ដុតខ្លាញ់ក្បាលពោះជាមួយនឹងរបាំពោះ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• បច្ចេកវិទ្យា ប៊ីអេសស៊ីដកការចោទប្រកាន់ពីការតំឡើងបណ្តាញអ៊ីនធឺណិតដែលមានអាយុកាលវែង
• ព័ត៌មាន ការវិលត្រឡប់របស់ជនជាតិស្បែកខ្មៅអាចធ្វើឱ្យជំងឺរាតត្បាតរីករាលដាលគ្របដណ្តប់លើ COVID-១៩៖ សានជៃរ៉ាត
• កីឡា IPL ២០២១៖ BalleBaazi.com ស្វាគមន៍រដូវកាលជាមួយនឹងយុទ្ធនាការថ្មី ‘គ្រីឃីតម៉ាកខា” ។
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ប្រទេសទាំងអស់នៅលើពិភពលោកនេះមានវប្បធម៌ផ្ទាល់ខ្លួនហើយវប្បធម៌នីមួយៗមានទម្រង់របាំផ្ទាល់ខ្លួន។ របាំគឺជាវិធីកម្សាន្តមួយយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការធ្វើការ។ ហើយអ្វីដែលល្អបំផុតនោះគឺថារបាំមិនមើលទៅដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណហើយនៅតែចូលរួមសាច់ដុំទាំងអស់ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។

អានផងដែរ: ហេតុផលសម្រាប់ក្លិនមិនល្អនៅទីនោះ

ស្ទើរតែគ្រប់ទម្រង់នៃរបាំមានអត្ថប្រយោជន៍ខាងរាងកាយអារម្មណ៍និងផ្លូវចិត្ត។ តាមការពិតវាដូចជាសកម្មភាពរ៉ូបូត។ វាអាចជួយបង្កើនជំនាញសម្របសម្រួលការបត់បែននិងតុល្យភាពរបស់អ្នក។

អានផងដែរ: អាហារដែលជំរុញអ័រម៉ូនលូតលាស់របស់មនុស្ស

អ្នកអាចមានរាងដូចរបាំដុតបំផ្លាញកាឡូរីនិងមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះរាងកាយរបស់អ្នក។ វាជួយបង្កើនភាពស៊ាំនិងចរាចរឈាមផងដែរ។ ជាការប្រសើរណាស់, មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតផងដែរ។ អានបន្ត ...

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ១

អ្នកដែលរាំជាប្រចាំអាចរីករាយនឹងការគេងដែលមានគុណភាពល្អ។ របាំអាចជួយឱ្យអ្នកដេកលក់ស្រួលហើយវិធីនេះវាអាចរក្សាការគេងមិនលក់នៅឯច្រកសមុទ្រ។ ប៉ុន្តែមិនគួររាំមុនពេលគេង។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ២

នៅពេលរាំក្បាលពោះជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកដកដង្ហើមអុកស៊ីសែនបានកាន់តែច្រើនខួរក្បាលរបស់អ្នកមានដំណើរការល្អ។ ការប្រុងប្រយ័ត្នរបស់អ្នកនឹងកើនឡើង។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ៣

នៅពេលសាច់ដុំពោះនិងសាច់ដុំអាងត្រគាកដទៃទៀតចូលរួមបានល្អទម្រង់របាំនេះដំណើរការដូចជាការហាត់ប្រាណដែលដុតបំផ្លាញខ្លាញ់ក្បាលពោះ។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ៤

វាក៏អាចបង្កើនការរំលាយអាហារនិងបង្កើនសុខភាពពោះវៀនធំផងដែរ។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាអ្នកមិនគួរសាកល្បងរាំរបាំក្បាលពោះភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបរិភោគនោះទេ។ រក្សាគម្លាតពីរបីម៉ោងរវាងការទទួលទានអាហារនិងវគ្គរាំក្បាលពោះរបស់អ្នក។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ៥

ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាការរាំក្បាលពោះអាចជួយបង្កើនចរាចរឈាមនិងអាចកាត់បន្ថយឱកាសនៃការរមួលក្រពើពេលមានរដូវ។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ៦

របាំពោះក៏ជួយពង្រឹងសាច់ដុំនិងកាត់បន្ថយឱកាសឈឺខ្នង។ ស្នូលរបស់អ្នកគាំទ្រខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកហើយនេះជារបៀបដែលឥរិយាបថរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើងនៅពេលដែលអ្នករាំជាប្រចាំ។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ៧

នៅពេលរបាំពោះជួយពង្រឹងសាច់ដុំអាងត្រគាកនិងធ្វើឱ្យពួកគេអាចបត់បែនបានការសម្រាលកូនអាចមានភាពងាយស្រួលជាងមុន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនត្រូវបានគេសន្មត់ថារាំនៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ