ឱសថបុរាណមានប្រសិទ្ធភាព ៨ យ៉ាងដើម្បីថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកក្រោយពេលបន្ទោរបង់

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

មិនថាវាកំពុងលាក់បាំងផ្លែប៉ែសឬបន្ថែមពន្លឺមកលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកដែលត្រូវបានជ្រលក់ដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ (សួស្តីសុរិយានណា!) ភាពកខ្វក់និងស្នាមញញឹមការធ្វើឱ្យមុខសបានក្លាយទៅជាជំហានទៀងទាត់ក្នុងការថែរក្សាស្បែករបស់ស្ត្រីជាច្រើន។ គំនិតនៃការធ្វើឱ្យស្បែកមុខសភ្លឺរលោងនិងលាក់ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះហាក់ដូចជាអស្ចារ្យប៉ុន្តែដំណោះស្រាយភ្លាមៗនេះនាំមកនូវផលប៉ះពាល់ជាក់លាក់។

សារធាតុគីមីដែលធ្វើការដូចជាមន្តស្នេហ៍ដើម្បីធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកភ្លឺរលោងនិងបន្ថែមពន្លឺដល់វាអាចជារឿងអាក្រក់នៅលើស្បែកអ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកអាចជួបប្រទះការរមាស់និងអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅពេលអ្នកលាបថ្នាំ bleach ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកឡើងក្រហមឈឺនិងរលាកឬរលាកកាន់តែខ្លាំង។ ដូច្នេះអ្នកដែលមានស្បែកងាយរងគ្រោះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រឆាំងនឹងការប្រើ bleach ។

ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួតហើយកំពុងជួបប្រទះនូវផលប៉ះពាល់ទាំងនេះមធ្យោបាយដោះស្រាយខាងក្រោមនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធូរស្បើយដែលត្រូវការនិងជួយធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹងបន្ទាប់ពីលាងសម្អាត។

ទឹកដោះគោ

ទឹកដោះគោគឺជាភ្នាក់ងារត្រជាក់ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ស្បែកដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធូរស្បើយភ្លាមៗ។ ប្រូតេអ៊ីននិងវីតាមីនដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោគឺអស្ចារ្យសម្រាប់ធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹង។ [1]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ទឹកដោះគោមួយចាន
• បន្ទះកប្បាសតាមតម្រូវការ

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• ដាក់ចានទឹកដោះគោដាក់ក្នុងទូទឹកកករយៈពេលពីរបីម៉ោង។
• យកវាចេញជ្រលក់បាល់កប្បាសចូលក្នុងចានទឹកដោះគោ។
• ដាក់គ្រាប់បាល់កប្បាសត្រាំលើមុខរបស់អ្នក។
• ទុកវានៅលើស្បែករបស់អ្នករហូតទាល់តែពួកគេឡើងកម្តៅ។
• ជ្រលក់កប្បាសចូលក្នុងទឹកដោះគោម្តងទៀតហើយធ្វើបែបបទម្តងទៀត។
• លាងជម្រះមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកត្រជាក់ហើយលាបវាស្ងួតថ្នមៗ។

2. បង្ហាប់ត្រជាក់

ការបង្ហាប់ត្រជាក់ដែលបានធ្វើដោយប្រុងប្រយ័ត្នស្រូបយកកំដៅពីស្បែកនិងផ្តល់នូវការធូរស្បើយភ្លាមៗពីអារម្មណ៍ឆេះបន្ទាប់ពីការហូរឈាម។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ដុំទឹកកក ៤-៥ ដុំ
• កន្សែងទន់

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• រុំដុំទឹកកកក្នុងកន្សែងទន់។
• ដាក់កន្សែងរុំលើមុខរបស់អ្នក។
• សង្កត់វានៅកន្លែងមួយពីរបីវិនាទីមុនពេលផ្លាស់ទៅកន្លែង។
• ធ្វើបែបបទម្តងទៀតរហូតទាល់តែមុខរបស់អ្នកពេញហើយអ្នកនឹងធូរស្បើយខ្លះ។

3. អាឡូវីរ៉ា

តើបញ្ហាស្បែកអាច aloe vera មិនអាចដោះស្រាយបានទេ! អាឡូវ៉េរ៉ាគឺជាភ្នាក់ងារផ្តល់សំណើមនិងសំណើមធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយហើយមានប្រសិទ្ធិភាពត្រជាក់លើស្បែក។ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគដែលអាចជួយព្យាបាលស្បែកថ្នមៗ។ [ពីរ]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ជែលអាឡូវ៉េរ៉ាតាមតម្រូវការ

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• យកជែលអាឡៃវ៉េក្នុងចាន។
• ដាក់ចានដាក់ក្នុងទូទឹកកករយៈពេលពីរបីម៉ោង។
• លាបជែល aloe vera ត្រជាក់នៅលើមុខរបស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ៥-១០ នាទី។
• លាងជម្រះវាថ្នមៗពេលក្រោយ។

4. ទឹកដោះគោជូរនិងរមៀត

ទឹកដោះគោជូរមានជាតិរំអិលទន់ភ្លន់មានប្រសិទ្ធិភាពផ្តល់សំណើមនិងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកខណៈពេលរមៀតមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងថ្នាំសំលាប់មេរោគដ៏អស្ចារ្យដែលធ្វើអោយការរលាកនិងធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកធូរស្បើយ។ [៣] [៤]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ទឹកដោះគោយ៉ាអួ 1 tbsp
• មើមរមៀត

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• នៅក្នុងចានមួយយកទឹកដោះគោជូរ។
• បន្ថែមរមៀតចូលក្នុងវាហើយលាយអោយសព្វដើម្បីទទួលបានចំណិតរលោង។
• អនុវត្តការបិទភ្ជាប់លើមុខរបស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។
• លាងជម្រះវាចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅពេលក្រោយ។

៥. សាំងវិចនិងទឹកដោះគោ

Sandalwood មានថ្នាំសំលាប់មេរោគមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងព្យាបាលដែលជួយឱ្យស្បែកនិងជាសះស្បើយផ្តល់នូវការធូរស្បើយពីផលប៉ះពាល់នៃការ bleaching ។ [៥]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ម្សៅសាំងវិច ១ tbsp
• ទឹកដោះគោ 1 tsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• នៅក្នុងចានមួយយកម្សៅសាំងវិច។
• បន្ថែមទឹកដោះគោទៅវាហើយលាយឱ្យបានល្អដើម្បីទទួលបានការបិទភ្ជាប់រលោង។
• អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះលើមុខរបស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។
• លាងជម្រះវាចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយប្រើទឹកត្រជាក់។

6. ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ

ប្រេងសំខាន់ៗរបស់ផ្កាឡាវេនឌឺត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងព្យាបាលមុខរបួសហើយដូច្នេះវាជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ការរលាកនិងការរលាកក្រោយការហូរឈាម។ [៦]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ប្រេងដូង ១ tbsp
• ៤-៥ ដំណក់ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ
• បន្ទះកប្បាស

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• នៅក្នុងចានមួយពនលាយប្រេងសំខាន់ៗរបស់ផ្កាឡាវេនឌឺដោយលាយវាជាមួយប្រេងដូង។
• ដោយប្រើបន្ទះកប្បាសសូមលាបប្រេងលើមុខរបស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។
• លាងជម្រះវាចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅពេលក្រោយ។

7. ត្រសក់

មិនមានគ្រឿងផ្សំល្អជាងត្រសក់ដើម្បីប្រឆាំងនឹងការរលាកស្បែកទេ។ ជាមួយនឹងមាតិកាទឹកដ៏ច្រើនត្រសក់ត្រូវបានបង្ហាញថាផ្តល់នូវភាពកក់ក្តៅនិងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ [៧]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ត្រសក់ ១

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• លាបនិងកិនត្រសក់នៅក្នុងចាន។
• ដាក់ត្រសក់ឱ្យម៉ដ្ឋទុកចោល ១-២ ម៉ោង។
• លាបចំណិតត្រសក់ត្រជាក់លើស្បែករបស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១០ នាទី។
• លាងជម្រះវាចោលនៅពេលក្រោយ។

8. ស្បែកដំឡូង

ស្បែកដំឡូងបារាំងគឺជាប្រភពវីតាមីន B6 និង C ដ៏សំបូរបែបដែលជួយជម្រុញការបង្កើតស្បែកឡើងវិញនិងធ្វើឱ្យស្បែកស្ងប់និងព្យាបាលស្បែកឆាប់ខឹង។ [៨]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ដំឡូង 1-2

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• លាងសមាតនិងលាបដំឡូង។
• ដាក់សំបកដំឡូងដែលលាបនៅលើមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងផ្នែកខាងក្នុងនៃសំបកដែលដាក់នៅលើស្បែករបស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។
• លាងជម្រះវាចេញនៅពេលក្រោយថ្នមៗ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ