រូបមន្តធ្វើនំ Rava Toast | រូបមន្តធ្វើនំស៊ូជូ | រូបមន្តនំប៉័ងនំប៉័ងរ៉ាវ៉ា

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

និយាយដោយមិននិយាយថាអាហារពេលព្រឹកគឺជាអាហារដ៏សំខាន់បំផុតនៃថ្ងៃនៅពេលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងដេកនៅលើគ្រែរបស់អ្នកកំពុងភ្ញាក់ហើយវាត្រូវការការជំរុញថាមពលដ៏សំខាន់ដើម្បីដំណើរការឱ្យបានត្រឹមត្រូវ! និយាយម្យ៉ាងទៀតអាហារពេលព្រឹកផ្តល់ឱ្យយើងនូវការជម្រុញថាមពលចាំបាច់នៅពេលព្រឹក។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលរូបមន្តទាំងអស់អាចត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក?

ថ្ងៃនេះយើងកំពុងចែករំលែកនូវមុខម្ហូបដែលយើងចូលចិត្តគឺអាហារពេលព្រឹករហ័សរូបមន្តធ្វើម្ហូបសាច់អាំងដែលត្រូវការពេលតិចជាងកន្លះម៉ោង។

Toast Rava ឬ Suji toast ពិតជាងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំរូបមន្តហើយសូម្បីតែអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក៏អាចធ្វើនំនំបុ័ងរ៉ាវ៉ាយ៉ាងឆ្ងាញ់នៅក្នុងការប៉ុនប៉ងដំបូងរបស់ពួកគេដែរ។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យបំពេញដោយប្រើ curd និងវ៉េវផ្សេងទៀត។ បាចវាពេញចំណិតនំប៉័ងហើយត្រូវប្រាកដថាការបំពេញមិនក្រាស់ពេក។

នៅពេលដែលចំណិតនំប៉័ងទាំងអស់ត្រូវបានរៀបចំរួចរាល់សូមកំដៅខ្ទះដែលមានបរិមាណប៊ឺរឺហ្គីយ។ ធ្វើនំប៉័ងនំប៉័ងហើយត្រូវប្រាកដថាភាគីទាំងសងខាងត្រូវបានញ៉ាំឱ្យស្មើគ្នា។ បម្រើជាមួយតែឬកាហ្វេក្តៅមួយពែងដែលជក់បារីហើយអ្នកនឹងទទួលបាននូវអាហារពេលព្រឹកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។

សម្រាប់អ្នកបរិភោគបន្លែរូបមន្តនេះក៏មានបម្រើជារូបមន្តធ្វើនំប៉័ងនំប៉័ងបារាំងគ្មានពង។ សម្រាប់យើង rava toast លេចធ្លោសម្រាប់វាយនភាពច្បាស់របស់វានិងការបំពេញឆ្ងាញ់ដែលវាផ្តល់។ លើសពីនេះទៀត, toast rava បម្រើយើងជាមួយនឹងចំនួននៃសារធាតុចិញ្ចឹម។ វាមានវីតាមីន A, B, C, កាល់ស្យូម, ជាតិដែកនិងសូដ្យូម។ ដូច្នេះការមានវាសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកនឹងធានាបាននូវអាហារដែលផ្តល់នូវសុខភាពល្អដែលរសជាតិរបស់យើងពេញចិត្ត!

ដើម្បីដឹងពីរូបមន្តពេញលេញនៃនំប៉័ងរ៉ាវ៉ាសូមចុចលើវីដេអូឬគ្រាន់តែមើលរូបភាពមួយជំហានម្តង ៗ ។

ដាក់ស្លាកពួកយើង! ចែករំលែករូបភាពរូបមន្តរបស់អ្នកជាមួយពួកយើងនៅលើហ្វេសប៊ុកឬ Instagram ជាមួយនឹងកម្មវិធី # hashtag #cookingwithboldskyliving ឬ #boldskyliving ។ យើងចង់ចែករំលែករូបភាពរូបមន្តរបស់អ្នកជាមួយមិត្តអ្នកអានទាំងអស់គ្នា។ សូម Inbox មកយើងនូវរូបមន្តធ្វើម្ហូបថ្មីៗហើយកុំភ្លេចចែករំលេកនូវរូបមន្តនេះដែលបានប្រែជាល្អ។

រូបមន្តធ្វើដោយ៖ ប៊្លុកស្គីក្រុម

ប្រភេទរូបមន្ត៖ អាហារពេលព្រឹក / អាហារសម្រន់

បម្រើ៖

• 1. ចំណិតនំប៉័ង - 8-10

  2. ស៊ូជី (សេលីណា) --150 ក្រាម

  3. ទំពែក - ១០០ ក្រាម

  4. ទឹក - តាមតម្រូវការ

  5. ម្រេចខ្មៅ - ½ tbsp

  6. អំបិល - តាមតម្រូវការ

  7. ស្ករ - 1 tbsp

  8. គំនិត (ធំ) - 1 chopped

  9. ប៉េងប៉ោះ (ធំ) - 1 chopped

  10. ម្ទេសបៃតង - ពីរបី

  11. Capsicum - ពែង½

  Coriander - តាមតម្រូវការ

  13. ប៊ឺ / ហ្គី - តាមតម្រូវការ

2. លាយវាចូលគ្នាទាំងអស់ហើយទុកឱ្យវាសម្រាករយៈពេល ១០ នាទី។

3. បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងប៉េងប៉ោះម្ទេសនិងមៀននិងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយគ្នា។

4. បាចល្បាយទាំងអស់លើចំណិតនំប៉័ង។

5. យកខ្ទះតាតារួចបន្ថែមហ្គីរឺប៊ឺ។

6. ដាក់ចំណិតនំប៉័ងនិងចៀនទាំងសងខាងរយៈពេល ៥-៦ នាទី។

7. កាត់វាជាបំណែករាងត្រីកោណហើយបម្រើក្តៅ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ