រូបមន្តរបាំងមុខសំរាប់ដំឡូងចំនួន ៦ មុខសំរាប់ស្បែកពណ៌ ២ ភ្លឺក្នុងមួយខែ!

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

រវាងផលិតផលដែលផ្ទុកសារធាតុគីមីច្រើនម៉ោងច្រើនម៉ោងនិងកោសិកាបំផ្លាញកាំរស្មីយូវីតើវាពិតជាគួរឱ្យឆ្ងល់ទេថាស្បែករបស់អ្នកយឺតប៉ុន្តែបាត់បង់ពន្លឺជាប្រចាំ?

ការលាងសម្អាតជាតិសំណើម - ជាប្រចាំរបស់អ្នកគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេឥឡូវនេះហើយបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវបណ្ដោយស្បែករបស់អ្នកជាមួយ TLC ខ្លះដើម្បីទទួលបានរស្មីដែលបាត់ទៅវិញ។ យើងមានយោបល់មួយសម្រាប់អ្នក - របាំងមុខដំឡូង។

មុនពេលដែលអ្នកដុសខាត់ច្រមុះរបស់អ្នកសូមអានអ្វីដែលបន្លែបុរសក្រីក្រនេះអាចធ្វើបានសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។

វាត្រូវបានបំពេញដោយសារធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មដែលជួសជុលកោសិកាស្បែកដែលខូចខាតបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងជំរុញការបង្កើតកោសិកាស្បែកថ្មីឡើងវិញ។

លក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យសសៃធម្មជាតិនៅក្នុងដំឡូងបារាំងបំបាត់ស្នាមស្បែកធ្វើឱ្យមានជាតិពណ៌ស្រាលនិងបំបាត់ចំណុចខ្មៅ។ ម៉្យាងទៀតស្មុគស្មាញវីតាមីនបេធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពបត់បែននិងរឹតបន្តឹងសម្លេងស្បែក។

វីតាមីន C មាននៅក្នុងដំឡូងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺរលោងផ្តល់ឱ្យវានូវពន្លឺភ្លឺរលោងដែលមិនអាចទ្រាំបាន។ ឥឡូវអ្នកដឹងច្បាស់ថារបាំងដំឡូងអាចធ្វើបានយ៉ាងម៉េចចូរយើងចុះរូបមន្តម៉ាសដំឡូងដែលមានសក្តានុពលខ្លះ។

ចំណាំ - មុនពេលសាកល្បងរបាំងដំឡូងដែលធ្វើឱ្យស្បែកសភ្លឺថ្លាសូមប្រាកដថាអ្នកត្រូវធ្វើតេស្តសាកល្បងជាមុនដើម្បីលុបបំបាត់លទ្ធភាពនៃផលប៉ះពាល់។

របាំងធ្វើឱ្យស្បែកស

• យកដំឡូងមួយ peel, ដឹងគុណនិងទាញយកទឹករបស់វា។
• ទុកទឹកនៅក្នុងទូទឹកកកដើម្បីញាក់មួយរយៈ។
• សំអាតផ្ទៃមុខរបស់អ្នកនិងស្ងួត។
• ជ្រលក់បាល់កប្បាសមួយចូលទៅក្នុងសូលុយស្យុងដោយយកចេញនូវបរិមាណលើសហើយយកទៅលាបលើមុខនិងករបស់អ្នក។
• រង់ចាំរហូតដល់វាត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងស្បែកហើយបន្ទាប់មកលាងវាចេញជាមួយទឹកត្រជាក់។
• សាកល្បងវិធីនេះ ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លានិងភ្លឺថ្លាជាងមុន។

របាំងប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ

• យកពងមាន់ ១ ពងពណ៌សដាក់ក្នុងចានមួយរួចបន្ថែមទឹកដំឡូងមួយស្លាបព្រាចូលក្នុងវា។
• ដោយប្រើសមហើយបន្តខ្សឹបរហូតដល់វាលាយល្អ។
• លាបថ្នាំម៉ាសស្តើង ៗ លើមុខនិងករបស់អ្នក។
• ទុកឱ្យវាអង្គុយរយៈពេល ៣០ នាទី។ កោសនិងលាងជមែះ។
• ខ្ចប់ជាមួយប្រូតេអ៊ីនរបាំងនេះសំអាតរន្ធញើសនិងលុបបន្ទាត់ល្អ។

របាំងបំបាត់ស្បែក

• យកបរិមាណប៉េងប៉ោះនិងទឹកដំឡូងឱ្យស្មើហើយលាយវាឱ្យសព្វ។
• ម៉ាស្សាដំណោះស្រាយលើស្បែករបស់អ្នក។
• ទុកឲ្យ វាអង្គុយរយៈពេល ៣០ នាទីបន្ទាប់មកលាងចេញដោយទឹកត្រជាក់។
• ខ្ចប់ជាមួយ beta-carotene និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបាំងនេះនឹងយកស្បែកសភ្លឺនិងភ្លឺថ្លា។

របាំងការពារជាតិសំណើម

• យកទឹកដំឡូង ១ ស្លាបព្រាបន្ថែមទឹកដោះគោយ៉ាអួ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងចំណិតរមៀត។
• ដោយប្រើសម, លាយរហូតដល់អ្នកទទួលបានបិទភ្ជាប់រលោង។
• លាបវាលើមុខនិងករបស់អ្នក។
• ទុកឲ្យ វាអង្គុយរយៈពេល ២០ នាទីនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្បែករបស់អ្នកលាតត្រដុសរួចលាងសម្អាតចេញ។
• អាស៊ីតឡាក់ទិកខ្ពស់របាំងនេះសំអាតសម្លេងនិងផ្តល់សំណើមដល់សម្លេងស្បែកផ្តល់ឱ្យវានូវទឹកសន្សើម។

របាំងទឹកថ្នាំ

• សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះដំឡូងបារាំងពាក់កណ្តាលដំឡូងបន្ថែមដំណក់ទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់រមៀតរមៀតនិងបរិមាណទឹកដែលត្រូវការ។
• លាបវាឱ្យសព្វលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីសម្អាតរួច។
• ឱ្យវាស្រូបចូលក្នុងស្បែករយៈពេល ១៥ ទៅ ៣០ នាទី។
• ក្រោយមកទៀតត្រូវលាងជូតលាងជមែះនិងស្ងួត។
• របាំងដំឡូងនេះមានអាស៊ីដក្រូចឆ្មានិងវីតាមីនអាខ្ពស់ដែលមានសំលេងនិងចិញ្ចឹមស្បែក។

ព្យាបាលទឹកកកជូត

• យកទឹកដំឡូងនិងទឹកត្រសក់ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។
• បំពេញវានៅក្នុងធុងទឹកកកមួយដាក់វានៅក្នុងទូទឹកកកដើម្បីធ្វើឱ្យរឹង។
• ពេលធ្វើរួចយកគូបចេញហើយជូតវាលើស្បែកថ្នមៗ។
• វានឹងផ្តល់ភាពធូរស្បើយដល់ស្បែកកាត់បន្ថយការរលាកនិងសំអាតរន្ធញើសអនុវត្តម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ