តើម្សៅសណ្តែកដីក្រហមអាចធ្វើអោយស្បែកអ្នកភ្លឺថ្លាបានយ៉ាងដូចម្តេច

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ការមានស្បែកស្រស់ស្អាតគឺជាក្តីសុបិន្តរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូបប៉ុន្តែជាមួយនឹងបរិយាកាសកខ្វក់សំណើមនិងកំដៅថ្ងៃវាពិបាកក្នុងការរក្សាពន្លឺធម្មជាតិ។ កត្តាបរិស្ថានគ្រាន់តែជះពន្លឺធម្មជាតិចេញពីស្បែកនិងទាក់ទាញតែការបង្ករោគ។

ជាធម្មតាវាជារដូវក្តៅដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែកដោយធ្វើឱ្យវាគ្មានជីវិតរិលនិងងាយកើតមុននិងជាតិពណ៌។ បញ្ហាស្បែកទូទៅមួយចំនួនក្នុងរដូវក្តៅគឺមុន, ស្បែកឡើងកម្តៅ, មានជាតិពណ៌និងកំដៅ។

សារធាតុពណ៌គឺជាបញ្ហាទូទៅមួយក្នុងរដូវក្តៅហើយប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាជាតិពណ៌ឱ្យនៅឆ្ងាយដោយមិនចាំបាច់ដុតប្រហោងក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នកទេដូច្នេះការប្រើម្សៅសាំងវិចក្រហមគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។

មានមនុស្សមិនច្រើនទេដែលបានដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃឈើគ្រញូងក្រហមឬឈ្មោះរ៉ាក់ចាន់ដាណា។ វាខុសពីសណ្តែកដីសព្រោះវាគ្មានក្លិនទេ។

អ្នកទាំងពីរមានគុណសម្បតិ្តដែលអាចបន្ធូរភាពតានតឹងនិងធ្វើអោយចិត្តអ្នកស្ងប់។ ឈើគ្រួសក្រហមមានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ដល់ស្បែក។ វត្តមានឈើនៅកណ្តាលនៃប្រម៉ោយត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងឱសថ។

វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ព្យាបាលបញ្ហាបំពង់រំលាយអាហារក្អកនិងសម្រាប់ដំណើរការនៃការបន្សុទ្ធឈាម។ វាអាចលុបបំបាត់ការរោលរាលលើស្បែកនិងការបន្សាបជាតិពុលក៏ជារន្ធញើសនៃប្រេងកខ្វក់និងជាតិពុលផងដែរ។ ចំពោះជំងឺស្បែកដែលទាក់ទងនឹងផេតតាដូចជាជម្ងឺស្បែកសូមព្យាយាមបញ្ចូលម្សៅសណ្តែកដីក្រហមជាមួយឱសថដូចជាណេម៉ាមៀននិងរមៀត។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកវិធីដើម្បីសម្អាតរន្ធញើសរបស់អ្នកនិងរក្សាការបែកបាក់បន្ទាប់មកនេះគឺជាគន្លឹះងាយៗដើម្បីធ្វើតាមការប្រើប្រាស់ម្សៅក្រហម។

កម្ចាត់ភាពមិនបរិសុទ្ធជាមួយរ៉ាក់ចាន់ដាណា

ម្សៅសណ្តែកក្រហមដែលត្រូវបានគេដឹងថាយកចេញនូវភាពកខ្វក់និងភាពមិនស្អាតនិងកាត់បន្ថយរន្ធញើសអាចជួយបង្រួមទំហំស្បែកនិងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅមិនស្អាត។ ម្សៅសាំងវិចក្រហមមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលអាចគ្រប់គ្រងប្រេងដែលលើសនិងបន្ថយស្នាមជាំបាន។

ដើម្បីលាបវាលើស្បែករបស់អ្នកសូមយកម្សៅសណ្តែកក្រហមប្រហែល ៥ ក្រាមហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកដោះគោ ៣ ស្លាបព្រាចូលក្នុងគ្រឿងផ្សំ។ បន្ទាប់ធ្វើឱ្យរលោងហើយបន្ទាប់មកបិទម៉ាសលើមុខរបស់អ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យរបាំងនេះអង្គុយលើស្បែករបស់អ្នករយៈពេល ២០ នាទី។ ក្រោយមកទៀតត្រូវលាងសម្អាតចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។

លុបចំណុចងងឹត

ផ្លែល្ហុងដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន A, C, E អាចជួយធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ អេអេអេអេអេនិងអេផេនដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើអាចជួយកម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់។ ម្សៅល្ហុងនិងក្រហមសណ្តែកដីអាចត្រូវបានប្រើជារបាំងដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសសម្ពាធឈាម។

ដើម្បីធ្វើរបាំងសូមយកម៉ាស៊ីនលាយនិងដំណើរការម្សៅល្ពៅទុំ 1 tbsp ទឹកដោះគោជូរធម្មតា 1 ស្លាបព្រានៃម្សៅសាំងវិចក្រហម 1 ស្លាបព្រានិងប្រេងអូលីវ 1 tsp រហូតដល់វារលោង។ Dab របាំងនេះនៅលើស្បែកស្ងួតហើយទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទី។ ត្រូវប្រាកដថាលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅហើយបន្ទាប់មកជូតម្តងទៀតជាមួយទឹកត្រជាក់។

ព្យាបាលស្បែកខ្លាញ់

តំបន់ផ្សេងៗគ្នានៃស្បែករបស់អ្នកអាចមានតម្រូវការផ្សេងៗគ្នា។ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកស្ងួតមិនត្រូវជ្រលក់ម្សៅគ្រួសក្រហមជាមួយទឹកឡើយព្រោះវាអាចបង្កើតជាស្បែកស្ងួត។ ថែរក្សាស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់របស់អ្នកគឺសុទ្ធតែមានតុល្យភាពនៃអារម្មណ៍និងត្រូវធ្វើតាមទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកឱ្យបានទៀងទាត់ដូចជាការលាងសំអាតការរអិលសំណើមនិងការប្រើរបាំងឬលាបម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

សាំងវិចក្រហមគឺជាការព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ពីព្រោះវាអាចជួយកម្ចាត់ខ្លាញ់និងការតុបតែងខ្លួនចេញពីរន្ធញើសរបស់អ្នក។ ការប្រើម្សៅឬឈើគ្រញូងក្រហមជាប្រចាំអាចនាំឱ្យរន្ធញើសកាន់តែច្បាស់ដែលអាចយកប្រេងលើសពីមុខអ្នក។

ដើម្បីធ្វើរបាំងសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺលាយស៊ុតពណ៌សជាមួយពងមាន់មួយស្លាបព្រាហើយបន្ទាប់មកលាយម្សៅសាំងវិចក្រហម ១ ស្លាបព្រា។ លាយវារហូតដល់រលោង។ ព្យាយាមលាបវាលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកនិងអនុញ្ញាតឱ្យវារឹងមាំប្រហែល ១៥ នាទី។ លាងជម្រះវាចេញដោយទឹកត្រជាក់។

រសាត់ទៅឆ្ងាយស៊ុនតាន់

នេះគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលចង់បំបាត់ពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ គ្រាន់តែបន្ថែមម្សៅសាំងវិចក្រហមនៅក្នុងចានមួយរួមជាមួយម្សៅក្រាម ១ ស្លាបព្រា។ លាយឱ្យបានល្អហើយបន្ទាប់មករួមបញ្ចូល 1 ស្លាបព្រានៃរមៀតនិង 1 ស្លាបព្រានៃទឹកកើនឡើង។

ទុករបាំងមុខនេះនៅលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល ១៥ នាទី។ លាងវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ បន្ទាប់ពី ១០ នាទី។ ការប្រើម៉ាសនេះអាចជួយក្នុងការកំចាត់កម្តៅថ្ងៃនិងជួយកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ដែលកកកុញនៅក្នុងរន្ធញើសស្បែករបស់អ្នក។

សូមអាន៖ កំហុស ៥ យ៉ាងដែលស្ត្រីធ្វើក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

អាន៖ ៩ ត្រូវមានអាហារសម្រាប់សួតមានសុខភាពល្អ

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ