វិធីថែរក្សាសក់ពណ៌

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ

ជំងឺបេះដូង - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម hypertrophic: រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

ត្រូវតែមើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ សម្រស់ ថែទាំសក់ អ្នកនិពន្ធសក់ - ម៉ាម៉ាតាខាត់ដោយ ម៉ាម៉ាតាខាត់ នៅថ្ងៃទី ២៦ ខែមីនាឆ្នាំ ២០១៨

គន្លឹះថែរក្សាសក់ពណ៌៖ ថែរក្សាសក់ពណ៌ដូចនេះ។ Boldsky

ស្ត្រីភាគច្រើនចូលចិត្តការលាបពណ៌សក់របស់ពួកគេហើយវាមិនមានបញ្ហាថាតើអ្នកមានសក់ខ្មៅសក់ក្រហមសក់ពណ៌ទង់ដែងជាដើមនោះទេប៉ុន្តែសក់ដែលមានពណ៌តម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យពណ៌របស់អ្នកមានរយៈពេលយូរ។

ស្ត្រីខ្លះមិនជ្រើសរើសជម្រើសនេះទេព្រោះពួកគេខ្លាចថាពណ៌នឹងធ្វើឱ្យសក់របស់ពួកគេខូច។ ប្រភេទនៃការព្យាបាលគីមីណាមួយដែលផ្លាស់ប្តូរពណ៌សក់ឬរចនាសម្ព័នរបស់អ្នកពិតជាបណ្តាលឱ្យខូចសក់។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមលាបពណ៌សក់របស់អ្នកវានឹងពិបាកក្នុងការបញ្ឈប់ពីព្រោះវាតែងតែមានពណ៌ថ្មី ៗ ហើយការពិសោធជាមួយពណ៌ផ្សេងៗនឹងដកប្រេងធម្មជាតិចេញពីស្បែកក្បាលរបស់អ្នកហើយនឹងធ្វើឱ្យសក់អ្នកខូចផងដែរ។

ប៉ុន្តែមានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យមានពណ៌ស្រស់ស្អាតទាំងនោះទៀតផង។ ប៊ីឌីស៊ីខបនឹងជួយឱ្យសក់អ្នកភ្លឺរលោងរលោងនិងមានសុខភាពល្អ។

ថ្ងៃនេះនៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងមានគន្លឹះថែរក្សាសក់ងាយៗចំនួន ១២ ចំណុចដែលអ្នកនឹងត្រូវកត់សំគាល់ដើម្បីថែរក្សាសក់ពណ៌។ អនុវត្តតាមជំហានងាយៗទាំងនេះហើយយើងធានាអ្នកថាពណ៌របស់អ្នកនឹងមាននៅលើសក់ក្នុងរយៈពេលយូរ។

នេះគឺជាគន្លឹះថែរក្សាសក់ចំនួន ១២ សម្រាប់សក់ពណ៌៖

រង់ចាំ ៧២ ម៉ោងមុនពេលកក់សក់៖

នៅពេលអ្នកដាក់ពណ៌សក់របស់អ្នកស្រទាប់ cuticle នៃសក់របស់អ្នកបើកឡើងហើយដូច្នេះវានឹងមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់ពណ៌ក្នុងការជ្រាបចូលទៅក្នុងរន្ធសក់។ ប្រសិនបើអ្នកលាងសក់ឆាប់ពេកនោះពណ៌របស់អ្នកនឹងហូរឈាមព្រោះស្រទាប់ cuticle នៅតែបើក។ ជាទូទៅវាត្រូវការពេលរហូតដល់ទៅបីថ្ងៃដើម្បីឱ្យស្រទាប់ cuticle ត្រូវបិទដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកលាងសម្អាតបន្ទាប់ពីបីថ្ងៃបន្ទាប់មកពណ៌របស់អ្នកនឹងស្ថិតនៅលើសក់របស់អ្នក។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នករង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ ៧២ ម៉ោងមុនពេលអ្នកកក់សក់។

ជ្រើសយកសាប៊ូកក់សក់និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដោយឥតគិតថ្លៃ។

សាប៊ូកក់សក់ដែលផលិតពពុះច្រើនមានផ្ទុកគ្រឿងផ្សំដែលអាចបំផ្លាញសក់របស់អ្នក។ វានឹងបណ្តេញប្រេងធម្មជាតិចេញពីសក់របស់អ្នកធ្វើឱ្យខូចស្បែកក្បាលនិងបណ្តាលឱ្យមានជាតិខាញ់ដែលមិនចេះរីងស្ងួត។ ដូច្នេះដើម្បីធានាថាពណ៌នេះមានរយៈពេលយូរចូរវិនិយោគលើសាប៊ូកក់សក់និងផលិតផលដែលមានគុណភាពល្អដែលនឹងជួយឱ្យស្បែកក្បាលរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងការពារសក់ពណ៌របស់អ្នកផងដែរ។ សាប៊ូកក់សក់និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលគ្មានជាតិស៊ុលហ្វាតតែងតែជាជំរើសល្អពីព្រោះវាស្រាលហើយវានឹងមិនផ្លាស់ប្តូរពណ៌សក់របស់អ្នកឡើយ។

៣. បន្ថែមជីបន្តិចទៅក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់របស់អ្នក៖

ប្រសិនបើអ្នកបានដាក់ពណ៌សក់របស់អ្នកឱ្យមានពណ៌ភ្លឺដូចជាពណ៌ផ្កាឈូកពណ៌ស្វាយឬខៀវបន្ទាប់មកព្យាយាមបន្ថែមថ្នាំជ្រលក់ចូលក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅពេលអ្នកកក់សក់។ អ្វីដែលនឹងធ្វើគឺនេះនឹងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកជ្រលក់ពណ៌ឡើងវិញរាល់ពេលដែលអ្នកកក់សក់ហើយរក្សាវាឱ្យស្រស់រហូតដល់ឫសរបស់អ្នកដុះ។

បន្ទាបសីតុណ្ហភាពទឹកនៅពេលកក់សក់៖

ការងូតទឹកក្តៅគឺមិនល្អសម្រាប់ពណ៌សក់របស់អ្នកទេព្រោះទឹកក្តៅនឹងបើកកាត់សក់របស់អ្នកដែលនឹងលាងសំអាតពណ៌សក់របស់អ្នកពេលអ្នកកក់សក់និងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានសភាពល្អ។

ដើម្បីបងា្ករបញ្ហានេះសូមកក់សក់របស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ រួចលាងសម្អាតវាចេញដោយទឹកត្រជាក់បន្ទាប់ពីអ្នកប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ ទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ នឹងធ្វើឱ្យសាប៊ូនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ជ្រាបចូលនិងសម្អាតសក់របស់អ្នកខណៈពេលដែលទឹកត្រជាក់នឹងជួយចាក់សោជាតិសំណើមពីម៉ាស៊ីនត្រជាក់របស់អ្នកនិងការពារកុំឱ្យពណ៌មិនឱ្យរសាយ។

៥- កុំលាងសក់រាល់ថ្ងៃ៖

ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យពណ៌សក់របស់អ្នកមានរយៈពេលយូរបន្ទាប់មកជៀសវាងការលាងសក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកកក់សក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់មកអ្នកមិនត្រឹមតែលាងសម្អាតប្រេងធម្មជាតិពីសក់របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវលាងសម្អាតជាតិពណ៌សក់បន្តិចដែរ។ ដូច្នេះសូមលាងសក់របស់អ្នកនៅថ្ងៃផ្សេងឬ ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ប្រើសាប៊ូស្ងួត៖

នៅពេលដែលអ្នកមិនលាងសក់ព្យាយាមប្រើសាប៊ូស្ងួត។ ទៅរកសាប៊ូស្ងួតដែលមានសុវត្ថិភាពពណ៌។ វិធីនេះនឹងធ្វើអោយសក់របស់អ្នកស្អាតហើយនឹងធ្វើអោយអ្នកមើលទៅដូចជាអ្នកទើបតែផ្លុំសក់ដោយមិនចាំបាច់លាងសក់។

ជ្រើសយកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ចាកចេញ៖

ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទុកចោលនឹងជួយការពារសក់របស់អ្នកពីកាំរស្មីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីព្រះអាទិត្យព្រោះវាមានផ្ទុកសារធាតុស៊ីលីកុន។ ស៊ីលីកុនការពារសក់ពីការបំផ្លាញពីព្រោះវាផ្តល់នូវស្រទាប់ការពារពីលើសក់របស់អ្នក។ វិធីនេះសក់របស់អ្នកនឹងមិនបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹមរបស់វាទេហើយធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករលោងនិងមានសំណើម។ ប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលមានមុខងារការពារកាំរស្មីយូវីដើម្បីកុំអោយពន្លឺព្រះអាទិត្យមិនរសាយពណ៌សក់អ្នក។

ប្រើរបាំងសក់ដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រូតេអ៊ីន៖

ផលប៉ះពាល់មួយក្នុងចំណោមផលប៉ះពាល់ទូទៅនៃការលាបពណ៌សក់គឺកង្វះជាតិប្រូតេអ៊ីន។ អ្នកនឹងដឹងថាពេលណាសក់របស់អ្នកត្រូវការជាតិប្រូតេអ៊ីននៅពេលវាចាប់ផ្តើមលាតនិងដាច់។ ដូច្នេះវិធីតែមួយគត់ដើម្បីស្តារវាឡើងវិញគឺដើម្បីចិញ្ចឹមសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីន។ អ្នកអាចប្រើផលិតផលដែលបានទិញនៅតាមហាងឬអ្នកអាចធ្វើរបាំងសក់ដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។ នេះជារបស់សាមញ្ញមួយសំរាប់អ្នក៖

វិធីសាស្រ្ត:

•នៅក្នុងចានមួយបន្ថែមពងមាន់ ១ ពងនិង mayonnaise ២ ស្លាបព្រា។ ឥឡូវចូរវាយវាជាមួយគ្នារហូតដល់អ្នកទទួលបានការបិទភ្ជាប់យ៉ាងរលូន។

•លាបល្បាយលើសក់របស់អ្នកដោយចាប់ផ្តើមពីឫសរហូតដល់ចុង។

ទុករបាំងនៅលើសក់របស់អ្នកប្រហែល ៤៥ នាទី។

លាងជម្រះវាចេញដោយទឹកត្រជាក់និងសាប៊ូគ្មានជាតិស៊ុលហ្វាត។

ធ្វើបែបនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ប្រេងសក់របស់អ្នក៖

ការលាបសក់របស់អ្នកគឺជាកត្តាចាំបាច់ព្រោះនេះនឹងជួយពង្រឹងសុខភាពសក់របស់អ្នក។ ប្រេងនឹងផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមនិងសំណើមដល់សក់របស់អ្នកហើយក៏ផ្តល់នូវស្រទាប់ការពារពីលើសក់របស់អ្នកផងដែរ។ វាក៏នឹងការពារសក់របស់អ្នកពីការបំផ្លាញព្រះអាទិត្យផងដែរ។ អ្នកអាចប្រេងសក់របស់អ្នកមុនពេលចូលគេងឬអ្នកអាចជ្រើសរើសវិធីព្យាបាលប្រេងក្តៅ។ អ្នកអាចធ្វើការព្យាបាលប្រេងក្តៅនៅផ្ទះ។ គ្រាន់តែធ្វើតាមជំហានងាយៗទាំងនេះ៖

វិធីសាស្រ្ត:

•នៅក្នុងខ្ទះមួយឡើងកំដៅប្រេង ២-៣ ស្លាបព្រាបាយប្រេងដែលជាជំរើសរបស់អ្នក (ប្រេងចាហួយប្រេងដូងប្រេងអាល់ម៉ុង។ ល។ ) ។

•ឥឡូវនេះម៉ាស្សាប្រេងនេះចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកហើយផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើគន្លឹះពីព្រោះផ្នែកទាំងនេះជាផ្នែកដែលខូចខាតបំផុត។

•ឥឡូវទុកប្រេងចូលប្រហែល ៣០-៤០ នាទី។

លាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកត្រជាក់អមដោយសាប៊ូគ្មានជាតិស៊ុលហ្វាតនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់។

ធ្វើបែបនេះ ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ប្រើបាញ់ការពារកំដៅ៖

នៅពេលដែលអ្នកធ្វើម៉ូតសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងដែកទាន់សម័យនោះកំដៅដែលវាផលិតនឹងដកពណ៌ចេញពីសក់របស់អ្នកហើយវានឹងធ្វើអោយសក់របស់អ្នកស្ងួត។ ដូច្នេះត្រូវប្រើបាញ់ថ្នាំការពារកំដៅជាមុនសិនមុននឹងប្រើដែកថែបរឺម៉ាសុីនផ្លុំ។ ថ្នាំបាញ់ការពារកម្តៅនឹងជួយកាត់បន្ថយការបាត់បង់ជាតិសំណើមពីសក់របស់អ្នកហើយនឹងការពារសក់របស់អ្នកពីសំណើមបន្ទាប់ពីអ្នកធ្វើម៉ូតសក់របស់អ្នកហើយនឹងជួយរក្សាពណ៌សក់របស់អ្នក។

ចៀសវាងក្លរីន៖

ក្លរីនប្រាកដជានឹងដកពណ៌ចេញពីសក់របស់អ្នកពីព្រោះក្លរីនគឺជាភ្នាក់ងារធ្វើឱ្យសដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់សម្អាតអាងហែលទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ពណ៌ទង់ដែងបន្ទាប់មកទឹកដែលមានជាតិក្លរនឹងផ្តល់ឱ្យសក់របស់អ្នកមានពណ៌បៃតង។ ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ខ្មៅនោះសក់របស់អ្នកនឹងប្រែជាស្ងួតស្រអាប់ហើយវានឹងបាត់បង់ពន្លឺចែងចាំង។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអ្នកមិនអាចរីករាយនឹងការងូតទឹកនៅក្នុងអាងទឹកបានទាល់តែសោះ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺពាក់មួកហែលទឹកឬសើមសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកត្រជាក់ហើយបន្ទាប់មកប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ កុំលាងជមែះម៉ាស៊ីនត្រជាក់ព្រោះនេះនឹងបង្កើតរបាំងការពារនៅលើសក់ដូច្នេះក្លរីននឹងមិនងាយនឹងបាត់ពណ៌សក់របស់អ្នកឡើយ។