អាហារដែលឆ្កែរបស់អ្នកមិនគួរបរិភោគ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
• ព័ត៌មាន អ្នកនេសាទបីនាក់ខ្លាចស្លាប់ពេលនាវាបុកជាមួយទូកនៅឯនាយឆ្នេរ Mangaluru
• កីឡា Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ម្ចាស់ឆ្កែជាច្រើនជឿថាពួកគេអាចចិញ្ចឹមឆ្កែរបស់ពួកគេស្ទើរតែអ្វីៗទាំងអស់។ អ្នកខ្លះថែមទាំងនិយាយទៀតថារបបអាហារឆ្កែរបស់ពួកគេគឺមិនគួរឱ្យជឿដូចមនុស្សអញ្ចឹង។ ថ្មីៗនេះមានមិត្តភក្តិម្នាក់បានប្រាប់ខ្ញុំថាឆ្កែរបស់គាត់បរិភោគបាយអង្កាមហើយនោះក៏ព្រោះតែគាត់ត្រូវបានចិញ្ចឹមបីបាច់នៅក្នុងគ្រួសារតាមីលសុទ្ធ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអាហារឆ្កែរបស់អ្នកមិនត្រូវតាមចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ។

អ្នកត្រូវតែយល់ថាឆ្កែរបស់អ្នកមិនដូចក្មេងទេ។ អ្នកមិនអាចកំណត់ចំណង់ចំណូលចិត្តរបបអាហាររបស់ឆ្កែប្រឆាំងនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់វាបានទេ។ សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកគឺជាសត្វឆ្កែហើយដូច្នេះត្រូវតែបរិភោគដូចសត្វឆ្កែ។ អាហារខ្លះពុលសម្រាប់សត្វឆ្កែ។ ខណៈពេលដែលមនុស្សមិនបានរកឃើញថាអាហារទាំងនេះមានជាតិពុលវាមិនសមនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់សត្វឆ្កែទេ។

នេះគឺជាអាហារមួយចំនួនដែលឆ្កែមិនត្រូវចិញ្ចឹម។

ខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមស អ្នកជំនាញភាគច្រើននិយាយថាឆ្កែរបស់អ្នកមិនគួរធ្វើជាម្ហូបចៀនទេ។ ម្ហូបមានខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមសដែលសម្លាប់កោសិកាឈាមក្រហមនៅក្នុងសត្វឆ្កែ។ នេះនាំឱ្យមានភាពស្លកសាំងនិងភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងសត្វឆ្កែ។ ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកអសកម្មខ្លាំងនោះខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមសអាចជាអ្នកទោស។

សូកូឡា៖ កាកាវផ្ទុកនូវសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ហៅថា Theobromine ដែលអាចបណ្តាលឱ្យប្រកាច់នៅក្នុងសត្វឆ្កែ។ ការប្រកាច់ទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ប្រសិនបើពួកគេមិនត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះខណៈពេលដែលសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តសូកូឡាវាមិនមែនជាចំណាប់អារម្មណ៍ល្អបំផុតរបស់ពួកគេក្នុងការមានសូកូឡាទេ។

ផលិតផល​ទឹកដោះគោ: ឆ្កែដែលលូតលាស់ពេញលេញមិនត្រូវការផលិតផលទឹកដោះគោទេ។ អ្នកអាចផ្តល់ទឹកដោះគោកូនឆ្កែរបស់អ្នកប៉ុន្តែបញ្ឈប់ផលិតផលទឹកដោះគោនៅពេលដែលឆ្កែក្លាយជាក្មេងជំទង់។ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ឆ្កែមិនអាចរំលាយទឹកដោះគោបានទេ។ វាគឺដូចជាការមិនអត់ឱនចំពោះ lactose សម្រាប់សត្វឆ្កែ។

ផ្លែទំពាំងបាយជូរនិងដើមទំពាំងបាយជូរ: ទំពាំងបាយជូរគឺជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលឆ្កែរបស់អ្នកមិនអាចបរិភោគបាន។ ហើយចាប់តាំងពី raisins ត្រូវបានផលិតដោយស្ងួតទំពាំងបាយជូរអ្នកក៏មិនត្រូវចិញ្ចឹម raisins ឆ្កែរបស់អ្នកដែរ។ ធាតុផ្សំមួយចំនួនដែលមាននៅក្នុងទំពាំងបាយជូរអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោយតំរងនោមចំពោះសត្វឆ្កែ។

ផ្លែបឺរៈ សម្រាប់មនុស្សផ្លែបឺរគឺជាផ្លែឈើដែលមានជីវជាតិ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់សត្វឆ្កែអាហារនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ផ្លែបឺរមានធាតុមួយហៅថា persin ។ ការព្យាយាមបែបនេះប្រសិនបើទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺនៅក្នុងឆ្កែ។ ក្អួតនិងចង្អោរគឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃស្ថានភាពនេះ។

ទាំងនេះគឺជាអាហារមួយចំនួនដែលឆ្កែរបស់អ្នកមិនគួរទទួលទាន។ អ្នកអាចចិញ្ចឹមឆ្កែចម្អិនអាហារនៅផ្ទះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកត្រូវតែធានាថាអាហារនេះមិនក្លាយជាជាតិពុលសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក។ តើអ្នកចិញ្ចឹមឆ្កែរបស់អ្នកនូវអាហារទាំងនេះទេ?

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ