រូបភាព៖ Shutterstock រង្វង់ខ្មៅនៅជុំវិញជ្រុងបបូរមាត់អាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុជាច្រើនដូចជា hyper-pigmentation, អតុល្យភាពអ័រម៉ូន និងកត្តាជាច្រើនផ្សេងទៀត។ ទាំងនេះជារឿងធម្មតា ហើយជារឿយៗយើងព្យាយាមបិទបាំងពួកវាដោយប្រើគ្រឿងសម្អាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បំណះខ្មៅទាំងនេះអាចត្រូវបានព្យាបាលនៅផ្ទះដោយប្រើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិមួយចំនួន។ គ្រឿងផ្សំទាំងនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយផ្ទាល់ ឬជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។ ខាងក្រោមនេះជាបញ្ជីឱសថដែលអ្នកអាចព្យាយាមកាត់បន្ថយជាតិពណ៌ជុំវិញមាត់។
ម្សៅក្រាម
រូបភាព៖ Shutterstock ម្សៅក្រាម (ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា besan) អាចជួយយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។ លាយរមៀតកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយម្សៅក្រាមចំនួន២ស្លាបព្រាកាហ្វេ ហើយបង្កើតជាម្សៅបិទភ្ជាប់ដោយបន្ថែមទឹកឬទឹកដោះគោពីរបីដំណក់។ លាបល្បាយនេះលើកន្លែងដែលមានបញ្ហា ទុកចោល ១០-១៥ នាទី រួចលាងសម្អាតចេញ។
ទឹកដំឡូង
រូបភាព៖ ស ឃ្លាំង ទឹកដំឡូងមានសារធាតុពណ៌ធម្មជាតិ ដែលជួយការពារស្នាមអុជខ្មៅ។ កិនដំឡូងបារាំងមួយ រួចច្របាច់យកទឹកចេញពីវា។ យកទឹកនេះមកលាបជុំវិញមាត់របស់អ្នក ហើយលាងសម្អាតវាចេញក្រោយពេល ២០ នាទីដោយទឹកត្រជាក់។
ទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មា
រូបភាព៖ Shutterstock ក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាលសារធាតុពណ៌ និងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។ យកក្រូចឆ្មាមួយផ្លែមកច្របាច់យកទឹក រួចបន្ថែមទឹកឃ្មុំក្នុងបរិមាណដូចគ្នា ហើយផ្សំទាំងពីរមុខចូលគ្នា។ លាបល្បាយនេះលើកន្លែងដែលមានបញ្ហា ហើយទុកចោល ១៥-២០ នាទី រួចលាងទឹកចេញ។
គ្លីសេរីននិងទឹកផ្កាឈូក
រូបភាព៖ Shutterstock ល្បាយនៃទឹកផ្កាឈូក និងគ្លីសេរីនជួយព្យាបាលរង្វង់ខ្មៅ និងស្ងួតជុំវិញបបូរមាត់។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរក្នុងផ្នែកស្មើគ្នា ហើយម៉ាស្សាវាលើកន្លែងដែលមានបញ្ហា។ ទុកវាចោលមួយយប់ រួចលាងចេញនៅពេលព្រឹក។
Oatmeal
រូបភាព៖ Shutterstock Oatmeal មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយសារធាតុពណ៌។ យក 1 ស្លាបព្រានៃ oatmeal ហើយកិនវា។ បន្ថែមទឹកខ្លះទៅម្សៅដើម្បីធ្វើម្សៅ។ លាបលើមុខហើយទុកចោល១០-១៥នាទី។ ពេលស្ងួតហើយជូតមុខឱ្យសើមបន្តិច រួចជូតចេញថ្នមៗ។ ប្រើវិធីនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នឹងមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។
ម្សៅសណ្តែកបៃតង
រូបភាព៖ Shutterstock ម្សៅ peas ពណ៌បៃតងកាត់បន្ថយការបញ្ចេញជាតិ melanin ដែលនៅទីបំផុតជួយកាត់បន្ថយសារធាតុពណ៌។ លាងសណ្តែកឲ្យស្ងួត មុននឹងកិនវាទៅជាម្សៅ។ លាយម្សៅនេះ 1-2 ស្លាបព្រាជាមួយទឹកដោះគោខ្លះ ដើម្បីបង្កើតភាពជាប់លាប់ដូចការបិទភ្ជាប់។ លាបលើកន្លែងដែលមានបញ្ហា ហើយលាងសម្អាតចេញរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។ ធ្វើបែបនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលលឿនជាងមុន។
សូមអានផងដែរ៖ ធ្វើ និងកុំចងចាំមុនពេលលាបមុខ
