គន្លឹះថែរក្សាសក់បុរសគ្រប់រូបគួរអនុវត្តតាមរដូវត្រជាក់នេះ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

តើអ្នករីករាយនឹងអាកាសធាតុរដូវរងាយ៉ាងដូចម្តេច? និយាយដោយស្មោះត្រង់វាមានអ្វីៗជាច្រើនដែលត្រូវរីករាយក្នុងរដូវរងារលើកលែងតែពីរបី។ យើងដឹងហើយអ្នកនឹងលោតត្រង់ត្រង់ស្បែកស្ងួតរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែអូក្មេងប្រុសយើងសង្ឃឹមថាវាគឺគ្រាន់តែថា។ ស្បែកក្បាលរមាស់សក់រួញនិង ការកើនឡើងសក់ធ្លាក់ចុះ , ស្តាប់ទៅច្បាស់? មែនហើយទាំងនេះគឺជាបញ្ហាសក់មួយចំនួនដែលយើងប្រឈមមុខក្នុងរដូវរដូវរងាហើយវាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការទុកបញ្ហាដែលមិនត្រូវបានព្យាបាល។

ការចាត់វិធានការថែរក្សាសក់របស់អ្នកមិនមែនជាអ្វីដែលបុរសតែងតែធ្វើនោះទេ។ ការយល់ច្រឡំថាសក់ខ្លីមិនត្រូវការការគ្រប់គ្រងអាចជាហេតុផលសម្រាប់រឿងនោះ។ ប៉ុន្តែរដូវរងារដ៏អាក្រក់មិនមែនជាពេលវេលាដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់ទេ។ យើងមិនប្រាប់អ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមទម្លាប់នៃការថែរក្សាសក់ទេ។ សព្វថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយជាមួយអ្នកអំពីគន្លឹះដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើតាមដើម្បីថែរក្សាសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អនិងរឹងមាំក្នុងអំឡុងពេលរដូវរងា។ តោះ​យើង​ទៅ។

អ្នកសាប៊ូអាចជាបញ្ហា

សាប៊ូកក់សក់គឺជាផលិតផលថែរក្សាសក់ដែលយើងលាបដោយផ្ទាល់លើស្បែកក្បាលរបស់យើង។ ហើយប្រសិនបើសាប៊ូកក់សក់ខ្លាំងពេកនៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកវាអាចបំផ្លាញសក់របស់អ្នក។ សូមចាំថាស្បែកក្បាលរីករាយស្មើនឹងសក់រីករាយ។ ដូច្នេះសូមប្តូរទៅសាប៊ូសរីរាង្គនិងស្រាលដែលទន់នៅលើស្បែកក្បាល។

ប្រេងសក់របស់អ្នក

ស្បែកក្បាលរបស់អ្នកដូចជាស្បែករបស់អ្នកស្ងួតក្នុងរដូវរងារ។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការថែរក្សាវាឱ្យមានជីវជាតិនិងមានសំណើមដើម្បីថែរក្សាសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។ Oiling គឺជាវិធីល្អបំផុតមួយដើម្បីធ្វើវា។ ម៉ាស្សាប្រេងដូងប្រេងអូលីវឬប្រេងអាល់ម៉ុងមួយចំនួននៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកទុកវាចោលប្រហែលមួយម៉ោងឬពីរម៉ោងរួចលាងសម្អាតវាចេញនៅពេលក្រោយ។

ទុកឱ្យសក់របស់អ្នកស្ងួត

យើងយល់ពីរបៀបដែលការនឿយហត់រង់ចាំឱ្យសក់របស់អ្នកស្ងួតនៅរដូវរងាដែលអាចត្រជាក់។ យើងមានទំនោរបាត់បង់ការអត់ធ្មត់ហើយប្រើម៉ាស៊ីនផ្លុំផ្លុំដើម្បីធ្វើវាឱ្យចប់។ យើងស្នើឱ្យអ្នកកុំធ្វើបែបនេះ។ វាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យខូចដល់សម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែការធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរបស់អ្នកឡើងកម្តៅខ្លាំងពេកអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកក្បាលរមាស់ធ្វើឱ្យឫសសក់របស់អ្នកចុះខ្សោយហើយដូច្នេះនាំឱ្យជ្រុះសក់។

ការដាក់សក់មានសារៈសំខាន់ណាស់

ការដាក់សក់របស់អ្នកគឺដូចជាការដាក់ខែលការពារនៅលើសក់របស់អ្នកដើម្បីការពារវាពីការបំផ្លាញ។ វារក្សាភាពបត់បែននិងសំណើមនៃអាវរបស់អ្នកនៅដដែល។ ដូច្នេះរាល់ពេលដែលអ្នកកក់សក់សក់របស់អ្នកតាមដានវាជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនបំប៉ន។

ឧបករណ៍ត្រៀមក្បាលគឺជាកត្តាចាំបាច់

មួកនិងមួកមិនត្រឹមតែធ្វើសេចក្តីថ្លែងការណ៍បែបស្ទីលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការពារស្បែករបស់អ្នកពីអាកាសធាតុរដូវរងាដ៏អាក្រក់ផងដែរ។ វានឹងដើរតួជាអ្នកការពារប្រឆាំងនឹងខ្យល់ត្រជាក់រដូវរងារ AC នៅក្នុងកន្លែងធ្វើការឬផ្ទះរបស់អ្នកនិងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះមុនពេលដែលអ្នកចុះចេញពីតំណែងសូមពាក់មួកហើយអ្នកត្រូវបានគេបិទបាំង។

ផ្តល់ឱ្យសក់ជែលសម្រាក

ជែលសក់អ្នកពិតជាចូលចិត្តនិងប្រើរាល់ថ្ងៃដើម្បីធ្វើម៉ូតសក់អ្នកធ្វើឱ្យសក់អ្នកខូច។ ជែលសក់ធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកខ្សោះជាតិទឹកនិងបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសក់ផ្សេងៗ។ ហើយខ្យល់រដូវរងាត្រជាក់ធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ដូច្នេះនិយាយថាទេចំពោះការអនុវត្តជែលសក់ប្រចាំថ្ងៃនិងផ្តល់ឱ្យសក់របស់អ្នកសម្រាក។

កាត់សក់របស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសូម្បីតែសក់ខ្លីរបស់អ្នកមានភាពច្របូកច្របល់ច្រើនក៏ដោយវាដល់ពេលដែលត្រូវគិតអំពីការកាត់សក់របស់អ្នក។ សក់ខ្លីនឹងជួបប្រទះការជ្រុះសក់តិចហើយអ្នកនឹងកាត់សក់ដែលខូចរបស់អ្នក។

ផ្ទុកទៅលើសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗទាំងនោះ

រក្សារបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានល្អក្នុងរដូវរដូវរងា។ របបអាហាររបស់អ្នកមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុខភាពសក់របស់អ្នក។ បរិភោគឱ្យមានសុខភាពល្អនិងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ ចៀសវាងអាហារដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់និងជាតិស្ករខ្ពស់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ វាមិនត្រឹមតែមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពសក់របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកផងដែរ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ