គ្រឿងផ្សំផ្ទះបាយ ៧ មុខដើម្បីលុបបំបាត់មុនរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល ៥ នាទី

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ត្រអកគឺជាភ្ញៀវដែលមិនបានអញ្ជើញទាំងនោះដែលបង្ហាញឡើងដោយមិនបានប្រកាសនិងមិនទុកឱ្យងាយស្រួល។ ហើយនៅពេលដែលយើងបង្ខំភ្ញៀវនេះចេញដោយប្រើមធ្យោបាយឃោរឃៅនៅក្នុងការចោលរបស់យើងវាទុកផ្លូវខឹង។ លទ្ធផលសម្គាល់យ៉ាងជ្រៅទៅក្នុងស្រទាប់នៃស្បែករបស់យើង។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺឱសថផ្ទះព្យាបាលមុនដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានសុវត្ថិភាពស្បែក!

ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាកណ្តុរខឹងកើតឡើងតាំងពីដំបូង? វាកើតឡើងដោយសារតែការស៊ីប្រេងហួសប្រមាណនៃក្រពេញ sebaceous ដែលធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសជាមួយបាក់តេរីនិងភាពកខ្វក់ដែលនាំឱ្យមានស្នាមជាំក្រហមដែលពោរពេញទៅដោយសំបកដែលលេចឡើង។

ការប៉ះផ្ទៃមុខជាមួយបាក់តេរីជាក្រុមដៃស្ត្រេសលំនាំរបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវអតុល្យភាពអ័រម៉ូនកង្វះទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងកង្វះជាតិទឹកទូទៅបំផុតគឺជារបស់ទាំងអស់ដែលអាចរួមចំណែកដល់ស្ថានភាពនេះ។

គ្មានឱសថបុរាណណាដែលអាចបំបាត់មុនបានទេដែលនឹងនាំមកនូវភាពខុសគ្នាណាមួយរហូតដល់អ្នកមិនសំអាតប្រព័ន្ធរបស់អ្នកពីខាងក្នុង។ សូមចាំថាសម្រស់គឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងផ្ទាល់ពីសុខភាពរបស់អ្នក។

រឿងដែលអ្នកមិនគួរធ្វើនៅពេលដែលអ្នកកើតមុនត្រូវព្យាយាមបំបាត់មុន, ប្រើថ្នាំដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយខ្លួនឯង, ប្រើថ្នាំប៉ូវកំលាំង, ញ៉ាំអាហារកេះឬច្របាច់កាន់តែអាក្រក់។

ក្រៅពីនេះនៅទីនេះមានគ្រឿងផ្សំផ្ទះបាយដែលមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្ងួតមុនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏នឹងរារាំងមិនឱ្យកើតឡើងម្តងទៀតដែរ។

ប្រេង​ដើម​តែ

ប្រេងដើមតែមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលជួយសំអាតស្បែកពីភាពមិនស្អាតដោយស្ងួតមុនពេលយប់។

តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច

ជ្រលក់គ្រាប់បាល់កប្បាសមួយនៅក្នុងប្រេងដើមតែឆៅដាក់វានៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ ទុកឲ្យ វាអង្គុយរយៈពេល ១៥ នាទីបន្ទាប់មកលាងជម្រះចេញ។ គន្លឹះធម្មជាតិនេះដើម្បីលុបបំបាត់មុននឹងបង្ហាញលទ្ធផលនៅក្នុងកម្មវិធីដំបូង។

ថ្នាំដុសធ្មេញ

ថ្នាំដុសធ្មេញធម្មតារបស់អ្នកមិនត្រឹមតែសម្លាប់មេរោគនៅក្នុងអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលើស្បែករបស់អ្នកទៀតផង។

តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច

• យកថ្នាំដុសធ្មេញធម្មតារបស់អ្នកតូចមួយដាក់លើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក, ចាក់វានៅលើមុន។
• ទុកវាចោលមួយយប់។
• នៅពេលព្រឹករោគមុននឹងស្ងួតហួតហែង!

ខ្ទឹមស

ខ្ចប់ជាមួយស្ពាន់ធ័រខ្ទឹមសអាចជួយព្យាបាលមុនបានយ៉ាងរហ័សបូករួមនឹងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានវត្តមាននឹងជួយកាត់បន្ថយស្នាមអុជ។

តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច

• កាត់ខ្ទឹមសជាពីរចំណែកជូតវាលើរន្ធញើសថ្នមៗ។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ៥ នាទីរួចលាងជម្រះវាឱ្យស្អាត។
• ធ្វើតាមគ្រឿងផ្សំផ្ទះបាយនេះសម្រាប់មុនកើតមុនជាំជាមួយទឹកកកក៏ដូចជាជួយបំបាត់ការរលាកនិងបំបាត់មុននៅក្នុងរយៈពេលប្រាំនាទីទៀត។

Oats

Oats មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលសំអាតស្បែកពីភាពមិនស្អាតកាត់បន្ថយប្រេងបូកនឹងរន្ធញើសរួញដែលជាសះស្បើយស្នាមមុន។

តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច

• កិនគ្រាប់ស្វាយចន្ទី ១ ស្លាបព្រាបាយចូលទៅក្នុងម្សៅគ្រើមលាយវាជាមួយបរិមាណទឹកដោះគោដែលត្រូវការរហូតដល់អ្នកទទួលបានចំណិតរលោង។
• លាបវាពេញផ្ទៃមុខរបស់អ្នករងចាំរហូតដល់វាស្ងួតបន្ទាប់មកដុសខាត់រួចលាងសម្អាតចេញ។
• សាកល្បងវិធីធម្មជាតិនេះដើម្បីលុបបំបាត់មុនបានពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីកុំអោយចំណុចអាក្រក់ទាំងនោះកើតឡើងម្តងទៀត!

ទឹកក្រូច​ឆ្មា

អាស៊ីតធម្មជាតិនិងលក្ខណៈសម្បត្តិគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃទឹកក្រូចឆ្មារអាចលុបចោលហ្សីកាហ្សីតបានភ្លាមៗ។

តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច

• យកទឹកក្រូចឆ្មារពីរបីដំណក់ចូលក្នុងគ្រាប់បាល់កប្បាសរួចដក់វាលើរន្ធញើស។
• ទុកឲ្យ វាអង្គុយរយៈពេល ១៥ នាទីបន្ទាប់មកលាងជម្រះចេញ។
• ប្រហែលជាមិនមែនជាល្បិចបោសសំអាតមុន ៥ នាទីទេប៉ុន្តែវាលឿនដូចវា។

ស៊ុត

ពងមាន់ជាថាមពលនៃប្រូតេអ៊ីននិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសំខាន់ៗដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសំអាតស្បែកជាតិពុលបង្រួមរន្ធញើសនិងបំបាត់មុននិងស្នាមមុន។

តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច

• នៅក្នុងចានមួយចែកស៊ុតពណ៌សជាមួយពណ៌លឿងលាបពងមាន់ពាសពេញផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។
• រង់ចាំរយៈពេល ១៥ នាទីនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្បែករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមលាតនិងជូតរួចលាងសម្អាតចេញ។
• អនុវត្តតាមសំណងផ្ទះនេះសម្រាប់មុនពេលណាដែលចាំបាច់។

ត្រសក់

ត្រសក់គឺជាសារធាតុត្រជាក់ធម្មជាតិបន្ថែមពីលើវាត្រូវបានផ្ទុកទៅដោយលក្ខណៈពិសេសប្លែកៗដែលនឹងជួយឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់ក្រហមនៅទីបំផុតអាចស្ងួតវាបាន!

តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច

• កិនត្រសក់ចូលទៅក្នុងចំណិតរលោងដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមទឹក។
• លាបថ្នាំម៉ាស់ស្តើងគ្របលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នករងចាំរហូតដល់ស្ងួតហើយបន្ទាប់មកលាងសម្អាតវាឱ្យស្អាត។
• អនុវត្តតាមឱសថបុរាណនេះដើម្បីបំបាត់មុនក្នុងរយៈពេល ១៥ នាទីដំបូងនៃហ្សីនដែលលេចចេញមក។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ