តើអ្នកដឹងទេហេតុអ្វីគ្រាប់ទឹកឃ្មុំនិងល្ងមានសុខភាពល្អ?

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ

ជំងឺបេះដូង - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម hypertrophic: រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

ត្រូវតែមើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ សុខភាព សុខភាព សុខភាពល្អ oi-Denise ដោយ Denise Baptiste | ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព៖ ថ្ងៃសុក្រទី ១៨ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០១៥ ម៉ោង ១៥ ៈ ២៣ [អាយអេសអេស]

ទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារទំនើបនិងគ្រឿងផ្សំឱសថដែលជួយកម្ចាត់បញ្ហាសុខភាពជាច្រើន។ គ្រឿងផ្សំមាសរាវនេះក៏ជាទ្រូងកំណប់ដែលពោរពេញទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែផងដែរ។ ទឹកឃ្មុំដោយខ្លួនឯងជួយព្យាបាលការឆ្លងមេរោគក្នុងបំពង់កវាជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់និងសំខាន់បំផុតទឹកឃ្មុំត្រូវបានប្រើដោយមនុស្សជាច្រើន អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដោយសារវាមានសុវត្ថិភាពជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្ករនិងជម្រើសផ្អែមផ្សេងទៀត។

ឥលូវនៅពេលទឹកឃ្មុំនិងគ្រាប់ល្ងត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាវាផ្តល់នូវគុណប្រយោជន៍ដល់សុខភាពច្រើនជាងមួយក្តាប់តូច។ គ្រាប់ល្ងមានសុខភាពល្អនៅពេលដែលវាគ្រប់គ្រងនិង កូលេស្តេរ៉ុលទាបនៅក្នុងខ្លួន ។ គ្រាប់ទាំងនេះក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការគ្រប់គ្រងនិងកាត់បន្ថយកម្រិតសម្ពាធឈាមផងដែរ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលទឹកឃ្មុំនិងគ្រាប់ល្ងត្រូវបានគេប្រើជាមួយគ្នាពួកគេជួយក្នុងការកាត់បន្ថយការពារនិងកម្ចាត់បញ្ហាសុខភាព ១០ ផ្សេងគ្នា។

គ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អទាំងពីរនេះផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់។ ពួកគេរួមគ្នាផ្តល់ថាមពលខ្ពស់ដែលអាចអោយអ្នកធ្វើសកម្មភាពពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃដោយមិនមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់។ ក្រុមអ្នកជំនាញបានណែនាំថាមនុស្សម្នាក់គួរតែបន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងគ្រាប់ល្ងទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ ពួកគេរក្សាឱ្យអ្នកសមនិងមានសុខភាពល្អ។

សូមក្រឡេកមើលមនុស្សជាច្រើន អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ទឹកឃ្មុំ និងគ្រាប់ល្ង។ វានឹងធ្វើអោយអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង!

ល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

ទឹកឃ្មុំនិងគ្រាប់ល្ងរួមគ្នាមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមាននៅក្នុងជំនួយទឹកឃ្មុំក្នុងការបង្កើនភាពស៊ាំ។ គ្រាប់ល្ងទប់ស្កាត់ការលូតលាស់របស់បាក់តេរីនិងវីរុសដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្លួន។

កាត់បន្ថយការលួងលោម

សម្រាប់អ្នកដែលមានធ្មេញផ្អែមទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេពេញចិត្តនិងជាជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អ។ បរិភោគអាហារដែលសំបូរទឹកឃ្មុំព្រោះវាមិនត្រឹមតែគ្រប់គ្រងការឡើងទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពមាត់ទៀតផង។

កម្ចាត់ការឈឺចាប់

នៅពេលដែលទឹកឃ្មុំនិងគ្រាប់ល្ងត្រូវបានគេទទួលទានជាមួយគ្នាវាជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងពោះ។ វាគឺជាការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការឈឺចាប់ក្នុងកញ្ចក់។ ល្ងក៏មានផ្ទុកជាតិដែកដែលជួយលើកកម្ពស់រយៈពេលល្អប្រសើរ។

ព្យាបាលជំងឺដំបៅក្រពះ

ដំបៅក្រពះអាចព្យាបាលបានប្រសិនបើការព្យាបាលទឹកឃ្មុំនិងគ្រាប់ល្ងនេះត្រូវបានទទួលទានជាមួយគ្នា។ ទឹកឃ្មុំមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដើម្បីការពារស្រទាប់ក្រពះនិងល្ងជួយកម្ចាត់ដំបៅក្រពះ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពឆ្អឹង

គ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះមានភាគរយកាល់ស្យូមស្មើគ្នាដែលជួយលើកកម្ពស់សុខភាពឆ្អឹង។ ការទទួលទានជាប្រចាំនូវជំនួយអាហារនេះក្នុងការការពារឆ្អឹងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់។

វាជាអាហារខួរក្បាល

មានអាហារមួយក្តាប់ដែលល្អសម្រាប់ខួរក្បាលហើយទឹកឃ្មុំគឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារទាំងនោះ។ គ្រាប់ទឹកឃ្មុំនិងល្ងផ្តល់ថាមពលដល់ខួរក្បាលនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងលើការអភិវឌ្ឍម៉ូទ័រផងដែរ។ កុមារគួរទទួលទានទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។

ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពល

គ្រាប់ល្ងត្រូវបានផ្ទុកដោយថាមពលហើយទឹកឃ្មុំក៏មានដែរ។ ហេតុដូច្នេះហើយនៅពេលគ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះត្រូវបានបញ្ចូលគ្នារាងកាយនឹងទទួលបានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបន្តដំណើរសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។

កាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល

គ្រាប់ល្ងផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពល្អបំផុតមួយដែលពួកគេបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួន។ គ្រាប់ទាំងនេះអាចត្រូវបានខ្ចាត់ខ្ចាយលើសាឡាត់និងបង្អែមឬអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ឆៅ។

សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ដើម្បីបងា្ករជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គ្រាប់ល្ងគួរតែជាអាហារបន្ថែមរបស់អ្នកជាពិសេសប្រសិនបើវាមាននៅក្នុងគ្រួសារ។ ម៉្យាងទៀតទឹកឃ្មុំគឺជាស្ករជំនួសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។