គុណប្រយោជន៍ ៨ យ៉ាងនៃការទទួលទានទឹកអាម៉ាឡាក្នុងរដូវក្តៅ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

អាម៉ាឡាមានផ្ទុកនូវរបស់ល្អ ៗ ទាំងអស់ដើម្បីឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ។ មាតិកាវីតាមីនសេនៅក្នុងទឹកអាម៉ាឡាមានចំនួន ២០ ដងច្រើនជាងផ្លែក្រូចដទៃទៀត។ វាជួយបង្កើនភាពស៊ាំនិងការរំលាយអាហាររបស់អ្នកនិងការពារការឆ្លងមេរោគនិងបាក់តេរី។

តើអ្នកដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ទឹកអាម៉ាឡាទេ? វាផ្សំឡើងដោយជាតិដែកវីតាមីនវីតាមីនបេការ៉ូទីនផូស្វ័រនិងកាល់ស្យូម។ សារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនចាំបាច់នៅក្នុងអាឡាមិនត្រឹមតែជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់សុខុមាលភាពរាងកាយរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការការពារនិងគ្រប់គ្រងជំងឺទូទៅនិងរីករាលដាលមួយចំនួន។

មាតិកាក្រូមីញ៉ូមនៅក្នុងអាម៉ាឡាជួយគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទឹកអាម៉ាឡាគឺជាជម្រើសដ៏ល្អក្នុងការទទួលយកនៅរដូវក្តៅ។ ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថាធ្វើវាក្នុងបរិមាណតិចតួច។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើវាឱ្យស្រស់ព្រោះវាមានឱកាសនៃការកត់សុីលើការផ្ទុក។ ក៏ដឹងអំពី វិធីដែលទឹកអាម៉ាឡាជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់សូមចុចត្រង់នេះ។

ទឹកអាម៉ាឡាឆ្ងាញ់អាចត្រូវបានរៀបចំដោយបន្ថែមម្រេចបុកបន្តិចស្លាបព្រាទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រាខ្ញីនិងអំបិលបន្តិចចូលទឹកអាម៉ាឡា។

សូមបន្តអានដើម្បីដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការផឹកទឹកអាម៉ាឡានៅរដូវក្តៅ។

ការបន្សុទ្ធឈាម

ទ្រព្យសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃអាឡាជួយឱ្យរាងកាយបន្សុទ្ធផលិតផលដែលមិនចង់បានពីឈាមរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យវាមានសុខភាពល្អ។ វានឹងសម្អាតនិងបំបាត់ជាតិពុលចេញពីប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

2. រដូវត្រជាក់

ក្នុងអំឡុងពេលរដូវក្តៅទឹកអាម៉ាឡាធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកត្រជាក់។ អាម៉ាឡាអាចកែលម្អកម្រិតតានីនដែលត្រូវការដើម្បីការពារកម្តៅនិងពន្លឺ។ ដូច្នេះវាដើរតួជាខែលវិទ្យុសកម្មនិងការពាររាងកាយអ្នកពីកាំរស្មីយូវីដែលមានគ្រោះថ្នាក់។

3. អ្នកជំនាញស្បែក

រដូវក្តៅនឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួតនិងរមាស់។ ការយកទឹកអាម៉ាឡាជាមួយទឹកឃ្មុំនៅពេលព្រឹកធ្វើឱ្យមុខអ្នករលោង។ វាក៏ជួយបំបាត់ស្នាមជាំស្បែកមុនកើតមុនស្នាមរលាកជាដើមអាម៉ាឡាមានទ្រព្យប្រឆាំងភាពចាស់ផងដែរ។ នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃការផឹកទឹកអាម៉ាឡានៅរដូវក្តៅ។

4. ការឆ្លងមេរោគលើបំពង់ទឹកនោម

ឱកាសនៃការខះជាតិទឹកនិងការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកម៉ូត្រមានច្រើនក្នុងរដូវក្តៅ។ ការទទួលទានទឹកអាម៉ាឡាចំនួន ៣០ មីលីលីត្រ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជួយអ្នកកម្ចាត់ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកម៉ូត្រ។ ការទទួលទានទឹកអាម៉ាឡានៅរដូវក្តៅនឹងជួយសម្រាលអ្នកពីការនោមទាស់។

៥ ជួយបំបាត់ស្ត្រេស

ទឹកអាម៉ាឡានឹងការពាររាងកាយអ្នកពីស្ត្រេសអុកស៊ីតកម្មដោយបំបាត់រ៉ាឌីកាល់សេរី។ ការទទួលទានទឹកអាម៉ាឡាក្នុងរដូវក្តៅធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកត្រជាក់ដោយបញ្ចេញកម្តៅពីរាងកាយ។

6. ជំរុញការលូតលាស់សក់

ភ្លេចអំពីការបាត់បង់សក់នៅរដូវក្តៅនេះ។ ការទទួលទានទឹកអាម៉ាឡាជួយការពារការជ្រុះសក់និងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករឹងមាំ។ វានឹងជួយពង្រឹងសក់ពីឫសនិងនាំមកនូវពន្លឺធម្មជាតិដល់សក់។

7. ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី

ទ្រព្យសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃអាម៉ាឡាការពារបេះដូងសួតខួរក្បាលនិងស្បែក។ វាជួយពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូងបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនិងគ្រប់គ្រងជំងឺលើសឈាម។

8. ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ

អាម៉ាឡាមានជាតិសរសៃរ៉ែជាតិប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។ ការទទួលទានទឹកអាម៉ាឡារាល់ថ្ងៃធ្វើឱ្យអ្នករឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ។ វាគឺជាអង្គបដិប្រាណភាពស៊ាំដ៏ខ្លាំងក្លាដែលជួយផ្តល់នូវភាពស៊ាំជាក់លាក់។

ឥឡូវអ្នកដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ទឹកអាម៉ានិងសារៈសំខាន់នៃការទទួលទានទឹកអាម៉ាឡានៅរដូវក្តៅសូមបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ការទទួលទានទឹកផ្លែឈើស្រស់នេះគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកត្រជាក់និងមានសុខភាពល្អនៅរដូវក្តៅនេះ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ