ហេតុការណ៍គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលអំពីវិធីដែលទឹកដោះគោជួយអ្នកឱ្យស្រកទំងន់

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៧ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Anirban Lahiri មានជំនឿចិត្តលើបេតិកភណ្ឌ RBC
• ព័ត៌មាន ការខ្វះខាតមិនមែនជាបញ្ហាទេ៖ ក្រសួងសុខាភិបាលប្រកាសថាការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារអាយភីមិនត្រឹមត្រូវ
• បច្ចេកវិទ្យា បញ្ជីនៃប័ណ្ណទិន្ន័យកម្រិតធាតុទាំងអស់ពីការពឹងផ្អែកជីអូអាវីនឡេវីវីនិងប៊ីអេសអិន
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែគម្របគម្រប -២១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ទឹកដោះគោនិងការសម្រកទម្ងន់? ជាការប្រសើរណាស់អ្នកប្រហែលជាយល់ថាវាចម្លែកប៉ុន្តែមែនវាគឺជាការពិតដែលថាទឹកដោះគោជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់ត្រូវធ្វើឱ្យវាក្លាយជាចំណុចមួយដើម្បីប្រើទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបហើយបន្ទាប់មកមើលពីរបៀបដែលវាជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។

មានជំនឿមិនត្រឹមត្រូវជាច្រើនជុំវិញអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ទឹកដោះគោ។ ដោយសារតែមាតិកាខ្លាញ់ដ៏សម្បូរបែបរបស់វាមនុស្សធ្វើរបបអាហារបិទវាទាំងស្រុងសម្រាប់ការភ័យខ្លាចនៃការឡើងទម្ងន់។

អានផងដែរ: វិធីព្យាបាលតាមផ្ទះសម្រាប់កោសិកាខ្ទុះក្នុងទឹកនោម

ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាវិធីត្រឹមត្រូវទេ។ ជំនួសឱ្យការបោះបង់ចោលទឹកដោះគោទាំងមូលអ្នកអាចជ្រើសរើសយកទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ ការផឹកទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបពិតជាជួយអ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់ហើយនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការសិក្សាជាច្រើនដែលបានធ្វើនៅទូទាំងពិភពលោក។

អានផងដែរ: អាហារដើម្បីគ្រប់គ្រងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងរដូវរងារ

មាតិកាកាឡូរីនៅក្នុងទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់គឺទាបណាស់មាតិកាខ្លាញ់គឺតិចជាង ០.៥ ភាគរយ។ នេះមិនមានន័យថាវាមិនល្អទេព្រោះវាសំបូរទៅដោយមាតិកាប្រូតេអ៊ីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតដែលរាងកាយត្រូវការ។

សព្វថ្ងៃនេះនៅ Boldsky យើងបានចុះផ្សាយពីហេតុការណ៍គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយចំនួនអំពីថាតើទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងដូចម្តេច។ សូមមើល។

លេខ ១ ។ ត្រួតពិនិត្យចំណង់អាហារ:

ទឹកដោះគោសំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីន។ វាជួយក្នុងការធ្វើឱ្យឆ្អែតក្នុងរយៈពេលយូរជាងនេះដូច្នេះការគ្រប់គ្រងចំណង់អាហាររបស់មនុស្សម្នាក់។ ក្រៅពីការផឹកទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបធម្មតាវាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅធញ្ញជាតិឬផ្លែឈើស្រស់ដែលអ្នកចូលចិត្តនិងទទួលទាន។ នេះជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យសម្រកទម្ងន់តាមធម្មជាតិ។

លេខ ២ ។ ផឹកទឹកដោះគោភ្លាមៗបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ៖

ការទទួលទានទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបមិនត្រឹមតែជួយផ្តល់កម្លាំងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទឹកដោះគោផងដែរនៅពេលទទួលទានភ្លាមៗក្រោយពេលបញ្ចប់លំហាត់ប្រាណជួយក្នុងការបង្កើតសាច់ដុំនិងជំនួយក្នុងការបាត់បង់ខ្លាញ់។ ដូច្នេះការផឹកទឹកដោះគោមួយកែវបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែផ្តល់កម្លាំងប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងជួយឱ្យស្រកទំងន់ផងដែរ។

លេខ ៣ ។ ប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃវីតាមីនឌី៖

នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកខ្វះវីតាមីន D វានាំឱ្យឡើងទម្ងន់។ ទឹកដោះគោគឺជាប្រភពវីតាមីន D ដ៏អស្ចារ្យ។ ដូច្នេះការទទួលទានទឹកដោះគោជាពិសេសទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបជួយបង្កើនកម្រិតវីតាមីនឌីដែលជាជំនួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។

លេខ ៤ ។ ជម្រុញការរំលាយអាហារ៖

ទឹកដោះគោជាពិសេសស្បែកដែលស្គមស្គាំងគឺជាប្រភពវីតាមីនដ៏ប្រសើរបំផុត។ វាជួយក្នុងការបង្កើនអត្រាមេតាប៉ូលីសហើយនេះជួយបង្កើនដំណើរការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។ នេះគឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ