ស្បែកស្អាតឥតខ្ចោះ មិនចាំបាច់ចំណាយពេលច្រើនម៉ោងលើការលាបស្រទាប់ បន្ទាប់ពីស្រទាប់ concealer និង foundation! ស្បែកភ្លឺថ្លាបែបធម្មជាតិ គឺស្ថិតនៅក្នុងការឈានទៅដល់របស់អ្នក - អ្នកគ្រាន់តែត្រូវប្តេជ្ញាផ្តល់ TLC ដល់ស្បែករបស់អ្នកដែលវាសមនឹងទទួលបាន។
សូមអានបន្តសម្រាប់គន្លឹះថែរក្សាស្បែកមួយចំនួន ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះ ដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកភ្លឺថ្លាពីខាងក្នុង។
មួយ។ តើគន្លឹះថែរក្សាស្បែកបែបណាដែលខ្ញុំត្រូវការសម្រាប់ស្បែកភ្លឺរលោង?
ពីរ។ តើមានអ្វីទៀតដែលខ្ញុំអាចធ្វើដើម្បីទទួលបានស្បែកភ្លឺថ្លាតាមបែបធម្មជាតិ?
៣. តើឱសថផ្ទះអ្វីខ្លះសម្រាប់ស្បែកភ្លឺថ្លា?
បួន។ សំណួរគេសួរញឹកញាប់៖ ស្បែកភ្លឺថ្លា
តើគន្លឹះថែរក្សាស្បែកបែបណាដែលខ្ញុំត្រូវការសម្រាប់ស្បែកភ្លឺរលោង?
អនុវត្តតាម CTM ឬការសម្អាត ធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើម គឺជាជំហានដំបូង ស្បែកភ្លឺថ្លាមានសុខភាពល្អ .ធ្វើឱ្យវាជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកប្រាកដជាឃើញការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៅក្នុងរូបរាង និងអារម្មណ៍របស់អ្នក!- សម្អាត
កំពុងគិតចង់ទៅរកហ្វូមជូតមុខ?ឈប់!ខណៈពេលដែលការជូតមុខរបស់អ្នកហាក់ដូចជាវិធីងាយស្រួលចេញ ក្រដាសជូតមុខភាគច្រើនផ្ទុកទៅដោយសារធាតុគីមីដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នកច្រើនជាងល្អ។ម្យ៉ាងវិញទៀត ការខាត់ និងទាញស្បែករបស់អ្នក ជាពិសេសស្បែកដែលឆ្ងាញ់នៅជុំវិញភ្នែក គឺជារឿងធំនោះទេ។ចូរនិយាយថាទេចំពោះសាប៊ូនៅពេលពួកគេខាត់ស្បែកនៃប្រេងធម្មជាតិរបស់វាហើយស្ងួតវាដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកបែកចេញ។សាប៊ូក៏រំខានផងដែរ។ កម្រិត pH នៃស្បែក .វិនិយោគលើហ្វូមលាងមុខដ៏ល្អដែលទន់ភ្លន់ និងសាកសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ប្រើទឹកក្តៅឧណ្ណៗមកលាងសម្អាតមុខ ព្រោះវាអាចជួយបើករន្ធញើសរបស់ស្បែក។ចំណាំថាទឹកក្តៅអាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត។
ជូតសម្អាតលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកថ្នមៗ - អ្នកប្រហែលជាចង់លាបជាលើកទីពីរ ដើម្បីសម្អាតជាតិកខ្វក់ ឬគ្រឿងសម្អាង។ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនសម្អាតស្បែកច្រើនពេកទេ ព្រោះការធ្វើបែបនេះអាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត និងបែកចេញ។លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកម្តងនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច;ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់ អ្នកគ្រាន់តែលាងមុខជាមួយទឹក ហើយជូតឱ្យស្ងួត ដើម្បីគ្រប់គ្រងជាតិប្រេងនៅចន្លោះពេលលាងមុខ។
កុំភ្លេចលាងដៃនឹងសាប៊ូ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើពិធីលាងសម្អាតរបស់អ្នក - អ្នកមិនចង់ផ្ទេរមេរោគ និងកខ្វក់មកលើមុខរបស់អ្នកទេ។កុំជូតស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្ងួតបន្ទាប់ពីលាងសម្អាត;ជូតវាដោយប្រើកន្សែងស្អាត ទន់ ឬទុកឱ្យស្ងួត។
- សម្លេង
Toners បម្រើដើម្បីលុបដាននៃភាពកខ្វក់ ឬគ្រឿងសម្អាងដែលបន្សល់ទុកដោយអ្នកសម្អាតរបស់អ្នក។ពួកគេក៏ស្តារ pH នៃស្បែករបស់អ្នក គ្រប់គ្រងមុន និងបង្រួមរន្ធញើសផងដែរ។ទឹកថ្នាំ astringents និងទឹកថ្នាំដែលមានជាតិអាល់កុលអាចប៉ះពាល់ស្បែករបស់អ្នកដោយបណ្តាលឱ្យស្ងួតខ្លាំងពេក។នៅពេលជ្រើសរើស Toner សូមជ្រើសរើសផលិតផលដែលគ្មានជាតិអាល់កុល និងមានគ្រឿងផ្សំដែលសាកសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកងាយនឹងកើតមុន ទឹកថ្នាំដែលមានអាស៊ីត alpha hydroxy (AHA) នឹងក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។ទឹកថ្នាំដែលមានធាតុផ្សំដូចជាអាស៊ីត hyaluronic, coenzyme Q10, គ្លីសេរីន និងវីតាមីន C ដំណើរការល្អសម្រាប់ធម្មតា ប្រភេទស្បែករួមបញ្ចូលគ្នា .ប្រយ័ត្នចំពោះទឹកថ្នាំដែលត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយថាជា 'ធម្មជាតិ' ព្រោះសារធាតុផ្សំខ្លះអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលាក។
សូមចងចាំថាការប្រើហ្វូមលាងមុខ និងទឹកថ្នាំរួមគ្នាអាចច្រើនពេក ស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំ .Toners មិនមែនជាការជំនួសទឹកសម្អាតនោះទេ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាស្បែករបស់អ្នកកំពុងតែបែកចេញ សូមប្រើផលិតផលស្រាលៗ ឬរំលង Toner ទាំងអស់គ្នា។
- សំណើម
ជាតិសំណើមមានសារៈសំខាន់សម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក សូម្បីតែខ្លាញ់ក៏ដោយ។បាទ អ្នកអានត្រឹមត្រូវហើយចំនុចសំខាន់គឺជ្រើសរើសផលិតផលដែលសាកសមនឹងស្បែករបស់អ្នក។ក្រែមផ្តល់សំណើមមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅពេលលាបលើស្បែកស្អាត សើម - នេះមិនត្រឹមតែជួយស្បែករបស់អ្នកស្រូបយកសំណើមបានល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរក្សាសំណើមជាប់បានយូរទៀតផង។ម៉ាស្សាជាតិសំណើមលើមុខរបស់អ្នកថ្នមៗ។ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ប្រើមួយដែលផ្តល់ការការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យផងដែរ។នៅពេលយប់ ប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមដែលផ្តល់សំណើម និងជួសជុលស្បែករបស់អ្នក។ខណៈពេលដែលប្រេងផ្តល់ជាតិទឹកខ្លាំង ពួកវាតែមួយមុខមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាសំណើមស្បែកនោះទេ។នោះដោយសារតែប្រេងគឺជាសារធាតុ emollients ដែលធ្វើការលើផ្ទៃនៃស្បែក ចំណែកឯសំណើមមានផ្ទុកនូវសារធាតុសំណើមដែលទាញម៉ូលេគុលទឹកចូលទៅក្នុងស្បែក និងរក្សាវាឱ្យមានសំណើម។
លាបផលិតផលរបស់អ្នកតាមលំដាប់លំដោយត្រឹមត្រូវជានិច្ច - ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបំបាត់មុន ឬសេរ៉ូមព្យាបាល សូមចាប់ផ្តើមជាមួយថ្នាំលាងសម្អាត បន្តដោយថ្នាំ ឬសេរ៉ូម ហើយបញ្ចប់ដោយជាតិសំណើម។បន្ថែមពីលើការធ្វើតាមទម្លាប់ CTM ខាងសាសនា ចូរធ្វើ exfoliate ស្បែករបស់អ្នក។ - មិនត្រឹមតែមុខប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពីក្បាលដល់ចុងជើង - ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬតាមកម្រិតភាពប្រែប្រួលស្បែករបស់អ្នក។ការខាត់ស្បែកជាប្រចាំនឹងជម្រុះស្រទាប់ខាងក្រៅនៃកោសិកាស្បែកងាប់ ដែលធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅស្រអាប់ និងគ្មានជីវិត។
ពេលជូតមុខរបស់អ្នក ចូរបោសសម្អាតកន្លែងដែលល្អជុំវិញភ្នែករបស់អ្នក។ស្បែកជួសជុលដោយខ្លួនវានៅពេលយប់ ដូច្នេះពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតក្នុងការខាត់ស្បែកគឺនៅពេលព្រឹក ដែលអ្នកអាចធ្វើការសម្អាតកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញ។
សូមទស្សនាវីដេអូនេះ ស្តីពីការខាត់ស្បែក។
គន្លឹះ៖ សំអាត, សម្លេង, និង ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ផ្តល់ការការពារពីកំដៅថ្ងៃយ៉ាងទូលំទូលាយដោយមិនខកខាន ហើយធ្វើការខាត់ស្បែកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមើលទៅស្រស់ថ្លា ក្មេងជាងវ័យ និងភ្លឺថ្លា។ .
តើមានអ្វីទៀតដែលខ្ញុំអាចធ្វើដើម្បីទទួលបានស្បែកភ្លឺថ្លាតាមបែបធម្មជាតិ?
ហ្សែន ទម្លាប់នៃការរស់នៅ ការបំពុល និងអ្វីៗជាច្រើនទៀតធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នក ធ្វើឱ្យវាមើលទៅគ្មានជីវិត។ដើម្បីស្បែកភ្លឺថ្លា ក្មេងជាងវ័យ កុំឈប់ដោយគ្រាន់តែធ្វើតាម A ទម្លាប់ថែរក្សាស្បែក ;សូមរក្សាគន្លឹះទាំងនេះក្នុងចិត្តផងដែរ។- ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
អ្វីដែលអ្នកញ៉ាំបង្ហាញលើស្បែករបស់អ្នក ដូច្នេះរបបអាហារដែលស័ក្តិសមនឹងស្បែកដែលរួមបញ្ចូលទាំងផ្លែឈើ បន្លែ និងខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អគឺជាកត្តាចាំបាច់។អាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អ - គិតថាផ្លែឈើ ទឹកដោះគោជូរ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ អាហាររដូវជាមួយគ្រឿងទេស និងឱសថ ហើយជៀសវាងអាហារដែលអ្នកអាចនឹងអាលែកហ្ស៊ី។ខាងក្រោមនេះជាអាហារមួយចំនួនដែលអាចឲ្យស្បែកអ្នកភ្លឺរលោងតាមបែបធម្មជាតិ៖
- ស្លឹកបៃតងងងឹត ដូចជា ស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃខ្មៅ ស្លឹក radish ។ល។សម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៃស្បែក
- ផ្លែបឺរ ដែលជាអាហារទំនើបសំបូរទៅដោយខ្លាញ់ល្អ និងវីតាមីន E ការពារភាពចាស់នៃស្បែក និងមុនអាយុ
- ការ៉ុតសម្បូរទៅដោយសារធាតុ Beta-carotene ដែលជួយបណ្តេញជាតិពុល និងការពារស្បែកពីការបំផ្លាញពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ
- តែបៃតងគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម រក្សាការរលាក និងស្នាមអុចខ្មៅ
- ប៉េងប៉ោះមានផ្ទុកសារធាតុ Lycopene ដែលផ្តល់ការការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរី
- Oats មានសារធាតុចិញ្ចឹមក្រាស់ និងមានជាតិសរសៃខ្ពស់ ដែលមានន័យថា ពួកវាមិននាំអោយមានការកើនឡើងនៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ដែលរួមចំណែកដល់ការរលាក កើតមុន និងបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗទៀត។
- រក្សាសំណើម
ស្បែករបស់អ្នកគឺជាសរីរាង្គមានជីវិតដែលបង្កើតឡើងពីកោសិកាដែលត្រូវការទឹកគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ដំណើរការ។ការមិនមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់អាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត និងមានស្នាមជ្រួញ។ហើយស្បែកស្ងួតងាយនឹងមានស្នាមជ្រីវជ្រួញ និងចំណុចចាស់!ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺថាការផឹកទឹកប្រាំបីកែវក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានណែនាំ នេះគួរតែគ្រាន់តែរំលឹកអ្នកឱ្យផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។រាងកាយរបស់អ្នកបាត់បង់ជាតិទឹកតាមរយៈទឹកនោម និងញើស ដូច្នេះអ្នកត្រូវយកសកម្មភាពរាងកាយ បរិស្ថាន ជំងឺ និងកត្តាទាំងនោះមកពិចារណានៅពេលពិចារណាលើការទទួលទានទឹកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។អ្នកអាចប្រាប់អ្នកថា ស្បែករបស់អ្នកខ្សោះជាតិទឹក ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជា រូបរាងស្រអាប់ បន្ទាត់ល្អ និងស្នាមជ្រួញដែលលេចឡើងនៅពេលអ្នកច្របាច់ថ្ពាល់របស់អ្នកថ្នមៗ ស្បែករមាស់ ឬស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មខ្លាំងពេក។
- លំហាត់ប្រាណ
លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់មិនត្រឹមតែផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់បេះដូង និងសួតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសុខភាពទូទៅរួមទាំងស្បែករបស់អ្នកផងដែរ!លំហាត់ប្រាណបង្កើនលំហូរឈាមដែលសម្របសម្រួលការដឹកជញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗទៅកាន់កោសិកា និងជួយបណ្តេញរ៉ាឌីកាល់សេរី ផលិតផលកាកសំណល់ និងជាតិពុលផ្សេងទៀតចេញពីកោសិកា។ការធ្វើលំហាត់ប្រាណក៏ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងក្រពេញ sebaceous ពីការផលិតជាតិខ្លាញ់ ឬប្រេងលើស និងធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែកមួយចំនួនដូចជាមុន និងជម្ងឺត្រអកជាដើម។
គន្លឹះ៖ ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅជាមូលដ្ឋានដូចជាការញ៉ាំត្រឹមត្រូវ ការរក្សាជាតិទឹកពេញមួយថ្ងៃ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែក និងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។
តើឱសថផ្ទះអ្វីខ្លះសម្រាប់ស្បែកភ្លឺថ្លា?
ឱសថបុរាណជួយឱ្យសម្រស់ស្អាតបំផុត!នេះជាគន្លឹះសម្រស់មួយចំនួនសម្រាប់ស្បែកភ្លឺរលោងក្មេងជាងវ័យ។- មិនអាចបញ្ចប់សាឡាដ ឬញ៉ាំផ្លែឈើទៀតទេ?គ្រាន់តែកិនរបស់ល្អដូចជា ចេក ផ្លែបឺរ និងប៉េងប៉ោះ រួចលាបលើមុខរបស់អ្នក។អ្នកក៏អាចដាក់ត្រសក់ត្រជាក់ ឬចំណិតប៉េងប៉ោះដាក់លើភ្នែករបស់អ្នករយៈពេល ១០ ទៅ ១៥ នាទី ដើម្បីកម្ចាត់ភាពហើម និងរង្វង់ក្រោមភ្នែក។
– លាយម្សៅខ្ញីពីរស្លាបព្រាបាយជាមួយនឹងទឹកល្មមដើម្បីធ្វើម្សៅ។បន្ថែមទឹកផ្កាកុលាបមួយស្លាបព្រាចូល ហើយលាយឱ្យសព្វ។អ្នកប្រហែលជាចង់លាយម្សៅឈើខ្សាច់មួយស្លាបព្រាបាយផងដែរ។លាបម៉ាសលើមុខរបស់អ្នក ហើយទុកឱ្យស្ងួត។លាងជមែះជាមួយទឹក។
- ទឹកឃ្មុំគឺជាសារធាតុធម្មជាតិដែលផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក មានន័យថា វានឹងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកដោយមិនធ្វើឱ្យមានជាតិប្រេង។ទឹកឃ្មុំក៏មានសារជាតិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាក។លាបទឹកឃ្មុំឆៅលើមុខរបស់អ្នក រួចលាងសម្អាតចេញក្រោយពី ១០ ទៅ ១៥ នាទី ដើម្បីឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។
– យកដី និងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។លាយជាមួយនឹងផ្លែល្ហុងទុំមួយចំនួនចូលក្នុងនោះ។យកកញ្ចប់មកលាបលើមុខ និងក ហើយលាងទឹកចេញក្រោយពី ១៥ ទៅ ២០ នាទី។
- ទឹកដោះគោគឺជាសារធាតុសំណើមដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែក - វាមិនត្រឹមតែចិញ្ចឹមស្បែករបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លាទៀតផង។ជ្រលក់ដុំសំឡីនៅក្នុងទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ពេញ ហើយជូតមុខ និងករបស់អ្នកជាមួយវា។ម្យ៉ាងវិញទៀត ចាក់ទឹកដោះគោត្រជាក់លើមុខ ហើយជូតឱ្យស្ងួតដោយកន្សែងទន់។
- កិនចេកទុំមួយផ្លែ ហើយលាយទឹកដោះគោបន្តិច បើចាំបាច់។ម៉ាស្សាដុំពកលើស្បែករបស់អ្នកថ្នមៗ។ទុកចោល ១០-១៥ នាទី រួចលាងទឹកចេញ។
– លាយម្សៅរមៀតមួយស្លាបព្រាបាយ និងម្សៅសណ្ដែកសៀង ៤ស្លាបព្រាបាយ លាយជាមួយនឹងទឹកល្មម ជាការស្រេច។អ្នកប្រហែលជាចង់ប្រើទឹក និងទឹកដោះគោក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។លាបលើមុខ និងក រួចលាងចេញក្រោយពី ១៥ ទៅ ២០ នាទី។
- ប៉េងប៉ោះពីរផ្លែច្របល់ច្របល់ច្របល់ដើម្បីយកទឹកចេញ។ទុកក្នុងធុងបិទជិតក្នុងទូរទឹកកក។ដើម្បីប្រើប្រាស់ យកទឹកប៉េងប៉ោះបន្តិច ហើយលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារច្របាច់ស្រស់ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ជ្រលក់ដុំសំឡីទៅក្នុងទឹកថ្នាំធម្មជាតិនេះហើយលាបលើស្បែក។ទុកឱ្យស្ងួតរយៈពេល 15-20 នាទីហើយលាងជមែះជាមួយទឹក។
– យកប៉េងប៉ោះទុំមកលាបលើមុខ។លាងជម្រះជាមួយទឹកបន្ទាប់ពី 15-20 នាទី។ដើម្បីធ្វើជាកញ្ចប់លាបមុខ សូមលាយម្សៅក្រាម និងទឹកឃ្មុំជាមួយនឹងផ្លែប៉េងប៉ោះដើម្បីធ្វើជាម្សៅ។លាបលើមុខ ទុកចោល 10-15នាទី លាងទឹកចេញ។អ្នកអាចធ្វើស្ក្រាប់មុខដោយលាយម្សៅប៉េងប៉ោះជាមួយស្ករ។
– ត្រាំគ្រាប់អាល់ម៉ុនប្រាំគ្រាប់ពេញមួយយប់។កិនឱ្យម៉ត់ រួចលាយទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រាបាយ។លាបលើស្បែកដោយចលនាជារង្វង់ថ្នមៗ ហើយទុកចោល ១៥-២០ នាទី។លាងជមែះជាមួយទឹក។
- ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួតខ្លាំង ម៉ាស្សាប្រេងដូងព្រហ្មចារីក្តៅឧណ្ហៗចូលទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នកជារៀងរាល់យប់មុនពេលចូលគេង។អ្នកក៏អាចបន្ថែមស្ករទៅក្នុងប្រេង ហើយប្រើវាដើម្បីខាត់ស្បែក។ប្រើស្ក្រាប់នេះម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីទទួលបានស្បែកទន់ និងស្រស់ស្អាត។
- លាយម្សៅ Baking soda ប្រេងអូលីវ និងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។ជូតមុខរបស់អ្នកថ្នមៗជាមួយល្បាយនេះ ហើយទុកចោល 10-15 នាទី។លាងជម្រះជាមួយទឹកនិងសំណើម។ធ្វើបែបនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីជំរុះកោសិកាស្បែកងាប់ និងបន្សាបកម្រិត pH ស្បែករបស់អ្នក។
ខាងក្រោមនេះជាវិធីកែសម្ផស្សរបស់ baking soda!
គន្លឹះ៖ អ្នកនឹងរកឃើញគ្រឿងផ្សំមួយចំនួននៅក្នុងផ្ទះបាយ និងបន្ទប់ដាក់ឥវ៉ាន់របស់អ្នក ដែលអាចធ្វើជាផលិតផលសម្រស់ទ្វេដង!
សំណួរគេសួរញឹកញាប់៖ ស្បែកភ្លឺថ្លា
Q. តើត្រូវធ្វើ និងមិនគួរធ្វើអ្វីខ្លះ ដើម្បីស្បែកភ្លឺថ្លា?TO គន្លឹះសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំគឺត្រូវប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែក និងគ្រឿងសម្អាងដែលសាកសមនឹងស្បែករបស់អ្នក។ទិញកញ្ចប់តូចជាមុនសិន ដើម្បីមើលថាតើស្បែករបស់អ្នកយល់ព្រមឬអត់!ក្រៅពីធ្វើតាមរបស់អ្នក។ ទម្លាប់ថែរក្សាស្បែក ទៅ T, កុំដេកក្នុងការតុបតែងរបស់អ្នក។ម្យ៉ាងទៀត គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ព្រោះវាជាពេលដែលស្បែករបស់អ្នកជួសជុល និងជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង។បន្ថែមពីលើនេះ ហាមប៉ះមុខរបស់អ្នក ព្រោះថាជាវិធីដែលមេរោគពីដៃរបស់អ្នកផ្ទេរទៅមុខរបស់អ្នក ហើយបណ្តាលឱ្យកើតមុន និងរលាក។កុំចង់រើសមុនក្បាលខ្មៅដោយប្រើក្រចក ឬចុងម្រាមដៃ ចូលចិត្តកញ្ចប់មុខធម្មជាតិ ហើយជូតលើហាងដែលទិញ។
Q. តើខ្ញុំជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាស្បែកដោយរបៀបណា?
TO ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការកំណត់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក - តើវាធម្មតា ងាយប្រតិកម្ម ខ្លាញ់ ស្ងួត ឬប្រភេទរួមបញ្ចូលគ្នា?រន្ធញើសនៃស្បែកអាចជាសូចនាករដ៏ល្អ;ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានអមដោយរន្ធញើសធំ និងស្បែកស្ងួតជាមួយនឹងរន្ធញើសតូចៗដែលមានអារម្មណ៍តឹង។ពិចារណាថាតើអ្នកមានបញ្ហាស្បែកដូចជាមុន ឬចំណុចខ្មៅ ដូច្នេះអ្នកអាចទិញផលិតផលដើម្បីដោះស្រាយដូចគ្នា។អានបញ្ជីគ្រឿងផ្សំនៅលើផលិតផលទាំងអស់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងជៀសវាងផលិតផលដែលអ្នកប្រហែលជាអាឡែស៊ី។ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាសារធាតុផ្សំនោះជាអ្វី ឬអត្ថន័យនៃស្លាកសញ្ញា សូមធ្វើការស្រាវជ្រាវឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់មុននឹងប្រើប្រាស់ផលិតផល។
