វិធីកម្ចាត់ស្នាមសង្វារក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ៖ ប្រេងអេតាណុលឱសថនិងគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ស្នាមសង្វារដែលត្រូវបានគេហៅថាជាថ្នាំ striae distensae ប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប្រហែលជា ៥០-៩០ ភាគរយ។ អាយុសុខភាពម្តាយការកើនឡើងទំងន់របស់កុមារការកើនឡើងទំងន់មុនសម្រាលកូននិងប្រវត្តិគ្រួសារគឺជាកត្តាឯករាជ្យមួយចំនួនដែលកំណត់ការបង្កើតស្នាមសង្វារ។

គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិជាច្រើនត្រូវបានគេប្រើជាវិធីសាស្ត្រព្យាបាលតាមប្រធានបទដើម្បីការពារស្នាមសង្វារឬកាត់បន្ថយ។ ទោះបីជាការប្រើក្រែមនិងការព្យាបាលឡាស៊ែរអាចរកបានសម្រាប់ការជាសះស្បើយលឿនពីស្នាមសង្វារក៏ដោយវិធីធម្មជាតិតែងតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អបំផុតនៅពេលនិយាយដល់ចំណុចសូន្យឬផលប៉ះពាល់តិចតួចបំផុត។ [1]

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងបានចុះបញ្ជីឱសថប្រេង Ayurvedic មួយចំនួនដែលមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការសំអាតស្នាមសង្វារក្រោយសម្រាល។ សូមចាំថាវាជាការល្អដែលពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាងវេជ្ជសាស្ត្រជំនាញមុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើឱសថឬប្រេង Ayurvedic ណាមួយសម្រាប់កំរិតប្រើនិងការប្រើប្រាស់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ

ទឹកឃ្មុំ

ទឹកឃ្មុំមានជាតិសំណើមនិងផ្តល់សំណើមដែលជួយកាត់បន្ថយស្នាមសង្វារបានយ៉ាងច្រើន។ ដូចគ្នានេះផងដែរទ្រព្យសម្បត្តិនៃថ្នាំសំលាប់មេរោគនៃទឹកឃ្មុំជួយបន្ធូរការរមាស់ព្យាបាលស្នាមរបួសនិងជំរុញការលូតលាស់កោសិកាថ្មី។

របៀបប្រើ លាបទឹកឃ្មុំថ្នមៗលើស្នាមសង្វារ។ ដាក់កណាត់ក្តៅនៅលើតំបន់បន្ទាប់ពីលាបហើយរង់ចាំ ២០-៣០ នាទី។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។ អ្នកក៏អាចលាយទឹកឃ្មុំជាមួយបរិមាណប្រេងល្ងប្រេងអូលីវឬគ្លីសេរីននិងអំបិលដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

2. ទឹកក្រូចឆ្មា

ទឹកក្រូចឆ្មារច្រើនតែល្បីល្បាញដោយសារសមត្ថភាពធ្វើឱ្យស្បែកស្រាល។ ដូច្នេះវាអាចជួយកាត់បន្ថយស្នាមមុនក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះនៅលើក្រពះនិងធ្វើឱ្យពួកគេមិនសូវកត់សម្គាល់។ ប្រយ័ត្នជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វាព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែកដល់ប្រភេទស្បែកមួយចំនួន។ [ពីរ]

របៀបប្រើ ត្រាំគ្រាប់បាល់កប្បាសក្នុងទឹកក្រូចឆ្មាហើយលាបលើស្នាមសង្វារ។ ទុកឱ្យទឹកស្ងួតហើយបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។ ធ្វើនីតិវិធីនេះឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

3. ស៊ុតពណ៌ស

ស៊ុតពណ៌សអាចធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពអស្ចារ្យ។ ប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងវាមិនត្រឹមតែជួយធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពស្រស់ថ្លាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់នូវរូបរាងស្រស់ថ្លាដល់រាងកាយទៀតផង។ ស៊ុតពណ៌សក៏ជួយក្នុងការធ្វើឱ្យស្នាមភ្លឺនិងរឹតបន្តឹងស្បែកផងដែរ។

របៀបប្រើ បំបែកពងមាន់ហើយប្រមូលពណ៌សរបស់វាទុកផ្នែកដែលនៅសល់ពណ៌លឿងឬលឿង។ ពងមាន់ពណ៌សហើយបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាខ្លះ។ លាបលើក្រពះហើយឱ្យវាស្ងួត។ លាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។

4. អាឡូវីរ៉ា

Aloe vera គឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រាល់បញ្ហាស្បែក។ វាផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ដែលអាចជួយព្យាបាលស្នាមរបួសនិងជួយឱ្យស្បែកមានភាពធូរស្បើយ។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៃជែល aloe vera លើស្នាមសង្វារអាចផ្តល់លទ្ធផលលឿនជាងមុន។ [៣]

របៀបប្រើ ក្រឡុកជែលអាឡូវ៉េរ៉ាស្រស់ហើយលាបដោយផ្ទាល់លើស្នាម។ ម៉ាស្សាតំបន់ថ្នមៗប្រហែល ១៥ នាទី។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។ អ្នកក៏អាចសាកល្បងវិធីផ្សេង។ យកជែលអាឡូវ៉េរ៉ាស្រស់ចូលក្នុងចានហើយបន្ថែមមើមវីតាមីនអ៊ីនិងលាយអោយសព្វ។ លាបល្បាយនេះលើសញ្ញាសំគាល់និងម៉ាស្សារហូតដល់វាស្រូបចូល។ ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ ធ្វើនីតិវិធីនេះម្តងឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ។

5. ទឹកដំឡូង

ទឹកដំឡូងមានភ្នាក់ងារបូសដែលជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយភាពមើលឃើញនៃស្នាមសង្វារ។ ម្សៅនិងអង់ស៊ីមនៅក្នុងដំឡូងអាចជួយឱ្យស្បែកភ្លឺរលោងពេលលាបទៀងទាត់។

របៀបប្រើ យកដំឡូងមួយហើយកាត់វាជាពាក់កណ្តាល។ ជូតបំណែកមួយនៅលើក្រពះហើយត្រូវប្រាកដថាទឹកត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អដោយស្បែក។ លាងជាមួយទឹកត្រជាក់ក្រោយមកស្ងួតហួតហែង។ អ្នកក៏អាចដឹងគុណដំឡូងបារាំងខ្លះហើយស្រង់ទឹកចេញពីវារួចយកទៅលាប។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀត 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

6. សាំងវិច

គ្រឿងផ្សំ Ayurvedic ដ៏មានប្រជាប្រិយនេះត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលស្បែកផ្សេងៗគ្នាជាយូរមកហើយ។ Sandalwood អាចជួយបង្កើនការផលិតកូឡាជែននៅក្នុងស្បែកនិងផ្តល់ជាតិទឹកនិងបំប៉នដល់ស្បែកដូច្នេះកាត់បន្ថយស្នាមសង្វារ។

របៀបប្រើ លាបសណ្តែកដីលើស្នាមដោយផ្ទាល់បន្ទាប់ពីលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមប្រេងសាំងវិចទៅលាបឡេរបស់អ្នកហើយលាបឬដាក់ក្នុងអាងងូតទឹកនិងត្រាំប្រហែល ១៥ នាទី។

កាហ្វេ

កាហ្វេគឺល្អសម្រាប់ស្បែកដោយសារវត្តមានរបស់ប៉ូលីហ្វេណុលដែលជាប្រភេទសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ការប្រើប្រាស់របស់វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយស្នាមសង្វារស្នាមនិងស្នាម។ អាស៊ីត chlorogenic នៅក្នុងកាហ្វេជួយឱ្យស្រាលដល់ស្នាមលាតនិងធ្វើឱ្យវាស្ទើរតែមើលមិនឃើញ។ [៤]

របៀបប្រើ ធ្វើការបិទភ្ជាប់ដោយលាយកាហ្វេនិងទឹកពីរស្លាបព្រា។ កោសនៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ក្នុងចលនារាងជារង្វង់រយៈពេល ៣-៥ នាទី។ លាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។ ត្រូវប្រាកដថាលាបជាតិសំណើមពេលក្រោយ។

ស្ករ

ស្ករជួយក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតនិងបំបាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់។ វាជួយបង្កើនចរន្តឈាមនៅក្នុងតំបន់នៅពេលម៉ាស្សាហើយដូច្នេះជួយក្នុងការធ្វើឱ្យស្នាមរលាកនិងរឹតបន្តឹងស្បែក។

របៀបប្រើ លាយស្ករមួយស្លាបព្រាជាមួយប្រេងអាល់ម៉ុងពីរស្លាបព្រាក្នុងចាន។ កោសនេះនៅលើស្នាមលាតក្នុងចលនារាងជារង្វង់រយៈពេល ១០ នាទី។ លាងជាមួយទឹកត្រជាក់។ ធ្វើម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារចូលក្នុងល្បាយផងដែរ។

9. សូដាដុតនំ

ការដុតនំសូដាគឺជាភ្នាក់ងារបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ដែលអាចជួយលុបកោសិកាដែលងាប់ចេញនិងធ្វើអោយស្បែកមានសំណើមបានយ៉ាងល្អដូច្នេះកាត់បន្ថយស្នាមសង្វារ។ ទ្រព្យសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគនៃសូដាដុតនំក៏អាចជួយព្យាបាលស្នាមរបួសដែលបណ្តាលមកពីស្នាមផងដែរ [៥]

របៀបប្រើ លាយសូដាដុតនំមួយស្លាបព្រាជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារស្រស់ពីរបីដំណក់។ លាបលើស្នាមសង្វារហើយទុកចោល ២០-៣០ នាទី។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅ។ ធ្វើនីតិវិធីនេះឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ។

ឱសថ

10. ស្លឹកខារ៉ាណា

ស្លឹកខារ៉ានយ៉ាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងថ្នាំយូធូលីកនិងថ្នាំបិទភ្ជាប់រុក្ខជាតិជាច្រើនដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមសង្វារ។ ស្លឹករបស់ខារ៉ាណាន (ផង់ម៉ារីយ៉ានីណាតា) ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនិងរក្សាភាពស្ងួតនិងស្បែកស្ងួត។ ពួកគេក៏អាចត្រូវបានប្រើជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារផងដែរ។ [៦]

របៀបប្រើ ម៉ាស្សាតំបន់នេះដោយប្រើប្រេងខារ៉ាណាចាដែលចំរាញ់ចេញពីស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ។ អ្នកក៏អាចបិទភ្ជាប់ស្លឹកនិងលាបលើតំបន់នោះបានដែរ។ ទុកវាឱ្យស្ងួតមួយរយៈហើយបន្ទាប់មកលាងសំអាតដោយទឹកត្រជាក់។

11. ម៉ានីជេថា

Manjistha ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា Rubia cordifolia មានភាពល្បីល្បាញដោយសារការថែរក្សាស្បែកល្អណាស់។ វាជួយឱ្យស្រាលជាងមុននិងធ្វើឱ្យសម្លេងស្បែកកាន់តែភ្លឺ។ យោងតាមការសិក្សាមួយគ្លុយកូសនៅក្នុងឱសថដ៏សំខាន់នេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យស្បែកសភ្លឺថ្លាដែលអាចជួយឱ្យស្នាមរលាកក្រោយសម្រាលកូន។ [៧]

របៀបប្រើ ធ្វើការបិទភ្ជាប់ក្រាស់ដោយលាយម្សៅម៉ាន់ជេថានិងទឹក។ ម្សៅ Manjistha អាចត្រូវបានផលិតដោយឬសរបស់វាឬអាចរកបាននៅលើទីផ្សារ។

12. ដារូហាឌីត្រា (ដើមប៊ែរប៊ីរីឥណ្ឌា / ដើមរមៀត)

Daruharidra គឺជាឱសថ Ayurvedic មួយផ្សេងទៀតដែលអាចជួយកាត់បន្ថយស្នាមមុនក្រោយមានផ្ទៃពោះ។ វាអាចត្រូវបានប្រើជាប្រធានបទឬទទួលទានជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហាររបស់អ្នក។ Daruharidra មានមុខរបួសព្យាបាលនិងប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណ។ វាអាចជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការកាត់បន្ថយស្នាមប្រេះ។ [៨]

របៀបប្រើ លាយ ghee ជាមួយម្សៅ daruharidra ហើយលាបលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ ទុកមួយរយៈហើយលាងសំអាត។

ប្រេង

ប្រេងអាល់ម៉ុង

វីតាមីនអ៊ីនៅក្នុងប្រេងអាល់ម៉ុនមិនត្រឹមតែជួយក្នុងការធ្វើឱ្យស្នាមរលាកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសម្លេងស្បែកផងដែរ។ វាផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកតាមរបៀបធម្មជាតិបំផុតនិងផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ការលូតលាស់កោសិកាថ្មី។

របៀបប្រើ លាយសមាមាត្រស្មើគ្នានៃប្រេងអាល់ម៉ុនជាមួយប្រេងសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដូចជាប្រេងដូង។ លាបវាលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់និងម៉ាស្សារយៈពេល ៥-១០ នាទី។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។ ប្រើសំណងនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រេងល្ង

ប្រេងល្ងមានសមត្ថភាពរឹតបន្តឹងស្បែករលុងនិងការពារកុំអោយស្នាមសង្វារកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ។ វាជួយពន្លឿនការជួសជុលជាលិកាការពារការឆ្លងនិងជួយសម្រួលដល់ការបង្កាត់ដូច្នេះកាត់បន្ថយស្នាមសង្វារបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ [៩]

របៀបប្រើ លាបប្រេងល្ង ១០ នាទីមុនងូតទឹកដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។ អ្នកក៏អាចលាយប្រេងល្ងជាមួយប្រេងអាល់ម៉ុនឬប្រេងជូជូរួចលាប។

ប្រេងដើមតែ

អត្ថប្រយោជន៍មួយក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនត្រូវបានគេស្គាល់នៃប្រេងដើមតែគឺវាជួយបំបាត់ស្នាមនិងស្នាម។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃប្រេងអាចជួយកាត់បន្ថយស្នាមសង្វារនៅលើពោះ។

របៀបប្រើ លាយប្រេងដើមតែជាមួយប្រេងដូង / ប្រេងអូលីវនិងម៉ាស្សាថ្នមៗលើស្នាមសង្វារ។ អនុញ្ញាតឱ្យវាស្រូបយកស្បែកហើយលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។

ប្រេង Helichrysum

ប្រេង Helichrysum មានភាពល្បីល្បាញដោយសារក្លិនបិដោរផ្លែឈើនិងប្រសិទ្ធភាពលើការកាត់បន្ថយស្នាមសង្វារ។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកអរម៉ូននិងប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីជំរុញលំហូរឈាមនិងព្យាបាលកោសិកាស្បែកដែលខូច។ [១០]

របៀបប្រើ លាយប្រេងដូងមួយស្លាបព្រាបាយជាមួយប្រេង helichrysum ប្រហែល ១៥ ដំណក់។ ម៉ាស្សាប្រេងលើស្នាមសង្វារ។ អនុញ្ញាតឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រូបយកប្រេង។ អនុវត្តវាឱ្យបានទៀងទាត់សម្រាប់ភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ប្រេងល្ហុង

ប្រេងល្ហុងត្រូវបានផ្ទុកទៅដោយអាស៊ីត ricinoleic រួមជាមួយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៦ និងអូមេហ្គា ៩ ដែលជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងស្រទាប់ស្បែកនិងជាសះស្បើយជាលិកាស្បែកដែលខូច។ ការលាបប្រេងខាសលើផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់អាចជួយកម្ចាត់ស្នាមសង្វារបានយ៉ាងងាយស្រួល។ [ដប់មួយ]

របៀបប្រើ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះសូមលាយប្រេងល្ហុងមួយស្លាបព្រាជាមួយប្រេងអាល់ម៉ុងកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេនិងម៉ាស្សាលើកន្លែងដែលងាយសម្គាល់។ ទុកវាចោលរយៈពេលមួយម៉ោង។ លាងជម្រះវាឱ្យស្អាតហើយធ្វើនីតិវិធីម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញ។ សម្រាប់ការព្យាបាលក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះសូមលាបប្រេងល្ពៅមួយចំនួននៅលើតំបន់នោះហើយបិទបាំងតាមរបៀបដែលគ្មានខ្យល់ចូលមកប៉ះនឹងស្បែក។ ដាក់ដបដែលពោរពេញទៅដោយទឹកក្តៅនៅពីលើវាហើយក្រឡុករយៈពេល ៣០-៤០ នាទីរួចសម្រាក។ កម្តៅជួយបើករន្ធញើសនិងអនុញ្ញាតឱ្យស្រូបយកប្រេង។

ប្រេងអូលីវ

ប្រេងអូលីវសំបូរទៅដោយវីតាមីនអ៊ីដែលជួយបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងស្បែកដូច្នេះវារក្សាភាពទន់ភ្លន់និងបង្កើនល្បឿនព្យាបាលស្នាម។ វាក៏ជួយធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងកាត់បន្ថយស្នាមរលាក។ អ្នកក៏អាចជំនួសប្រេងអូលីវដោយប្រេងដូងឬប្រេងវីតាមីនអ៊ី។

របៀបប្រើ លាបប្រេងអូលីវដោយផ្ទាល់លើស្នាមសង្វារឬបន្ទាប់ពីលាយជាមួយប្រេងដូង។

ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ

ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺគឺជាវិធីព្យាបាលបែបបុរាណដើម្បីព្យាបាលស្នាមសង្វារ។ ខ្លឹមសារនៅក្នុងប្រេងជួយកាត់បន្ថយស្នាមសង្វារបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ដូចគ្នានេះផងដែរទ្រព្យសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់នៃប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័ជួយសម្រួលដល់ការរមាស់និងលើកកម្ពស់ការជួសជុលមុខរបួស។

របៀបប្រើ លាបប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័លើស្នាមសង្វារហើយម៉ាស្សាលើស្បែក។ ដំណើរការម្តងទៀតសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ឬរហូតដល់អ្នកឃើញលទ្ធផលល្អ។

20. ប្រេង Sage

ប្រេងរុក្ខជាតិនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្រដៀងនឹងប្រេង helichrysum ។ វាមានសុវត្ថិភាពនិងព្យាបាលច្រើនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ប្រេង Sage រំញោចការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់និងជំរុញការព្យាបាលស្នាមសង្វារឱ្យបានលឿន។ ងូតទឹកជាមួយទឹកលាយជាមួយប្រេងឥន្ទ្រីជួយធ្វើឱ្យចិត្តនិងការជួសជុលស្រទាប់ស្បែកខូច។ [១២]

របៀបប្រើ បន្ថែមប្រេងបន្តក់ពីរបីដំណក់ទៅក្នុងទឹកងូតទឹក។ ត្រាំក្នុងទឹកប្រហែល ១៥ នាទី។

21. ប្រេងប៉ាតាឡី

ប្រេងមានក្លិនក្រអូបនៅលើផែនដីហើយសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសំខាន់ៗដែលចិញ្ចឹមស្បែកពីស្រទាប់ជ្រៅនិងបង្កើតកោសិកាស្បែកដែលខូចឡើងវិញ។ ប្រេង Patchouli ត្រូវបានផលិតចេញពីស្លឹកនិងដើមនៃរុក្ខជាតិ patchouli ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមគ្រួសារ mint ។

របៀបប្រើ លាយប្រេងខ្យល់មួយស្លាបព្រាជាមួយប្រេងលាបរាងកាយធម្មតា។ អនុវត្តស្នាមសង្វារទាំងអស់។ ប្រយ័ត្ន៖ ត្រូវប្រាកដថាប្រេងមិនមានប្រតិកម្មនឹងសមាសធាតុគីមីនៃឡេលាបខ្លួនទេ។ ដូច្នេះត្រូវធ្វើតេស្តបំណះជាមុនសិន។

22. ប្រេង Geranium

ប្រេង Geranium ជួយបង្កើនការផលិតកូឡាជែននៃស្បែកដែលជាលទ្ធផលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបត់បែននិងបំបាត់ស្នាមលាត។ វាត្រូវបានផ្ទុកទៅដោយលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាក, ថ្នាំសំលាប់មេរោគនិងធ្វើអោយស្បែកឡើងវិញដែលជួយឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ។ [១៣]

របៀបប្រើ លាបប្រេង geranium លើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។

23. ប្រេងណឺរី

ចំរាញ់ចេញពីផ្កានៃដើមក្រូចដ៏ជូរចត់ប្រេង neroli ដែលមានក្លិនឈ្ងុយជួយឱ្យស្បែកមានភាពស្រស់ថ្លាបំបាត់ស្នាមសង្វារនិងជួយបង្កើនសម្លេងរបស់ស្បែកអ្នក។ វាក៏ជួយព្យាបាលស្នាមក្រហមដែលបណ្តាលមកពីការដាច់ស្បែកផងដែរ។

របៀបប្រើ យកប្រេងណឺរីពីរបីដំណក់លើដូងហើយម៉ាស្សាថ្នមៗលើស្នាមលាត។ ម៉ាស្សារហូតទាល់តែអ្នកមានអារម្មណ៍រំងាប់អារម្មណ៍នៅលើស្បែក។ លាបរាល់ថ្ងៃរយៈពេលពីរសប្តាហ៍សម្រាប់ភាពខុសគ្នាដែលអាចមើលឃើញ។

24. ប្រេងស៊ីដារឈើ

ប្រេង Cedarwood ចិញ្ចឹមស្បែកដោយជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងស្រទាប់ស្បែកនិងយកកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញដែលជាលទ្ធផលជួយកាត់បន្ថយស្នាមសង្វារ។ ប្រេង Cedarwood ត្រូវបានដកស្រង់ចេញពីស្លឹកសំបកនិងផ្លែប៊ឺរីនៃដើមតាត្រៅ។

របៀបប្រើ យកប្រេងតាត្រៅពីរបីដំណក់និងម៉ាស្សាលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ ទុកវាពីរបីម៉ោង។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅ។ អនុវត្តមួយដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

វិធីផ្សេងទៀត

25. Kumkumadi Tailam

នេះគឺជាប្រេង Ayurvedic ដែលមានក្លិនរីករាយ។ វាជួយកែលម្អការបត់បែននៃស្បែកនៅពេលម៉ាស្សាជាទៀងទាត់លើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ ក្រម៉ាគូម៉ាមីត្រូវបានផលិតជាមួយឱសថចំនួន ២១ មុខហើយមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើឱ្យស្នាមរលាក។

របៀបប្រើ អនុវត្តតាមការណែនាំដែលបានផ្តល់នៅក្នុងកញ្ចប់ផលិតផល។

26. ប្រេង Nalpamaradi

ប្រេង Ayurvedic នេះត្រូវបានគេដឹងថាអាចកាត់បន្ថយស្នាមសង្វារបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពហើយក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់បញ្ហាស្បែកផ្សេងទៀតដូចជារមាស់កន្ទួលនិងស្ងួត។ ប្រេង Nalpamaradi ត្រូវបានផលិតជាចម្បងពីសំបកដើមនៃដើមឈើ ficus ចំនួនបួនប្រភេទគឺប៊ីយ៉ានហ្គីលផូកានិងកាម៉ាប។ នៅ Ayurveda ប្រភេទទាំងបួននេះត្រូវបានគេស្គាល់ថា Nalpamara ។ ប្រេង nalpamaradi ដែលមានមូលដ្ឋាននៅលើទីផ្សារមានគ្រឿងផ្សំបន្ថែមផ្សេងទៀតដូចជារមៀតនិងហ្គូសប៊ីរី។

របៀបប្រើ អនុវត្តតាមការណែនាំដែលបានផ្តល់នៅក្នុងកញ្ចប់ផលិតផល។

27. ក្រែមវីតាមីន

ក្រែមដែលមានមូលដ្ឋានលើវីតាមីនអាជួយបំបាត់ស្នាមសង្វារដោយជំរុញការផលិតកូឡាជែន។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រើក្រែមវីតាមីនអាលើស្នាមសង្វារថ្មីព្រោះវាអាចមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះស្នាមសង្វារចាស់។ ប្រយ័ត្នជៀសវាងប្រើវាក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះឬពេលបំបៅដោះ។ យកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមដើម្បីរក្សាតំបន់ដែលត្រូវបានលាបចេញពីព្រះអាទិត្យ។

របៀបប្រើ ប្រើតែបន្ទាប់ពីចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។

28. ប៊ឺសៀនិងប៊ឺកាកាវ

ប៊ឺរៀនិងប៊ឺកាកាវគឺជាវិធីធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលស្នាមសង្វារយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ប៊ឺកាកាវគឺជាជាតិខ្លាញ់ធម្មជាតិដែលចម្រាញ់ចេញពីសណ្តែកកាកាវហើយប៊ឺស្តាត្រូវបានផលិតចេញពីគ្រាប់របស់មែកឈើ។ អាស៊ីតខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងប្រភេទប៊ឺទាំងពីរជួយជម្រុញដល់ការផលិតកូឡាជែននិងព្យាបាលស្នាមសង្វារបានលឿន។

របៀបប្រើ ម៉ាស្សាតំបន់នេះទាំងប៊ឺកាកាវឬប៊ឺរៀ។ លាបពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។

29. អាស៊ីតគ្លីលីក

អាស៊ីតគ្លីលីកគឺជាសារធាតុខាប់ធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងអំពៅនិងទំពាំងបាយជូរ។ វាត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅក្នុងការព្យាបាលថែរក្សាស្បែកព្រោះវាអាចជួយបង្កើនការផលិតកូឡាជែននិងធ្វើអោយស្បែកមានភាពយឺត។ អាស៊ីតគ្លីលីកអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះប៉ុន្តែមិនត្រូវយកទៅលាបមុនពេលចូលពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

របៀបប្រើ ប្រើតែបន្ទាប់ពីចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។

៣០. អាល់ម៉ុនសូលីស

កោសអាល់ម៉ុងត្រូវបានរៀបចំដោយលាយប្រេងអាល់ម៉ុនស្ករនិងទឹកក្រូចឆ្មា។ ការដុសខាត់ជួយបំប៉នតំបន់និងល្អសម្រាប់ស្បែកគ្រប់ប្រភេទ។ ខណៈពេលដែលជាតិស្ករហួតហែងប្រេងអាល់ម៉ុងនិងទឹកក្រូចឆ្មារផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកដោយជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងស្រទាប់ស្បែក។

របៀបប្រើ ប្រើការដុសខាត់នេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ព្រោះថាការបញ្ចេញចោលច្រើនពេកអាចបំផ្លាញកោសិកាស្បែក។

តើសំណងផ្ទះមួយណាដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ? ទុកចម្លើយរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្នែកមតិយោបល់ខាងក្រោម។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ