L-carnitine: អត្ថប្រយោជន៍ប្រភពនិងផលប៉ះពាល់

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
• ព័ត៌មាន អ្នកនេសាទបីនាក់ខ្លាចស្លាប់ពេលនាវាបុកជាមួយទូកនៅឯនាយឆ្នេរ Mangaluru
• កីឡា Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

L-carnitine គឺជាអាស៊ីតអាមីណូដែលត្រូវបានផលិតដោយធម្មជាតិនៅក្នុងខ្លួន។ ចំរាញ់ចេញពីអាស៊ីតអាមីណូគឺជាអាហារបំប៉នដែលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាទូទៅ។ សារធាតុចិញ្ចឹមដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផលិតថាមពលនៅក្នុងខ្លួន។ តាមរយៈការដឹកជញ្ជូនអាស៊ីតខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកទៅមីតូទីនៀដែលជាលទ្ធផលជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់និងបំលែងវាទៅជាថាមពល។

L-carnitine ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដែលត្រូវបានផលិតចេញពីអាស៊ីតអាមីណូ lysine និង methionine ។ ដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកផលិតបរិមាណ L-carnitine ដែលត្រូវការអ្នកត្រូវតែមានបរិមាណវីតាមីន C ល្អក្រៅពីនេះ L-carnitine ក៏អាចទទួលបានក្នុងបរិមាណតិចតួចដោយការញ៉ាំចំណីអាហារដូចជាសាច់ទឹកដោះគោត្រីជាដើម។ ក៏មាននៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃថ្នាំគ្រាប់ផងដែរ ^{[1] [ពីរ]} ។

អាស៊ីតអាមីណូគឺជាទម្រង់សកម្មជីវសាស្រ្តស្តង់ដារនៃ carnitine (ឈ្មោះទូទៅសម្រាប់សមាសធាតុអាម៉ូញ៉ូម quaternary ពាក់ព័ន្ធនឹងការរំលាយអាហារនៅក្នុងថនិកសត្វរុក្ខជាតិនិងបាក់តេរីខ្លះ) ដែលត្រូវបានរកឃើញផងដែរនៅក្នុងទំរង់ D-carnitine, Acetyl-L-carnitine ។ Propionyl-L-carnitine និង L-carnitine L-tartrate ^[៣] ។

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ L-carnitine

ការសម្រកទម្ងន់ជួយ

ក្រុមហ៊ុន L-carnitine បានទទួលកិត្តិនាមល្បីល្បាញនាពេលថ្មីៗនេះជាមួយនឹងសមត្ថភាពដែលបានស្នើឡើងដើម្បីជួយសម្រកទម្ងន់។ ថ្នាំបំប៉នអាស៊ីដអាមីណូមានប្រសិទ្ធភាពដោយបញ្ជូនអាស៊ីតខ្លាញ់ចូលទៅក្នុងកោសិការបស់អ្នកដែលបន្ទាប់មកនឹងត្រូវដុតទៅជាថាមពល។ ទោះបីជាមានភាពផ្ទុយគ្នាទៅលើសមត្ថភាពរបស់ថ្នាំបំប៉នដើម្បីលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់ក៏ដោយក៏ការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងលើមនុស្សធាត់គាំទ្រការអះអាងថា L-carnitine ជួយសម្រកទម្ងន់។ ^[៤] ។

2. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារខួរក្បាល

ការសិក្សាមួយចំនួនបានចង្អុលបង្ហាញថា L-carnitine អាចជួយធ្វើឱ្យមុខងារខួរក្បាលរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ នោះគឺវាអាចជួយការពារការថយចុះការគិតទាក់ទងនឹងអាយុជួយបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការរៀនសូត្ររបស់មនុស្សម្នាក់និងជួយបញ្ច្រាសការថយចុះមុខងារខួរក្បាលការពារការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំងនិងជំងឺខួរក្បាលដទៃទៀត។ ^[៥] ។

គ្រប់គ្រងសុខភាពបេះដូង

L-carnitine ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមនិងដំណើរការរលាកដែលទាក់ទងនឹងជំងឺបេះដូង។ វាត្រូវបានគេអះអាងផងដែរថាមានសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃបុគ្គលដែលទទួលរងពីជំងឺបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងជំងឺខ្សោយបេះដូងរ៉ាំរ៉ៃ។ ^[៦] ។

ជំរុញការអនុវត្ត

ការសិក្សាផ្សេងៗគ្នាបានចង្អុលបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍ទោះបីជាមានតិចតួចក៏ដោយ L-carnitine មានលើការកែលម្អការអនុវត្តកីឡារបស់មនុស្សម្នាក់។ ដោយសារតែទ្រព្យសម្បត្តិនេះ L-carnitine គឺជាឈ្មោះទូទៅនៅក្នុងវិស័យកីឡា។ វាអាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក, បង្កើនការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនទៅសាច់ដុំរបស់អ្នក, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកម្លាំងរបស់អ្នក, កាត់បន្ថយការឈឺសាច់ដុំនិងបង្កើនការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម ^[៣] ។

គ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

L-carnitine អាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងនិងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាពិសេសជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ វាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ផងដែរសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងកត្តាហានិភ័យនៃស្ថានភាពព្រោះអាស៊ីតអាមីណូអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ^[៦] ។

វាក៏ត្រូវបានគេនិយាយផងដែរថាវាមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ការផ្តល់ការធូរស្បើយពីការឈឺទ្រូង, ជំងឺតំរងនោម, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ភាពគ្មានកូនរបស់បុរស, មុន, ជ្រុះសក់, ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ចង្វាក់បេះដូងលោតមិនទៀងទាត់, ស្ទះសរសៃឈាម, អស់កម្លាំង, មានទំងន់ទាបនិងមានកត្តាផ្សេងៗទៀត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានការខ្វះការសិក្សាអំពីភាពអាចប្រើប្រាស់បានយូរនិងប្រសិទ្ធភាពនៃ L-carnitine លើលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗ ^[៧] ។

ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ L-carnitine

ថ្នាំបំប៉ន L-carnitine ឬការចាក់ទោះបីជាថ្នាំមានសុវត្ថិភាពសំរាប់មនុស្សក៏ដោយអាចបណ្តាលអោយមានផលប៉ះពាល់ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។ ផលប៉ះពាល់ទូទៅមួយចំនួននៃអាស៊ីដអាមីណូត្រូវបានរៀបរាប់ដូចខាងក្រោម ^[៨] ។

• ចង្អោរ
• ក្អួត
• ឈឺក្រពះ
• ចុងដង្ហើម
• រាគ
• ប្រកាច់
• ក្លិនត្រីក្នុងទឹកនោមដង្ហើមនិងញើស

ក្រៅពីនេះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូនគួរតែចៀសវាងទទួលទាន L-carnitine ^[៩] ។ ការប្រើ L-carnitine ច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោយតំរងនោមក៏ដូចជាធ្វើឱ្យរោគសញ្ញា hypothyroidism កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ដូចគ្នានេះផងដែរចៀសវាងទទួលទាន L-carnitine សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងការប្រកាច់ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ទទួលរងការប្រកាច់រួចហើយ។

កិតើកិតើលី - carnitine

សម្គាល់ៈអ្នកត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលបញ្ចូលថ្នាំបំប៉ន L-carnitine ឬចាក់ចូលក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។

កំរិតប្រើដែលបានរៀបរាប់នៅទីនេះគឺសំរាប់មនុស្សពេញវ័យ ^[១០] ។

កង្វះ L-carnitine: ៩៩០ មីលីក្រាម ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ថ្នាំគ្រាប់ឬដំណោះស្រាយតាមមាត់) ។

ឈឺទ្រូង៖ ៩០០ មីលីក្រាមទៅ ២ ក្រាមក្នុង ១ ទៅ ២ ចែកជារៀងរាល់ថ្ងៃសំរាប់ ២ សប្តាហ៍ទៅ ៦ ខែ។

កិតស្តង់ដារនៃ L-carnitine គឺ ៥០០-២,០០០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

នៅលើកំណត់សំគាល់ចុងក្រោយ ....

ចំពោះសត្វវ៉ែនតាការផលិតក៏ដូចជាទទួលបាន L-carnitine ក៏មិនអាចទៅរួចដែរដោយសារតែកង្វះសាច់និងត្រី។ ដូចគ្នានេះដែរសម្រាប់បុគ្គលដែលទទួលរងពីបញ្ហាហ្សែនជាក់លាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សម្នាក់អាចទទួលបានបរិមាណចាំបាច់នៃ L-carnitine ដោយការប្រើថ្នាំបំប៉ន L-carnitine ។

1. [1]ហ្វ្រីលីងឌ័រអ័ររីសអេលលូហ្គូអេជនិងប៊្លែមមីនអេអេ (ឆ្នាំ ២០១៨) ។ l-Carnitine បំប៉ននៅក្នុងការជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ, ១០ (៣), ៣៤៩ ។
2. [ពីរ]Koeth, R. A. , Lam-Galvez, B. R. , Kirsop, J. , Wang, Z. , Levison, B. S. , Gu, X. , ... & Culley, M. K. (2018) ។ l-Carnitine ក្នុងរបបអាហារដែលមិនសូវមានជីវសាស្ត្រនាំឱ្យមានអតិសុខុមប្រាណរបស់ពោះវៀនដែលមានអង់ទីអុកស៊ីដង់។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការស៊ើបអង្កេតគ្លីនិក, ១២៩ (១), ៣៧៣-៣៨៧ ។
3. [៣]Novakova, K. , Kummer, O. , Bouitbir, J. , Stoffel, S. D. , Hoerler-Koerner, U, Bodmer, M. , ... & Krähenbühl, អេស (ឆ្នាំ ២០១៦) ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំបំប៉នលីននីននៅលើអាងហែលទឹក carnitine រាងកាយរំលាយអាហារថាមពលសាច់ដុំនិងការអនុវត្តរាងកាយនៅក្នុងអាហារបួសបុរស។ ទិនានុប្បវត្តិអាហារូបត្ថម្ភអ៊ឺរ៉ុប ៥៥ (១) ទំព័រ ២០៧-២១៧ ។
4. [៤]លី, ប៊ី។ ជ។ , លីន, ច។ អេ។ , លីន, អ៊ីស៊ី។ , និងលីន, ភីធីធី (ឆ្នាំ ២០១៥) ។ ឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃថ្នាំបំប៉ន L-carnitine (១០០០ មីលីក្រាម / ឃ) ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ៣១ (៣) ៤៧៥-៤៧៩ ។
5. [៥]ច័ន្ទ, អ៊ីអិល, សាដ, អេស, អាល់អូតាត, អាយ, អូលីវើរ, ប៊ី។ ជី, ប៉ូឡិន, ស៊ី។ , ចូន, អិនអិម, និងចេន, អេ។ (2017) ការបំពេញបន្ថែមរបស់ម្តាយ L-carnitine ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពខួរក្បាលចំពោះកូនចៅពីផ្សែងបារីដែលត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយម្តាយ។ នៅខាងមុខក្នុងប្រព័ន្ធប្រសាទសាស្រ្តម៉ូលេគុល ១០, ៣៣ ។
6. [៦]ហ្វូគូម៉ា, ឃេ, យ៉ាម៉ាហ្គីស៊ី, អេស។ , សាគៃ, ឃេ, កាឌី, យូ, យូកូរ៉ូ, អិម, យូដា, អេស, ... & អូដូដា, អេស (ឆ្នាំ ២០១៥) ។ ការបំពេញបន្ថែមផ្ទាល់មាត់ L-carnitine បង្កើន trimethylamine-N-កត់សុីប៉ុន្តែជួយកាត់បន្ថយសញ្ញាសំគាល់នៃការរងរបួសសរសៃឈាមចំពោះអ្នកជម្ងឺ hemodialysis ។
7. [៧]da Silva, G. S. , de Souza, C. W. , da Silva, L. , Maciel, G. , Huguenin, A. B. , de Carvalho, M. , ... & Colafranceschi, A. (2017) ។ ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំបំប៉ន L-Carnitine លើការកែលំអរបញ្ច្រាសចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺបេះដូង Ischemic កំពុងទទួលការព្យាបាលដោយការស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាល៖ ការសាកល្បងដោយចៃដន្យការប្រើ placebo ។ ការបំប្លែងសារជាតិនិងការរំលាយអាហារ, ៧០ (២), ១០៦ ។
8. [៨]លីប៊ីប៊ីជេលីនជេអេសអេសលីនអ៊ីស៊ីនិងលីនភីធីធី (ឆ្នាំ ២០១៦) ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំបំប៉ន L-carnitine លើជីវជាតិ lipid ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ។Lipids ក្នុងសុខភាពនិងជំងឺ ១៥ (១), ១០៧ ។
9. [៩]ប៉ាឡា, អរ, ហ្សែន, អ៊ី, ថេហ្សូក, អិម, អរិន, ស៊ី, សាហ៊ីន, អិន, អេ, ប៊ី, ... & សាហ៊ីន, ឃេ (ឆ្នាំ ២០១៨) ។ ការបំពេញបន្ថែម L-Carnitine បង្កើនការបញ្ចេញមតិរបស់អ្នកដឹកជញ្ជូន PPAR-γនិងគ្លុយកូសនៅក្នុងសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងនៃកណ្តុររ៉ាំរ៉ៃនិងជីវវិទ្យាម៉ូលេគុល (Noisy-le-Grand, បារាំង), ៦៤ (១), ១-៦ ។
10. [១០]អ៊ីមបេ, អេ, តានីតូ, ឃេ, អ៊ិនបា, អ៊ី, សាកៃ, អេស, ស៊ីស៊ីគុ, ឃេ, អ៊ីមបេ, អេ។ , ... & ហាន់ហ្វាស៊ូ, ធី (ឆ្នាំ 2018) ។ ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំបំប៉ន L-carnitine លើគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានការរមួលសាច់ដុំ។ ទិនានុប្បវត្តិអ៊ីនដូស្កូអ៊ីអេជ ១៧-០៤៣១ ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ