ក្រុមរបស់យើងប្តេជ្ញាស្វែងរក និងប្រាប់អ្នកបន្ថែមអំពីផលិតផល និងកិច្ចព្រមព្រៀងដែលយើងស្រឡាញ់។ ប្រសិនបើអ្នកស្រឡាញ់ពួកគេផងដែរ ហើយសម្រេចចិត្តទិញតាមរយៈតំណភ្ជាប់ខាងក្រោម យើងអាចទទួលបានកម្រៃជើងសារ។ តម្លៃ និងភាពអាចរកបានអាចប្រែប្រួល។
ឧសភាគឺ ខែយល់ដឹងអំពីជំងឺមហារីកស្បែក - ហើយយោងទៅតាម CDC មហារីកស្បែកគឺជាទម្រង់មហារីកទូទៅបំផុតនៅអាមេរិក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាថ្មីៗ បានរកឃើញនោះ។ តែប៉ុណ្ណោះ 34 ភាគរយនៃជនជាតិអាមេរិកព្រួយបារម្ភអំពីការទទួលបានវា។
ខ្ញុំនឹងទទួលស្គាល់៖ ក្នុងនាមជាមួយ។ ស្ត្រីអាហ្រ្វិកអាមេរិក ក្នុងវ័យ 20 ឆ្នាំ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ដូចនោះទេ។ បឋម បេក្ខជនសម្រាប់ជំងឺមហារីកស្បែក។ ធំឡើង ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់រដូវក្តៅក្នុងអំឡុងពេលដំណើរកម្សាន្តចុងសប្តាហ៍ទៅកាន់ឆ្នេរ ឬទំនាក់ទំនងប្រចាំថ្ងៃជាមួយអាងហែលទឹកនៅឯជំរុំរដូវក្តៅ។ សុភាសិតខ្មៅមិនប្រេះបានឡើងគ្រងរាជ្យកំពូល ហើយយើងជាច្រើននាក់ត្រូវបានគេបង្រៀនកាលពីកុមារថា សារធាតុពណ៌សម្បូរជាតិមេឡានីនក្នុងស្បែករបស់យើងនឹងការពារយើងពីការកើតមហារីកប្រភេទខ្លះ។
ជាការប្រសើរណាស់ ការស្រាវជ្រាវកាន់តែច្រើនបានចេញមក ហើយគ្រាន់តែនិយាយថា ការឆ្លងកាត់ជំនាន់ទាំងនោះមិនមានភាពត្រឹមត្រូវទាំងស្រុងនោះទេ។
រោគសើស្បែកកម្រិតខ្ពស់ ថ្មីៗនេះបានស្ទង់មតិជនជាតិអាមេរិកចំនួន 2,000 និងបានវិភាគទិន្នន័យស្វែងរករបស់ Google ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើរដ្ឋណាដែលមានការព្រួយបារម្ភបំផុត និងតិចបំផុតអំពីជំងឺមហារីកស្បែក។ លេខនេះគួរឲ្យភ័យខ្លាច ពោលគឺតិចបំផុត។
40 ភាគរយនៃជនជាតិអាមេរិកនិយាយថាពួកគេកម្រឬមិនដែលពាក់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃហើយជាង 70 ភាគរយគ្រាន់តែពាក់វានៅរដូវក្តៅ។
ខណៈពេលដែលខ្ញុំមិនអាចនិយាយបានថាខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងស្រុងចំពោះលទ្ធផលទូទៅនោះ ការពិតដែលថាការសិក្សាក៏បានបង្ហាញផងដែរថា 53 ភាគរយនៃជនជាតិអាមេរិកមិនដែលត្រូវបានពិនិត្យរកជំងឺមហារីកស្បែកដោយអ្នកជំនាញនោះទេ ទោះបីជា 34 ភាគរយនិយាយថាពួកគេបានជួបប្រទះការ sunburn ក្នុងរយៈពេលចុងក្រោយនេះ។ ឆ្នាំ - មានអារម្មណ៍មិនស្រួល។
និយាយតាមត្រង់ទៅ តើអ្នកធ្លាប់និយាយប៉ុន្មានដងហើយថា មហារីកស្បែកជារឿងមនុស្សចាស់ ឬរឿងមនុស្សស្បែកស ឬរឿងសម្រាប់តែមនុស្សត្រូវកម្តៅថ្ងៃយូរ? ការពិតគឺថាពួកយើងជាច្រើនបានសន្មត់មិនត្រឹមត្រូវជុំវិញជំងឺមហារីកស្បែក — ប៉ុន្តែមិនថាអាយុរបស់អ្នក ពូជសាសន៍ ឬភេទនោះទេ យើងទាំងអស់គ្នាងាយនឹងកើតជំងឺមហារីក ប្រសិនបើយើងមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។
ខាងក្រោមនេះ យើងកំពុងទម្លាយនូវអ្វីដែលជាជំងឺមហារីកស្បែក និងវិធីការពារ។
ឥណទាន៖ រូបភាព Getty
តើមហារីកស្បែកជាអ្វី?
ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ មហារីកស្បែកគឺ ... ផងដែរ មហារីកស្បែក។ យោងទៅតាម វេជ្ជបណ្ឌិត Deanne Mraz Robinson ប្រធាន និងជាសហស្ថាបនិកនៃ រោគសើស្បែកទំនើប មហារីកស្បែកកើតឡើងដោយសារការលូតលាស់នៃកោសិកាមិនប្រក្រតីនៅក្នុងស្បែក ... បង្កឡើងដោយការបំផ្លាញ DNA ដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដែលបង្កើតជាដុំសាច់សាហាវ។
Robinson បានពន្យល់ប្រាប់ In The Know ថា មហារីកស្បែកក៏អាចកើតមាននៅកន្លែងដែលមិនត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យញឹកញាប់ ដូចជាមាត់ និងបាតជើង។
តើមានប្រភេទផ្សេងៗនៃជំងឺមហារីកស្បែកទេ?
Robinson បាននិយាយថា មានប្រភេទមហារីកស្បែកជាច្រើនប្រភេទ។ មាន មហារីកកោសិកា basal ដែលជារឿងធម្មតាបំផុត ក៏ដូចជា មហារីកកោសិកា squamous , ទូទៅបំផុតទីពីរ, ជំងឺមហារីកស្បែក ដែលជាគ្រោះថ្នាក់បំផុត និង មហារីកកោសិកា Merkel .
តើខ្ញុំអាចកើតជំងឺមហារីកស្បែកបាន ទោះបីខ្ញុំនៅក្មេង?
ចម្លើយខ្លីចំពោះរឿងនេះ៖ បាទ។
Robinson បានពន្យល់ថា ខ្ញុំធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺមហារីកស្បែកចំពោះអ្នកជំងឺគ្រប់វ័យស្ទើរតែរៀងរាល់សប្តាហ៍។ ភាគច្រើនគឺនៅក្នុងអាយុ 60 ឆ្នាំរបស់ពួកគេ; ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំចាប់វាចំពោះអ្នកជំងឺក្នុងវ័យ 20 ឆ្នាំ 30 ឆ្នាំ និង 40 ឆ្នាំជាញឹកញាប់។
តើអ្នកកើតជំងឺមហារីកស្បែកដោយរបៀបណា?
យោងតាមលោក Robinson មូលហេតុចម្បងទាំងបីនៃជំងឺមហារីកស្បែកគឺការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីព្រះអាទិត្យដោយមិនបានការពារ ការប្រើប្រាស់គ្រែលាបស្បែកពីកាំរស្មីយូវី និងជាការពិតណាស់ ហ្សែន។
មានកត្តាហ្សែនដែលអាចធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ងាយនឹងកើតជំងឺមហារីកស្បែក។ ឧទាហរណ៍មាន ស្បែកស្អាត នាងពន្យល់ថា ហើយភ្នែកស្រាលអាចធ្វើឱ្យអ្នកងាយរងគ្រោះ។
ឥណទាន៖ រូបភាព Getty
ដូច្នេះតើមានន័យថាស្បែកខ្មៅស្រអាប់មិនអាចកើតមហារីកស្បែកឬ?
សម្រាប់មនុស្សដែលមានសម្បុរខ្មៅជ្រៅទាំងអស់របស់ខ្ញុំ យើងនៅតែប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកស្បែក។
ការពិតខឺណែលនៅក្នុងនេះគឺថាមនុស្សស្បែកស្រាលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យញឹកញាប់ជាង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ លោក Bob Marley ស្លាប់ដោយជំងឺ melanoma! Robinson បាននិយាយ។
ការមានសម្បុរស្បែកខ្មៅស្រអាប់មិនធ្វើឱ្យមានភាពស៊ាំឡើយ ហើយលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Ted Lain គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក និងជាប្រធានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដនៅ សើស្បែកសាន់វ៉ា ស្នើឱ្យមនុស្សការពារខ្លួនតាមរបៀបដូចគ្នាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ SPF ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងការពិនិត្យស្បែកជាទៀងទាត់ជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដែលមានការបញ្ជាក់។
ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាពួកគេនិយាយថា 'ខ្មៅមិនបំបែក'?
សរុបមក ស្បែកខ្មៅងងឹតមានសារធាតុ melanin ច្រើន ហើយសារធាតុ melanin ដើរតួជាអ្នកការពារធម្មជាតិពីកាំរស្មី UV ។ Robinson បានពន្យល់ថា ស្បែកដែលមានការការពារកាន់តែច្រើនពីកាំរស្មី UV កាំរស្មី UV ទាំងនោះកាន់តែតិចនឹងដើរតួក្នុងការបំបែក collagen និង elastin ដែលជាបណ្តុំនៃស្បែករបស់យើងដែលផ្តល់ឱ្យវានូវភាពពេញលេញនិងភាពក្មេងជាងវ័យ។
តើយុវជនមានហានិភ័យយ៉ាងណា?
ដូចដែលបានពិភាក្សាខាងលើ កត្តាមួយដែលធ្វើឲ្យអ្នកងាយនឹងកើតជំងឺមហារីកស្បែក គឺការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មី UV ដែលអាចកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកមិនពាក់អាវក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់។ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ហើយពេលអ្នកឡើងលើគ្រែលាបពណ៌ទាំងនោះ។
គ្រាន់តែ វគ្គមួយគ្រែ tanning អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកស្បែក (ជំងឺមហារីកស្បែក 20 ភាគរយ មហារីកកោសិកា squamous 67 ភាគរយ និងមហារីកកោសិកា basal 29 ភាគរយ) ការសិក្សាពីបណ្ឌិតសភាសើស្បែកអាមេរិកបានពន្យល់។
ដូច្នេះការខាត់ស្បែកគឺអាក្រក់តែប្រសិនបើស្បែកខ្ញុំរលាក?
ទេ! យោងតាមលោក Robinson មិនមានអ្វីដូចស្បែកដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ បើទោះបីជាស្បែករបស់អ្នកមើលទៅមានសុខភាពល្អក៏ដោយ ការប្រែពណ៌ និងកាំរស្មី UV របស់ព្រះអាទិត្យក៏បំបែក collagen និង elastin ដែលបន្ទាប់មកជំរុញឱ្យមានសញ្ញានៃភាពចាស់ដូចជាស្នាមជ្រួញ។ ភាពធូររលុងនៃស្បែក និង hyperpigmentation ។
ឥណទាន៖ រូបភាព Getty
មិនអីទេ ដូច្នេះតើខ្ញុំអាចការពារជំងឺមហារីកស្បែកដោយរបៀបណា?
ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកទាំងអស់គ្នាបានឃើញការមកដល់នេះ ប៉ុន្តែការចាប់ផ្តើមជាមួយនឹង SPF ដ៏ល្អគឺជាគន្លឹះ។ លោក Robinson បាននិយាយថា វិនិយោគលើ SPF ដែលអ្នកពិតជានឹងពាក់ — យើងមានសំណាងណាស់ដែលមានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ប្រភេទស្បែកទាំងអស់ដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងសោភ័ណភាព។
តើខ្ញុំគួរប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានជាតិគីមី ឬរាងកាយ?
Robinson បាននិយាយថា ជាទូទៅខ្ញុំចូលចិត្តឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលនឹងអង្គុយនៅផ្ទៃស្បែក ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យត្រឡប់មកវិញ។ រកមើលសារធាតុសកម្មដូចជា ទីតានីញ៉ូមឌីអុកស៊ីត និងស័ង្កសីអុកស៊ីដ។
យោងតាមលោក Lain សារធាតុទប់ស្កាត់គីមីមានទំនោរធ្លាក់ចុះកាន់តែលឿននៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីធៀបនឹងសារធាតុទប់ស្កាត់រាងកាយ។
ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជាច្រើន។ ឥឡូវនេះមានសារធាតុរក្សាលំនឹងដើម្បីបង្កើតឱ្យមានភាពរឹងម៉ាំនោះ។ Lain បានប្រាប់ In The Know ។ ថ្នាំទប់ស្កាត់រាងកាយក៏ត្រូវការគ្រឿងផ្សំតិចជាងមុន ដើម្បីសម្រេចបាននូវវិសាលគមទូលំទូលាយជាងថ្នាំទប់ស្កាត់គីមី។
Lain បាននិយាយថា សម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម ជាធម្មតាខ្ញុំណែនាំអ្នកទប់ស្កាត់រាងកាយ ដោយសារតែបញ្ជីគ្រឿងផ្សំខ្លីជាង។ សម្រាប់អ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍លើភាពស្រស់ស្អាតនៃឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ជាធម្មតាខ្ញុំណែនាំពួកគេទៅរកថ្នាំទប់ស្កាត់ជាតិគីមី ដោយសារសារធាតុទាំងនេះងាយនឹងស្រូបយកដោយមិនបន្សល់ទុកនូវសំណល់ពណ៌សនៅលើស្បែក ដែលអាចត្រូវបានរកឃើញជាមួយនឹងសារធាតុទប់ស្កាត់រាងកាយ។
តើខ្ញុំគួរពាក់ឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃ ទោះខ្ញុំនៅក្នុងផ្ទះឬ?
ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ គឺមិនអាចចរចារបានទេ ហើយទោះបីជាអ្នកមិនឃើញខ្លួនឯងនៅខាងក្រៅក៏ដោយ ការដាក់វានៅតែជាជំហានសំខាន់ក្នុងការការពារការប៉ះពាល់។ Robinson ពន្យល់ថា កញ្ចក់បង្អួចរបស់យើងរារាំងកាំរស្មី UVB ប៉ុន្តែកាំរស្មី UVA នៅតែអាចជ្រាបចូលបាន។ កាំរស្មី UVA ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាចម្បងជាមួយនឹងភាពចាស់នៃស្បែក ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវារួមចំណែកដល់ការបំផ្លាញ DNA ផងដែរ។ លើសពីនេះ ការពាក់ SPF នឹងជួយការពារស្បែករបស់អ្នកពីការប៉ះពន្លឺពណ៌ខៀវ ពីកុំព្យូទ័រយួរដៃ ទូរស័ព្ទ និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តការបង្ហោះនេះ សូមពិនិត្យមើល មនុស្សចូលចិត្តឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ 20 ដុល្លារនេះនៅលើ Amazon .
ច្រើនទៀតដោយ In The Know:
មើលគូកីឡាមួយគូនេះវាយគ្នាជាទម្លាប់លោតខ្សែយ៉ាងល្អិតល្អន់
ទិញផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ដែលយើងចូលចិត្តពី In The Know Beauty នៅលើ TikTok
នេះជាការលក់គ្រឿងថែរក្សាសម្រស់ក្នុងទិវារំលឹកខួបដ៏ល្អបំផុតដែលត្រូវទិញទំនិញឥឡូវនេះ។
អំណោយបញ្ចប់ការសិក្សាដ៏ពេញនិយមចំនួន 13 នៅលើ Etsy ដែលនឹងធ្វើឱ្យសិស្សរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ពិសេស
