តើការបរិភោគត្រីជួយឱ្យភ្នែកអ្នកមើលឃើញច្បាស់យ៉ាងដូចម្តេច?

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ចក្ខុវិស័យគឺសំខាន់បំផុតនៃញ្ញាណទាំង ៥ របស់យើងតែមិនទាន់មានមនុស្សជាច្រើនដឹងអំពីវិធីការពារវាទេ។ ភ្នែករបស់យើងធ្វើការគ្រប់ពេលហើយយើងត្រូវការការពារវាពីជំងឺផ្សេងៗ។

មនុស្សតែងតែប្រើភ្នែករបស់ពួកគេដោយធ្វើការលើកុំព្យូទ័រយួរដៃឬសម្លឹងមើលស្មាតហ្វូនរបស់ពួកគេច្រើនជាងមុនហើយនេះពិតជាមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរហើយអាចជះឥទ្ធិពលដល់ចក្ខុវិស័យរបស់យើង។

ភ្នែករបស់យើងកំពុងបង់ថ្លៃសម្រាប់ការញៀនរបស់យើងប៉ុន្តែយើងអាចបញ្ចូលថាមពលនៃអាហារបំប៉នមួយចំនួនដើម្បីកែលម្អចក្ខុរបស់យើង។

អានផងដែរ: អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏អស្ចារ្យនៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣

ប្រសិនបើអ្នកសុខចិត្តធុញទ្រាន់នឹងភ្នែកសម្រាប់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ (ក្រឡេកមើលទូរទស្សន៍មើលតុឬកុំព្យូទ័រយួរដៃអានសៀវភៅ) បន្ទាប់មកចាំថាវាដល់ពេលដែលអ្នកជួបគ្រូពេទ្យភ្នែកដើម្បីអនុវត្តបច្ចេកទេសជាក់លាក់ដែលអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង សុខភាពភ្នែក។

ចក្ខុវិស័យខ្សោយក៏អាចបណ្តាលមកពីពន្លឺពណ៌ខៀវបញ្ចេញចេញពីស្មាតហ្វូន (ពន្លឺអេចអេអេស) ដែលជាទំរង់នៃពន្លឺដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកក៏ដូចជាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ភ្នែកផងដែរ។

មនុស្សភាគច្រើនសន្មតថាការមើលឃើញអាចចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយនៅពេលអ្នកមានអាយុ។ ភាពស្រអាប់នៃចក្ខុវិស័យអាចកើតឡើងនៅគ្រប់វ័យហើយវាមិនមែនជាផ្នែកដែលជៀសមិនរួចនៃអាយុចាស់នោះទេ។

សព្វថ្ងៃនេះយើងធុញទ្រាន់នឹងសកម្មភាពរបស់យើងដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ពួកគេដោយគ្មានចំណេះដឹងរបស់យើងហើយយើងមិនបានចាត់វិធានការបង្ការធ្ងន់ធ្ងរដើម្បីកែលម្អចក្ខុវិស័យរបស់យើងទេ។

ដូច្នេះតើយើងអាចសន្សំសំចៃភ្នែកបានយ៉ាងដូចម្តេច? យើងអាចការពារចក្ខុវិស័យរបស់យើងពីខ្សែភ្នែកឌីជីថលដែលជៀសមិនរួចដែលបណ្តាលមកពីកុំព្យូទ័រយួរដៃថេប្លេតឬស្មាតហ្វូនដោយពិចារណាលើគន្លឹះល្អ ៗ មួយចំនួន។

ចក្ខុវិស័យរបស់យើងអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងជាមួយនឹងអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលអាចជួយការពារភ្នែកស្ងួតការចុះខ្សោយនៃភ្នែកនិងជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។

វាគឺជាការពិតដែលបានបង្ហាញថាការបរិភោគត្រីជាប្រចាំអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់ចក្ខុរបស់យើង។ ដូច្នេះសូមស្វែងយល់ថាតើត្រីអាចកែលម្អចក្ខុរបស់យើងយ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលដែលជំងឺភ្នែកខុសៗគ្នាអាចប៉ះពាល់ដល់យើង? អានបន្ត។

ក្នុងករណីមានរោគសញ្ញាភ្នែកស្ងួត

ការបរិភោគត្រីអាចការពារភ្នែករបស់យើងពីជំងឺភ្នែកស្ងួត។ នេះពិតជាស្ថានភាពឆាប់ខឹងព្រោះភ្នែករបស់អ្នកមិនមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ទេ។

រោគសញ្ញាភ្នែកស្ងួតអាចបណ្តាលឱ្យភ្នែកក្រហមរមាស់ដែលអាចប្រែជាឈឺចាប់ពេលខ្លះ។ ការទទួលបានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ពីត្រីគឺជាការចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពភ្នែករបស់អ្នកព្រោះវាការពារប្រឆាំងនឹងហានិភ័យនៃជំងឺភ្នែកស្ងួត។

ក្នុងករណីមានជំងឺភ្នែកឡើងបាយ

ការទទួលទានត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ដូចជាត្រីធូណានិងត្រីសាម៉ុងជួយជំរុញភ្នែករបស់អ្នកក៏ដូចជាចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក។ ទាំងនេះគឺជាត្រីប្រភេទខ្លះដែលត្រូវបានប្រម៉ាត់ដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលអាចការពារភ្នែករបស់អ្នកពីជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។

ក្នុងករណីការអភិវឌ្ឍចក្ខុវិស័យទារក

ការបន្ថែមបរិមាណអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ គ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចជំរុញដល់ការវិវត្តនៃចក្ខុវិស័យចំពោះទារក។

ការទទួលទានឱ្យបានត្រឹមត្រូវអាចជួយឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងនៃចក្ខុវិស័យចំពោះទារកក្នុងអាយុ ២ ខែជាងទារកដែលម្តាយមិនបានទទួលទានថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ។ ត្រីគឺជាប្រភពដ៏ល្អបំផុតក្នុងការផ្តល់អូមេហ្គា ៣ ដែលត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដល់ការអភិវឌ្ឍចក្ខុវិស័យទារក។

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍រីទីណា

ត្រីខ្លាញ់ (ត្រីសាលម៉ុងត្រីសាឌីនត្រីធូណានិងកូដ) ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ដែលជួយក្នុងការពង្រឹងថាមពលខួរក្បាលរបស់អ្នកហើយវានាំឱ្យមានចក្ខុវិស័យប្រសើរ។

លេបថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់រីទីណាហើយក៏ការពារអ្នកពីអាឡែរហ្សីផ្សេងៗផងដែរ។

ក្នុងករណីមានការលូតលាស់ Macular ទាក់ទងនឹងអាយុ

អ្នកដែលទទួលទានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ខ្ពស់បំផុតពីត្រីទំនងជាមិនសូវមានការចុះខ្សោយនៃការទាក់ទងនឹងអាយុ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកនឹងមានអត្រា AMD តិចជាង ៤០ ភាគរយប្រសិនបើអ្នកបរិភោគត្រីជាប្រចាំ។

ក្នុងករណីជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អាស៊ីតខ្លាញ់ចាំបាច់ក៏អាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកក៏ដូចជាសម្ពាធភ្នែកខ្ពស់ផងដែរ។ អាស៊ីតខ្លាញ់នៅក្នុងត្រីជួយក្នុងការបង្ហូរទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវពីភ្នែកដោយហេតុនេះអាចជួយរក្សាភាពស្អិតជាប់បាន។

ក្នុងករណីចក្ខុវិស័យព្រិលៗ

ជាធម្មតាការមានភ្នែកស្ងួតបណ្តាលឱ្យរលាកក្នុងស្រោមភ្នែកដែលបណ្តាលឱ្យឡើងក្រហម។

ក្រៅពីនេះការរលាកអាចធ្វើឱ្យភ្នែកឆាប់ខឹងនិងអាចរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យស្រពិចស្រពិលទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវចុកតាមរយៈត្រីឬប្រេងត្រីដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺដែលបណ្តាលមកពីភ្នែកស្ងួត។ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលមាននៅក្នុងប្រេងត្រីក៏អាចការពារកុំអោយមានភាពស្រពិចស្រពិលផងដែរ។

ទាំងនេះគឺជាគុណប្រយោជន៍ខ្លះនៃការបរិភោគត្រីព្រោះវាអាចជួយធ្វើឱ្យកែវភ្នែករបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើងនិងរក្សាភាពមិនប្រក្រតីនៃភ្នែកផ្សេងៗ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ