មួយ។ នេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ
ពីរ។ ឱសថផ្ទះសម្រាប់ក្បាលខ្មៅ
៣. វិធីការពារក្បាលខ្មៅ
ស្បែករបស់យើងប្រមូលផ្តុំនូវសារធាតុកខ្វក់គ្រប់ប្រភេទដូចជា ភាពកខ្វក់ ខ្លាញ់ ប្រេង និងកោសិកាស្បែកដែលងាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការស្ទះរន្ធញើស និងឫសសក់ ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាស្បែកដូចជា ក្បាលខ្មៅ មុនក្បាលខ្មៅ មុនក្បាលខ្មៅ មើលទៅដូចជាដុំតូចៗ ដុះលើផ្ទៃស្បែក ភាគច្រើនមានពណ៌ខ្មៅ។ ពួកវាកើតឡើងនៅពេលដែលប្រេង និងសេប៊ូម ស្ទះរន្ធញើសនៅលើស្បែករបស់អ្នក។ នេះកើតឡើងនៅពេលដែលស្បែកមិនត្រូវបានសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយប្រេងនឹងចូលទៅក្នុងរន្ធញើសតាមពេលវេលា។ ហើយនៅពេលដែលវាប៉ះនឹងខ្យល់ វាកត់សុី និងប្រែជាខ្មៅ បង្កើតជាក្បាលខ្មៅ។ A គឺជាបញ្ហាដែលបុគ្គលជាច្រើនប្រឈមមុខ។ វាជារឿងធម្មតា និងគួរឱ្យរំខានខ្លាំងណាស់ ហើយមនុស្សភាគច្រើនទទួលបានពួកគេនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ កន្លែងដែលមានមុនក្បាលខ្មៅច្រើនជាងគេគឺមុខ។ តាមការពិត ពួកវាអាចត្រូវបានគេចាត់ថ្នាក់ជាប្រភេទមុនស្រាល។ នៅក្នុងពាក្យវេជ្ជសាស្រ្ត, ក្បាលខ្មៅគឺជា comedones បើកចំហ។ មុនក្បាលខ្មៅត្រូវបានគេឃើញជាញឹកញាប់នៅលើច្រមុះ ជ្រុងច្រមុះ ថ្ពាល់ ថ្ងាស និងតំបន់ចង្កា។ ប៉ុន្តែទាំងនេះអាចលេចឡើងនៅលើផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយផងដែរ។សូមអានបន្ត ដូចដែលយើងប្រាប់អ្នកយ៉ាងលម្អិត វិធីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ ធម្មជាតិ។
នេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ
ការកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅអាចមានការឈឺចាប់ខ្លាំង។ ទីមួយនៃការដំបូងសម្រាប់ កម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកជាមួយនឹងក្រែម ឬក្រែមសំណើមត្រឹមត្រូវ។ អាស៊ីត salicylic គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការរំលាយមុនក្បាលខ្មៅ ហើយវាអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលគ្មានបញ្ជរដែលមាននៅលើទីផ្សារ។ ក្រែមលាបស្បែក Retinoid ក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។ វិធីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ . ផឹកទឹកច្រើន។ អាចជួយក្នុងការផ្តល់សំណើមដល់ផ្ទៃស្បែកដោយរក្សាការទប់ស្កាត់ប្រេងដ៏មានឥទ្ធិពល។1. បំបាត់ស្នាម
ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ចាប់ផ្តើមទេ វាដល់ពេលហើយ។ រួមបញ្ចូលការផាត់មុខ នៅក្នុងរបបថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។ ប្រើស្ក្រាប់ធម្មជាតិ ឬគ្រឿងសំអាង ដែលស័ក្តិសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ដើម្បីកម្ចាត់ជាតិកខ្វក់ និងកោសិកាស្បែកងាប់ចេញពីស្បែករបស់អ្នក។ ផ្តោតលើកន្លែងដែលមានក្បាលខ្មៅ ខណៈពេលដែលអ្នកនៅវា។ លាបស្បែកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
2. មុខ
ការផាត់មុខជាប្រចាំអាចធ្វើបាន។ ជួយកំចាត់មុនក្បាលខ្មៅ ក្នុងកម្រិតមួយ។ ហ្វូមលាងមុខ គឺជាមធ្យោបាយធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា កម្ចាត់ភាពកខ្វក់ កំទេចកំទីជ្រៅ និងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លាឡើងវិញ។
3. វិនិយោគលើផលិតផលត្រឹមត្រូវ។
ប្រសិនបើអ្នកមានមុនឬ ស្បែកងាយនឹងកើតមុនក្បាលខ្មៅ ដល់ពេលដែលអ្នកពិចារណាឡើងវិញនូវផលិតផលថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។ ទិញផលិតផលដែលមិនមែនជាសារធាតុបង្កកំណើត ដែលផលិតឡើងជាពិសេស ដើម្បីកុំឱ្យស្ទះរន្ធញើស។
4. រក្សាស្បែកស្អាតគ្រប់ពេលវេលា
រាល់ពេលដែលអ្នកចេញពីផ្ទះ ស្បែករបស់អ្នកទាក់ទាញភាពកខ្វក់។ បើមិនបានសម្អាតឱ្យបានល្អទេ វាអាចនាំឱ្យកើតមាន រន្ធញើសស្ទះ បង្កើន ឱកាសនៃការកើតមុនក្បាលខ្មៅ . ការផាត់មុខអាចមានឥទ្ធិពលដូចគ្នាទៅលើស្បែក ហើយប្រសិនបើមិនបានសម្អាតចេញទាំងស្រុងទេ នោះអាចនឹងបណ្តាលឲ្យមានមុនក្បាលខ្មៅ និងថែមទាំងអាចកើតមុនទៀតផង។ ចងចាំជានិច្ច លុបគ្រឿងសម្អាង ហើយលាងមុខរបស់អ្នកមុនពេលហៅវាមួយថ្ងៃ។
5. ប្រើបោកគក់ស្អាត
នៅពេលអ្នកគេងលើគ្រែ ជាតិប្រេង និងកខ្វក់ចេញពីមុខរបស់អ្នកនឹងជូតលើខ្នើយ និងកម្រាលពូក។ ការមិនបានលាងសម្អាតវាជាប្រចាំអាចនាំឱ្យមានការកកកុញនៃសារធាតុកខ្វក់ដែលអាចផ្ទេរទៅមុខនិងស្ទះរន្ធញើស។ លើកទឹកចិត្តក្បាលខ្មៅ . យកល្អគួរតែគេងលើពូក និងពូកថ្មីៗឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
ឱសថផ្ទះសម្រាប់ក្បាលខ្មៅ
មុនក្បាលខ្មៅអាចត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា ហើយថែមទាំងអាចលុបបំបាត់បានជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់គ្រឿងផ្សំត្រឹមត្រូវ។ នេះគឺជាវិធីធម្មជាតិ និងវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះមួយចំនួន ដើម្បីកម្ចាត់វាចោល ក្បាលខ្មៅគួរឱ្យខ្លាច .1. Baking soda
ម្សៅ Baking soda ជាថ្នាំបំបាត់ស្បែកមុខ។ បង្កើតការបិទភ្ជាប់ដោយប្រើ សូដាដុតនំ និងស្រោចទឹកលើកន្លែងដែលមានបញ្ហាក្បាលខ្មៅ។ ប្រើម្រាមដៃដុសថ្នមៗលើស្បែកពីរបីនាទី រួចលាងទឹកចេញ។ នេះត្រូវធ្វើពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
2. ដីឥដ្ឋ
លក្ខណៈសម្បត្តិស្រូបយកប្រេងនៃដីឥដ្ឋធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់ការសម្អាតជាតិខាញ់បន្ថែមពីស្បែក រួមជាមួយនឹងសារធាតុមិនស្អាតផ្សេងទៀត។ ម៉ាសដែលផលិតពីដីឥដ្ឋកាអូលីន និងដីឥដ្ឋពេញer's ពេលដែលប្រើជាប្រចាំនៅលើមុខអាចជួយជម្រះរន្ធញើសបាន។ ឆន្ទៈនេះ ទីបំផុតកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ និងធ្វើឱ្យស្បែករលោង។
3. ចំហុយ
ការដាក់មុខរបស់អ្នកទៅស្ទីមគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីធ្វើឱ្យមុខទន់រលោង ក្បាលខ្មៅរឹងរូស ហើយបន្ទាប់មកសម្អាតពួកវាទៅឆ្ងាយ។ ចំហុយមុខ ធ្វើឱ្យស្បែកបែកញើស ដែលជាលទ្ធផលជួយសម្អាតជាតិពុលពីក្នុងខ្លួន។ វាក៏ជួយបង្រួមរន្ធញើស ធ្វើឱ្យមុនក្បាលខ្មៅរឹងរូសកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការលាប និងកម្ចាត់ចោល។
4. ក្រូចឆ្មា អំបិល និងទឹកឃ្មុំ
គុណភាព astringent នៃ lemon នឹងកាត់បន្ថយជាតិខាញ់ខណៈពេលដែល granules ល្អនៃអំបិលនឹងដើរតួជា scrub ដែលមិន abrasive សម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។ ទឹកឃ្មុំនឹងធ្វើឱ្យស្បែកអ្នកមានសំណើម និងជួយកម្ចាត់មេរោគ។ លាបជាមួយគ្រឿងផ្សំទាំងបីនេះ រួចលាបលើក្បាលខ្មៅ។ បន្ទាប់ពី 5 នាទី, ជូតថ្នមៗក្នុងចលនារង្វង់មួយនាទីហើយទុកឱ្យវានៅ 5 នាទីទៀត។ លាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ធ្វើបែបនេះបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
5. របាំងស៊ុតពណ៌ស
ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់សមត្ថភាពរឹតបន្តឹងស្បែករបស់ពួកគេ, ស៊ុតពណ៌ស បង្កើតធាតុផ្សំដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ ការកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ . នៅពេលលាបដោយផ្ទាល់លើស្បែក ឬជាម៉ាស ស៊ុតស ធ្វើឲ្យរន្ធញើសរួមតូច បង្ខំឱ្យក្បាលខ្មៅចេញ . ដោយសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ស៊ុតពណ៌សក៏ជួយកែលម្អវាយនភាពស្បែក និងកម្ចាត់ជាតិប្រេងបន្ថែមចេញពីស្បែកផងដែរ។
6. ប៉េងប៉ោះ
ប៉េងប៉ោះសម្បូរទៅដោយ វីតាមីន C និង A និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា ស្រូបប្រេង និងបង្រួមរន្ធញើស។ នេះគឺល្អជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់ ព្រោះថាផ្លែប៉េងប៉ោះមានប្រសិទ្ធភាពជម្រះជាតិខាញ់បន្ថែមដោយមិនធ្វើឱ្យរឹង។ កាត់ចំណិតពីរបីពីប៉េងប៉ោះ។ ជូតមួយបន្ទះលើស្បែករបស់អ្នក ដោយផ្តោតលើកន្លែងដែលមានក្បាលខ្មៅ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកអាចលាបសាច់ប៉េងប៉ោះលើស្បែករបស់អ្នក ហើយលាងទឹកចេញពេលវាស្ងួត។
វិធីការពារក្បាលខ្មៅ
ខណៈពេលដែល ព្យាយាមកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកគួរតែប្រយ័ត្ន មិនគួរធ្វើ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។1. ការរើសឬ ព្យាយាមកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ គឺគ្មានទេ ព្រោះវានឹងមិនធ្វើអ្វីដើម្បីកំចាត់មុនក្បាលខ្មៅចេញពីខាងក្នុង។ ការរើសអាចនាំឱ្យមានការរីករាលដាលនៃបាក់តេរី ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានស្នាមផងដែរ។
2. ទោះក្នុងតម្លៃណាក៏ដោយ មិនត្រូវព្យាយាមកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅដោយប្រើកន្ទុយភ្នែក ឬឧបករណ៍ចង្អុលឡើយ។ សូម្បីតែ ឧបករណ៍កម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ ត្រូវតែទុកចោល ដើម្បីប្រើដោយអ្នកជំនាញ។ អ្នកអាចនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នករងរបួសខណៈពេលដែលព្យាយាមចាក់ក្បាលខ្មៅ។
3. ការផាត់មុខត្រូវបានណែនាំដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ ប៉ុន្តែការប្រើសារធាតុរឹង ឬសារធាតុសំណឹកលើស្បែកអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតជំនួសឱ្យ បំបាត់មុនក្បាលខ្មៅ . មិនតែប៉ុណ្ណោះ វាអាចធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួត និងរលាកថែមទៀត។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតគឺជ្រើសរើស ក្រែមបន្ទន់។ បើអាចទៅរកថ្នាំខាត់ស្បែកធម្មជាតិដូចជា oatmeal ស្ករ អំបិល កាហ្វេ។ល។
4. ការរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្អាត ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់មិនត្រឹមតែការពារការកកើតមុនក្បាលខ្មៅប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចម៍រុយ និងមុនទៀតផង។ លាងមុខរបស់អ្នក។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងការលាងសម្អាតមុខថ្នមៗ នៅដើម និងចុងថ្ងៃ។ លើសពីនេះ ការរក្សាវាឱ្យមិនមានជាតិខាញ់ គឺជារឿងសំខាន់ ដើម្បីកុំឱ្យប្រេងកកកុញក្នុងរន្ធញើស។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើ a ជូតមុខ ម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អាស្រ័យលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។
5. បំពេញជាតិសំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតម្តងៗ ដោយលាបក្រែមផ្តល់សំណើមសមស្រប។ ប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមដែលមិនមែនជា comedogenic ដើម្បីកុំឱ្យស្ទះរន្ធញើស។
6. ការប្រើក្រែមលាបស្បែក ឬជែលដែលមានអាស៊ីត salicylic អាចជួយបាន។ ការពារមុនក្បាលខ្មៅ ផងដែរ។ អាស៊ីត salicylic គឺជាប្រភេទសារធាតុគីមីដែលតែងតែប្រើក្នុងក្រែមបំបាត់មុន និងមុន ។ វាក៏រកឃើញការប្រើប្រាស់ក្នុងថ្នាំដើម្បីជួយកម្ចាត់ស្រទាប់ខាងក្រៅនៃស្បែក ហើយជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលឬស, ជំងឺស្បែករបកក្រហម, អង្គែស្បែកក្បាល, មុន, កើតស្រែង, និង ichthyosis ។ ការប្រើក្រែមដែលមានមូលដ្ឋានលើ salicylic អាចរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្រស់ថ្លា និងគ្មានជាតិកខ្វក់ដោយការខាត់ស្រទាប់ខាងលើ ដូច្នេះ ជៀសវាងមុនក្បាលខ្មៅ .
អ្នកក៏អាចអានបន្ត ឱសថធម្មជាតិសាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពកំពូលទាំង ១១ សម្រាប់ការកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ .
