ការខះជាតិទឹក: មូលហេតុរោគសញ្ញាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាល

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

ត្រូវតែមើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ សុខភាព ការព្យាបាលជំងឺ ជំងឺដែលអាចព្យាបាលបាន - ណៃហ្គូសដោយ Neha Ghosh | បន្ទាន់សម័យ៖ ថ្ងៃពុធទី ១០ ខែមេសាឆ្នាំ ២០១៩ ម៉ោង ១:៥៥ ល្ងាច [អាយ។ អេស។ អេស]

តើអ្នកដឹងទេថារាងកាយមនុស្សត្រូវការអ្វីជាងគេដើម្បីអាចរស់រានបានពេលវាទាក់ទងនឹងអាហារនិងទឹក? វាជាទឹក។ អ្នកអាចរស់បានរហូតដល់ ៣ សប្តាហ៍ដោយគ្មានអាហារប៉ុន្តែមានតែ ៧ ថ្ងៃឬតិចជាងនេះដោយគ្មានទឹក។

រាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានផលិតពីទឹកប្រហែល ៦០% ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃមនុស្សគួរទទួលទានបរិមាណទឹកជាក់លាក់អាស្រ័យលើអាយុនិងភេទរបស់ពួកគេ ^[1] ។

ទឹកត្រូវបានទាមទារដោយរាងកាយដើម្បីរំអិលសន្លាក់គ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពក្នុងខ្លួនបង្កើតទឹកមាត់រំលាយនិងដឹកជញ្ជូនកាបូអ៊ីដ្រាតនិងប្រូតេអ៊ីនក្នុងចរន្តឈាមបញ្ចេញកាកសំណល់តាមរយៈការនោមដើរតួជាឧបករណ៍ស្រូបយកឆក់ដល់ខួរក្បាលនិងខួរឆ្អឹងខ្នង។ ល។ ^[ពីរ] ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានសំណើមពេញមួយថ្ងៃដោយផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ២ - ៤ លីត្រ។ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកមិនមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ទេវានឹងនាំឱ្យមានការខ្សោះជាតិទឹកដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។

តើការខះជាតិទឹកគឺជាអ្វី?

ការខះជាតិទឹកកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកមានបរិមាណទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់។ ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នេះនាំឱ្យមានការរំខានដល់ដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយ។ អ្នកណាម្នាក់អាចខ្វះជាតិទឹកប៉ុន្តែវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សចាស់និងកុមារដែលមានវ័យចំណាស់ប្រសិនបើរាងកាយរបស់ពួកគេខ្វះជាតិទឹក ^[៣] ។

អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យខ្វះជាតិទឹក

មូលហេតុទូទៅនៃការខះជាតិទឹកគឺមិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់បាត់បង់ទឹកច្រើនពេកតាមរយៈការបែកញើស។ ល។

មូលហេតុដែលអាចបណ្តាលមកពីការខះជាតិទឹកគឺ៖

ក្អួតនិងរាគ - រាគរូសធ្ងន់ធ្ងរនាំឱ្យបាត់បង់ជាតិទឹកនិងអេឡិចត្រូលីត្រយ៉ាងខ្លាំងពីរាងកាយ។ រាគអមដោយការក្អួតចង្អោរក៏ធ្វើឱ្យរាងកាយបាត់បង់ជាតិទឹកច្រើននិងធ្វើឱ្យពិបាកជំនួសទឹកដោយផឹកវា ^[៤] ។
បែកញើស - នៅពេលដែលអ្នកបែកញើសរាងកាយបាត់បង់ទឹក។ សកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងក្លានិងសីតុណ្ហភាពក្តៅនិងសើមគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះការបែកញើសហួសហេតុដែលបង្កើនការបាត់បង់ជាតិទឹក ^[៥] ។
ក្តៅខ្លួន - នៅពេលអ្នកក្តៅខ្លួនខ្លាំងរាងកាយខ្សោះជាតិទឹកកាន់តែច្រើន ^[៦] ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះវាចាំបាច់ក្នុងការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាននោមញឹកញាប់ហើយនេះនាំឱ្យបាត់បង់ជាតិទឹក។
ការប្រើថ្នាំ - ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំដូចជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាមថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីននិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនរាងកាយរបស់អ្នកទទួលរងនូវការខ្សោះជាតិទឹក។

រោគសញ្ញានៃការខះជាតិទឹក

រោគសញ្ញាដំបូងនៃការខះជាតិទឹកគឺការស្រេកទឹកនិងទឹកនោមដែលមានពណ៌ស្រអាប់។ ទឹកនោមស្អាតគឺជាសូចនាករដ៏ល្អបំផុតនៃរាងកាយដែលមានជាតិទឹកល្អ។

គស្ញនការខះជាតិទឹកក្នុងចំមមនុស្សពេញវ័យ

មិននោមញឹកញាប់
មាត់ស្ងួត
ស្រេកទឹក
ឈឺក្បាល
ទឹកនោមមានពណ៌ស្រអាប់
ល្ហិតល្ហៃ
ភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងសាច់ដុំ
វិលមុខ
ស្បែកស្ងួតនិងត្រជាក់

សញ្ញានៃការបាត់បង់ជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ^[៧]

ស្បែកស្ងួតខ្លាំង
ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់និងដកដង្ហើម
វិលមុខ
ទឹកនោមពណ៌លឿងចាស់
ដួលសន្លប់
ភ្នែកលិច
ងងុយគេង
កង្វះថាមពល
ឆាប់ខឹង
គ្រុន

គស្ញនការខះជាតិទឹកក្នុងទារកនិងកុមារតូច

គ្មានទឹកភ្នែកពេលយំ
ស្ងួតមាត់និងអណ្តាត
ថ្ពាល់ថ្ពាល់ឬកែវ
ឆាប់ខឹង
មិនមានក្រណាត់សើមរយៈពេលបីម៉ោង
ចំណុចទន់ ៗ លិចនៅផ្នែកខាងលើនៃលលាដ៍ក្បាល
ឆាប់ខឹង

កត្តាហានិភ័យទាក់ទងនឹងការខះជាតិទឹក

ទារកនិងកុមារ - ទារកនិងកុមារតូចដែលមានជំងឺរាគរូសក្អួតនិងក្តៅខ្លួនងាយនឹងខ្វះជាតិទឹក ^[៤] ។
អត្តពលិក - អត្តពលិកដែលចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងៗដូចជាទ្រីយ៉ាត្លុងម៉ារ៉ាតុងនិងការប្រកួតជិះកង់ក៏ងាយនឹងខ្វះជាតិទឹកផងដែរ។ ^[៨] ។
អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ - ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺតំរងនោម, ទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺក្រពេញក្រពេញ Adrenal, ជំងឺរលាកទងសួតជាដើមគឺជាកត្តាហានិភ័យនៃការខះជាតិទឹក។
កម្មករក្រៅ - កម្មករនៅក្រៅគឺមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការទទួលរងពីការខះជាតិទឹកជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលខែក្តៅ ^[៩] ។
មនុស្សវ័យចំណាស់ - នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអាយុបម្រុងបំរុងទឹករបស់រាងកាយកាន់តែតូចទៅ ៗ សមត្ថភាពផ្ទុកទឹកត្រូវបានកាត់បន្ថយហើយអារម្មណ៍ស្រេកទឹកក៏ខ្លីដែរ។ នេះធ្វើឱ្យមនុស្សវ័យចំណាស់ប្រឈមនឹងការបាត់បង់ជាតិទឹក ^[៧] ។

ផលវិបាកទាក់ទងនឹងការខះជាតិទឹក

សម្ពាធឈាមទាប
របួសកម្តៅ
ប្រកាច់
បញ្ហាតម្រងនោម

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការខះជាតិទឹក

វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការខះជាតិទឹកនៅលើមូលដ្ឋាននៃរោគសញ្ញារាងកាយដូចជាសម្ពាធឈាមទាបកង្វះញើសចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់និងគ្រុនក្តៅ។ បន្ទាប់ពីនោះការធ្វើតេស្តឈាមត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីពិនិត្យមើលមុខងារតំរងនោមនិងកំរិតអេឡិចត្រូលីត្រនិងសារធាតុរ៉ែរបស់អ្នក។

ទឹកនោមគឺជាការធ្វើតេស្តមួយផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការខះជាតិទឹក។ ទឹកនោមរបស់មនុស្សខ្សោះជាតិទឹកគឺប្រមូលផ្តុំនិងងងឹតជាងមុនដែលផ្ទុកនូវសមាសធាតុដែលគេហៅថា ketones ។

ចំពោះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យលើទារកនិងកុមារវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងពិនិត្យរកកន្លែងដែលមានពន្លឺថ្ងៃនៅលើលលាដ៍ក្បាល ^[១០] ។

ការព្យាបាលសម្រាប់ការខះជាតិទឹក ^{[ដប់មួយ]}

មធ្យោបាយតែមួយគត់ក្នុងការព្យាបាលការខះជាតិទឹកគឺការបង្កើនការទទួលទានជាតិទឹកដោយផឹកទឹកស៊ុបទំពាំងបាយជូរទឹកផ្លែឈើនិងភេសជ្ជៈកីឡា។

សម្រាប់ការព្យាបាលទារកនិងកុមារដំណោះស្រាយដែលផ្តល់ជាតិទឹកក្នុងមាត់គួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យព្រោះវាជួយបំពេញវត្ថុរាវនិងអេឡិចត្រូលីតដែលបាត់។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៃការខះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរពួកគេគួរតែត្រូវបានគេនាំទៅវួដបន្ទាន់ដែលវត្ថុរាវត្រូវបានបញ្ចូលតាមសរសៃឈាមដែលត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងជួយក្នុងការជាសះស្បើយលឿន។

លក្ខខណ្ឌមូលដ្ឋានដែលបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹកអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំហួសកម្រិតដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺរាគរូសថ្នាំប្រឆាំងមេរោគនិងប្រឆាំងនឹងរោគ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃដំណើរការព្យាបាលសូមបដិសេធមិនផឹកកាហ្វេនិងសូដា។

វិធីការពារការខះជាតិទឹក

អត្តពលិកគួរតែកាន់ភេសជ្ជៈកីឡាឬទឹកញាក់ខណៈពេលចេញធ្វើការនិងផឹកទឹកនៅចន្លោះពេលទៀងទាត់។
បរិភោគផ្លែឈើនិងបន្លែច្រើនដែលមានមាតិកាទឹកខ្ពស់។
ជៀសវាងសកម្មភាពរាងកាយក្រៅអំឡុងពេលរដូវក្តៅក្តៅ។
ផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសដល់មនុស្សចាស់និងកុមារតូចនិងពិនិត្យមើលការទទួលជាតិទឹកប្រចាំថ្ងៃរៀងរាល់ម៉ោង។

មើលឯកសារយោងអត្ថបទ

[1]វ៉តសុនភី។ អេ។ វ៉តសុន, ឃ។ ឃ។ , និងប៊ី, អរ។ ឃ (ឆ្នាំ ១៩៨០) ។ បរិមាណទឹករាងកាយសរុបសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីពេញវ័យត្រូវបានប៉ាន់ស្មានដោយការវាស់វែងផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រសាមញ្ញ។ ទិនានុប្បវត្តិអាហារូបត្ថម្ភអាមេរិកាំងលេខ ៣៣ (១) ទំព័រ ២៧-៣៩ ។
[ពីរ]Popkin, B. M. , D'Anci, K. E. , និង Rosenberg, I. H. (2010) ។ ការពិនិត្យទឹក, ជាតិទឹកនិងសុខភាព។ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ, ៦៨ (៨), ៤៣៩-៤៥៨ ។
[៣]Coller, F. A. , & Maddock, W. G. (ឆ្នាំ ១៩៣៥) ។ ការសិក្សាអំពីការស្អប់ខ្ពើមចំពោះមនុស្សជាតិ។ ការវះកាត់ ១០២ (៥) ៩៤៧-៩៦០ ។
[៤]Zodpey, S. P. , Deshpande, S. G. , Ughade, S. N. , ហ៊ីងហ៊ី, អេ។ អេ។ , និងស៊ីរីកាឌេអេសអិន (១៩៩៨) ។ កត្តាហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃការខះជាតិទឹកចំពោះកុមារអាយុក្រោម ៥ ឆ្នាំដែលមានជំងឺរាគរូសស្រួចស្រាវ៖ ការសិក្សាអំពីករណីសុខភាពសាធារណៈ ១១២ (៤) ២៣៣-២៣៦ ។
[៥]Morgan, R. M. , Patterson, M. J. , & Nimmo, M. A. (2004) ។ ផលប៉ះពាល់ស្រួចស្រាវនៃការខះជាតិទឹកទៅលើសមាសធាតុញើសចំពោះបុរសអំឡុងពេលហាត់ប្រាណយូរក្នុងកំដៅ ។Acta physiologica Scandinavica, ១៨២ (១), ៣៧-៤៣ ។
[៦]Tiker, F. , Gurakan, B. , Kilicdag, H. , & Tarcan, A. (2004) ។ ការខះជាតិទឹក: មូលហេតុចំបងនៃគ្រុនក្តៅក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងនៃជីវិត។ ជំងឺនៃជំងឺក្នុងវ័យកុមារភាព - ភេតថលនិងនីកូឡាសបោះពុម្ពលើកទី ៨៩ (៤), F៣៧៣-F៣៧៤ ។
[៧]Bryant, H. (២០០៧) ។ ការខះជាតិទឹកចំពោះមនុស្សចាស់: ការវាយតម្លៃនិងការគ្រប់គ្រង។ គិលានុបដ្ឋាយិកាបន្ទាន់ ១៥ (៤) ។
[៨]ហ្គូឡែតអ៊ី។ ឃ (ឆ្នាំ ២០១២) ។ ការខះជាតិទឹកនិងការស៊ូទ្រាំក្នុងអត្តពលិកដែលមានការប្រកួតប្រជែង។ ការពិនិត្យឡើងវិញកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ 70 (ផ្គត់ផ្គង់_2), អេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេស។
[៩]Bates, G. P. , Miller, V. S. , & Joubert, D. M. (ឆ្នាំ ២០០៩) ។ ស្ថានភាពជាតិសំណើមរបស់កម្មករធ្វើដោយដៃជនបរទេសក្នុងអំឡុងពេលរដូវក្តៅនៅមជ្ឈឹមបូព៌ា។ អនាម័យនៃវិជ្ជាជីវៈ, ៥៤ (២), ១៣៧-១៤៣ ។
[១០]Falszewska, A. , Dziechciarz, P. , & Szajewska, H. (2017) ។ ភាពត្រឹមត្រូវនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជញ្ជីងខះជាតិទឹកក្នុងកុមារ។ ទិនានុប្បវត្តិពេទ្យកុមារ ១៧៦ (៨) ១០២១-១០២៦ ។
[ដប់មួយ]Munos, អិមឃេ, វ៉កឃើរ, ស៊ី។ អិល, និងខ្មៅ, អិល។ អេ។ (ឆ្នាំ ២០១០) ។ ផលប៉ះពាល់នៃដំណោះស្រាយជាតិទឹកក្នុងមាត់និងណែនាំអោយប្រើជាតិទឹកក្នុងផ្ទះលើអត្រាមរណភាពរាគ។ ទស្សនាវដ្តីអន្ដរជាតិផ្នែករោគរាតត្បាត ៣៩ អ្នកផ្គត់ផ្គង់ ១ (អ្នកផ្គត់ផ្គង់ ១) i៧៥ – ៨៨ ។