បន្ទាប់ពីយប់ដ៏ឃោរឃៅច្រើនពេក និងពេលព្រឹកដែលញ៉ាំកាហ្វេ ទីបំផុតអ្នកបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ឱ្យ ការបណ្តុះបណ្តាលការគេង ទៅ។ នៅទីនេះ វិធីសាស្រ្តដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយ និងចម្រូងចម្រាសបានពន្យល់។
Ferber តើនរណាឥឡូវនេះ? គ្រូពេទ្យកុមារ និងជាអតីតនាយកមជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ជំងឺគេងមិនលក់នៅមន្ទីរពេទ្យកុមារនៅទីក្រុងបូស្តុន វេជ្ជបណ្ឌិត Richard Ferber បានបោះពុម្ពសៀវភៅរបស់គាត់ ដោះស្រាយបញ្ហាការគេងរបស់កូនអ្នក។ នៅឆ្នាំ 1985 ហើយបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងពីរបៀបដែលទារក (និងឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ) បានងងុយគេងតាំងពីពេលនោះមក។
ដូច្នេះតើវាជាអ្វី? សរុបមក វាជាវិធីសាស្រ្តបណ្តុះបណ្តាលការគេង ដែលទារករៀនពីរបៀបធ្វើឱ្យខ្លួនពួកគេគេងលក់ស្រួល (ជាញឹកញាប់ដោយយំវាចេញ) នៅពេលពួកគេត្រៀមខ្លួន ដែលជាធម្មតាមានអាយុប្រហែល 5 ខែ។
តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ដំបូង ធ្វើតាមទម្លាប់ពេលគេងដែលយកចិត្តទុកដាក់ (ដូចជាងូតទឹក និងអានសៀវភៅ) មុនពេលដាក់កូនចូលគេងពេលនាងងងុយគេង ប៉ុន្តែនៅតែភ្ញាក់។ បន្ទាប់មក (ហើយនេះគឺជាផ្នែកពិបាក) អ្នកចាកចេញពីបន្ទប់ ទោះបីជាកូនរបស់អ្នកកំពុងយំក៏ដោយ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នករអាក់រអួល អ្នកអាចចូលទៅលួងចិត្តនាង (ដោយការទះកំផ្លៀង និងផ្តល់ពាក្យសំដីលួងលោម មិនមែនដោយការលើកនាងទេ) ប៉ុន្តែម្តងទៀត ត្រូវប្រាកដថាត្រូវចាកចេញ ខណៈពេលដែលនាងនៅតែភ្ញាក់។ ជារៀងរាល់យប់ អ្នកបង្កើនពេលវេលារវាងការចូលទាំងនេះ ដែល Ferber ហៅថា 'ការរង់ចាំរីកចម្រើន' ។ នៅយប់ដំបូង អ្នកអាចទៅលួងកូនរបស់អ្នករៀងរាល់ 3, 5 និង 10 នាទីម្តង (ជាមួយ 10 នាទីគឺជាចន្លោះពេលអតិបរមា ទោះបីជាអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមឡើងវិញនៅបីនាទីក៏ដោយ ប្រសិនបើនាងភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលក្រោយ)។ ពីរបីថ្ងៃក្រោយមក អ្នកប្រហែលជាបានធ្វើការរហូតដល់ 20-, 25- និង 30 នាទី។
ហេតុអ្វីបានជាដំណើរការនេះ? ទ្រឹស្តីគឺថាបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃនៃការបង្កើនចន្លោះពេលរង់ចាំបន្តិចម្តងៗ ទារកភាគច្រើននឹងយល់ថាការយំធ្វើឱ្យពួកគេទទួលបានការពិនិត្យរហ័សពីអ្នក ហើយដូច្នេះពួកគេរៀនដេកលក់ដោយខ្លួនឯង។ វិធីសាស្រ្តនេះក៏កម្ចាត់ការសេពគប់ដែលមិនមានប្រយោជន៍នៅពេលចូលគេង (ដូចជាការថើបជាមួយម៉ាក់) ដូច្នេះកូនរបស់អ្នកនឹង (តាមទ្រឹស្តី) លែងត្រូវការ ឬរំពឹងពីពួកគេនៅពេលនាងភ្ញាក់ពីគេងពាក់កណ្តាលយប់។
តើនេះជាវិធីដូចគ្នានឹងវិធីសាស្ត្រស្រែកយំដែរឬទេ? ប្រភេទ, តម្រៀប។ វិធីសាស្ត្រ Ferber មានប្រតិកម្មមិនល្អជាមួយឪពុកម្តាយជាច្រើនដែលមានការព្រួយបារម្ភអំពីការទុកកូនរបស់ពួកគេឱ្យនៅម្នាក់ឯងយំនៅក្នុងគ្រែរបស់ពួកគេពេញមួយយប់។ ប៉ុន្តែ Ferber រហ័សក្នុងការចង្អុលបង្ហាញថា វិធីសាស្រ្តរបស់គាត់ពិតជាផ្តោតលើការផុតពូជបន្តិចម្តងៗ ពោលគឺការពន្យារពេលពេលវេលានៅចន្លោះពេលភ្ញាក់ពីគេង និងការលួងលោមក្នុងចន្លោះពេលទៀងទាត់។ ឈ្មោះហៅក្រៅល្អជាងអាចជាវិធីសាស្ត្រពិនិត្យ និងកុងសូល។ យល់ទេ? រាត្រីសួស្តី និងសំណាងល្អ។
ពាក់ព័ន្ធ៖ វិធីសាស្រ្តបណ្តុះបណ្តាលការគេង 6 ទូទៅបំផុត, Demystified
