អត្ថប្រយោជន៍នៃការស្ទូចត្រី៖ ហេតុអ្វីការលូនគឺជាលំហាត់ដ៏ល្អបំផុត

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• បច្ចេកវិទ្យា ប៊ីអេសស៊ីដកការចោទប្រកាន់ពីការតំឡើងបណ្តាញអ៊ីនធឺណិតដែលមានអាយុកាលវែង
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែគម្របគម្រប -២១
• ព័ត៌មាន អ្នកនេសាទបីនាក់ខ្លាចស្លាប់ពេលនាវាបុកជាមួយទូកនៅឯនាយឆ្នេរ Mangaluru
• កីឡា Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ប្រសិនបើអ្នកបានសង្កេតឃើញទារកទាំងអស់ដំបូងរៀនពីរបៀបវារមុនពេលពួកគេរៀនក្រោកឈរនិងដើរ។ យើងទាំងអស់គ្នាបានលូនវាមុនពេលយើងមកដល់ពិភពលោកនេះ។ មែនហើយការលូនវារគឺជាការហាត់ប្រាណដ៏ល្អផងដែរ!

សកម្មភាពនៃការលូនវាធ្វើឱ្យសាច់ដុំជាច្រើនពាសពេញរាងកាយនិងពង្រឹងសាច់ដុំជាក់លាក់នៅជុំវិញឆ្អឹងខ្នងស្មាត្រគាកកែងដៃកដៃនិងដៃផងដែរ។

អានផងដែរ: វិធីដើរត្រឹមត្រូវដើម្បីស្រកទំងន់

តាមពិតវាក៏អភិវឌ្ឍជំនាញម៉ូតូផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលសាច់ដុំភាគច្រើននៅក្នុងខ្លួននឹងបាត់បង់កម្លាំងហើយចុះខ្សោយ។ ប៉ុន្តែការធ្វើលំហាត់ប្រាណលូនអាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកទាំងមូលនិងបង្កើនកម្រិតកាយសម្បទារបស់អ្នក។ សំខាន់ការហាត់ប្រាណនេះអភិវឌ្ឍសុខភាពសាច់ដុំ - គ្រោងឆ្អឹង។

អានផងដែរ: វិធីអនុវត្តកសិករដើរហាត់ប្រាណ

ការលូនវារគឺសាមញ្ញ។ ស្រមៃមើលខ្លួនឯងថាជាទារកហើយគ្រាន់តែលូននៅលើឥដ្ឋយឺត ៗ ពីរបីនាទី។ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានប្រើដើម្បីទទួលឥទ្ធិពលអ្នកអាចសាកល្បងការប្រែប្រួលជាច្រើនដើម្បីបង្កើនផលប៉ះពាល់។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមទម្ងន់ដើម្បីបង្កើនការប្រកួតប្រជែង។ ឥឡូវនេះនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃលំហាត់លូន។

អានផងដែរ: ១១ លំហាត់ដែលជួយពង្រឹងដល់ខ្សែកោង

ប្រយ័ត្នៈដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតកុំព្យាយាមធ្វើលំហាត់នេះព្រោះស្ថានភាពសុខភាពបច្ចុប្បន្ននិងប្រវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តគួរតែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ១

ការលូនវារបង្កើនការសម្របសម្រួលទ្វេភាគីរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចូលក្នុងកីឡានេះអាចជួយឱ្យអ្នកអនុវត្តបានល្អ។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកសកម្មភាពទាំងអស់ហាក់ដូចជាមិនមានការប្រឹងប្រែងទេប្រសិនបើការសម្របសម្រួលទ្វេភាគីរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ២

សន្លាក់និងសាច់ដុំនៅជុំវិញស្មារបស់អ្នកនៅតែសកម្មនិងដំណើរការបានល្អ។ ខួរឆ្អឹងខ្នងទទួលបានស្ថេរភាពនិងកម្លាំង។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ៣

ដៃនិងស្មារបស់អ្នកអភិវឌ្ឍជំនាញទំងន់និងផ្ទេរវាដោយប្រសិទ្ធភាពដោយមិនឈឺចាប់។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ៤

ប្រសិនបើធ្វើឱ្យបានទៀងទាត់វាប្រែទៅជាសកម្មភាពដុតកាឡូរីរបស់អ្នកក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចធ្វើវាបានគ្រប់ទីកន្លែង។ រាល់ពេលដែលអ្នកលូនវាររាល់ការឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងខ្លួនអ្នកអោយដឹងខ្លួនហើយសាច់ដុំរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើការជាមួយគ្នា។ ជាមួយនឹងថ្ងៃដែលកន្លងផុតទៅរាងកាយរបស់អ្នកកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ៥

ការលូនវាដើរតួជាការហាត់ប្រាណរបស់រាងកាយទាំងមូលព្រោះវាជួយពង្រឹងដល់សាច់ដុំឆ្អឹងនិងជាលិកាភ្ជាប់នៃត្រគាកឆ្អឹងខ្នងស្មាដៃនិងជើង។

អានផងដែរ៖ ហេតុអ្វីត្រូវផឹកទឹកពីធុងស្ពាន់?

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ៦

ការលូនវារបង្កើនកម្លាំងឆ្លុះ។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកមានទំនោរលឿនជាងមុន។ សាច់ដុំរបស់អ្នកអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងចលនាលឿនជាងមុន។ ដូចគ្នានេះផងដែរត្រគាកនិងស្មារបស់អ្នកធ្វើការជាមួយគ្នាដោយមានការសម្របសម្រួលល្អជាងមុន។ នេះនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសខណៈពេលដែលអ្នកអនុវត្តសកម្មភាពនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ៧

សកម្មភាពនេះក៏ជួយស្តារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទឡើងវិញនិងកាត់បន្ថយស្ត្រេសរបស់អ្នកផងដែរ។ កម្លាំងរួមភាពចល័តការផ្តោតអារម្មណ៍និងការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយអ្នកទៅនឹងភាពតានតឹងនឹងប្រសើរឡើង។ ការលូនវារក៏ជួយជំរុញអារម្មណ៍អ្នកផងដែរ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ