តើស្រាបៀរផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ស្បែកនិងសក់របស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ស្រាបៀរគឺជាភេសជ្ជៈមួយក្នុងចំណោមភេសជ្ជៈដែលប្រើប្រាស់ច្រើនបំផុតនៅលើពិភពលោក។ អ្នកខ្លះចូលចិត្តស្រាបៀរត្រជាក់រីឯខ្លះទៀតចូលចិត្តស្រាបៀរក្តៅ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេនៅពេលស្រាបៀរត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែកនិងសក់វាផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។

យោងទៅតាមអ្នកផឹកស្រាបៀរភាគច្រើនការផឹកគ្រឿងស្រវឹងនេះអាចធ្វើការជាភេសជ្ជៈស្រស់ដែលអាចជួយជម្រុញថាមពលនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សនៅពេលមានបរិមាណល្មម។

អានផងដែរ: នេះគឺជាជំហានងាយៗក្នុងការលាងសក់ជាមួយស្រាបៀរ

ស្រាបៀរមិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាបង្ហាញថាមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្ពស់សម្រាប់ស្បែកនិងសក់របស់អ្នកផងដែរ។ យើងបានរាយខាងក្រោមវិធីដែលអ្នកអាចប្រើស្រាបៀរលើស្បែកនិងសក់របស់អ្នក។

ដូច្នេះសូមពិនិត្យមើលវិធីប្លែកៗទាំងនេះដើម្បីប្រើស្រាបៀរលើស្បែកនិងសក់ហើយដឹងថាតើស្រាបៀរមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះទៅលើស្បែកនិងសក់។

សម្រាប់ស្បែករលោងនិងរលោង

ការប្រើប្រាស់ស្រាបៀរនៅលើស្បែកអាចធ្វើការជារបាំងមុខដែលធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញដោយសារតែមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើនដែលមាននៅក្នុងវា។ ស្រាបៀរមានផ្ទុកនូវវីតាមីនប៊ីនិងប្រូតេអ៊ីនដែលអាចបង្ហាញថាមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះស្បែកស្ងួតស្ងួតនិងចាស់។ យកស៊ុតពណ៌សមួយបន្ថែមស្រាបៀរ ២-៥ ស្លាបព្រានិងប្រេងអាល់ម៉ុងពីរបីដំណក់។ លាយវាចូលគ្នាហើយលាបលើផ្ទៃមុខ។ រង់ចាំមួយរយៈហើយលាងចេញដោយទឹកត្រជាក់។

2. ធ្វើឱ្យស្បែកជ្រៅ

ស្រាបៀរជួយធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកជ្រួញជ្រៅដូច្នេះព្យាបាលមុនក្បាលខ្មៅនិងស្ទះរន្ធញើសលើស្បែក។ វាជួយលុបបំបាត់ភាពមិនស្អាតចេញពីស្បែកក្បាលដូច្នេះវាជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់កោសិកា។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺយកផ្លែស្ត្របឺរីពីរបីផ្លែរួចកិនឱ្យម៉ត់ដើម្បីទទួលបានសំបករលោង។ ឥឡូវបន្ថែមស្រាបៀរពីរបីស្លាបព្រាទៅវាហើយលាយវាជាមួយគ្នា។ លាបម៉ាសនេះលើមុខរបស់អ្នកម៉ាស្សាមួយរយៈហើយលាងចេញដោយទឹកត្រជាក់។

3. ព្យាបាលស្បែកតាន់

ការបំផ្លាញដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងការព្យាបាលស្បែកអាចជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាទូទៅដែលអ្នកអាចទទួលរងពីអំឡុងពេលរដូវក្តៅក្តៅ។ យកស្រាបៀរខ្លះលាយវាជាមួយប្រេងក្រូចឆ្មានិងប្រេងអាល់ម៉ុង។ លាយវាចូលគ្នាហើយលាបលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ រង់ចាំមួយរយៈហើយលាងចេញជាមួយទឹក។ របាំងមុខនេះជួយការពារស្បែកនិងស្បែកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យហើយក៏ជួយឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អផងដែរ។

4. សក់រលោង

លាងសក់របស់អ្នកជាមួយស្រាបៀរម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អាចផ្តល់ពរដល់អ្នកជាមួយនឹងសក់រលោងនិងរលោង។ យកស្រាបៀរខ្លះហើយលាបវាលើសក់របស់អ្នក។ ការដាក់ពាក្យសុំគួរតែត្រូវបានធ្វើតាមរបៀបដែលវាឈានដល់ស្បែកក្បាលផងដែរ។ ម៉ាស្សាថ្នមៗរយៈពេល ១៥ នាទីហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកលាបស្រាបៀរលើឫសសក់និងគន្លឹះរបស់អ្នកផងដែរ។ លាងសម្អាតចេញដោយទឹកត្រជាក់និងឱ្យវាស្ងួត។ ការប្រើប្រាស់សំណងនេះពីរដងឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយឱ្យសក់រលោងនិងភ្លឺរលោង។

5. ជួយធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកត្រង់

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានសក់ត្រង់និងភ្លឺដោយធម្មជាតិស្រាបៀរអាចជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាន។ ដោយសារអង់ហ្ស៊ីមធម្មជាតិនិងវីតាមីនមាននៅក្នុងស្រាបៀរវាជួយធ្វើឱ្យឫសសក់មានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញហើយក៏ទុកឱ្យសក់ត្រង់និងរឹងមាំផងដែរ។ លាយស្រាបៀរបរិមាណស្មើគ្នាជាមួយទឹកហើយលាបវាលើសក់របស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកអនុវត្តដំណោះស្រាយនៅលើឬសផងដែរ។ រង់ចាំមួយរយៈហើយលាងចេញដោយទឹកត្រជាក់។

អានផងដែរ: នេះគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់បញ្ហាសក់ស្ងួតរបស់អ្នកសូមអាន!

6. ព្យាបាលសក់ខ្លាញ់

ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍តស៊ូនឹងសក់ខាញ់និងខ្លាញ់ខ្លាំងសូមប្រើស្រាបៀរខ្លះ។ ស្រាបៀរជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិត pH នៅលើស្បែកក្បាលនិងការពារការផលិតប្រេងហួសកំរិត។ វាជួយបិទរន្ធញើសដែលស្ទះដែលជាទូទៅបណ្តាលមកពីការប្រមូលផ្តុំប្រេង។ យកទឹកដោះគោពីរស្លាបព្រាហើយលាយជាមួយស្រាបៀរពីរស្លាបព្រាហើយលាបវាលើសក់របស់អ្នក។ ពាក់មួកផ្កាឈូកហើយលាងចេញក្រោយ ១៥ នាទី។ ដោយសារសមាសធាតុអាស៊ីតមាននៅក្នុងគ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះវាអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាបានឆាប់។

7. ស្រាលសក់របស់អ្នក

ល្បិចសាមញ្ញមួយដើម្បីទទួលបានសក់ពន្លឺឬប៍នតង់ដេងគឺប្រើស្រាបៀរ។ ដោយសារតែអង់ស៊ីមសកម្មមានវត្តមាននៅក្នុងស្រាបៀរវាអាចជួយឱ្យសក់អ្នកភ្លឺរលោងតាមធម្មជាតិ។ លាយស្រាបៀរខ្លះជាមួយចំនួនទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមដែលមានបរិមាណស្មើគ្នានិងបន្ថែមប្រេងក្រូចឆ្មារ ២-៣ ដំណក់។ លាយពួកវាជាមួយគ្នាហើយលាបលើសក់។ រង់ចាំមួយរយៈហើយលាងចេញជាមួយទឹក។

ជួយព្យាបាលជើងដែលនឿយហត់

ការដើរច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកហត់នឿយដែលអាចនាំឱ្យស្ងួតជើងស្ងួតនិងស្ងួតផងដែរ។ ការប្រើស្រាបៀរអាចជួយធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញហើយក៏អាចកម្ចាត់ស្នាមប្រេះលើកែងជើងបានដែរ។ ដើម្បីព្យាបាលស្នាមប្រេះសូមត្រាំជើងរបស់អ្នកក្នុងស្រាបៀរខ្លះលាយជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ និងក្រូចឆ្មា។ រង់ចាំមួយរយៈហើយវានឹងជួយព្យាបាលស្នាមប្រេះជាបណ្តើរ ៗ ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ