រូបភាព៖ Shutterstock ជាធម្មតា ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯង ដុំគ្រួសក្នុងបំពង់ក ឬ tonsilloliths ជាធម្មតាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានអ្វីជាប់គាំងនៅខាងក្រោយបំពង់ក។ ពួកវាមិនមានអ្វីគួរព្រួយបារម្ភនោះទេ ហើយគ្រាន់តែជាដុំនៃសារធាតុកាល់ឡូរីនៅក្នុងផ្នត់នៃដុំសាច់ដែលហៅថា tonsils នៅខាងក្រោយបំពង់ករបស់អ្នក។
ក្រួសក្នុង tonsil ក៏បណ្តាលឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អ ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានការពិបាកក្នុងការលេប បណ្តាលឱ្យឈឺបំពង់ក ឬឈឺត្រចៀក។ ខណៈពេលដែលមូលហេតុនៃការបង្កើតគ្រួសក្នុង tonsil មិនទាន់ដឹងនៅឡើយ បាក់តេរីក្នុងមាត់ត្រូវបានគេគិតថាទទួលខុសត្រូវ រួមជាមួយនឹងភាគល្អិតអាហារតូចៗដែលអាចជាប់គាំងនៅក្នុង tonsils ។ ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រួសក្នុងបំពង់ក សូមសាកល្បងឱសថផ្ទះទាំងនេះ ដើម្បីកម្ចាត់ចោល។
ប្រើសម្ពាធទន់ភ្លន់
រូបភាព៖ Shutterstock ប្រសិនបើអ្នកឃើញដុំគ្រួសក្នុងបំពង់ក លេចចេញមកពីចំហៀង ឬខាងក្រោយបំពង់ក សូមប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នក ឬសំឡីជូតថ្នមៗលើបំពង់ក ខាងក្រោម ឬផ្នែកម្ខាងនៃថ្ម ដើម្បីបំបាត់វាចេញ។ ចូរចងចាំថា កុំធ្វើខ្លួនឱ្យឆេវឆាវ ឬអ្នកអាចធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់ ឬធ្វើឱ្យការឆ្លងមេរោគកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ជៀសវាងការធ្វើបែបនេះ ប្រសិនបើគ្រួសមានទំហំធំ ឬប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ ថ្មតូចៗអាចបញ្ចេញចោលដោយការក្អក។
ជូតមាត់
រូបភាព៖ Shutterstock ការខ្ពុរមាត់ជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬទឹកលាយជាមួយទឹកខ្មេះ ឬអំបិលអាចជួយកម្ចាត់ក្រួសក្នុងបំពង់កបាន។ ខណៈពេលដែលទឹកខ្មេះអាចជួយបំបែកក្រួស tonsil ដោយសារតែធម្មជាតិអាស៊ីតរបស់វា អំបិលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលរបួសមាត់។
ប្រើប្រេងសំខាន់ៗ
រូបភាព៖ Shutterstock ប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួនដូចជា myrrh, rosemary, lemongrass ជាដើម មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ឬប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ដែលអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលគ្រួសក្នុង tonsil ។ ប្រើសំឡីដែលជ្រលក់ក្នុងល្បាយនៃប្រេងសំខាន់ៗ និងសារធាតុដឹកជញ្ជូន ដើម្បីដុសខាត់ថ្ម ឬផ្នត់ដុំសាច់។ អ្នកក៏អាចធ្វើទឹកខ្ពុរមាត់ DIY ដោយប្រើប្រេងសំខាន់ៗ។
បរិភោគត្រឹមត្រូវ។
រូបភាព៖ Shutterstock រួមបញ្ចូលអាហារទាំងនេះនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក!
ខ្ទឹមស៖ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ប្រឆាំងផ្សិត និងប្រឆាំងមេរោគនៃខ្ទឹមសអាចជួយប្រឆាំងនឹងការលូតលាស់របស់បាក់តេរី និងការឆ្លងមេរោគ tonsil ។
ខ្ទឹមបារាំង៖ ការពារ ឬលុបបំបាត់ក្រួសក្នុងបំពង់ក ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដ៏ខ្លាំងក្លារបស់ខ្ទឹមបារាំង
ការ៉ុត: ការទទួលទានការ៉ុតបង្កើនការផលិតទឹកមាត់ ដែលវាបង្កើនដំណើរការប្រឆាំងបាក់តេរីធម្មជាតិនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក ដូច្នេះហើយជួយការពារការបង្កើតគ្រួសក្នុងបំពង់ក។
ផ្លែប៉ោម៖ ផ្លែប៉ោមមានជាតិអាស៊ីតក្នុងធម្មជាតិអាចជួយបំបែកក្រួសក្នុងបំពង់ក
ទឹកដោះគោជូរ៖ ញ៉ាំទឹកដោះគោជូរ probiotic ដើម្បីបំបែកសកម្មភាពបាក់តេរី និងការពារការបង្កើតគ្រួសក្នុងបំពង់ក
អានបន្ថែម: អនុវត្តតាមគន្លឹះថែរក្សាស្បែករដូវរងាទាំងនេះ
