របៀបធ្វើពណ៌អាហារធម្មជាតិពីបន្លែ និងផ្លែឈើ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ថ្ងៃកំណើតរបស់កូនអ្នកជិតដល់ហើយ ហើយនាងចង់បាននំខេកដែលប្លែកដូចនាងដែរ—សូមទោស នំសន្លឹកនៅផ្សារទំនើប។ ឥន្ទធនូបីជាន់ នំខេក ពិតជានឹងធ្វើឱ្យនាងពេញមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែអ្នកមិនឆ្កួតនឹងពណ៌អាហារដែលទិញពីហាងនោះទេ។ មធ្យោបាយជំនួស ការធ្វើពណ៌អាហារធម្មជាតិពីទទេ មានន័យថាអ្នកមានការគ្រប់គ្រងទាំងស្រុងលើគ្រឿងផ្សំ និងអ្វីដែលគ្រួសារអ្នកកំពុងញ៉ាំ នៅពេលអ្នកកម្ចាត់ការញ៉ាំអាហារនោះ។ លើសពីនេះ វាងាយស្រួលជាងអ្នកគិត។ សន្យា។



ជាដំបូង យើងនឹងជ្រើសរើសផ្លែឈើ ឬបន្លែដែលមានប្រយោជន៍បំផុត។ បន្ទាប់​មក យើង​នឹង​ពិនិត្យ​មើល​ភាព​ខុស​គ្នា​រវាង​ម្សៅ និង​ថ្នាំ​ជ្រលក់​រាវ និង​របៀប​ធ្វើ​នីមួយៗ។ ជាចុងក្រោយ អ្នកនឹងនៅសល់ពណ៌អាហារធម្មជាតិទាំងអស់ ដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់នំនោះ និងច្រើនទៀត។ (Red Velvet Whoopie Pies អ្នកណាខ្លះ?)



របៀបធ្វើពណ៌អាហារធម្មជាតិ

1. ជ្រើសរើសប្រភពពណ៌អាហារធម្មជាតិរបស់អ្នក។

ការ​មិន​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ពី​សត្វ​ប្រចៀវ៖ ពណ៌​អាហារ​ធម្មជាតិ​នឹង​មិន​មាន​ភាព​រស់​រវើក​ដូច​របស់​ក្លែងក្លាយ​នោះ​ទេ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាពណ៌របស់អ្នកនឹងមិនអស្ចារ្យ ហ៊ាន និង វិធី មានសុខភាពល្អជាង។ តាមពិតទៅ យើងភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង ដោយសារផ្លែឈើ បន្លែ និងគ្រឿងទេសជាច្រើនប្រភេទ ដែលពិតជាអាចលាបពណ៌អាហារផ្សេងៗបាន។ យើងបានបង្កើតបញ្ជីនៃការណែនាំមួយចំនួនសម្រាប់ពណ៌អាហារធម្មជាតិរបស់អ្នកនៅទីនេះ ប៉ុន្តែសូមរីករាយក្នុងការចូលទៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកជាមួយកូនរបស់អ្នក ហើយប្រែក្លាយវាទៅជាមន្ទីរពិសោធន៍វិទ្យាសាស្ត្រចម្រុះពណ៌។

    សុទ្ធ៖ប៉េងប៉ោះ, beets, ម្ទេសក្រហម, ផ្លែស្ត្របឺរី ពណ៌ទឹកក្រូច៖ដំឡូងផ្អែម ការ៉ុត លឿង៖រមៀត បៃតង៖matcha, spinach ពណ៌ស្វាយ៖blueberries, blackberries ពណ៌ផ្កាឈូក៖ផ្លែស្ត្របឺរី ត្នោត៖កាហ្វេ តែ

2. គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកចង់ឱ្យវារសជាតិ

ចំណាយពេលមួយវិនាទីដើម្បីគិតអំពីប្រភពនៃពណ៌នោះ មុននឹងសម្រេចចិត្តទៅបន្លែ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើនំខេកពណ៌បៃតង ស្លឹកតែ matcha ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ប្រហែលជាមានន័យច្រើនជាងមួយបាច់នៃ spinach ចាប់តាំងពី matcha នៅក្នុងទម្រង់នំគឺពិតជារីករាយណាស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវការនំខេកពណ៌លឿងដែលមានពន្លឺថ្ងៃ កុំបារម្ភអំពីរមៀត - វាមានពណ៌ចម្រុះ ដែលអ្នកអាចកូរបន្តិចទៅក្នុងទឹកកករបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យមានពណ៌លាំភ្លឺដោយមិនខ្លាច ក៏ជាបង្អែមដែលមានរសជាតិរមៀត។ អាហារ​ដែល​អ្នក​មិន​បាច់​បារម្ភ? ស៊ុត Easter ។ បោះ​ការ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​រសជាតិ​នោះ​ទៅ​ខ្យល់​ហើយ​ទៅ​ជា​ពណ៌​ឆ្កួត។ ស៊ុត​នៅ​ក្នុង​សម្បក​នឹង​មិន​មាន​រសជាតិ​ដូច​អ្វី​ក្រៅ​ពី​ស៊ុត។

3. ពិចារណាពីភាពខុសគ្នារវាងមូលដ្ឋានរាវ និងម្សៅ

មានមូលដ្ឋានពីរដែលអ្នកនឹងត្រូវជ្រើសរើសរវាងពេលបង្កើតពណ៌អាហារ DIY: ម្សៅ ឬរាវ។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្លែឈើ ឬបន្លែដែលអ្នកចង់ប្រើរួចហើយនោះ វិធីសាស្ត្ររាវកាន់តែមានន័យ ព្រោះអ្នកអាចចូលទៅបានត្រឹមត្រូវតាមជំហានខាងក្រោម ហើយរៀបចំពណ៌របស់អ្នករួចរាល់។ ថ្នាំលាបរាវគឺល្អបំផុតសម្រាប់ពណ៌ pastel ផងដែរ (ជំរាបសួរ, បុណ្យអ៊ីស្ទើរ!) ។ ម្សៅត្រូវការពេលវេលា និងផែនការបន្ថែមទៀត - លុះត្រាតែអ្នកមិនមានផ្លែឈើស្ងួតនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នក - ប៉ុន្តែពួកវាល្អសម្រាប់អ្នកដែលអ្នកចង់បានសារធាតុពណ៌កាន់តែច្រើន និងពណ៌កាន់តែស៊ីជម្រៅពីការជ្រលក់ពណ៌ធម្មជាតិរបស់អ្នក។



ម្សៅ៖

ដូចរមៀតពណ៌លឿងដែលយើងបានលើកឡើងនោះ ម្សៅត្រូវបានប្រមូលផ្តុំរួចហើយ ហើយរលាយបានយ៉ាងងាយនៅក្នុងអ្វីដែលអ្នកកំពុងចម្អិន មានន័យថាពណ៌នឹងកាន់តែរស់រវើក និងខ្លាំង។ ពណ៌​ខ្លះ​មាន​រួច​ជា​ស្រេច​ក្នុង​ទម្រង់​ម្សៅ​ដូច​ជា matcha ដី និង​កាហ្វេ ហើយ​ពណ៌​ខ្លះ​ទៀត​អ្នក​នឹង​ត្រូវ​ធ្វើ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ ប៉ុន្តែ​កុំ​បារម្ភ វា​ងាយ​ស្រួល។

រូបមន្តសម្រាប់មូលដ្ឋានម្សៅ៖

  1. ទិញផ្លែ Raspberry ស្ងួត ខៀវ ប៊្លូបឺរី ផ្លែបឺរ ឬផ្លែឈើណាក៏ដោយដែលត្រូវនឹងពណ៌ដែលអ្នកចង់បាន។

  2. ចាក់​គ្រឿង​ផ្សំ​របស់អ្នក​មួយ​ពែង​ទៅក្នុង​ម៉ាស៊ីន​កែច្នៃ​អាហារ​ហើយ​ជ្រលក់​ទៅជា​ម្សៅ​ល្អ​។

  3. បន្ថែម​ទឹក​បន្តិច​ទៅ​ម្សៅ​របស់​អ្នក មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​ក្នុង​ពេល​មួយ​រហូត​ទាល់​តែ​វា​ក្លាយ​ជា​វត្ថុ​រាវ​ដែល​ម្សៅ​ទាំង​អស់​ត្រូវ​រំលាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំធ្វើវាឱ្យលើស។ ទឹកច្រើនពេកអាចបំផ្លាញពណ៌របស់អ្នក។

សារធាតុរាវ៖

វត្ថុរាវនឹងបង្កើតពណ៌ស្រាលជាងម្សៅ ហើយប្រើកម្លាំងពលកម្មតិចតួច លុះត្រាតែអ្នកមានទឹកផ្លែឈើ។



រូបមន្តសម្រាប់មូលដ្ឋានរាវ ជាមួយ ទឹកផ្លែឈើ៖

ប្រសិនបើអ្នកមានមួយ ចូរដាក់ក្មេងប្រុសអាក្រក់នោះទៅធ្វើការ ព្រោះវាច្រោះចេញនូវគ្រើម ម្សៅ និងផ្សិតដែលនៅសល់ដែលអ្នកមិនចង់បាននៅក្នុងពណ៌អាហាររបស់អ្នក។

  1. ច្របាច់ផ្លែឈើ ឬបន្លែដែលអ្នកកំពុងប្រើសម្រាប់ពណ៌អាហាររបស់អ្នក ហើយវត្ថុរាវដែលជាលទ្ធផលគឺជាថ្នាំពណ៌របស់អ្នក។

រូបមន្តសម្រាប់មូលដ្ឋានរាវ ដោយគ្មាន ទឹកផ្លែឈើ៖

  1. យកផ្លែប៊្លូបឺរី ផ្លែស្ត្របឺរី ឬអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកកំពុងប្រែក្លាយទៅជាថ្នាំជ្រលក់ ហើយដាក់គ្រឿងផ្សំមួយពែងក្នុងខ្ទះតូចមួយដែលមានទឹកមួយពែង។

  2. ដាំឱ្យពុះ រួចបន្ថយភ្លើងឱ្យឆ្អិន។ ដោយ​ប្រើ​ស្លាបព្រា​ឈើ​នៅ​ខាង​ក្រោយ​កិន​គ្រឿង​ផ្សំ​ហើយ​បំបែក​វា​ចោល​ប្រហែល​ដប់​នាទី​ដោយ​ទុក​ឱ្យ​ពណ៌​លេច​ចេញ​និង​ប្រែ​ពណ៌​នៃ​ទឹក។

  3. ទុក​ឲ្យ​គ្រឿង​ផ្សំ​ចម្អិន​រហូត​ដល់​បន្ថយ​មក​ត្រឹម​មួយ​ភាគ​បួន​នៃ​ពែង។

  4. ចាក់​ល្បាយ​ចូល​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​លាយ ឬ​ម៉ាស៊ីន​កែច្នៃ​អាហារ ហើយ​លាយ​រហូត​ដល់​រលោង។ ដោយប្រើ colander ឬ Sieve សំណាញ់ល្អ ច្របាច់ល្បាយចូលទៅក្នុងចានមួយ ដោយប្រើស្លាបព្រាឈើចុចរាវចេញ។

មិន​ថា​អ្នក​កិន​ម្សៅ ឬ​វត្ថុ​រាវ​ចំហុយ​ទេ ពណ៌​អាហារ​ធម្មជាតិ​ដែល​អ្នក​នៅ​សេសសល់​អាច​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ដូច​គ្នា​នឹង​វត្ថុ​សិប្បនិម្មិត​ដែរ។ ជ្រលក់ពណ៌ចូលទៅក្នុង icing ឬ cupcake batter របស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ ខណៈពេលដែលកូររហូតទាល់តែអ្នកទទួលបានពណ៌ដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក បន្ទាប់មកបម្រើអាហារដ៏រស់រវើក និងធម្មជាតិសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។

ពាក់ព័ន្ធ៖ 9 គំនិតតុបតែងស៊ុត Easter យ៉ាងសាមញ្ញ

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ប្រកាសពេញនិយម