គុណប្រយោជន៍ទាំង ៨ នៃទឹកដូងផ្អែមជាមួយទឹកឃ្មុំរៀងរាល់ព្រឹក

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

វាមិនមែនជាកន្លែងដែលមិនធម្មតាសម្រាប់មនុស្សដែលឃើញដូងទន់ត្រូវបានលក់ដាច់ច្រើនទេរាល់ពេលដែលអ្នកបោះជំហានជាពិសេសនៅរដ្ឋជាក់លាក់មួយចំនួននៅឥណ្ឌាមែនទេ?

ជាការប្រសើរណាស់ដែលយើងភាគច្រើនបានដឹងរួចមកហើយថាដូងទន់គឺជាភេសជ្ជៈធម្មជាតិដែលមានជីវជាតិពិសេសដែលនាំមកជាមួយអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន!

ជាពិសេសនៅរដូវក្ដៅដូងទន់គឺជាភេសជ្ជៈសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលចូលចិត្តភ្នាក់ងារជាតិសំណើមធម្មជាតិជាជាងទឹកមិនល្អដែលមានជាតិស្ករ!

ឥឡូវនេះយើងម្នាក់ៗប្រាកដជាចង់រីករាយនឹងជីវិតដែលគ្មានជម្ងឺមែនទេ?

យើងដឹងហើយថាសូម្បីតែជំងឺតូចតាចដូចជាឈឺក្បាលអាចរារាំងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដល់កម្រិតគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដូច្នេះអ្នកអាចស្រមៃមើលថាតើជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច!

ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចាត់វិធានការដើម្បីបង្ការជំងឺតាមធម្មជាតិតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

តើអ្នកដឹងទេថាការលាយបញ្ចូលគ្នានៃដូងទន់និងទឹកឃ្មុំនៅពេលទទួលទានរាល់ព្រឹកមិនត្រឹមតែអាចការពារបានប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអាចព្យាបាលជំងឺមួយចំនួនទៀតផងដែរតាមធម្មជាតិមែនទេ?

ស្វែងយល់ពីវិធីធ្វើភេសជ្ជៈសុខភាពនេះនិងដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនរបស់វា។

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ:

បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាចូលក្នុងកែវទឹកដូងស្រស់។ កូរឱ្យល្អដើម្បីបង្កើតជាល្បាយ។ ទទួលទានល្បាយនេះរៀងរាល់ព្រឹកមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។ ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃភេសជ្ជៈមានជីវជាតិនេះ។

ការពារភាពចាស់មុនអាយុ

ភាពចាស់ជរាគឺជាដំណើរការធម្មជាតិមួយដែលកើតឡើងចំពោះរាល់ការរស់នៅនៅពេលដែលកោសិកាចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដំណើរការនេះចាប់ផ្តើមតែបន្ទាប់ពីអាយុជាក់លាក់ប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលដែលអ្នកឃើញសញ្ញានៃភាពចាស់ដូចជាសក់ពណ៌ប្រផេះស្នាមជ្រីវជ្រួញអស់កម្លាំងជាដើមមុនអាយុវាអាចមានសុខភាពមិនល្អ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងដូងនិងទឹកឃ្មុំទន់ភ្លន់មានសមត្ថភាពបន្ថយការថយចុះកោសិកានិងការពារភាពចាស់មុនអាយុ។

ជំរុញភាពស៊ាំ

ការទទួលទានទឹកដូងនិងទឹកឃ្មុំរួមផ្សំគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយរក្សាជំងឺមួយចំនួននិងជួយឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អព្រោះវាមានសមត្ថភាពបង្កើនភាពស៊ាំរបស់អ្នក។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងទឹកឃ្មុំនិងវីតាមីនសេនៅក្នុងដូងទន់រួមផ្សំជាមួយគ្នាដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកជួយវាក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារបង្កជំងឺដែលចូលក្នុងខ្លួនអ្នកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

3. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវថាមពល

ជាធម្មតាមនុស្សភាគច្រើនចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយកាហ្វេមួយកែវដើម្បីបង្កើនថាមពលហើយនៅតែមានថាមពលពេញមួយថ្ងៃដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផលប៉ះពាល់នៃកាហ្វេក្នុងរយៈពេលយូរគឺអាចជជែកបាន។ ដូច្នេះការទទួលទានទឹកដូងនិងទឹកឃ្មុំលាយជាប្រចាំនៅពេលព្រឹកគឺជាជំរើសមួយដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីបង្កើនកម្រិតថាមពលរបស់អ្នកព្រោះភេសជ្ជៈនេះផ្ទុកបរិមាណប៉ូតាស្យូមខ្ពស់។

4. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ

ការសិក្សានិងអ្នកជំនាញស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបញ្ជាក់ថាការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងទឹកដូងនិងទឹកឃ្មុំគឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការព្យាបាលនិងការពារជម្ងឺដែលទាក់ទងនឹងការរំលាយអាហារដូចជាឈឺក្រពះរលាកក្រពះហើមពោះទឹកអាស៊ីតជាដើមដែលជាធម្មជាតិនេះ ភេសជ្ជៈមានសមត្ថភាពបន្សាបជាតិអាស៊ីតក្នុងក្រពះដើម្បីធ្វើឱ្យបំពង់រំលាយអាហាររបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។

៥ ជួយបំបាត់ការទល់លាមក

កាលពីមុនយើងបានអានថាល្បាយនៃទឹកដូងទន់និងទឹកឃ្មុំមានសមត្ថភាពធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងសុខភាពបំពង់រំលាយអាហារ។ នៅតាមជួរតែមួយភេសជ្ជៈនេះក៏មានសមត្ថភាពបំបាត់អាការៈទល់លាមកផងដែរដោយសារតែមាតិកាជាតិសរសៃនៅក្នុងភេសជ្ជៈនេះធ្វើអោយបន្ទន់លាមកនៅក្នុងពោះវៀននិងធ្វើអោយលាមកចេញដោយងាយ។ ភេសជ្ជៈនេះក៏អាចរំអិលពោះវៀនដើម្បីកាត់បន្ថយការទល់លាមកផងដែរ។

៦- ការពារគ្រួសក្នុងតំរងនោម

នៅពេលដែលអុកស៊ីដនិងអំបិលមួយចំនួនមាននៅក្នុងខ្លួនប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងក្រលៀនវាអាចនាំឱ្យមានការបង្កើតគ្រួសក្នុងតំរងនោម។ នេះគឺជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ហើយថែមទាំងអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់នៅពេលដែលមិនបានព្យាបាល។ ទន្ទឹមនឹងការទទួលទានទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ពេញមួយថ្ងៃការផឹកទឹកដូងនិងទឹកឃ្មុំលាយបញ្ចូលគ្នាត្រូវបានគេដឹងថាអាចការពារគ្រួសក្នុងតំរងនោមព្រោះសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងភេសជ្ជៈនេះអាចរំលាយគ្រួសបានបន្តិចម្តង ៗ ។

7. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូង

បេះដូងគឺជាសរីរាង្គមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃរាងកាយដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដែលមានអុកស៊ីសែនដល់សរីរាង្គដទៃទៀត។ ប្រសិនបើបេះដូងមានសុខភាពមិនល្អវាអាចធ្វើឱ្យសរីរាង្គផ្សេងទៀតរបស់អ្នកមានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ សារធាតុរ៉ែនៅក្នុងល្បាយទឹកដូងនិងទឹកឃ្មុំមានសមត្ថភាពពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូងនិងសម្ពាធឈាមទាបដូច្នេះធ្វើឱ្យបេះដូងអ្នកមានសុខភាពល្អបានយូរ។

ការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមេតាប៉ូលីសដែលមិនអាចព្យាបាលបានដែលជះឥទ្ធិពលដល់ប្រជាជនជាង ៥០% នៃប្រជាជនពិភពលោកបន្ទាប់ពីអាយុជាក់លាក់។ នៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ជាងធម្មតានោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបង្កឡើង។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានអះអាងថាការទទួលទានទឹកដូងនិងទឹកឃ្មុំលាយអាចកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយធម្មជាតិនិងការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ