ឱសថបុរាណដើម្បីកម្ចាត់ភ្នែកដែលលិច

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ការទទួលបានរង្វង់ខ្មៅងងឹតនៅជុំវិញភ្នែកមិនមែនជាកត្តាចម្លែកទេសព្វថ្ងៃនេះ។ ស្ត្រេសដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កឱ្យមានរង្វង់ខ្មៅស្រអាប់ប្រហាក់ប្រហែលនឹងបញ្ហាផ្លូវចិត្តហើយតំណពូជក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍភាពងងឹតនេះនៅជុំវិញភ្នែក។ ទោះយ៉ាងណាពេលនេះភ្នែកដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យបានក្លាយជាក្តីកង្វល់ដ៏ធំមួយហើយមនុស្សជាច្រើនងាយនឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់ពួកគេខ្មៅនិងខ្មៅនៅក្រោមភ្នែក។ ដូច្នេះភ្នែកដែលលិចអាចមើលទៅមិនល្អខ្លាំងណាស់ហើយអាចធ្វើឱ្យមនុស្សមើលទៅអស់កម្លាំង។

យើងត្រូវដឹងថាភ្នែកដែលលិចបាត់កើតឡើងនៅពេលយើងកាន់តែចាស់។ ប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្ននេះដោយសារកម្រិតស្ត្រេសខ្ពស់មនុស្សជាច្រើនងាយនឹងធ្លាក់ភ្នែក។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរភ្នែកដែលលិចគឺបណ្តាលមកពីរបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវភាពទន់ខ្សោយហត់នឿយនិងកង្វះដំណេកផងដែរ។ ទោះបីជាការព្យាបាលតាមបែបវេជ្ជសាស្ត្រច្រើនតែត្រូវបានណែនាំដើម្បីព្យាបាលភ្នែកដែលស្រវាំងក៏ដោយក៏មានវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះជាច្រើនដែលអាចកម្ចាត់វាបានទាំងស្រុង។ ឱសថបុរាណទាំងនេះមានតំលៃថោកណាស់ហើយក៏មានប្រសិទ្ធភាពអស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកក្នុងការកម្ចាត់ភ្នែកដែលលិច។

យើងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំណោះស្រាយតាមផ្ទះមួយចំនួន កម្ចាត់ភ្នែកដែលលិច ។

ដំឡូងឆៅ

ដំឡូងឆៅគួរតែត្រូវបានចំណិតចូលទៅក្នុងស្រទាប់ស្តើងរក្សាចំណិតដំឡូងនៅលើភ្នែករយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទី។ វាជួយធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោងនៅក្រោមភ្នែកនិងជួយក្នុងការផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមនិងវីតាមីនចាំបាច់ដល់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក។

ប្រេង​អា​ល់​ម៉ុង

ប្រេងអាល់ម៉ុនសំបូរទៅដោយវីតាមីនអ៊ី។ ការប្រើប្រេងអាល់ម៉ុនជួយធ្វើឱ្យស្បែកនៅក្រោមភ្នែកនិងធ្វើឱ្យវាមានសុខភាពល្អ។

teabags ក្តៅឬត្រជាក់

ថង់តែអាចមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការព្យាបាលភ្នែកដែលលិច។ រក្សា teabags ក្តៅនៅលើភ្នែករបស់អ្នកពីរបីនាទីព្រោះវាជួយឱ្យអ្នកសម្រាកនិងធ្វើឱ្យឈាមរត់នៅជុំវិញភ្នែកមានភាពប្រសើរឡើង។ ដោយហេតុនេះវាជួយកាត់បន្ថយសារធាតុពណ៌និងរង្វង់ងងឹត។

ត្រសក់

ត្រសក់ត្រូវបានគេនិយាយថាជាឱសថផ្ទះដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រង្វង់ខ្មៅហើយក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងផងដែរព្រោះវាត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារឥទ្ធិពលត្រជាក់របស់វា។ រក្សាចំណិតត្រសក់នៅលើភ្នែករបស់អ្នកវាផ្តល់នូវឥទ្ធិពលត្រជាក់ដល់ភ្នែក។ វាក៏ជួយក្នុងការកាត់បន្ថយរង្វង់ងងឹតដែរ។

លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ

ត្រូវប្រាកដថាអ្នកលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃក្រោមភ្នែក។ ស្បែកនៅក្រោមភ្នែកគឺឆ្ងាញ់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយហើយដូច្នេះងាយនឹងខូចខាត។ ដូច្នេះលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដើម្បីចៀសវាងការបំផ្លាញស្បែករបស់អ្នក។

ខ្លាញ់ត្រី

ទោះបីជាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកប្រេងត្រីដោយផ្ទាល់មាត់ក៏ដោយក៏វាអាចត្រូវបានលាបលើស្បែកផងដែរ។ ប្រសិនបើរង្វង់ខ្មៅងងឹតកំពុងបង្កើតនៅជុំវិញភ្នែកឬប្រសិនបើអ្នកមានភ្នែកស្រអាប់ការប្រើប្រេងត្រីជួយធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលោងនិងមានសុខភាពល្អ។

ទឹកក្រូច​ឆ្មា

ទឹកក្រូចឆ្មារត្រូវបានគេដឹងថាជាសារធាតុ bleach ធម្មជាតិ។ លាបទឹកក្រូចឆ្មារស្រស់លើស្បែកជុំវិញភ្នែកព្រោះវាជួយក្នុងការកម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់នៅជុំវិញភ្នែក។ ទឹកក្រូចឆ្មារគឺជាឱសថព្យាបាលនៅផ្ទះដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកខ្មៅស្រអាប់ប៉ុន្តែនៅពេលលាបវានៅជុំវិញភ្នែកច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មាជាមួយទឹក។

គេង

ការគេងអាចព្យាបាលជំងឺជាច្រើនកង្វះការគេងគឺជាកត្តាចំបងដែលបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃភ្នែកដែលលិច។ ដូច្នេះគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកម្ចាត់ភ្នែកដែលលិច។ ការគេងមិនត្រឹមតែអាចព្យាបាលភ្នែកដែលលិចរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នកផងដែរ។

ជាតិទឹក

ទឹកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។ ការទទួលទានទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៨ កែវជារៀងរាល់ថ្ងៃមិនត្រឹមតែផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាជំនួយក្នុងការកាត់បន្ថយបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងស្បែកឬសក់ផងដែរ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ