ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃគ្រាន់តែនៅក្នុង
-
Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ -
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ កុំខកខាន
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
- អ្នកនេសាទបីនាក់ខ្លាចស្លាប់ពេលនាវាបុកជាមួយទូកនៅឯនាយឆ្នេរ Mangaluru
- Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
- ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
ប្រសិនបើអ្នកចង់ញ៉ាំអ្វីដែលមានរសជាតិហឹរនិងឆ្ងាញ់នៅរសៀលនេះបន្ទាប់មកនេះគឺជាការព្យាយាម។ ដើម្បីរៀបចំរូបមន្តធ្វើម្ហូបចៀនឆាសាច់មាន់បំពងមាត់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់អ្នកនឹងត្រូវការសាច់មាន់សុដន់តែប៉ុណ្ណោះព្រោះវាគ្មានតម្លៃ។
ដាំឱ្យពុះសាច់មាន់អោយបានល្អមុនពេលអ្នកបន្ថែមវាចូលក្នុងអង្ករត្រូវប្រាកដថាអ្នកបន្ថែមគ្រឿងទេសជាច្រើនចូលក្នុងម្ហូបតែប៉ុណ្ណោះពេលនោះអ្នកនឹងអាចរីករាយនឹងរូបមន្តធ្វើម្ហូបចៀនឆៃមាន់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះ។ សូមក្រឡេកមើលរូបមន្តធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ ៗ នេះរួចបន្ថែមទឹកជ្រលក់ខ្ទឹមសដើម្បីបន្ថែមរសជាតិម្ហូបដែលមិនមែនជាអាហារបួស។
សេវាកម្ម៖ ៣
ពេលវេលារៀបចំ: ២០ នាទី
រយៈពេលចម្អិនអាហារ៖ ១៨ នាទី
អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការ
- សាច់មាន់ - ៥០០ ក្រាម (គ្មានសាច់និងឆ្អិន)
- អង្ករ - ២ ពែង (លាង)
- ម្ទេសក្រហម - ៤ នាក់
- ម្សៅម្ទេសក្រហម - 1 tbsp
- ប៉េងប៉ោះ - ១ (chopped)
- គំនិត - ១ (chopped)
- បិទភ្ជាប់ខ្ញីនិងខ្ទឹម - 1 tbsp
- ម្សៅរមៀត - 1 tsp
- ម្សៅឆៃថាវ - 1 tsp
- គ្រាប់ mustard - 1tsp
- គ្រឿងទេស - 2 ណូស (ក្រវាញ 4 មើមស្ពាន់)
- ទឹក - 2 ពែង
- ប្រេង - 3tbsp
- អំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
នីតិវិធី
- នៅក្នុងចង្រ្កានសម្ពាធបន្ថែមប្រេង។ នៅពេលក្តៅបន្ថែមគ្រាប់ស្ពៃខៀវហើយឱ្យវាពុះ។ ឥឡូវនេះបន្ថែមនៅក្នុងម្ទេសក្រហមការបិទភ្ជាប់ខ្ទឹម - ខ្ញីគ្រឿងទេស។ ចៀនវាឱ្យល្អ។
- ឥឡូវនេះបន្ថែមទៅចង្រ្កានខ្ទឹមបារាំងនិងចៀនរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។
- បន្ថែមនៅក្នុងប៉េងប៉ោះនិងចៀនឱ្យបានល្អរហូតទាល់តែវាប្រែទៅជារចនាសម្ព័ន្ធដូច។
- ចំពោះចង្រ្កានចូរផ្សាយពាណិជ្ជកម្មក្នុងម្សៅម្ទេសមៀនលីងម្សៅរមៀត។ ចៀនវាឱ្យល្អជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលមាននៅក្នុងចង្ក្រាន។ គម្របគំរបរយៈពេល 3 នាទី។
- ឥឡូវនេះបន្ថែមសាច់មាន់ឆ្អិនទៅចង្ក្រានហើយឱ្យវាចំអិនគ្រឿងផ្សំក្នុងរយៈពេលណាមួយ។
- បន្ថែមអង្ករទឹកនិងអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ឱ្យវាលាយល្អហើយគ្របចង្ក្រានជាមួយគំរប។
- អនុញ្ញាតឱ្យវាដាក់សម្ពាធចំអិនសម្រាប់ 4 ផ្លុំហើយបន្ទាប់មកបិទភ្លើង។
- យកចេញពីចង្រ្កាននិងខ្ទះជាមួយស្លឹកឈូកច្របាច់ស្លឹក (ជាជំរើស)
ព័ត៌មានជំនួយអាហារូបត្ថម្ភ
នេះគឺជាការព្យាបាលដែលមានសុខភាពល្អព្រោះវាមានសាច់គ្មានខ្លាញ់ - សាច់មាន់។
គន្លឹះ
កុំដាក់សម្ពាធជាង ៤ ហួច។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមបន្លែដូចជាការ៉ុមសណ្តែកជាដើមដើម្បីធ្វើឱ្យអង្ករកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
