គស្ញដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីខកខានរយៈពេល

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

តើអ្នកដឹងពីសញ្ញាដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះទេបន្ទាប់ពីអ្នកបានខកខានមករដូវ?

គេនិយាយថាស្ត្រីគួរតែ ធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះ យ៉ាងហោចណាស់ ៣ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការខកខានឬរយៈពេល ៧ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីថ្ងៃខកខាន។ ពងត្រូវចំណាយពេល ២១ ថ្ងៃដើម្បីបង្កើតនៅក្នុងស្បូនបន្ទាប់ពីរួមភេទហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានពន្យាពេលជាមួយនឹងកែវរបស់អ្នកវាអាចមានន័យថាអ្នកមានដំណឹងរីករាយក្នុងការចែករំលែក។

ចំពោះស្ត្រីភាគច្រើនជាធម្មតាពួកគេមិនមានរោគសញ្ញាដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះនោះទេព្រោះវាអាចត្រូវបានចម្លងយ៉ាងងាយស្រួលដូចជារោគសញ្ញានៃការមានអាការៈរោគស្ត្រីឬមុនពេលមានរដូវ។ អ្នកជំនាញបញ្ជាក់ថាសញ្ញាដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះមិនមែនក្រៅពីឈឺក្បាលសុដន់និងសុដន់ទេ។ បញ្ហារំលាយអាហារ , រមួលក្រពើ, ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍, ហើមពោះនិងរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងរយៈពេល។

រឿងតែមួយគត់ដែលអាចលុបបំបាត់រោគសញ្ញាទាំងអស់នេះគឺមិនមានអ្វីក្រៅពីការធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះដែលជាថ្មីម្តងទៀតមានសុវត្ថិភាពដើម្បីបញ្ជាក់បន្ទាប់ពីការខកខាន។ ដូច្នេះស្ត្រីប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានរោគសញ្ញានៃការមានផ្ទៃពោះដំបូងហើយប្រសិនបើអ្នកខកខានរដូវរបស់អ្នកក្នុងខែនេះគឺជាពេលវេលាដែលអ្នកត្រូវធ្វើតេស្តដើម្បីបញ្ជាក់ដូចគ្នា។

ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តនេះបញ្ជាក់ថាអ្នកមានផ្ទៃពោះសូមទៅរកគ្រូពេទ្យហើយចាប់ផ្តើមព្យាបាលអ្នក វីតាមីនមានសុខភាពល្អ ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកនិងទារកដែលកំពុងលូតលាស់។ ឥឡូវនេះសូមក្រឡេកមើលសញ្ញាដំបូងដែលអាចទុកចិត្តបាននៃការមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីការខកខាន។

ហើមពោះពោះ

ការហើមពោះពោះក៏អាចជាសញ្ញានៃរយៈពេលដែរ។ ទោះយ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈរមួលក្រពើនៅក្នុងក្រពះដែលមិនមានសញ្ញានៃការមករដូវវាអាចមានន័យថាមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីនេះមានតែការធ្វើតេស្តប៉ុណ្ណោះដែលអាចបញ្ជាក់បាន។

ការប្រែប្រួល​អារម្មណ៍

ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍អាចទាក់ទងទៅនឹង PMS ផងដែរ។ ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍គឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីការខកខានហើយនេះគឺដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។

ប្រតិកម្មចំពោះអាហារនិងក្លិន

ស្ត្រីជាច្រើនបានឃើញពីសញ្ញានេះនៅពេលពួកគេកំពុងរង់ចាំ។ ស្ត្រីមួយចំនួនក៏មានទំនោរមិនចូលចិត្តអាហារដែលពួកគេចូលចិត្តហើយងាកទៅរកគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតដែលពោះរបស់ពួកគេចង់បាន។ នេះគ្មានអ្វីក្រៅពីការឃ្លានអាហារទេ។ ម៉្យាងទៀតស្ត្រីអាចមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួតចង្អោរដោយមានក្លិនជាក់លាក់ហើយនេះអាចធ្វើអោយពួកគេមានអារម្មណ៍ថាឈឺ។

អស់កម្លាំងខ្លាំង

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែររាងកាយកំពុងធ្វើការបង្កើតសុកដែលជាប្រព័ន្ធទ្រទ្រង់ជីវិតដ៏សំខាន់សម្រាប់ទារកដែលបង្វែរថាមពលនិងទុកឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំង។ នេះគឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីការខកខាន។

អារម្មណ៍នៃភាពមិនស្ថិតស្ថេរ

វិលមុខគឺជាសញ្ញាមួយទៀតដែលមិនគួរត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកខកខានរដូវរបស់អ្នក។ ការអស់កម្លាំងរួមជាមួយវិលមុខគឺជាការបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាអ្នកនឹងក្លាយជាម្តាយឆាប់ៗ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ