ឱសថបុរាណសម្រាប់ការដុតជើងនៅរដូវក្តៅ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅលើជើងរបស់អ្នកទេជាពិសេសនៅរដូវក្តៅ? ប្រសិនបើបាទ / ចាសមែននោះវាអាចជាស្ថានភាពមួយដែលហៅថាការដុតជើងដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺសរសៃប្រសាទឬជំងឺសរសៃប្រសាទ។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការសាកល្បងឱសថបុរាណសម្រាប់ការដុតជើងនៅរដូវក្តៅប្រសិនបើវាកើតឡើងកម្រ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាជាស្ថានភាពញឹកញាប់ហើយរោគសញ្ញានៅតែបន្តកើតមានសូមយោបល់អ្នកជំនាញ។

ការណែនាំសម្រាប់ការថែទាំជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ការដុតជើងកើតឡើងភាគច្រើនដោយសារតែការថយចុះចរាចរឈាមទៅកាន់អវយវៈរបស់អ្នក។ សំខាន់គឺបណ្តាលមកពីសរសៃប្រសាទខូចនៅជើងដោយសារសរសៃប្រសាទចុះខ្សោយទៅតាមអាយុ។

ការព្យាបាលដោយប្រើគីមីការសេពគ្រឿងស្រវឹងជើងរបស់អត្តពលិកអេដស៍ការខ្សោយតំរងនោមនិងភាពស្លេកស្លាំងគឺជាហេតុផលផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យជើងរលាក។ ការលាបម្ជុលក្តៅអាចជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។ អ្នកអាចបំបាត់នូវអារម្មណ៍ស្រាល ៗ ជាមួយនឹងវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះមួយចំនួនសម្រាប់ការដុតជើងនៅរដូវក្តៅ។

គន្លឹះថែរក្សាជើងនៅរដូវក្តៅត្រូវធ្វើតាម

មនុស្សវ័យចំណាស់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលធ្វើការនៅកន្លែងដែលឈរយូរជាងនេះត្រូវបានទាមទារហើយអ្នកដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទងាយនឹងមានជំងឺនេះ។ ការថែរក្សាខ្លួនឯងឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះខាងក្រោមសម្រាប់ការដុតជើងនៅរដូវក្តៅអាចជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីស្ថានភាពនេះ។

ខ្ញី

ម៉ាស្សាជើងនិងជើងរបស់អ្នកដោយលាយជាមួយទឹកខ្ញីនិងប្រេងអូលីវឬប្រេងដូងរយៈពេល ១០ នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងជួយសម្រួលដល់ការឈឺចាប់និងជំរុញចលនាឈាម។ អ្នកថែមទាំងអាចទទួលទានខ្ញីមួយដុំជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីបង្កើនចរាចរឈាមក្នុងខ្លួនអ្នក។

Hawthorne

បន្ថែមហាវ៉ូរ៉នមួយស្លាបព្រាចូលក្នុងទឹកមួយពែងហើយចោតវារយៈពេលដប់ប្រាំនាទីម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដោយសារ hawthorne ធ្វើឱ្យសសៃឈាមស្ទះសរសៃឈាមដោយហេតុនេះអាចឱ្យឈាមរត់បានស្រួលដល់ជើងនិងផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយវាជាឱសថដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ការដុតជើងនៅរដូវក្តៅ ។.

ធីម

ធ្វើឱ្យជើងក្តៅឬត្រជាក់ត្រាំដោយលាយជាមួយ thyme និងទឹក។ ការប្រើថ្នាំ thyme ក្តៅនិងត្រជាក់ជំនួសអាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់និងស្ពឹកដែលទាក់ទងនឹងការដុតជើង។ ត្រាំជើងរបស់អ្នកក្នុងត្រាំត្រាំរយៈពេល ២០ នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចការពារការកើតឡើងជាញឹកញាប់នៃជម្ងឺនេះ។

វីតាមីនបេ ៣

ការបង្កើនការប្រើប្រាស់អាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន B3 ដូចជាស៊ុតលឿងទឹកដោះគោសណ្តែកនិងសណ្តែកគឺជាវិធីសាស្ត្រធម្មជាតិទូទៅក្នុងការព្យាបាលការដុតជើង។ វីតាមីន B3 ជួយក្នុងការពង្រឹងសរសៃប្រសាទនិងការពារការបែកបាក់សរសៃប្រសាទនៅពេលសម្ពាធកើនឡើង។

របបអាហារនិងជាតិទឹក

រួមទាំងអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីននិងអាស៊ីតខ្លាញ់ជាពិសេសត្រីបន្លែស្លឹកបៃតងផលិតផលទឹកដោះគោគ្រាប់និងគ្រាប់ flax នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពជើងដែលកំពុងឆេះ។ ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានជាតិទឹកដោយផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។

លំហាត់និងម៉ាស្សាបាតជើង

លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ដូចជាការដើរការរត់និងការរត់ពិតជាជួយសម្រួលដល់ការដុតនិងឈឺចាប់នៃជើងរបស់អ្នក។ នេះដោយសារតែការធ្វើលំហាត់ប្រាណបង្កើនលំហូរឈាមនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនៃការដុតជើងការម៉ាស្សាក៏ជាមធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ផងដែរ។

ដើរលេងបាតជើង

ពិចារណាដើរដោយជើងទទេរលើស្មៅឬខ្សាច់នឹងជួយបង្កើនចរន្តឈាមដល់ជើង។ ប៉ុន្តែចៀសវាងដើរលើផ្ទៃដែលពិបាកព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យកាន់តែឈឺចាប់និងមិនស្រួល។ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើឱ្យជើងអ្នកស្ងួតជានិច្ច។

ពាក់ស្បែកជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

កុំពាក់ស្បែកជើងដែលតឹងណែនព្រោះវានឹងកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់ជើងរបស់អ្នក។ ពាក់ស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាពនិងសមនៃទំហំរបស់អ្នកដើម្បីធានាឱ្យឈាមរត់បានត្រឹមត្រូវ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ