តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានស្បែករលោងនៅរដូវរងារ?

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

នេះគឺជារូបមន្តធម្មជាតិមួយចំនួនដើម្បីទទួលបានស្បែកស្អាតនៅរដូវត្រជាក់ដោយមិនបាត់បង់ជាតិសំណើមឬពណ៌ស្បែក។

គន្លឹះដើម្បីទទួលបានស្បែកស្អាតក្នុងអំឡុងពេលរដូវរងារ៖

ប្រើប្រេងរាងកាយដើម្បីម៉ាស្សាស្បែករបស់អ្នកជំនួសឱ្យក្រែមសិប្បនិម្មិត។ អ្នកអាចម៉ាស្សាខ្លួនអ្នកដោយប្រើប្រេងដែលមានជាតិប្រេងដូចជាប្រេងអូលីវឬប្រេង mustard កន្លះម៉ោងមុនពេលអ្នកងូតទឹក។ នេះធានាថាប្រេងត្រូវបានត្រាំចូលក្នុងស្បែករបស់អ្នកហើយឆន្ទៈនឹងបន្តផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកសូម្បីតែក្រោយពេលងូតទឹករួច។ ចំណុចបូកគឺអ្នកអាចលាងសម្អាតភាពធាត់និងខាញ់ចេញពីស្បែករបស់អ្នកប៉ុន្តែរក្សាសំណើមបាន។

2. ឡេលាបខ្លួនគឺសមស្របសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកក្នុងរដូវរងារបើប្រៀបធៀបនឹងក្រែម។ ឡេគឺមានភាពរឹងមាំរាវនិងរាលដាលរលោងជាងក្រែម។ ក្រែមដោយសារតែដង់ស៊ីតេរបស់វានឹងជួយពង្រឹងស្រទាប់ក្រាស់នៅលើស្បែករបស់អ្នកខណៈពេលដែលឡេលាបតែនឹងបង្កើតជាខ្សែភាពយន្តការពារស្តើង។

3. លាបម៉ាសមុខទាំងអស់ដែលផលិតដោយក្រែមជាមូលដ្ឋាននៃរូបមន្តស្បែកធម្មជាតិរបស់ពួកគេ។ ក្រែមមុខជាមួយទឹកឃ្មុំនឹងជួយឱ្យអ្នកទទួលបានស្បែកស្អាតនិងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកក្នុងពេលតែមួយ។

៤. អ្នកត្រូវធ្វើការបែងចែកអោយបានច្បាស់លាស់រវាងក្រែមពេលថ្ងៃនិងក្រែមពេលយប់របស់អ្នក។ អ្នកអាចប្រើក្រែមក្រាស់បំផុតនៅពេលយប់ដើម្បីជួសជុលស្បែកស្ងួតរដុបរបស់អ្នកក្នុងរដូវរងារ។ អនុញ្ញាតឱ្យវាដំណើរការលើស្បែករបស់អ្នកខណៈពេលអ្នករីករាយនឹងការគេងសម្រស់របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនៅពេលថ្ងៃអ្នកត្រូវប្រើក្រែមស្រាលដែលរាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងស្រូបយកបានល្អ។

៥- ការងូតទឹកក្នុងបំពង់ទឹកក្តៅក៏អាចជាហេតុផលមួយដែលធ្វើឱ្យបាត់បង់ទឹករលកខ្លះអំឡុងពេលរដូវរងា។ ទឹកក្តៅហួតចេញពីស្បែករបស់អ្នកហើយដែលធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅមិនស្អាត។ ដើម្បីបិទបាំងវាអ្នកក្រេបក្រែមត្រជាក់ជាងមុខរបស់អ្នកហើយដែលធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅងងឹតជាងអ្នក។ ដើម្បីបំបែករង្វង់ viscous នេះអ្នកត្រូវងូតទឹកក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។

6. តើស្បែករបស់អ្នកមានសំណើមប៉ុន្មានដងដែលត្រូវបាននាំចូលក្នុងរដូវរងារ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការងារធ្វើដំណើរបន្ទាប់មកអ្នកគួរតែយកកន្សែងសើមមកជូតមុខអ្នករៀងរាល់ពីរបីម៉ោងម្តងដើម្បីកុំអោយធូលីនៅជាប់។ ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលអ្នកគ្រាន់តែជូតនិងភ្លេចនៅរដូវក្តៅក្នុងរដូវរងាររាល់ពេលដែលអ្នកធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវលាបក្រែមថ្ងៃរបស់អ្នកម្តងទៀត។

ប្រើគន្លឹះសម្រស់ធម្មជាតិទាំងនេះដើម្បីទទួលបានស្បែកភ្លឺថ្លាក្នុងកំឡុងពេលរដូវរងា។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ