ទំហំគំនូសតាងរបបអាហារសូន្យរបស់តារាល្បី ៗ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ទំហំសូន្យតែងតែជាអ្វីដែលត្រូវចង់បានដោយក្មេងជំទង់និស្សិតមហាវិទ្យាល័យនិងស្ត្រីដែលធ្វើការផងដែរ។ យោងទៅតាមមនុស្សជាច្រើនទំហំសូន្យមិនមែនជាលេខដែលពួកគេចង់បានជាតួលេខទេ។ ប៉ុន្តែដោយសារមានតារាល្បី ៗ ជាច្រើននៅក្នុងហូលីវូដនិងបូលីវូដមានទំហំសូន្យដែលមនុស្សជាច្រើនចង់មានវាដែរ។

អ្នកល្បីល្បាញដូចជា Kareena Kapoor, Geri Halliwell និងសូម្បីតែ Victoria Beckham មានតួលេខសូន្យ។ ហេតុផលតែមួយគត់ដែលតារាល្បី ៗ ទាំងនេះមានតួលេខសូន្យដែលមានទំហំល្អឥតខ្ចោះត្រូវមានរាងជាតួនាទីសម្រាប់តួនាទីជាក់លាក់មួយដែលពួកគេត្រូវការសម្តែងនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តឬសៀរៀល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានតួលេខល្អឥតខ្ចោះនេះដូចគ្នានឹងតារាដែលអ្នកចូលចិត្តបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវចំណាយពេលច្រើនជាងពីរដងនៃពេលវេលានៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណ។

នៅពេលដែលអ្នកមានគម្រោងធ្វើតាមតារាងរបបអាហារដែលមានទំហំសូន្យយោងទៅតាមតារាល្បី ៗ អ្នកក៏គួរតែដឹងថាអ្នកត្រូវញ៉ាំដោយឈ្លាសវៃ។ នៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំអាហារដែលមានបរិមាណប្រូតេអ៊ីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមជាក់លាក់នោះរាងកាយរបស់អ្នកនឹងទទួលបានបរិមាណថាមពលល្អដើម្បីជួយអ្នកធ្វើការបានយូរ។

ដើម្បីមើលទៅដូចជាតារាល្បីដែលមានតួលេខសូន្យទំហំនេះគឺជាការណែនាំអំពីរបបអាហារមួយចំនួនដែលផ្តល់ដោយតារាល្បី ៗ ដោយខ្លួនឯង។ សូមក្រឡេកមើលនិងខិតខំបន្ថែមទៀតដើម្បីមើលខ្លួនឯងថ្មី។

របបអាហារសូន្យដោយ Geri Halliwell

Geri Halliwell ដែលមានទំហំសូន្យល្អឥតខ្ចោះធ្វើតាមរបបអាហារជាក់លាក់ដើម្បីរក្សាតួលេខរបស់នាងឱ្យនៅដដែល។ របបអាហាររបស់តារាសម្តែងគឺដូចនេះ - ស្តាយស្តាយយូហ្គាគឺជាអ្វីដែលតារាស្រីរូបនេះដើរតាមដើម្បីឱ្យមានរាងស្អាត។ ទន្ទឹមនឹងនេះទម្លាប់របស់នាងទាក់ទងនឹងរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពនិងចំណាយពេលច្រើនម៉ោងលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។

របបអាហារសូន្យដោយ Kareena Kapoor

នាងជាតារាសម្តែងបូលីវូដម្នាក់ដែលមានតួលេខសូន្យ។ តារាងរបបអាហាររបស់នាងទាក់ទងនឹងអេណាហ្កាសរឹងសម្រាប់ក្បាលពោះខ្នងជើងនិងដកដង្ហើម។ ទន្ទឹមនឹងនេះ Kareena ធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប និងផ្អែកលើអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អនៅពេលដែលឃ្លានឃ្លានរបស់នាងបានចូល

របបអាហារសូន្យដោយ Victoria Beckham

ម្ដាយមានកូនបួននាក់ Victoria មានតួលេខសូន្យទំហំល្អឥតខ្ចោះនៅហូលីវូដ។ យោងទៅតាម Victoria ការរត់ជួយធ្វើឱ្យនាងមានរាងស្អាត។ តារាងរបបអាហាររបស់នាងរួមមានការហាត់ប្រាណច្រើននិងរបបអាហារអាល់កាឡាំងតឹងរឹង។

របបអាហារសូន្យដោយអាមេរិច Ferrera

តើអ្នកចាំស៊េរីសៀរៀលមិនស្អាតទេ? គ្មាននរណាម្នាក់ចង់ធាត់ដូច Betty នោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងជីវិតពិតតារាសម្តែងរូបនេះពិតជាតារាម៉ូដែលម្នាក់។ របបអាហារសូន្យទំហំរបស់នាងរួមបញ្ចូលទាំងវត្ថុរាវនិងការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពរឹងមាំនៅចុងសប្តាហ៍។ ទន្ទឹមនឹងនេះនាងដើរតាមរបបតឹងរឹងរបស់លោកពីឡាត់ដើម្បីរក្សាភាពសមសួន។

របបអាហារសូន្យដោយធនាគារទីរ៉ា

ធរត្រាធរជាក្រុមហ៊ុនមួយក្នុងចំណោមម៉ូឌែលល្បី ៗ នៅអាមេរិកហើយអ្នករាល់គ្នាចង់ធ្វើដូចនាងដែរ។ តារាងរបបអាហារដែលមានទំហំសូន្យរបស់នាងដែលត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងតឹងរឹងរួមមានផលិតផលទឹកដោះគោមានកាឡូរីទាបច្រើនមានជាតិខ្លាញ់ច្រើននិងមានជាតិខ្លាញ់តិចដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។

របបអាហារសូន្យដោយ Demi Moore

តារាសម្តែងរឿងព្រេងនិទានដ៏ស្រស់ស្អាតនាង Demi មើលទៅគួរឱ្យចង់ស្តាប់នៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនាងស្លៀក។ ហាត់ប្រាណយូហ្គានិងលំហាត់ប្រាណបេះដូងគឺជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់នាងដែលនាងធ្វើតាម។

របបអាហារទំហំសូន្យដោយ Miley Cyrus

ការរាំការជិះកង់និងការសាកល្បងហាត់ប្រាណគឺជាអ្វីដែលធ្វើអោយនាងមានសុខភាពល្អ។ តារាចម្រៀងរូបនេះក៏ធ្វើតាមរបបអាហារដែលមិនមានជាតិ lactose ដែលជួយនាងមិនឱ្យបន្ថែមកាឡូរីទាំងនោះ។

របបអាហារទំហំសូន្យដោយអ៊ីវ៉ាឡុងហ្គៀ

ការហាត់ប្រាណរបស់តារាសម្តែងរួមមានការឡើងកម្តៅរយៈពេល ១០ នាទីអមដោយការហ្វឹកហាត់កម្លាំង ៣០ នាទី។ ទន្ទឹមនឹងនេះអ៊ីវ៉ាចូលចិត្តធ្វើការហាត់ប្រាណដែលអាចជួយធ្វើឱ្យពោះនិងជើងរបស់នាងធូរស្បើយ។

របបអាហារទំហំសូន្យដោយនីកូលរីរី

នាងគឺជាតារាម្នាក់ក្នុងចំណោមតារាហូលីវូដដែលបានឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់នៅក្នុងតំបន់សម្រកទម្ងន់។ ភាពជោគជ័យចំពោះទំហំសូន្យរបស់នីកូលគឺការហាត់ប្រាណទៀងទាត់និងរបបអាហារល្អ។

របបអាហារទំហំសូន្យដោយ Zoe Saldana

ជិះស្គីគឺជាវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដែលហ្សូរក្សាខ្លួននាងឱ្យសម។ អាថ៌កំបាំងនៃរបបអាហារផ្សេងទៀតរបស់នាងរួមមានអាហារដែលមានសុខភាពល្អព្រោះនាងជាអ្នកស្រឡាញ់អាហារហើយភីតធីលគឺជាវិធីមួយផ្សេងទៀតដែលនាងបាត់បង់នូវកំហុសរបស់នាង។

របបអាហារទំហំសូន្យដោយឡេអានីរែន

ឡេអាន់រិនដិនធ្វើតាមក្រាហ្វិចដែលមានទំហំតឹងរឹងបំផុត។ ភាពល្បីល្បាញនេះរួមមានបន្លែបៃតងជាច្រើននៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់នាង។ បន្លែដុតដូចជាសណ្តែកខៀវនិងផ្កាខាត់ណាខៀវជាមួយគ្រឿងទេសគឺជាអាហារដែលនាងចូលចិត្តបំផុត។ ជាមួយនេះឡេអេនធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការហ្វឹកហាត់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការតស៊ូជាច្រើន។

របបអាហារទំហំសូន្យដោយសារ៉ាហ្សាស៊ីសាកាផាកកឺ

អាថ៌កំបាំងមួយនៃរបបអាហាររបស់សារ៉ាចំពោះការសម្រកទម្ងន់និងការរក្សាខ្លួនប្រាណគឺការរត់ពេលព្រឹកពេលព្រឹកសម្រាប់ចម្ងាយ ២០ ម៉ាយល៍។ ការអង្គុយនិងអង្គុយគឺជាលំហាត់មួយផ្សេងទៀតដែលនាងធ្វើតាមយ៉ាងតឹងរឹង។

របបអាហារទំហំសូន្យដោយ Natalie Portman

ប្រសិនបើអ្នកបានឃើញខ្សែភាពយន្តខ្មៅ Swan អ្នកនឹងដឹងពីអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយទាក់ទងនឹងតួលេខដែលមានទំហំសូន្យ។ របបអាហារដែលមានទំហំសូន្យរបស់ណាតាលីរួមបញ្ចូលទាំងការរត់ច្រើនម៉ោងនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណបេះដូង។

របបអាហារទំហំសូន្យដោយប៉ារីសហ៊ីលតុន

ប៉ារីសហ៊ីលតុនមើលទៅស្រស់ស្អាតនៅក្នុងតួលេខសូន្យ។ អ្នកសង្គមនិយមដែលអនុវត្តលោក Pilates និងធ្វើតាមរបបអាហាររាវធ្វើឱ្យតួលេខរបស់នាងមានរាងស្អាត។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ