វិធីដករង្វង់ខ្មៅដោយដំឡូង៖ វិធីព្យាបាលនៅផ្ទះ ១០ យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ព័ត៌មាន សារ៉ាដប៉ាវ៉ាត្រូវបានរំសាយចេញពីមន្ទីរពេទ្យក្នុងរយៈពេល ២ ថ្ងៃ
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

នៅពេលយើងចាស់ស្បែករបស់យើងច្រើនតែបាត់បង់ការបត់បែននិងសមត្ថភាពទប់សំណើមចូល។ ស្បែកនៅក្រោមភ្នែករបស់យើងកាន់តែស្តើងហើយបន្ទាប់មកយើងវិវត្តទៅជារង្វង់ខ្មៅ។

កង្វះដំណេកស្ត្រេសរបបអាហារខ្សោយបញ្ហាសុខភាពមើលទូរទស្សន៍អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយធ្វើការនៅមុខប្រព័ន្ធអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ល។ រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍរង្វង់ខ្មៅ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងបង្រៀនអ្នកពីវិធី ១០ យ៉ាងដើម្បីប្រើដំឡូងដើម្បីព្យាបាលរង្វង់ខ្មៅនៅក្រោមភ្នែក។ អានបន្ត។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរប្រើដំឡូងបារាំងដើម្បីព្យាបាលរង្វង់ខ្មៅ?

• ដំឡូងមានភ្នាក់ងារធ្វើឱ្យសធម្មជាតិដែលនឹងជួយឱ្យស្បែកនៅក្រោមភ្នែក។
• ដំឡូងបារាំងសំបូរទៅដោយវីតាមីនសេវីតាមីនអាម្សៅនិងអង់ស៊ីមដែលជួយក្នុងការចិញ្ចឹមស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកនិងការពាររង្វង់ខ្មៅទាំងនោះ។
• វាក៏មានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយក្នុងការកាត់បន្ថយភាពហើមនិងហើមនៅក្រោមភ្នែករបស់យើង។
• ដំឡូងមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលជួយក្នុងការកាត់បន្ថយភាពហើមនៅក្រោមភ្នែក។
• ដំឡូងបារាំងក៏ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកនិងជួយធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។

វិធីប្រើដំឡូងកាត់បន្ថយរង្វង់ខ្មៅ៖

ខាងក្រោមនេះជាឱសថបុរាណល្អបំផុតទាំង ១០ មុខដើម្បីព្យាបាលរង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នកដោយប្រើដំឡូងបារាំង។

ទឹកដំឡូងមី

ដំឡូងគឺជាបន្លែដ៏អស្ចារ្យដែលជួយកាត់បន្ថយរង្វង់ងងឹត។ វាអាចត្រូវបានប្រើជាសុទ្ធនៅក្នុងទំរង់ជាទឹកផ្លែឈើរឺជាចំណិត។

វិធីសាស្រ្ត៖

• លាបដំឡូងធំមួយហើយដឹងគុណវាចូលទៅក្នុងចំណិតស្តើង។
• ច្របាច់ទឹកចេញពីដំឡូងដឹងគុណ។
• ទុកទឹកនៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេលមួយម៉ោង។
• យកគ្រាប់បាល់កប្បាសជ្រលក់ចូលក្នុងទឹកដំឡូងហើយលាបវានៅលើរង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នក។
• ទុកគ្រាប់បាល់កប្បាសនៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នករយៈពេល ១៥-២០ នាទី។
• យកគ្រាប់បាល់កប្បាសចេញហើយលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។
• ជូតមុខរបស់អ្នកដោយកន្សែងស្អាត។
• ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃរហូតដល់អ្នកទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ចំណិតប៉ូតាតូតូៈ

នេះគឺជាវិធីសាមញ្ញបំផុតមួយក្នុងការព្យាបាលរង្វង់ខ្មៅ។

វិធីសាស្រ្ត៖

• ដាក់ក្លាស្សេមួយដំឡូងរយៈពេលមួយម៉ោងឬរហូតដល់វាត្រជាក់។
• កាត់ចំណិតស្តើងពីរពីដំឡូងដែលញាក់។
• គ្របភ្នែករបស់អ្នកជាមួយចំណិតទាំងនោះ។ ត្រូវប្រាកដថាគ្របដណ្តប់រង្វង់ងងឹត។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទី។
• លាងវាចេញដោយទឹកត្រជាក់។
• ធ្វើម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។

៣- ដំឡូងមីនិងត្រសក់៖

ត្រសក់មានផ្ទុកនូវកូឡាជែនដែលជាប្រូតេអ៊ីនរឹតបន្តឹងស្បែកនិងធ្វើឱ្យស្បែករលោងនិងទន់។ វាក៏ជា astringent ធម្មជាតិដែលជួយឱ្យមានស្នាមអុជខ្មៅនិងជួយឱ្យស្បែកភ្លឺរលោង។

ត្រសក់មាន ៩៥% នៃទឹកដែលមានន័យថាវាផ្តល់សំណើមនិងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។

វិធីសាស្រ្ត៖

• លាបនិងដឹងគុណដំឡូងទាំងមូល។
• ទាញយកទឹកចេញពីដំឡូងដឹងគុណ។
• ធ្វើឱ្យសុទ្ធមួយចេញពីត្រសក់ទាំងមូល។
• នៅក្នុងចានមួយលាយទឹកដំឡូងនិងត្រសក់សុទ្ធចូលគ្នាហើយទុកវាឱ្យត្រជាក់រហូតទាល់តែត្រជាក់។
• ឥឡូវត្រាំគ្រាប់បាល់កប្បាសពីរហើយទុកវានៅលើភ្នែករបស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទី។
• យកគ្រាប់បាល់កប្បាសចេញហើយលាងជម្រះចេញដោយទឹកត្រជាក់។
• ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀត ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

៤- ដំឡូងមីជាមួយទឹកឃ្មុំនិងប្រេងអូលីវ៖

ទឹកឃ្មុំមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយឱ្យស្បែកមានសំណើម។ ប្រេងអូលីវមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មវីតាមីននិងសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែក។ វាសម្អាតកន្លែងងងឹតជុំវិញភ្នែកថ្នមៗនិងធ្វើឱ្យសម្លេងស្រាល។

វិធីសាស្រ្ត៖

• កាត់ដំឡូងមួយហើយលាយវាជាមួយទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងប្រេងអូលីវ ២ ស្លាបព្រាហើយធ្វើឱ្យវាក្លាយជាចំណិតរលោង។
• លាបល្បាយនេះនៅក្រោមភ្នែក។ ប្រយ័ត្នពេលអនុវត្តវាព្រោះវាអាចចូលទៅក្នុងភ្នែក។
• ទុកល្បាយនេះទុករយៈពេល ៣០ នាទី។
• លាងវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
• ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀត 3-4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ទឹកដំឡូងនិងទឹកក្រូចឆ្មា:

ទឹកក្រូចឆ្មាមានភ្នាក់ងារធ្វើឱ្យសធម្មជាតិជួយក្នុងការកម្ចាត់រង្វង់ខ្មៅនៅក្រោមភ្នែក។ វាក៏រឹតបន្តឹងសរសៃឈាមនិងកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំវត្ថុរាវ។ ក្រូចឆ្មាក៏ជួយក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺរលោងនិងបំប៉នស្បែកផងដែរ។

វិធីសាស្រ្ត៖

• បញ្ចូលដំឡូងបារាំងមួយចំណិតនិងទឹកក្រូចឆ្មារ ៤ ស្លាបព្រាក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
• ទុកបិទភ្ជាប់ក្នុងទូទឹកកករយៈពេលមួយម៉ោង។
• នៅពេលដែលការបិទភ្ជាប់ត្រូវបានញាក់ចូរត្រាំគ្រាប់បាល់កប្បាសពីរហើយលាបវាលើភ្នែករបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាគ្របដណ្តប់រង្វង់ងងឹត។
• ទុកគ្រាប់បាល់កប្បាសរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។
• លាងជម្រះវាចេញដោយទឹកត្រជាក់។
• ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀត 3-4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

6. តូម៉ាតូនិងដំឡូងសុទ្ធ៖

ប៉េងប៉ោះមានលក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យសបែបធម្មជាតិជួយឱ្យស្បែកស្រាលនិងធ្វើឱ្យវាទន់និងទន់។ វាផ្ទុកសារធាតុលីកូប៉ែនដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយកាត់បន្ថយរង្វង់ងងឹត។ វីតាមីនអានៅក្នុងប៉េងប៉ោះបង្កើតឡើងវិញនូវស្បែកដែលខូចនិងជំរុញការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ។

វិធីសាស្រ្ត៖

• ច្របាច់ដំឡូងមួយនិងប៉េងប៉ោះមួយ។
• ដាក់វាចូលក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងបញ្ចូលវាទៅក្នុងចំណិតរលោង។
• ជ្រលក់បាល់កប្បាសចំនួនពីរនៅក្នុងបិទភ្ជាប់ហើយលាបវាលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទី។
• ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

ប្រេងអាល់ម៉ុននិងដំឡូង៖

ប្រេងអាល់ម៉ុនមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយកាត់បន្ថយភាពហើមនៅក្រោមភ្នែកនិងកាត់បន្ថយរង្វង់ងងឹត។ ប្រេងអាល់ម៉ុនមានផ្ទុកអាស៊ីត palmitic និង Retinol ដែលជួយក្នុងការផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកក្រោមភ្នែក។

វិធីសាស្រ្ត៖

• ត្រាំប្រេងអាល់ម៉ុង ៣-៥ ដុំក្នុងមួយយប់។
• លាយអាល់ម៉ុនដែលត្រាំក្នុងម៉ាស៊ីនលាយជាមួយដំឡូងដែលមានសំបកហើយច្របាច់។
• ធ្វើឱ្យវាចូលទៅក្នុងចំណិតល្អហើយជ្រលក់បាល់កប្បាសពីរ។
• លាបល្បាយនៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នកហើយទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទី។
• លាងវាចេញដោយទឹកត្រជាក់។
• ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

8. ដំឡូងនិងទឹកដោះគោជូរ៖

ទឹកដោះគោជូរក៏ជាភ្នាក់ងារធ្វើឱ្យស្បែកសបែបធម្មជាតិជួយឱ្យសម្លេងស្បែកភ្លឺថ្លា។ អាស៊ីតឡាក់ទិកមាននៅក្នុងទឹកដោះគោយ៉ាអួជួយធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែកងាប់និងផ្តល់សំណើមនិងភ្លឺដល់ស្បែក។

វិធីសាស្រ្ត៖

• សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះដំឡូងបារាំងមួយហើយស្រង់ទឹកចេញពីវា។
• លាយទឹកដំឡូង ១ ស្លាបព្រាជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួ ១ ស្លាបព្រា។
• ជ្រលក់បាល់កប្បាសពីរគ្រាប់នៅក្នុងល្បាយហើយលាបវាលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
• ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃ។

៩ ។ អេផលនិងដំឡូង៖

ផ្លែប៉ោមមានអាស៊ីត tannic ដែលជួយធ្វើឱ្យសម្លេងស្បែកភ្លឺថ្លា។ វីតាមីននិងប៉ូតាស្យូមដែលមាននៅក្នុងវាចិញ្ចឹមស្បែកនៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នក។

វិធីសាស្រ្ត៖

លាបនិងចំណិតដំឡូងមួយនិងផ្លែប៉ោមមួយ។

លាយពួកវានៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងធ្វើឱ្យវាចូលទៅក្នុងចំណិតរលោង។

ឥឡូវនេះអនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះនៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នកហើយទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទី។

លាងជម្រះជាមួយទឹកត្រជាក់និងលាបស្ងួតដោយកន្សែងស្អាត។

ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃ។

ស្លឹកម្រុំនិងដំឡូង៖

ស្លឹក Mint សំបូរទៅដោយវីតាមីនសេដែលជួយជំរុញការផលិតកូឡាជែននិងធ្វើអោយស្បែកតឹងណែននិងរឹងមាំ។ វាក៏មានថ្នាំ menthol ដែលជួយជំរុញចរន្តឈាមជុំវិញភ្នែកនិងធ្វើឱ្យភ្នែកមានពន្លឺផងដែរ។

វិធីសាស្រ្ត៖

• បន្ថែមដំឡូងដែលមានសំបកមួយដាក់ជាមួយស្លឹកជីអង្កាមមួយចំនួននៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
• លាយវាឱ្យល្អរហូតដល់អ្នកទទួលបានសុទ្ធក្រាស់។
• ឥឡូវនេះអនុវត្តភាពបរិសុទ្ធនៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
• ទុកឱ្យបរិសុទ្ធអស់រយៈពេល 20 នាទី។
• លាងវាចេញដោយទឹកត្រជាក់។
• ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ