គុណប្រយោជន៍នៃស្រាសលើស្បែក

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌិកបានរំCelebកពីការអបអរសាទរពិធីបុណ្យអុំទូកជាមួយគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ការទាត់ចោលជាមួយស្រាកែវគឺជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងដោយខ្លួនឯង។ ការទទួលទានស្រាសប្រហែលជាមានសុខភាពល្អសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាការប្រើស្រាសគឺពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់សក់និងស្បែករបស់អ្នកដែរឬទេ?

ដោយសារតែស្រាមានផ្ទុកនូវមុខងារធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាស្រាមុខបានទទួលប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងពិភពមុខនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

យោងតាមអ្នកជំនាញថែរក្សាសុខភាពនិងស្បែកបានអោយដឹងថាស្រាសមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយចំនួនធំដែលអាចជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងរឹងមាំ។ វាផ្ទុកអាស៊ីត L-tartaric ដែលអាចជួយជំរុញការអភិវឌ្ឍកោសិកាថ្មីលើស្បែកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ដូចគ្នានេះផងដែរដោយសារតែលក្ខណៈពិសេសដែលមាននៅក្នុងស្រាវាអាចការពារការកកើតមុននៅលើមុខ។ នេះថែមទាំងមានសក្តានុពលក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលអាចជួយលើកកម្ពស់ស្បែកយុវវ័យនិងភ្លឺរលោង។

វាក៏ការពារពីផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃរ៉ាឌីកាល់សេរីលើស្បែកដែលជាទូទៅនាំឱ្យមានរោគសញ្ញានៃភាពចាស់ដំបូងដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើស្បែក។

ជាការប្រសើរណាស់, នៅទីនេះយើងនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃការប្រើស្រាសលើស្បែក។ អានបន្ត។

ជម្រុញឱ្យស្បែកភ្លឺរលោងនិងមានសុខភាពល្អ

ស្រាសមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយចំនួនធំដែលអាចជួយលើកកម្ពស់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អនិងភ្លឺរលោង។ ប្រសិនបើប្រើជាញឹកញាប់ស្រាពណ៌សជួយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកល្អឥតខ្ចោះនិងមានសុខភាពល្អ។

យោងតាមការសិក្សាជាក់លាក់វាត្រូវបានគេរកឃើញថាស្រាពណ៌សមានប្រសិទ្ធភាពជាងនៅលើស្បែកបើប្រៀបធៀបនឹងស្រាក្រហម។ ដើម្បីបញ្ចូលស្រាសតាមទម្លាប់នៃការថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃសូមយកស្រាសពីរបីដំណក់រួចបន្ថែមទឹកសំណើមរបស់អ្នកមុនពេលប្រើដូចគ្នា។

ការពារមុននិងស្នាមជាំលើស្បែក

ការប្រើប្រាស់ស្រាសជួយការពារការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់សេរីដូច្នេះបន្ថយហានិភ័យកើតមុននិងស្នាមជាំលើស្បែក។

ការប្រើស្រាសជាទៀងទាត់មិនត្រឹមតែអាចជួយការពារមុននិងស្នាមជាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាជួយលើកកម្ពស់ស្បែកមានសុខភាពទន់ទន់និងទន់។

ដោយសារតែថ្នាំសំលាប់មេរោគនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកក្នុងស្រាសវាអាចជួយសំអាតស្បែក។ ដូច្នេះយកគ្រាប់បាល់កប្បាសជ្រលក់ក្នុងស្រាសរួចយកមកលាបលើផ្ទៃមុខ។ លាងចេញជាមួយទឹកត្រជាក់ម្តងពេលវាស្ងួត។ វាមានប្រសិទ្ធភាពស្មើគ្នាលើចំណុចខ្មៅនៅលើមុខ។

ល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកដែលងាយនឹងកើតមុន

អ្នកដែលមានស្បែកងាយនឹងកើតមុនជាទូទៅមានការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើគ្រឿងផ្សំនៅលើមុខ។ ជាការប្រសើរណាស់ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភថាតើស្រាពណ៌សនឹងសមនឹងស្បែករបស់អ្នកឬអត់អ្នកអាចប្រាកដថាវាពិតជាមានប្រយោជន៍។

ការប្រើស្រាសនៅលើស្បែកអាចជាវិធីដ៏ប្រសើរមួយដើម្បីរក្សាមុន។ បាញ់ស្រាសខ្លះលើមុខនិងម៉ាស្សារយៈពេល ១៥ នាទី។ អនុញ្ញាតឱ្យវាស្ងួតអស់មួយរយៈហើយបន្ទាប់មកលាងចេញដោយទឹកត្រជាក់។

ព្យាបាលការបំផ្លាញព្រះអាទិត្យ

ស្រាសមានផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗដែលអាចជួយការពារស្បែករបស់អ្នកពីការបំផ្លាញពីព្រះអាទិត្យ។ អុកស៊ីសែនប្រតិកម្មនៅក្នុងកាំរស្មីយូវីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់មានប្រតិកម្មជាមួយស្បែកដើម្បីបំផ្លាញកោសិកានិងនាំឱ្យមានពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

ទោះយ៉ាងណាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក្នុងស្រាសអាចជួយបង្កើតជារបាំងការពារប្រឆាំងនឹងការបំផ្លាញព្រះអាទិត្យដូច្នេះវាអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែក។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺបន្ថែមស្រាសមួយចំនួនទៅក្នុងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរបស់អ្នកហើយលាបវាលើស្បែក។ ឬមួយផ្សេងទៀតអ្នកអាចបាញ់ស្រាសខ្លះហើយទុកឱ្យវាស្ងួតមួយរយៈ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យស្រាសស្អាតនៅផ្ទះ?

ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យស្រាសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្អាតនៅផ្ទះអ្នកត្រូវយកស្រាស (១០-១៥ ស្លាបព្រា) ហើយបន្ថែមវាទៅក្នុងទឹកក្រូចឆ្មាពីរស្លាបព្រានិងទឹកខ្មេះប៉ោមពីរស្លាបព្រា។

ឥឡូវនេះលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានល្អហើយទុកវានៅក្នុងដប។ លាបល្បាយនេះលើផ្ទៃមុខនិងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយមានជំនួយពីគ្រាប់បាល់កប្បាស។ ប្រើឧបករណ៍សំអាតនេះពីរដងឬបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីរីករាយនឹងស្បែកភ្លឺថ្លានិងភ្លឺថ្លា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យរបាំងមុខពណ៌សនៅផ្ទះ?

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីស្រាពណ៌សអ្នកអាចធ្វើរបាំងមុខដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។ អ្នកត្រូវយកស្រាស ៤-៥ ស្លាបព្រាហើយលាយវាជាមួយជែលអាឡូវ៉ែរ ២ ស្លាបព្រានិងស៊ុតពណ៌សខ្លះ។

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានល្អហើយបង្កើតជាការបិទភ្ជាប់រលោង។

ឥឡូវសូមអនុវត្តរបាំងនេះលើមុខរបស់អ្នកហើយទុកវារយៈពេល ១៥-២០ នាទី។ ពេលម៉ាសស្ងួតរួចលាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ