៧ វិធីទឹកល្ពៅផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពអ្នក

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៧ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Anirban Lahiri មានជំនឿចិត្តលើបេតិកភណ្ឌ RBC
• ភាពយន្ត Shah Rukh Khan ធានាខ្លួនគាត់បន្ទាប់ពីសមាជិកនាវិកនៃការធ្វើតេស្ត Pathan មានលក្ខណៈវិជ្ជមានសម្រាប់កម្មវិធីទី -១១
• ព័ត៌មាន ការខ្វះខាតមិនមែនជាបញ្ហាទេ៖ ក្រសួងសុខាភិបាលប្រកាសថាការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារអាយភីមិនត្រឹមត្រូវ
• បច្ចេកវិទ្យា បញ្ជីនៃប័ណ្ណទិន្ន័យកម្រិតធាតុទាំងអស់ពីការពឹងផ្អែកជីអូអាវីនឡេវីវីនិងប៊ីអេសអិន
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ទឹកល្ពៅត្រូវបានដកស្រង់ចេញពីល្ពៅដែលមានគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពនិងការដាក់ទឹកគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងល្ពៅ។

ទឹកល្ពៅគឺជាជំរើសល្អបំផុតដើម្បីជំនួសភេសជ្ជៈនិងទឹកផ្លែឈើដែលមានជាតិកាបូនដែលមានលក់នៅលើទីផ្សារ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកល្ពៅពាក់កណ្តាលកែវជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិងព្យាបាល។

អាហារទំនើបដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់កំពូលទាំង ៥

ល្ពៅមានវីតាមីន B1, B2, B6, D, C និង beta carotene ហើយសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃនិងសារធាតុរ៉ែដូចជាប៉ូតាស្យូមជាតិដែកកាល់ស្យូមទង់ដែងនិងស័ង្កសី។ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួនរបស់វារួមមានការស្រកទំងន់បំបាត់ការទល់លាមករំញោចតម្រងនោមបំបាត់ការរក្សាទឹកធ្វើឱ្យការចងចាំប្រសើរជាងមុនដកដង្កូវចេញពីបំពង់រំលាយអាហារបំបាត់ការឈឺពេលព្រឹកជួយព្យាបាលជំងឺឆ្កួតជ្រូកជំងឺសរសៃប្រសាទនិងថែមទាំងព្យាបាលជំងឺរបេងទៀតផង។

វាក៏ការពារជំងឺបេះដូងនិងការចុះខ្សោយនៃសាច់ដុំផងដែរ។ តើអ្នកចង់ដឹងពីហេតុផលបន្ថែមទៀតដើម្បីដាក់បញ្ចូលទឹកល្ពៅនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកទេ? បន្ទាប់មកអានអត្ថបទពេញលេញ។

ជំនួយក្នុងការរំលាយអាហារ

ជាតិសរសៃដែលមាននៅក្នុងទឹកល្ពៅជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ វាថែមទាំងអាចព្យាបាលការទល់លាមកបានទៀតផងដោយសារតែលក្ខណៈធូររលុងរបស់វា។

BP ខ្ពស់

ទឹកល្ពៅជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម។ មាតិកា pectin ដែលមាននៅក្នុងវាជួយក្នុងការកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល។

ជំរុញភាពស៊ាំ

វីតាមីន C និងសារធាតុរ៉ែដែលមាននៅក្នុងល្ពៅជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ភ្នាក់ងារត្រជាក់

ទឹកល្ពៅគឺជាភ្នាក់ងារត្រជាក់ដ៏ល្អបំផុត។ វាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ក្នុងការកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។

ការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាម

ទឹកល្ពៅដើរតួជាអ្នកសំអាតនិងជួយលុបចោលនូវសរសៃឈាមដែលអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងនិងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ថ្លើមនិងតំរងនោម

ទឹកល្ពៅជួយព្យាបាលគ្រួសក្នុងតម្រងនោមនិងគ្រួសក្នុងប្រមាត់។ ផឹកទឹកល្ពៅកន្លះកែវបីដងក្នុងមួយថ្ងៃជួយកម្ចាត់គ្រួសក្នុងប្លោកនោមតាមបែបធម្មជាតិ។

សកម្មភាព Sedative មួយ

ទឹកល្ពៅគឺជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការព្យាបាលការគេងមិនលក់។ ការទទួលទានទឹកល្ពៅកន្លះស្លាបព្រាបាយទឹកឃ្មុំជួយកម្ចាត់ការគេងមិនលក់ក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។

ទិញគម្រោងធានារ៉ាប់រងសុខភាពល្អបំផុត

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ