អត្ថប្រយោជន៍ស្បែករបស់តែបៃតង

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

១) អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​តែ​បៃតង​មាន​សារធាតុ​ផ្សំ​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល?

តែបៃតងដែលផលិតពីរុក្ខជាតិដូចគ្នាជាមួយតែខ្មៅ (Camellia Sinensis) មានថាមពលខ្លាំងជាងដៃគូរបស់វាព្រោះវាត្រូវបានកែច្នៃខុសគ្នា។ តែខ្មៅត្រូវបាន fermented ខណៈពេលដែលតែបៃតងត្រូវបានស្ងួតនិងចំហុយ។ ការកែច្នៃតិចតួចទុកវាឱ្យទៅជាពណ៌បៃតង ហើយថែមទាំងមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀត ដែលរួមចំណែកដល់ទ្រព្យសម្បត្តិដ៏សម្បូរបែបរបស់វា។ ពីសារជាតិ flavonoids ទៅ catechins ពីអាស៊ីតអាមីណូទៅវីតាមីន មានច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយ តែបៃតងសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។ តម្រូវការ។

គន្លឹះ៖ ប្រើតែបៃតងជាជាងតែខ្មៅក្នុងការថែរក្សាស្បែកព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពជាង។

២) តើ​តែ​បៃតង​បន្ថយ​ភាព​ចាស់​ដោយ​របៀប​ណា?

តែបៃតងសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើន ដែលដូចដែលយើងដឹងហើយថា រួមចំណែកដល់ការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញតាមរបៀបដែលល្អបំផុត។ជាពិសេស វាមានសារធាតុ EGCG ដែលជាសារធាតុ catechin ដែលអាចធ្វើឲ្យកោសិកាមានដំណើរការឡើងវិញ។នៅពេលដែលអ្នកផឹកតែបៃតង 2-3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬលាបវាលើស្បែក នោះអ្នកនឹងអាចឃើញពីភាពខុសប្លែកគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងការចាប់ផ្តើម និងរូបរាងនៃបន្ទាត់ល្អ ចំណុចអាយុ និងស្នាមជ្រួញ។ខណៈពេលដែលភាពខុសគ្នាទាំងនេះត្រូវបានដាក់កម្រិតលើស្រទាប់ខាងក្រៅនៃស្បែក នោះអ្នកនឹងអាចរីករាយនឹងស្បែកដែលមើលទៅក្មេងជាងវ័យបានយូរជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។នេះគឺជាហេតុផលចម្បងមួយ ដែលក្រុមហ៊ុនគ្រឿងសំអាងក៏កំពុងស្វែងរកការរួមបញ្ចូលតែបៃតងនៅក្នុងផលិតផលរបស់ពួកគេ។តោះ​ថយ​ក្រោយ​បន្តិច​មើល​វីដេអូ​នេះ​ដែល​បង្ហាញ​ពី​មូលហេតុ អត្ថប្រយោជន៍នៃតែបៃតង មានច្រើនដង។


មហាវិទ្យាល័យ Pacific College of Oriental Medicine ពន្យល់វាយ៉ាងសាមញ្ញថា រាងកាយរបស់យើងប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែន ហើយក្នុងពេលដំណាលគ្នាផលិតរ៉ាឌីកាល់សេរី។រ៉ាឌីកាល់សេរីបំផ្លាញកោសិកាស្បែក និងធ្វើឱ្យស្បែកជ្រីវជ្រួញ និងបាត់បង់ការបត់បែន។សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មគឺជាម៉ូលេគុលដែលជួយបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរីទាំងនេះ។នេះ។ អត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃតែបៃតង មកពីសមាសធាតុជីវសាស្រ្តហៅថា ប៉ូលីហ្វេណុល។ក្រុមរងនៃសារធាតុ polyphenols ហៅថា catechins មានប្រសិទ្ធភាពបំផ្លាញរ៉ាឌីកាល់សេរី និងជួយពន្យឺតដំណើរការនៃភាពចាស់។សារធាតុ catechins ដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតនៅក្នុងតែបៃតងគឺ epigallocatechin gallate (EGCG) ។នៅពេលដែលសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួបជាមួយរ៉ាឌីកាល់សេរី វាចាប់យករ៉ាឌីកាល់សេរីដើម្បីបង្កើតជារ៉ាឌីកាល់សេរីដែលខ្សោយ និងគ្មានគ្រោះថ្នាក់ ដែលទំនងជាមិនធ្វើឱ្យខូចរាងកាយរបស់អ្នកបន្ថែមទៀតទេ។ លើសពីនេះ ពួកគេបញ្ជាក់ថា កម្រិតប្រចាំថ្ងៃ 300-400mg នៃសារធាតុ polyphenols គឺចាំបាច់ដើម្បីកាត់បន្ថយចំណុចអាយុ។ ,

គន្លឹះ៖ ការផឹកតែបៃតង និងការលាបលើស្បែករបស់វាអាចបន្ថយភាពចាស់បាន ដោយសារសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានវត្តមាន។

៣) តែបៃតងអាចជួយការពារជំងឺមហារីកស្បែកបាន?

វាត្រូវបានគេដឹងយ៉ាងច្បាស់ថា ជំងឺមហារីកស្បែកភាគច្រើនគឺបណ្តាលមកពីកត្តាស្ត្រេសនៃបរិស្ថាន និងជាពិសេសកាំរស្មី UV នៃព្រះអាទិត្យដែលប៉ះពាល់ដល់ស្បែក ដោយសារស្រទាប់អូហ្សូនដែលរលាយលឿន។ឥឡូវនេះ បន្ថែមពីលើការប្រឆាំងភាពចាស់ EGCG catechin មានអត្ថប្រយោជន៍មួយបន្ថែមទៀត គឺវាល្អក្នុងការការពារជំងឺមហារីកស្បែកទាំងនេះ។តើ​វា​ធ្វើ​បែប​នេះ​ដោយ​របៀប​ណា?វាការពារការបំផ្លាញ DNA របស់ស្បែកដោយបញ្ឈប់កាំរស្មី UV ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីព្រះអាទិត្យពីការបំផ្លាញកោសិកាលើផ្ទៃស្បែក។ដូច្នេះការលាបថ្នាំជាប្រចាំ ហើយការផឹកតែបៃតងយ៉ាងតិចពីរពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយសង្រ្គោះអ្នកពីជំងឺបេះដូងជាច្រើន!

គន្លឹះ៖ ការផឹកស្រា តែបៃតងពង្រឹងស្បែក ប្រឆាំងនឹងការខូចខាតពីកាំរស្មី UV នៃព្រះអាទិត្យ។

៤) តើតែបៃតងមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

អ្នកណាខ្លះធ្លាប់ជួបបញ្ហាមុខខ្មៅស្រអាប់ ពេញមួយជីវិត?តែបៃតង ក្រៅពីសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ក៏មានផ្ទុកជាតិតានីន និងកាហ្វេអ៊ីនផងដែរ។នៅពេលលាបលើតំបន់ភ្នែក ពួកគេអាចដោះស្រាយបញ្ហារង្វង់ខ្មៅ និងហើមបាន។នេះ​ជា​ចម្បង​ដោយ​សារ​ពួក​វា​រួម​តូច​សរសៃ​ឈាម​នៅ​ជុំវិញ​ភ្នែក ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​ជួសជុល​ក្រោម​ភ្នែក​បាន​យ៉ាង​ល្អ​។យក​ពីរ​ដែល​ញ៉ាំ​ថ្មីៗ​ហើយ​ បានប្រើតែបៃតង ថង់សម្រាប់នេះដាក់វានៅក្នុងទូរទឹកកករយៈពេលមួយម៉ោងយកវាចេញហើយដាក់វានៅលើភ្នែករបស់អ្នក។ទុកចោល ១០-១៥ នាទីបន្ទាប់មកយកចេញ។អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយភ្លាមៗ។សំណួរដែលជួនកាលកើតឡើងគឺ ហេតុអ្វីបានជាតែបៃតងលើខ្មៅ ដែលមានផ្ទុកជាតិតានីន និងកាហ្វេអ៊ីន?តែបៃតងក៏មានផ្ទុកសារជាតិ flavonoids ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការកាត់បន្ថយរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញនៅក្រោមភ្នែក។ហើយត្រូវប្រាកដថាតំបន់ក្រោមភ្នែកនៅតែក្មេង និងរឹងមាំបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។លើសពីនេះទៀត តែបៃតងមានសារជាតិ lutein និង zeaxanthin ដែលជួយដល់សុខភាពភ្នែក រក្សាជំងឺដូចជាដក់ទឹកក្នុងភ្នែក និងជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។

គន្លឹះ៖ ការប្រើថង់តែបៃតងនៅលើភ្នែករបស់អ្នកអាចធ្វើបាន ការពាររង្វង់ងងឹត និងការហើម។

៥) តើតែបៃតងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកទេ?

សារធាតុ polyphenols នៅក្នុង តែបៃតងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងនឹងការរលាកខ្លាំង ដែលមិនត្រឹមតែផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ស្បែកទៀតផង។ជារឿយៗ របបអាហារ ភាពតានតឹង កង្វះនៃការគេង និងកត្តាបរិស្ថាននាំឱ្យរលាកស្បែក ជាមួយនឹងការឡើងក្រហម និងរលាកអាចមើលឃើញនៅលើស្បែក។វាមិនត្រឹមតែបំផ្លាញរូបរាងស្បែករបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ វាអាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល ហើយថែមទាំងនាំឱ្យមានបញ្ហាស្បែកធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនទៀតផងដែរ។នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយដោយ British Journal of Nutrition ការប្រើប្រាស់តែបៃតងតាមមាត់ត្រូវបានបង្ហាញថាអាចកាត់បន្ថយការឡើងក្រហម និងរលាកដែលទាក់ទងនឹងការត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យ។អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញនោះ។ តែបៃតងបង្កើនអាស៊ីត benzoic កម្រិត — សមាសធាតុសំខាន់ដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលការរលាកស្បែកដែលបណ្តាលមកពីការរលាក ឬលក្ខខណ្ឌដូចជាជម្ងឺត្រអក។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការលាបផលិតផលជាមួយតែបៃតង ឬប្រើទឹកក្រឡុកដែលទើបតែបង្កើតថ្មីនៅលើស្បែករបស់អ្នក ក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរ។

គន្លឹះ៖ ការលាបតែបៃតងលើស្បែកកាត់បន្ថយការឡើងក្រហម និងរលាកស្បែក។

៦) តើ​តែ​បៃតង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ប្រឆាំង​បាក់តេរី​យ៉ាង​ណា?

តែបៃតងអាចប្រើដើម្បីព្យាបាលមុន និងបញ្ហាស្បែកផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលមកពីបាក់តេរីដែលចូលក្នុងស្បែក។សារធាតុ polyphenols ធ្វើការជាអ្នកសម្អាតដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង និងប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគលើស្បែកគ្រប់ប្រភេទ។តាមពិតទៅ ការសិក្សា​មួយ​ដែល​ចុះ​ផ្សាយ​ក្នុង​ទិនានុប្បវត្តិ​វេជ្ជសាស្ត្រ​អារ៉ាប៊ីសាអូឌីត​បាន​ពិនិត្យ​លើ​ការ​ប្រើ​ឡេ​លាប​តែ ២ ភាគរយ តែបៃតងសម្រាប់ព្យាបាលមុន។ .អ្នកស្ម័គ្រចិត្តប្រហែល 60 នាក់ដែលមានអាយុចន្លោះពី 14 ទៅ 22 ឆ្នាំបានចូលរួមដោយប្រើប្រាស់ឡេនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងរយៈពេលពីរខែ។អ្នកដែលបានប្រើវាដោយឧស្សាហ៍ព្យាយាម បានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើង 60 ភាគរយក្នុងការព្យាបាលមុន បើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុម placebo ត្រឹមតែ 20 ភាគរយប៉ុណ្ណោះ។ដូច្នេះវាគឺជាឱសថផ្ទះដ៏ល្អសម្រាប់បញ្ហាមុន និងបញ្ហាស្បែកស្រដៀងគ្នា - ច្រើនទៀត ព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពចំណាយតិច ធម្មជាតិ និងមកដោយគ្មានផលប៉ះពាល់គ្រោះថ្នាក់នៃសារធាតុគីមីដែលមាននៅក្នុងក្រែមដែលទិញពីហាង។

គន្លឹះ៖ ការប្រើផលិតផលជាមួយតែបៃតងអាចការពារមុន និងបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗទៀត។

៧) តែ​បៃតង​អាច​ជួយ​បិទ​រន្ធ​ញើស និង​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​មុន​ក្បាល​ខ្មៅ​បាន​ទេ?

ពេលខ្លះ ស្បែកដែលផលិតជាតិខ្លាញ់ច្រើនច្រើនតែត្រូវប្រឈមមុខនឹងការស្ទះ និងបិទរន្ធញើស ក្បាលខ្មៅ មុនក្បាលស និងសូម្បីតែកើតមុន!ដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហាតូចតាចទាំងនេះ តែបៃតងគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អ .នេះ​គឺ​ជា​ថ្នាំ​បំបាត់​ក្លិន​ធម្មជាតិ ហើយ​ជូត​សម្អាត​ជាតិ​ខ្លាញ់ ឬ​ប្រេង​បន្ថែម ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នៅ​ឫស​របស់វា។លើសពីនេះ វា​ជួយ​កម្ចាត់​ភាពកខ្វក់ និង​ធូលី​ចេញពី​រន្ធ​ញើស​ដែល​បើក រួច​រឹតបន្តឹង​រន្ធ​ញើស​ដែល​ទើប​សម្អាត​រួច ដើម្បី​ការពារ​ជាតិពុល​មិន​ចូល​។ការប្រើតែបៃតងត្រឹមតែពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយផឹកវាម្តង អាចជួយក្នុងការថែរក្សាស្បែកសម្រាប់អ្នកដែលមានវ័យជំទង់ និងវ័យជាងម្ភៃឆ្នាំដែលមានស្បែកខ្លាញ់ ឬផ្សំគ្នា។

គន្លឹះ៖ សំអាត ឬ លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយតែបៃតង ដើម្បីគ្រប់គ្រងការផលិតជាតិខ្លាញ់លើស និងបញ្ហាពាក់ព័ន្ធរបស់វា។

៨) តើតែបៃតងមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែមទេ?

មែនហើយ តែបៃតងមានច្រើនជាងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា!វាក៏ជាភេសជ្ជៈសម្បូរវីតាមីន B2 និងវីតាមីន E។ វីតាមីន B2 មានបរិមាណធម្មជាតិនៃ collagen ដែលជាប្រូតេអ៊ីនដ៏អស្ចារ្យដែលរួមចំណែកដល់ស្បែកតឹងណែន និងរចនាសម្ព័ន្ធស្បែកក្មេងជាងវ័យ។នៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់ ការផ្គត់ផ្គង់ collagen របស់ស្បែកចាប់ផ្តើមថយចុះបន្តិចម្តងៗ។តាមរយៈការទទួលទានបរិមាណវីតាមីន B2 ជាប្រចាំ អ្នកអាចជួយរក្សាភាពយឺតនៃស្បែកដោយការបំពេញការផ្គត់ផ្គង់ collagen ទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ម្យ៉ាងវិញទៀត វីតាមីន E ជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងជាសារធាតុ emollient ដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដែលការពារមិនអោយស្ងួត។នេះធ្វើឱ្យប្រាកដថាស្បែកតែងតែមានជាតិសំណើម និងចិញ្ចឹម ហើយថែមទាំងធ្វើការលើការបន្សាបជាតិពុលទាំងស្រុងផងដែរ។តែបៃតងក៏មានប្រហែល 5-7 ភាគរយនៃសារធាតុរ៉ែផងដែរ - ទាំងនេះរួមមានប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម កាល់ស្យូម ស័ង្កសី ផូស្វ័រ និងទង់ដែង។

គន្លឹះ៖ ប្រើ តែបៃតងនៅលើស្បែករបស់អ្នក។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីបង្កើន collagen ធម្មជាតិ ធ្វើអោយស្បែកក្មេងជាងវ័យ។

៩) ក្រៅពី​ការ​ថែរក្សា​ស្បែក តើ​តែ​បៃតង​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ថែរក្សា​សក់​ដែរ​ឬទេ?

ខណៈពេលដែលវាអាចដំណើរការវេទមន្តលើស្បែករបស់អ្នក តែបៃតងក៏ល្អសម្រាប់សក់ផងដែរ។ស្បែកក្បាលគឺជាផ្នែកបន្ថែមនៃស្បែករបស់អ្នក។ តែបៃតងគឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏មានអានុភាព ដើម្បីរក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អ។មួយទសវត្សរ៍មុន មហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យជាតិសេអ៊ូលបានពិនិត្យប្រសិទ្ធភាពនៃ EGCG លើឫសសក់ និងកោសិកាស្បែក papilla (រកឃើញនៅក្នុងឫសសក់របស់មនុស្សដែលគ្រប់គ្រងការលូតលាស់សក់)។អ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើតេស្ត EGCG លើឫសសក់ដែលត្រូវបានដាំដុះនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ ក៏ដូចជាស្បែកក្បាលរបស់មនុស្សជាក់ស្តែង ហើយបានរកឃើញថាវប្បធម៌ដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយ EGCG បង្ហាញពីការលូតលាស់សក់កើនឡើង។ការសិក្សាស្រដៀងគ្នានេះធ្វើឡើងដោយសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងវិទ្យាសាស្ត្រ Charles R Drew ទីក្រុង Los Angeles បានបញ្ជាក់ថា តែបៃតងក៏អាចជួយក្នុងការព្យាបាលការទំពែកផងដែរ ជាពិសេសការទំពែករបស់បុរសដោយបន្ថយល្បឿន។អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតរួមមាន ការព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាល និងជំងឺស្បែក psoriasis ។ស្បែកក្បាលមានស្នាម និងអាចម៍រុយ អាចត្រូវបានព្យាបាលដោយតែបៃតង ដែលគ្រប់គ្រងកម្រិតប្រូតេអ៊ីនរបស់ស្បែកក្បាល ចិញ្ចឹម ផ្តល់សំណើម និងសំណើម។អ្នក​អាច ប្រើសាប៊ូកក់សក់ជាមួយតែបៃតង ឬសូម្បីតែគ្រាន់តែម៉ាស្សាតែបៃតងមួយពែងដែលញ៉ាំហើយត្រជាក់មកលើសក់។ធាតុផ្សំវេទមន្តនេះក៏ល្អសម្រាប់សក់ដែរ ហើយនៅពេលប្រើក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬជាសាប៊ូកក់សក់ចុងក្រោយ ធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកទន់ រលោង មានជីវជាតិកាន់តែច្រើន និងមិនសូវងាយនឹងកើត។ បំបែកចុង .

គន្លឹះ៖ ប្រើតែបៃតងលើស្បែកក្បាល និងសក់ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់ , អង្គែស្បែកក្បាល និងបែកចុង។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់៖ ការប្រើប្រាស់តែបៃតងសម្រាប់ស្បែក

សំណួរ៖ តើខ្ញុំអាចប្រើតែបៃតងជាទឹកថ្នាំដោយរបៀបណា?

ក. ញែកតែបៃតង 100ml ចំរុះ និងត្រជាក់ រួចជ្រលក់សំឡីនៅក្នុងវា រួចលាបលើមុខរបស់អ្នក។នេះគឺជា Toner ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយដែលអ្នកអាចយកដៃមកលាប ហើយអាចប្រើបានទាំងពេលព្រឹក និងពេលយប់។

សំណួរ៖ តើតែបៃតងអាចប្រើជាស្ក្រាប់មុខបានទេ?

A. សម្រាប់ការខាត់មុខដ៏អស្ចារ្យ បន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេនៃតែបៃតងស្លឹករលុង ឬមាតិកានៃថង់តែជាមួយនឹងបរិមាណស្មើគ្នានៃទឹកលាងមុខធម្មតារបស់អ្នក។កូរចូលគ្នាឱ្យសព្វ រហូតទាល់តែអ្នកទទួលបានអ្វីដែលមើលទៅដូចជាសាប៊ូដុសខ្លួនធម្មជាតិ។បន្ទាប់មក ជូតមុខ និងករបស់អ្នកឱ្យសើម រួចលាបលើផ្ទៃមុខថ្នមៗឱ្យសព្វ រួចបង្វិលតាមទ្រនិចនាឡិកា រហូតទាល់តែអ្នកជូតស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្អាត។លាង​សម្អាត​ឱ្យ​ស្អាត​ហើយ​ជូត​ឱ្យ​ស្ងួត។

Q. តើតែបៃតងគឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏ពេញនិយមនៅក្នុងផលិតផលដែលទិញពីហាងមែនទេ?

A. អ្នកក៏អាចប្រើផលិតផលតែបៃតងដែលមាននៅលើទីផ្សារផងដែរ។ពិនិត្យមើលដើម្បីឱ្យប្រាកដថាម៉ាកល្បីឈ្មោះ និងអាចទុកចិត្តបាន ហើយជ្រើសរើសពីផលិតផលជាច្រើនប្រភេទ ពីហ្វូមលាងមុខ រហូតដល់ទឹកថ្នាំ ពីសេរ៉ូម រហូតដល់ក្រែមផ្តល់សំណើម ពីប្រភេទប៊ឺរ ដល់ក្រែមពេលយប់។មុន​នឹង​ជ្រើសរើស​ផលិតផល​ដោយ​មិន​ច្បាស់លាស់ សូម​ពិនិត្យ​មើល​នូវ​អ្វី​ដែល​ស័ក្តិសម​នឹង​អ្នក។ ប្រភេទស្បែក និងសារធាតុផ្សំផ្សេងទៀតដែលវាមាន។

Q. តើមានវិធីអ្វីផ្សេងទៀតដើម្បីបញ្ចូលតែបៃតងទៅក្នុងរបបថែរក្សាសម្រស់របស់អ្នក?

A. តែបៃតងក៏ធ្វើឱ្យលាងជមែះចុងក្រោយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់មុខរបស់អ្នក។នៅពេលដែលអ្នកបានសម្អាត និងជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងផលិតផលធម្មតារបស់អ្នករួចហើយ សូមប្រើតែបៃតងមួយកែវជាទឹកលាងមុខចុងក្រោយ។នេះនឹងជួយរឹតបន្តឹងរន្ធញើស ហើយលក្ខណៈសម្បត្តិនៃសារធាតុ astringent ធម្មជាតិនឹងធានាបាននូវស្បែកតឹងណែនគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ។យកដបស្ព្រីតស ជាមួយទឹកតែបៃតង ទុកសម្រាប់អប់មុខ។បន្តបាញ់ពេញមួយថ្ងៃ នៅពេលណាដែលស្បែករបស់អ្នកត្រូវការជាតិទឹក ដើម្បីទទួលបានការជំរុញបន្ថែមនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលទៅជាមួយវា។

Q. តើអ្នកអាចប្រើតែបៃតងក្នុងរបាំងមុខ DIY បានទេ?

តែបៃតងក៏អាចប្រើជាកញ្ចប់មុខ និងម៉ាសបិទមុខបានផងដែរ។ម្សៅតែបៃតងអាចលាយជាមួយនឹងទឹកដោះគោជូរ ទឹកដោះគោ ទឹកឃ្មុំ និងសារធាតុផ្សំផ្សេងៗទៀតដើម្បីបង្កើតជាកញ្ចប់មុខដែលភ្ជាប់មកជាមួយអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។ឆ្លាស់គ្នា ញ៉ាំតែបៃតង អាចប្រើជាមួយស្ករត្នោត ម្សៅក្រាម អំបិលរ៉ុក និងផ្សេងៗទៀត ហើយលាបលើមុខដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។នេះគឺជាម៉ាសបិទមុខមួយដែលអ្នកអាចសាកល្បងបាន។ញ៉ាំតែបៃតង 50ml ហើយបន្ទាប់មកទូរទឹកកករយៈពេលមួយម៉ោង។បន្ថែមស្ករត្នោតប្រហែល 4 ស្លាបព្រាបាយទៅតែត្រជាក់ ហើយលាយចូលគ្នារហូតទាល់តែល្បាយឡើងក្រាស់។អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួត។ប្រើ​ស្ក្រាប់​នេះ​ដើម្បី​សម្អាត​ផ្ទៃមុខ​របស់អ្នក​ដោយ​ធ្វើ​ចលនា​ឡើងលើ។ប្រើពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។មើលវីដេអូនេះសម្រាប់ការណែនាំបន្ថែមអំពីរបៀបធ្វើម៉ាសមុខដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ