គ្រាន់តែនៅក្នុង
- Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
កុំខកខាន
- ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
- ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
- ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
- យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
Moong dal halwa គឺជាអាហារឆ្ងាញ់ Rajasthani ដែលត្រូវបានគេពេញចិត្តជាពិសេសនៅក្នុងកំឡុងរដូវរងារ។ វាជាផ្នែកមួយនៃរាល់ thali ឥណ្ឌាខាងជើងនិងត្រូវបានរៀបចំដោយការធ្វើម្ហូបម៉ាំងដាលជាមួយជីហីស្ករនិងផ្ទុកផ្លែឈើស្ងួតទាំងមូល។
moong dal halwa ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា hesaru bele halwa នៅក្នុងរដ្ឋ Karnataka ហើយត្រូវបានរៀបចំឡើងក្នុងឱកាសពិសេសនិងពិធីបុណ្យនានា។ ដុមដលសំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនហេតុដូចនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំរើសដែលមានសុខភាពល្អបំផុត។ នេះអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាប្រចាំផងដែរ។
ត្រីមុងដាលត្រូវបានផលិតជាធម្មតាជាមួយទឹកដោះគោប៉ុន្តែនៅក្នុងរូបមន្តនេះយើងរៀបចំវាដោយគ្មានទឹកដោះគោ។ ធ្មេញផ្អែមនេះតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ពេញលេញនៅពេលចម្អិនព្រោះវាត្រូវតែត្រូវបានកូរជាបន្តបន្ទាប់។ ចំណាយពេលតិចជាងមួយម៉ោងដើម្បីរៀបចំម្ហូបឆ្ងាញ់ប៉ុន្តែពិតជាសក្តិសមនឹងពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែង។
ប្រសិនបើអ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍ចង់រៀបចំការអញ្ជើញផ្អែមនៅផ្ទះនេះសូមបន្តអាននីតិវិធីជាជំហាន ៗ ជាមួយរូបភាពនិងវីដេអូអំពីរបៀបរៀបចំរូបមន្តម៉ុងដាលកាឡាហាវ៉ា។
វីដេអូដោនឡូង MOONG DAL HALWA
ដុងហាឡាល់ហាឡាវ៉ា | វិធីធ្វើរ៉ាហាប់តាយៀងម៉ុងដលកាឡាហាឡា រូបមន្តធ្វើម្ហូបម៉ុងដាឡា SHEERA Moong Dal Halwa | វិធីបង្កើតរ៉ាហ្សាសាហាន់នីម៉ូងដាលីកាហាវ៉ាវ៉ា រូបមន្តធ្វើម្ហូបមុងដាលសេរ៉ាពេលវេលា ៤ ម៉ោងចម្អិនអាហារ ៤៥ ម៉ោងពេលវេលាសរុប ៤ ម៉ោងរូបមន្តធ្វើម្ហូបដោយ៖ Meena Bhandari
ប្រភេទរូបមន្ត: បង្អែម
សេវាកម្ម៖ ២
គ្រឿងផ្សំ-
ពុះលឿងម៉ុងដាល - ១ ពែង
ទឹក - ½ពែង
ហ្គី - ពែងទី។
ស្ករ - 1 ពែង
ម្សៅក្រវាញ - ក្តាមមួយ
គ្រាប់អាល់ម៉ុនដែលត្រូវបានគេច្របាច់ - ៣-៤ (សម្រាប់ការតុបតែង)
ខ្សែសៃហ្វរ៉ុន - ៣-៤ (សម្រាប់ការរឹបអូស)
-
1. យកមុងដាលដាក់ក្នុងចានហើយ ទុកឲ្យ ត្រាំរយៈពេល ៣-៤ ម៉ោងបន្ទាប់មកយកទឹកដែលលើសចេញ។
2. ផ្ទេរវាទៅក្នុងពាងលាយរួចបន្ថែមទឹក ១ ស្លាបព្រា។
3. កិនល្បាយអោយល្អ។
ផ្ទេរវាចូលទៅក្នុងចានមួយហើយបន្ថែមពែងជីហ៊ីមួយពែង។
5. លាយវាឱ្យល្អ។
6. ចាក់ល្បាយចូលក្នុងខ្ទះដែលគេឱ្យឈ្មោះថា។
7. ចម្អិនវានៅលើអណ្តាតភ្លើងមធ្យមហើយកូរឱ្យជាប់ជានិច្ចដើម្បីចៀសវាងការបង្កើតដុំពក។
8. ឱ្យវាចំអិនរហូតទាល់តែល្បាយប្រែទៅជាពណ៌ត្នោតមាសហើយវាប្រែជាមានភាពស៊ីគ្នា។ ទាំងពណ៌និងវាយនភាពនៃល្បាយនឹងផ្លាស់ប្តូរ។
9. បនាប់មកបន្ថមជីហ៊ីយម៉ទី ៤ និងលាយល្អ។
កូរឱ្យល្អរហូតទាល់តែហ្គីយចាប់ផ្តើមហៀរចេញពីវា។ បង្វែរឧស្ម័នទៅអណ្តាតភ្លើងទាបហើយបន្តវាឱ្យឆ្អិន។
11. ទន្ទឹមនឹងនេះដែរបន្ថែមស្ករចូលខ្ទះរួចបន្ថែមទឹកភ្លាមៗគ្រាន់តែល្មមដាក់ស្ករចូល។
12. ទុកឱ្យស្កររលាយហើយសុីរ៉ូត្រូវតែក្រាស់ល្មម។
13. ចាក់វាទៅល្បាយដាល។
14. កូរឱ្យពីរបីនាទីរហូតទាល់តែហាវ៉ាវ៉ាចាប់ផ្តើមចាកចេញពីជ្រុងនៃខ្ទះ។
បន្ថែមម្សៅក្រវាញនិងលាយអោយសព្វ។
16. ដុសខាត់វាជាមួយអាល់ម៉ុនដែលបានច្របាច់និងសារាយសឺរបន្ទាប់ពីផ្ទេរវាទៅចានបម្រើ។
- ម៉ាំងដលត្រូវតែលាងសម្អាតឱ្យបានល្អមុនពេលត្រាំ។
- 2. បន្ថែម ghee ទៅ batter moal dal ត្រជាក់។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមវាទៅក្នុងខ្ទះដែលគេឱ្យឈ្មោះថាបានដែរប៉ុន្តែវាមានឱកាសនៃការឆេះ។
- អ្នកអាចបន្ថែមទឹកដោះគោជូរយ៉ាឬទឹកដោះគោទៅក្នុងល្បាយនៅពេលចម្អិន។
- ៤. សុីរ៉ូស្ករត្រូវតែស្តើងជាងមុនបន្តិច។
- ទំហំបម្រើ - 1 ពែង
- កាឡូរី - ៣២០ កាឡូរី
- ខ្លាញ់ - 14 ក្រាម
- ប្រូតេអ៊ីន - 7 ក្រាម
- កាបូអ៊ីដ្រាត - ៤០ ក្រាម
- ស្ករ - ២៥ ក្រាម
- ជាតិសរសៃ - ៤ ក្រាម
ជំហានដោយជំហាន - របៀបដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ុងឡុងដាឡាឡា
1. យកមុងដាលដាក់ក្នុងចានហើយ ទុកឲ្យ ត្រាំរយៈពេល ៣-៤ ម៉ោងបន្ទាប់មកយកទឹកដែលលើសចេញ។
2. ផ្ទេរវាទៅក្នុងពាងលាយរួចបន្ថែមទឹក ១ ស្លាបព្រា។
3. កិនល្បាយអោយល្អ។
ផ្ទេរវាចូលទៅក្នុងចានមួយហើយបន្ថែមពែងជីហ៊ីមួយពែង។
5. លាយវាឱ្យល្អ។
6. ចាក់ល្បាយចូលក្នុងខ្ទះដែលគេឱ្យឈ្មោះថា។
7. ចម្អិនវានៅលើអណ្តាតភ្លើងមធ្យមហើយកូរឱ្យជាប់ជានិច្ចដើម្បីចៀសវាងការបង្កើតដុំពក។
8. ឱ្យវាចំអិនរហូតទាល់តែល្បាយប្រែទៅជាពណ៌ត្នោតមាសហើយវាប្រែជាមានភាពស៊ីគ្នា។ ទាំងពណ៌និងវាយនភាពនៃល្បាយនឹងផ្លាស់ប្តូរ។
9. បនាប់មកបន្ថមជីហ៊ីយម៉ទី ៤ និងលាយល្អ។
កូរឱ្យល្អរហូតទាល់តែហ្គីយចាប់ផ្តើមហៀរចេញពីវា។ បង្វែរឧស្ម័នទៅអណ្តាតភ្លើងទាបហើយបន្តវាឱ្យឆ្អិន។
11. ទន្ទឹមនឹងនេះដែរបន្ថែមស្ករចូលខ្ទះរួចបន្ថែមទឹកភ្លាមៗគ្រាន់តែល្មមដាក់ស្ករចូល។
12. ទុកឱ្យស្កររលាយហើយសុីរ៉ូត្រូវតែក្រាស់ល្មម។
13. ចាក់វាទៅល្បាយដាល។
14. កូរឱ្យពីរបីនាទីរហូតទាល់តែហាវ៉ាវ៉ាចាប់ផ្តើមចាកចេញពីជ្រុងនៃខ្ទះ។
បន្ថែមម្សៅក្រវាញនិងលាយអោយសព្វ។
16. ដុសខាត់វាជាមួយអាល់ម៉ុនដែលបានច្របាច់និងសារាយសឺរបន្ទាប់ពីផ្ទេរវាទៅចានបម្រើ។