នេះជាវិធីដើម្បីព្យាបាលដុំមហារីកសុដន់ដោយមិនចាំបាច់វះកាត់

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

២ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
៣ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
៥ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
៨ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

ត្រូវតែមើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ

សុខភាព

ការព្យាបាលជំងឺ ជំងឺពិការភាពព្យាបាល lekhaka-Bindu Vinodh ដោយ ប៊ីនឌិនវីដ នៅថ្ងៃទី ២០ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០១៨

ការរកឃើញដុំក្នុងសុដន់របស់អ្នកពិតជាអាចធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលនិងគួរឱ្យខ្លាច។ ខណៈពេលដែលដុំមហារីកសាហាវចាំបាច់ត្រូវវះកាត់យកចេញមិនមែនដុំសាច់ទាំងអស់សុទ្ធតែមានជំងឺមហារីកឬគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតនោះទេ។

តើអ្នកធ្លាប់ 'អំពីជំងឺ fibroadenoma ទេ? ជាធម្មតាពួកវាមានទំហំប្រហែល ១ ស។ មទៅ ២ ស។ មហើយមិនបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់អ្វីទេហើយអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាថ្មកែវតូចមួយនៅពីក្រោមស្បែកនៅផ្នែកម្ខាងនៃសុដន់។ ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែត្រូវការការព្យាបាលប្រភេទខ្លះ។

Fibroadenomas ឬដុំសាច់ស្រាល ៗ ទាំងនេះច្រើនតែកើតមានចំពោះស្ត្រីវ័យក្មេងដែលមានអាយុបង្កើតកូន។ ជាទូទៅពួកវារួញឬបាត់ទៅវិញដោយគ្មានការព្យាបាលពិសេសណាមួយបន្ទាប់ពីអស់រដូវ។

ទោះបីជាហេតុផលនៅពីក្រោយការបង្កើតដុំពកទាំងនេះមិនទាន់ត្រូវបានគេដឹងច្បាស់ក៏ដោយអ្នកស្រាវជ្រាវសន្មតថាវាជាឥទ្ធិពលនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំពន្យាកំណើតតាមមាត់អតុល្យភាពអ័រម៉ូននិងអាហាររំញោចជាក់លាក់មួយចំនួនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមូលហេតុផងដែរ។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឬការជំនួសអរម៉ូន fibroadenomas លូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុន្តែពួកគេបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីអស់រដូវ។

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាឱសថធម្មជាតិនិងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅអាចទៅជាមធ្យោបាយដ៏វែងក្នុងការការពារការកើតឡើងនៃដុំសុដន់ទាំងនេះហើយក៏អាចជួយកាត់បន្ថយទំហំនៃដុំដែលបង្កើតឡើងផងដែរ។ ដោយសារទាំងអស់នេះគឺជាធម្មជាតិហើយអាចត្រូវបានទទួលយកយ៉ាងងាយស្រួលដោយមួយនិងទាំងអស់ពួកគេមិនមានផលប៉ះពាល់ផងដែរ។

ដោយការត្រួតពិនិត្យរបបអាហារ

កាត់បន្ថយការទទួលទានសាច់

សូមព្យាយាមដើម្បីទទួលយកការបួស។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តធ្វើសាច់អ្នកចាប់ផ្តើមកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់សាច់របស់អ្នកយឺត ៗ ដោយធ្វើការរបស់អ្នកក្នុងការលះបង់វា។ នេះក៏ព្រោះតែសាច់ពាណិជ្ជកម្មភាគច្រើនចេញមកជាមួយនឹងការបន្ថែមអរម៉ូនដែលធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអ័រម៉ូនក្នុងស្ត្រី។ សូមព្យាយាមប្តូរទៅរបៀបរស់នៅបែបរុក្ខជាតិដែលការផ្តោតសំខាន់ទៅលើបន្លែបៃតងសរីរាង្គនិងផ្លែឈើស្រស់គ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់និងដំណែង។

កាត់បន្ថយឬចៀសវាងការទទួលទានសមាសធាតុដូចអេស្ត្រូសែន

ជៀសវាងការទទួលទានផលិតផលសណ្តែកសៀងព្រោះអេស្ត្រូសែនច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ fibroadenomas ។ ពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីថ្នាំគ្រាប់ដែលអាចកើតមានក្នុងករណីដែលអ្នកមានកំរិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនខ្ពស់។ វាត្រូវបានគេនិយាយថាស្មុគស្មាញវីតាមីនបេធម្មជាតិមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវនិងកាត់បន្ថយអរម៉ូនអាន់ដ្រូសែនលើសនៅក្នុងក្រពេញក្រពេញ។

ចៀសវាងជាតិស្ករចម្រាញ់

ស្ករចម្រាញ់មិនមានសុខភាពមិនល្អទេហើយយើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយ។ បន្ថែមពីលើនេះគឺជាការពិតដែលថាជាតិស្ករចម្រាញ់អាចពន្លឿនការលូតលាស់ដុំសាច់ក្រពេញម៉ាម៉ារី។ នេះបើយោងតាមការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះ។

ផឹកទឹកបន្លែផ្លែឈើស្រស់រាល់ថ្ងៃ

ស្រូវសាលីត្រូវបានគេនិយាយថាល្អបំផុតក្នុងការកាត់បន្ថយដុំសាច់សុដន់ក៏ដូចជាពពួកវ៉ែនតាដែលធ្វើឱ្យសុដន់ផ្សេងទៀតមានដូចជាខាត់ណាដាន់ឌែលលីនស្ពៃខ្មៅស្ពៃបៃតងត្រសក់និង parsley ។

ចៀសវាងអាហារចៀន / ខ្លាញ់ / អាហារកែច្នៃ

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចៀសវាងអាហារចៀនខ្លាញ់និងកែច្នៃជ្រៅដែលមានជាតិអំបិលនិងជាតិស្ករចម្រាញ់ខ្ពស់ព្រោះវាផ្ទុកសារជាតិបង្កមហារីក។

ចៀសវាងសារធាតុរំញោចដូចជាកាហ្វេអ៊ីនភេសជ្ជៈផ្អែម

ក្រុមអ្នកជំនាញបានណែនាំថាវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការជៀសវាងនូវសារធាតុរំញោចដូចជាកាហ្វេអ៊ីនភេសជ្ជៈនិងសូកូឡាព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យកើតដុំពក។ ទោះបីជាមិនមានភ័ស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីបញ្ជាក់ពីរឿងនេះក៏ដោយក៏យើងសូមណែនាំឱ្យជៀសវាងអាហារបែបនេះអាចកាត់បន្ថយដុំពក។

មានអាហារដែលសំបូរទៅដោយអ៊ីយ៉ូត

ជ្រើសរើសទទួលទានអាហារដូចជាចេក prunes សណ្តែកបៃតងនិង cranberries ដែលសំបូរទៅដោយអ៊ីយ៉ូតព្រោះកង្វះអ៊ីយ៉ូតអាចបណ្តាលឱ្យកើតមានដុំពកសុដន់។ នេះក៏ព្រោះតែនៅពេលមានជាតិអ៊ីយ៉ូតទាបនៅក្នុងខ្លួនជាលិកាសុដន់ងាយនឹងទទួលរងនូវអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដែលបណ្តាលឱ្យដុំសាច់ដុះលូតលាស់។

ឱសថធម្មជាតិ

្តីមួយចំនួនទទួលបាននូវភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃការឈឺចាប់និងភាពទន់ភ្លន់នៃដុំពករបស់ពួកគេនៅពេលប្រើថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនអ៊ី។ ទទួលទានអាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន E ដូចជាផ្កាខាត់ណាខៀវប៉េងប៉ោះម្ទេសក្រហមប្រេងអូលីវបន្លែបៃតង។ ល។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងករណីដែលអ្នកត្រូវការលេបថ្នាំបន្ថែម។

•ប្រេង primrose ល្ងាចបានបង្ហាញលទ្ធផលវិជ្ជមានជាច្រើនក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងភាពទន់ភ្លន់ដែលទាក់ទងនឹងដុំសុដន់។ ពិភាក្សាអំពីកំរិតប្រើនិងរយៈពេលសមស្របជាមួយគ្រូពេទ្យ។

•ឱសថមួយចំនួនដូចជាអង្គែស្បែកក្បាលបន្លាទឹកដោះគោនិងដើមយូនិកក្លែងក្លាយត្រូវបានគេនិយាយថាមានប្រយោជន៍ក្នុងការគ្រប់គ្រងអរម៉ូន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេគួរតែត្រូវបានប្រើតែបន្ទាប់ពីពិភាក្សាជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាព។

ប្រេងល្ហុងត្រូវបានប្រើសម្រាប់អាយុដើម្បីកាត់បន្ថយដុំពកដែលឈឺក្នុងសុដន់។ ប្រេងជាទូទៅត្រូវបានគេលាបលើស្បែកដូចដែលអ្នកនឹងលាបឡេ។

•ដោយសារសរសៃសាច់ដុំមានដុំសាច់ស្រាលដែលទាក់ទងនឹងកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនខ្ពស់និងកម្រិតប្រូសេស្តេរ៉ូនទាបវាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាការប្រើប្រូសេស្តេរ៉ូនធម្មជាតិក្នុងទម្រង់ជាក្រែមឬជែលដោះស្រាយដុំពកក្នុងសុដន់ក្នុងករណីខ្លះ។

ការកែប្រែរបៀបរស់នៅ

•មូលហេតុចំបងមួយសម្រាប់រូបរាងនិងការលូតលាស់ដុំពកគឺភាពតានតឹង។ នេះរួមជាមួយការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់អាចជាកត្តាមួយដែលអាចបង្កឱ្យមានដុំពកសុដន់។ វិធីល្អបំផុតគឺសាកល្បងនិងហាត់យូហ្គាជាពិសេសដកដង្ហើមជ្រៅនិងសមាធិដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នកស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងបាន។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រក៏ត្រូវបានគេនិយាយផងដែរថាមានប្រយោជន៍ព្រោះវាធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។

Make ត្រូវប្រាកដថាអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណល្អខ្លះៗរយៈពេលពី ៣០ ទៅ ៤៥ នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូចគ្នានេះផងដែរកំណត់ពេលខ្លះសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនិងអនុវត្តចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើវាចម្អិនអាហារដើរជាមួយសត្វចិញ្ចឹមអានសៀវភៅដែលអ្នកចូលចិត្តឬថែសួន។ ទាំងអស់នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាថ្នាំបំបាត់ភាពតានតឹងដ៏អស្ចារ្យប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាថែមទាំងជួយបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យអ្នករីករាយផងដែរ។

•ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតសូមផ្តាច់វាចេញហើយពិនិត្យមើលថាតើមានភាពខុសគ្នាដែរឬទេ។

សម្គាល់ៈ ក្រៅពីធ្វើតាមការកែប្រែរបៀបរស់នៅសាមញ្ញនិងវិធីព្យាបាលធម្មជាតិអ្នកគួរតែពិនិត្យសុដន់របស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ចំពោះដុំណាមួយ។ នៅសញ្ញាដំបូងនៃដុំពកក្នុងសុដន់អ្នកគួរតែទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុនសិនដើម្បីធ្វើតេស្តរកមើលរោគសាហាវ។ ក្នុងករណីមានដុំសាច់សាហាវការរកឃើញដំបូងអាចជួយសង្គ្រោះអាយុជីវិត។ គន្លឺះដែលបានណែនាំគឺសំរាប់តែដុំសាច់ដែលមានសុដន់តូចប៉ុណ្ណោះ។