ជំនួយផ្លូវភេទក្រោយឆ្លងរាតត្បាត និងការណាត់ជួបពីអ្នកជំនាញ

សំណួរ៖ វាជាពេលវេលាក្រោយជំងឺរាតត្បាត ហើយខ្ញុំឯកោខ្លាំងណាស់បន្ទាប់ពីត្រូវបានឃ្លាតឆ្ងាយពីសង្គមក្នុងនាមជាស្ត្រីនៅលីវអស់រយៈពេលមួយឆ្នាំ។ នៅក្នុង The Before Times ខ្ញុំមិនជំទាស់នឹងការនាំនរណាម្នាក់ត្រឡប់ទៅផ្ទះរបស់ខ្ញុំទេ ប្រសិនបើខ្ញុំចង់ជួបជុំជាមួយពួកគេ ទោះបីជាខ្ញុំទើបតែបានជួបពួកគេក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឥឡូវនេះ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឆ្គង និងដឹងខ្លួនជាខ្លាំង (ទាំងអំពីរបៀបដែលខ្ញុំមើលថែការស្លៀកខោខូវប៊យអស់រយៈពេលមួយឆ្នាំ និងគ្រាន់តែដូចជានៅលើកម្រិតសុវត្ថិភាព)។ ជួយ! ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា mojo ផ្លូវភេទ និងសង្គមរបស់ខ្ញុំខូច។

Rachel L. រដ្ឋ New Jersey

A: Rachel អ្នកគឺជាស្ត្រីប្រចាំឆ្នាំ។ មិនមែនតែជាតិយើងទេ។ ដោយសារតែអ្នកព្យាបាលគ្រប់រូប, អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវភេទ ហើយស្ត្រីនៅលីវដែលយើងបាននិយាយដើម្បីមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាជាច្រើនដែលអ្នកបានពណ៌នា ប៉ុន្តែជាសំណាងល្អ ទីប្រឹក្សាទាំងនេះមានគន្លឹះ និងល្បិចមួយចំនួនសម្រាប់គ្រប់គ្រងឈុតឆាកណាត់ជួបក្រោយការដាច់ពីគេ ក៏ដូចជាការថប់បារម្ភផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ពាក់ព័ន្ធ៖ ទាំងនេះគឺជាប្រដាប់ក្មេងលេងផ្លូវភេទកំពូលទាំង 5 នៃជំងឺរាតត្បាត ហើយពួកគេទាំងអស់គ្នាមានវាជារឿងធម្មតា

ការពិតទី 1៖ អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ មនុស្សជាច្រើនបារម្ភអំពីការណាត់ជួប និងការរួមភេទឥឡូវនេះ

នេះបើតាមអ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទ Tammy Nelson អតិថិជនកំពុងបង្ហាញការថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំងអំពីការចូលធ្វើការវិញមិនត្រឹមតែការងារ និងទំនាក់ទំនងសង្គមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចំពោះទម្លាប់រួមភេទចាស់របស់ពួកគេទៀតផង។ ការបាត់បង់ជំនាញសង្គម ការកាត់សក់នៅផ្ទះមិនល្អ ការរីករាលដាលនៃជំងឺរាតត្បាតបន្ថែម ណិលសុន សរសេរ។ ខណៈដែលការពិតមកដល់ មនុស្សជាច្រើនមានការភ័យខ្លាច។

ជំហានដំបូង អ្នកជំនាញយល់ស្រប គឺត្រូវទទួលស្គាល់ភាពមិនស្រួលរបស់អ្នក។ យោងទៅតាម វីយែនផារ៉ោន អ្នកព្យាបាលការថប់បារម្ភ និងគ្រួសារដែលមានមូលដ្ឋាននៅទីក្រុងញូវយ៉ក ការគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភតម្រូវឱ្យយើងទទួលស្គាល់វាដោយថ្នមៗជាមុន ហើយចំណាយពេលខ្លះជាមួយវា។ វាជាការប្រសើរសម្រាប់យើងក្នុងការស្គាល់វា ជាជាងការបដិសេធ និងលាក់វា។ (នាងសហការបង្កើតកម្មវិធីសុខភាពផ្លូវចិត្តតាមអ៊ីនធឺណិតហៅថា របស់ខ្ញុំ ដើម្បីជួយអតិថិជនធ្វើដូច្នេះ។ នាងបាននិយាយថា អសន្តិសុខ ការភ័យខ្លាច និងការសង្ស័យដែលអ្នកប្រហែលជាមាន គឺប្រហែលជាបង្ហាញឡើងក្នុងមធ្យោបាយមួយ ឬមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ [ដៃគូដែលមានសក្តានុពល] ផងដែរ។

ការពិតទី ២៖ ការអនុវត្តធ្វើឱ្យល្អឥតខ្ចោះ

ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់ពីការថប់បារម្ភរបស់អ្នក តើអ្នកធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឆ្លងកាត់វា? ទារក អេមីលី ម័រស ដែលជាផតឃែស្ថផ្លូវភេទ និងវេជ្ជបណ្ឌិត រូត នៃមនុស្សជំនាន់ថ្មី បាននិយាយថា ញូវយ៉កថែមស៍ . បន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំនៃការឃ្លាតឆ្ងាយពីសង្គម យើងជាច្រើននាក់បានភ្លេចពីរបៀបចែចង់ និងណាត់ជួបជាមួយ IRL ។ ដំណឹងល្អនោះគឺថា ជាមួយនឹងការអនុវត្ត អ្នកនឹងកាន់តែរឹងមាំ និងសិចស៊ីជាងពេលមុនៗ។ នៅលើវគ្គថ្មីៗនៃផតខាសរបស់នាង ការរួមភេទជាមួយអេមីលី នាងបានរំលឹកអ្នកស្តាប់ឱ្យជួបនឹងការក្រឡេកមើលនរណាម្នាក់ដែលពួកគេចាប់អារម្មណ៍ ចូលទៅជិតពួកគេពីខាងមុខ ដើម្បីកុំឱ្យពួកគេភ្ញាក់ផ្អើល និងប្រឆាំងនឹងពួកគេ (ប៉ុន្តែមិនមែនតាមរបៀបផលិតករហូលីវូដដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចទេ) ខណៈពេលដែលនិយាយដើម្បីឱ្យពួកគេដឹងថាអ្នកគឺជាអ្នក ចាប់អារម្មណ៍។

ម៉្យាងទៀត អ្នកជំនាញច្បាស់ណាស់ថា អ្នកមិនគួរវាយខ្លួនឯងទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនចេញផ្កាភ្លើង ឬទទួលបានសំណាងជាមួយដៃគូជាច្រើន - ដូចដែលអ្នកបានធ្វើមុនពេលជំងឺរាតត្បាតរាតត្បាត។ Tammy Shaklee មានមូលដ្ឋាននៅ Austin សម្ព័ន្ធមិត្ត LGBTQ និងជាអ្នកតស៊ូមតិ និងជាម្ចាស់កម្មសិទ្ធិ H4M សេវាកម្មផ្គូផ្គង និយាយថាខ្ញុំផ្ទាល់គិតថា វប្បធម៌នៃការផ្គូផ្គងដ៏រីកចម្រើនកាលពីអតីតកាលត្រូវបានស្ងប់ស្ងាត់បន្តិច យ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ពេលនេះ។ ខ្ញុំលឺថាអ្នកនៅលីវកាន់តែយល់ច្បាស់។ មានន័យថា បើនេះអាចជាហានិភ័យ តើនេះជាមនុស្សដែលខ្ញុំប្រថុយនឹងវាឬ? ដោយសារតែអ្នកបានចាក់ថ្នាំបង្ការយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ មិនមានន័យថាអ្នកនៅលីវក៏ធ្វើដូចគ្នានោះទេ។ ប្រសិនបើពួកគេបង្ហាញហេតុផលមិនបានចាក់វ៉ាក់សាំង តើបុគ្គលនេះស័ក្តិសមទេ?

ការពិតទី ៣៖ ត្រូវច្បាស់លាស់ជាមួយខ្លួនអ្នក និងកាលបរិច្ឆេទរបស់អ្នក។

ជំនួសឱ្យសំណួរបើកចំហបន្ថែមទៀត ខ្ញុំឮមនុស្សសួរថា តើអ្នកមាន COVID នៅពេលណា? តើវ៉ាក់សាំងទីពីររបស់អ្នកត្រូវបានចាក់នៅថ្ងៃណា? Shaklee និយាយ។ មនុស្សកាន់តែច្រើន [កំពុង] ទទួលបន្ទុកផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីប្រាកដថាវាមានរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ចាប់តាំងពីការបាញ់លើកទីពីរ។ យើងកំពុងស្វែងរកសញ្ញានៃទំនួលខុសត្រូវ ការគ្រប់គ្រងលើខ្លួនឯង និងការឧស្សាហ៍ព្យាយាមក្នុងផ្នែកសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងសាធារណៈ។

អ្នកព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ Pharaon យល់ស្រប៖ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរ ដំណើរកម្សាន្តរដូវក្តៅ ឬទំនាក់ទំនងនោះទេ វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ ដើម្បីមានអារម្មណ៍សុខស្រួល និងសុវត្ថិភាព។ ចំណាយពេលខ្លះដើម្បីពិចារណាពីអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក៖ តើអ្នកខ្វល់ថាមាននរណាម្នាក់ចាក់វ៉ាក់សាំងទេ? តើអ្នកចាប់អារម្មណ៍តែមនុស្សដែលណាត់មនុស្សម្នាក់ក្នុងពេលតែមួយទេ? តើអ្នកចង់ដឹងបន្ថែមអំពីរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ ដូច្នេះអ្នកអាចកំណត់ថាតើវាមានអារម្មណ៍ស្រួលសម្រាប់អ្នកដែរឬទេ? នាងក៏ណែនាំផងដែរថា ខណៈពេលដែលការណាត់ជួបតាមអ៊ីនធឺណិត ឬ IRL មិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរខ្លាំងដោយសារតែការព្រួយបារម្ភអំពី COVID នោះទេ វាប្រហែលជាល្អក្នុងការចាប់ផ្តើមយឺតជាងនេះបន្តិច ដោយសារប្រព័ន្ធរបស់អ្នកដំណើរការ និងពិនិត្យមើលខ្លួនឯង និងអារម្មណ៍របស់អ្នកបន្ទាប់ពីការអូស ផ្ញើសារ និងណាត់ជួប។ . វិធីនោះ ការវិលត្រឡប់ទៅរកការណាត់ជួបដោយផ្ទាល់មិនត្រឹមតែជាវិធីដើម្បីត្រលប់ទៅការរួមភេទប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាលំហាត់ប្រាណមួយក្នុងការពង្រឹងចំណេះដឹងខ្លួនឯងអំពីអ្វីដែលអ្នកធ្វើ និងមិនចូលចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង ទោះបីជាទំនាក់ទំនងមានភាពយូរអង្វែងក៏ដោយ។ តែពីរបីម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដំបូន្មានអ្នកជំនាញដែលយើងចូលចិត្ត មិនសូវជាប់ពាក់ព័ន្ធជាមួយការងារខាងក្នុងនៃការកសាងការគោរព។ វាមកពីអ្នកផ្គូរផ្គង Shaklee ហើយវាជាអ្វីដែលយើងអាចទទួលយកបានយ៉ាងងាយស្រួល - ដើរទិញឥវ៉ាន់។ ដូចដែលនាងនិយាយ ប្រសិនបើអ្នកដូចជាយើងជាច្រើននាក់ទទួលបាន Covid 15 ឬ 20 ផោននោះ [ចេញទៅក្រៅហើយទិញ] សំលៀកបំពាក់ និងខោអាវទ្រនាប់ស្អាតៗ ថ្មីស្រឡាងខ្លះ ដែលធ្វើអោយកក្រើកខ្សែកោងថ្មីទាំងនោះ។

យ៉ាងណាមិញ ការព្យាបាលដោយការលក់រាយតិចតួចមិនដែលប៉ះពាល់ដល់នរណាម្នាក់ឡើយ។

ពាក់ព័ន្ធ៖ នៅពេលដែលវាមកដល់ទីតាំងផ្លូវភេទ, Boomers និង Millennials ពិតជាអាចយល់ព្រមលើរឿងមួយ។