បើអ្នកមិនបានកត់សម្គាល់ទេ យើងជក់ចិត្តនឹងផ្កាខាត់ណា។ មិនថាអាំងទាំងមូល ញ៉ាំដូចជាសាច់អាំងតូចៗ ឬកិនជាអង្ករ ឬសាច់ក្រក វាមិនដែលខ្វះបន្លែឆៅនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់យើងទេ។ ប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះ យើងមិនដឹងថាយើងអាចប្រើប្រាស់ស្លឹកឈើជាជាងបោះចោលក្នុងធុងសំរាមនោះទេ។ ពិចារណាថាអាហារសម្រន់បានផ្លាស់ប្តូរជារៀងរហូត។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ៖ ក្បាលខាត់ណាផា្កស្ព ប្រេងអូលីវ និងអំបិល។
តើអ្នកធ្វើអ្វី: យកស្លឹកដូចធម្មតា ហើយកាត់ផ្នែកខាងក្រោមនៃដើមចេញ។ លាងស្លឹកឱ្យស្ងួតស្អាត រួចដាក់ក្នុងចានមួយ។ ចាក់ប្រេងអូលីវពីលើ រួចចាក់អំបិលបន្តិច។ (គ្រឿងទេសផ្សេងទៀតក៏អាចដំណើរការបានផងដែរ។) ស្រោបស្លឹកដោយប្រើដៃរបស់អ្នក ឬខ្ចៅមួយគូ ហើយរាលដាលវានៅលើសន្លឹកដុតនំក្នុងស្រទាប់តែមួយ។ ដុតនំនៅក្នុង oven នៅ 400 ° F ប្រហែល 25 នាទីឬរហូតដល់ពួកគេងងឹតនិង crispy ។
អ្វីដែលអ្នកទទួលបាន: ឈីប! ជាការប្រសើរណាស់ បន្ទះសៀគ្វីដែលមានសុខភាពល្អជាងមុន ដែលត្រូវបានកែច្នៃតាមរដូវកាលដើម្បីភាពល្អឥតខ្ចោះ និងមានវាយនភាពស្រដៀងទៅនឹងបន្ទះសៀគ្វីខាត់ណា។
ហើយបាទ ពួកគេត្រូវបានអនុម័តដោយរបបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។
