ការលាងដៃគឺមានសារៈសំខាន់ជាងសព្វថ្ងៃនេះ។ យើងទាំងអស់គ្នាកំពុងគិតច្រើនបន្តិច (ហើយពេញ 20 វិនាទី)។ នោះជារឿងល្អ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានជម្ងឺត្រអកក្នុងដៃ ឬត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺរលាកស្បែកលើស្បែក atopic dermatitis នោះ ស្បែករបស់អ្នកប្រហែលជាស្ងួតជាង មានស្នាម ប្រេះ និងរមាស់ជាងធម្មតា។
ខ្ញុំកំពុងនិយាយតាមបទពិសោធន៍៖ ជម្ងឺត្រអក dyshidrotic របស់ខ្ញុំបានធូរស្រាលបន្តិចក្នុងប៉ុន្មានខែចុងក្រោយនេះ ដោយសារការជូតសម្អាតដោយទំនួលខុសត្រូវទាំងអស់របស់ខ្ញុំនៅឯកន្លែងលិច។ មួនតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់ខ្ញុំមានប្រសិទ្ធភាពដ៏អស្ចារ្យក្នុងការព្យាបាលស្បែករបស់ខ្ញុំពេញមួយយប់ (ក្រោមស្រោមដៃកប្បាសដ៏ឡូយ ខ្ញុំអាចបន្ថែម) ប៉ុន្តែវាជាថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតដែលខ្ញុំត្រូវប្រើតែពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ លើសពីនេះទៅទៀត។ អស្ចារ្យ ជាតិខាញ់ ដែលមិនល្អទេ ប្រសិនបើខ្ញុំនឹងញ៉ាំ ប្រើកុំព្យូទ័រ វាយអត្ថបទ ឬប៉ះអ្វីទាំងអស់។ ដូច្នេះពាក់កណ្តាលថ្ងៃ បន្ទាប់ពីងូតទឹក និងលាងដៃពីរបីជុំ ខ្ញុំត្រលប់មកការ៉េវិញ។
នោះហើយជាកន្លែងដែលផលិតផលគ្មានវេជ្ជបញ្ជា (OTC) ចូលមកកាន់ខ្ញុំនៅចន្លោះពាក្យសុំវេជ្ជបញ្ជា។ យើងបាននិយាយទៅកាន់គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកពីរនាក់ ដើម្បីទទួលបានការណែនាំ និងការណែនាំរបស់ពួកគេសម្រាប់ការដោះស្រាយជាមួយនឹងស្ថានភាពដែលរំខាន និងជាញឹកញាប់ឈឺចាប់នេះ។
វិធីការពារដៃរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកមានជម្ងឺត្រអក ឬជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទណាមួយ ហាងឆេងដែលអ្នកបានដឹងហើយថាទឹកគឺជាបញ្ហាក្លៀករបស់អ្នក។ ការងូតទឹកអាចធ្វើឱ្យដៃរបស់អ្នកមានក្លិនស្អុយ ដោយសារសាប៊ូកក់សក់ និងសាប៊ូលាងខ្លួន ហើយនៅពេលដែលអ្នកលុបកន្សែង ពួកវានឹងប្រេះ និងស្ងួតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជាអកុសល ការមកប៉ះនឹងទឹកគឺជៀសមិនរួច។
វេជ្ជបណ្ឌិត Susan Nedorost, MD, សាស្ត្រាចារ្យផ្នែកសើស្បែកនៅសាកលវិទ្យាល័យ Case Western Reserve និងជានាយកកម្មវិធីរោគសើស្បែកនៅមន្ទីរពេទ្យ University Hospitals Cleveland Medical Center មានប្រសាសន៍ថា [ការព្យាបាល] ដ៏ល្អបំផុតគឺដើម្បីជៀសវាងវដ្តសើមទៅស្ងួត ដែលកាន់តែអាក្រក់ក្នុងរដូវរងានៅពេលក្នុងផ្ទះ។ ខ្យល់ស្ងួត។ នោះធ្វើឱ្យដៃស្ងួតលឿន ហើយស្បែកប្រេះ។ នាងស្នើឱ្យពាក់ស្រោមដៃកប្បាសនៅក្រោមស្រោមដៃសម្រាប់ការងារសើម។ ឧទាហរណ៍ ដើម្បីលាងចាន ត្រូវពាក់កប្បាសការពារ ស្រោមដៃ ដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកនៅក្រោមស្រទាប់ការពារទឹកជ្រាបដែលនឹងធ្វើឱ្យពួកគេស្ងួត។
ធ្វើឱ្យសំណើមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹក (ឬលាងដៃរបស់អ្នក) ជាទម្លាប់ផងដែរ។ នេះរារាំងសំណើម។ វេជ្ជបណ្ឌិត Glenn Kolansky, MD, គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក និងគ្រូពេទ្យវះកាត់ Mohs ជាមួយនឹងការអនុវត្តឯកជនក្នុងរដ្ឋ New Jersey បាននិយាយថា [A] ចំនួនបរិមាណតិចតួចនៃជាតិសំណើម ក្រែម ឬសូម្បីតែ Vaseline តិចតួចនៅលើស្បែកដែលមានសំណើមអាចមានប្រយោជន៍បន្ទាប់ពីលាងសម្អាត។
ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក
ការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជា និងថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតអាចធ្វើឲ្យស្បែកស្តើងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែង ប៉ុន្តែពេលខ្លះពួកគេពិតជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត (ឬតែមួយគត់)។ ហើយការសួរអ្នកជំនាញគឺជាវិធីពិតប្រាកដតែមួយគត់ដើម្បីដឹងថាតើវាជាករណីឬអត់។ អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាប្រភេទជំងឺត្រអកដែលអ្នកមានតាំងពីដំបូង ឬប្រភពរបស់វានោះទេ។
ឧទាហរណ៍ ជំងឺត្រអក dyshidrotic គឺជាប្រភេទធ្ងន់ធ្ងរជាង។ Kolansky និយាយថា ជម្ងឺត្រអកច្រើនតែលេចឡើងជាមួយនឹងកន្លែងស្ងួត ស្កៀប ពណ៌ផ្កាឈូកទៅក្រហម ដែលជារឿយៗរមាស់។ ជម្ងឺត្រអក Dyshidrotic ច្រើនតែរមាស់ខ្លាំង។ វាមាន vesicles តូចដូច tapioca ដែលអាចបញ្ចេញបរិមាណតិចតួចនៃសារធាតុរាវ។ ជាធម្មតា តម្រូវឱ្យប្រើថ្នាំ steroid ដ៏រឹងមាំ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើដៃរបស់អ្នកហើម ឬមានអារម្មណ៍ថាស្ងួតខ្លាំងពេក ឈឺចាប់ ឬរមាស់ខ្លាំង រហូតខាំដូចដែល Kolansky បាននិយាយនោះ វាដល់ពេលដែលត្រូវរកមើលផលិតផល OTC ហើយ។
វាក៏មានឱកាសដែលជម្ងឺត្រអកក្នុងដៃរបស់អ្នកត្រូវបានបង្កឡើងដោយអាឡែហ្ស៊ីដែលមិនស្គាល់។ Nedorost និយាយថា ជំងឺរលាកស្បែកដោយសារប្រតិកម្មអាលែហ្សីអាចកើតមានឡើងជាមួយនឹងរោគវិនិច្ឆ័យផ្សេងទៀត ហើយអាចព្យាបាលបានដោយជៀសវាងសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីដែលកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តបំណះ។ អ្នកដែលមានជម្ងឺត្រអកក្នុងដៃធ្ងន់ធ្ងរ គួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីការធ្វើតេស្តបំណះចំពោះធាតុផ្សំទាំងអស់ [នៅក្នុង] ផលិតផលដែលពួកគេប៉ះនៅកន្លែងធ្វើការ និងនៅផ្ទះ រួមទាំងសមាសធាតុនៃស្រោមដៃ និងថ្នាំព្យាបាល។
ចំណុចខាងក្រោម៖ ប្រសិនបើជំងឺរលាកស្បែកដៃរបស់អ្នករំខានដល់ការងារ ការគេង ឬការផ្តោតអារម្មណ៍ សូមធ្វើការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។ ហើយដឹងថា វេជ្ជបញ្ជា និងផលិតផល OTC ដំណើរការខុសគ្នាពីករណីមួយទៅករណីមួយ ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាត្រូវព្យាយាមពីរបី ដើម្បីស្វែងរកមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត។ នេះគឺជាផលិតផល OTC រឹងមួយចំនួនដែលគ្រាន់តែអាចរក្សាអ្នកនៅចន្លោះពាក្យសុំវេជ្ជបញ្ជា ឬរហូតដល់អ្នកទៅដល់គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។ (អ្នកក៏អាចពិនិត្យមើលទាំងអស់ផងដែរ។ ផលិតផលដែលបានណែនាំរបស់សមាគមជំងឺត្រអកជាតិនៅទីនេះ។ )
ពាក់ព័ន្ធ៖ ការលាងដៃ *ពេក* ច្រើនគឺជារឿងមួយ។ នេះជាវិធីការពាររោគសើស្បែក
CeraVe/Background៖ រូបភាព Amguy/Getty1. CeraVe Moisturizing Cream
Nedorost និយាយថា ក្រែម CeraVe និង Cetaphil គឺជាជម្រើសសមហេតុផលដែលមានតុល្យភាព pH ។ វាសម្បូរទៅដោយអាស៊ីត hyaluronic ដែលជួយឱ្យស្បែករក្សាសំណើម បូករួមទាំងភាពទន់ភ្លន់ និងមិនមានជាតិខាញ់។ គោលបំណងនៃក្រែមនេះគឺដើម្បីស្តាររបាំងការពារស្បែកឡើងវិញ ដែលវាធ្វើដោយការបញ្ចេញសារធាតុ Ceramides ចំនួនបី (aka lipids ដែលការពារស្បែក និងរក្សាវាឱ្យមានសំណើម) ពេញមួយថ្ងៃ។ វាក៏មិនមានក្លិនក្រអូបផងដែរ ដែលអ្នកតែងតែស្វែងរកនៅពេលទិញផលិតផល OTC eczema ។
គោលដៅ/ផ្ទៃខាងក្រោយ៖ រូបភាព Amguy/Getty2. Cetaphil Restoraderm Eczema Soothing Moisturizer
បំបាត់រមាស់ដោយប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមមិនរមាស់។ វាត្រូវបានបញ្ជាក់តាមគ្លីនិកថាមិនស្ងួតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកស្បែក atopic ។ Colloidal oatmeal - ធាតុផ្សំទូទៅនៅក្នុងផលិតផល OTC eczema - ធ្វើឱ្យស្បែកស្ងប់ស្ងាត់ខណៈពេលដែលវីតាមីន និងជាតិសំណើមផ្តល់សំណើម។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងគ្រវីធ្មេញពេលងូតទឹករាល់ពេលលាងដៃប៉ះដៃ សូមពិចារណាសាកល្បងប្រើ Cetaphil's National Eczema Association-approved PRO សាប៊ូលាងខ្លួនសុភាព .
Amazon/Background៖ រូបភាព Amguy/Getty3. Vanicream Moisturizing Ointment
Kolansky ចូលចិត្តមួនដែលមានជាតិខាញ់សម្រាប់ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកនិងបង្កើតរបាំងការពារ។ មួយនេះអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺត្រអក, ជំងឺស្បែក psoriasis, ichthyosis និងស្បែកស្ងួតទូទៅ។ វាមិនត្រឹមតែសម្រាប់ដៃរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។ វាក៏អាចបំបាត់ស្នាមប្រេះជើង និងបបូរមាត់។ ប្រាក់រង្វាន់៖ វាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់កុមារផងដែរ។ [លាប] ទៅលើស្បែកដែលមានជាតិទឹក បន្ទាប់ពីត្រាំ ឬលាងចេញ គាត់បានណែនាំ។
គោលដៅ/ផ្ទៃខាងក្រោយ៖ រូបភាព Amguy/Getty4. Eucerin Advanced Repair Cream
Kolansky ណែនាំផលិតផល Eucerin សម្រាប់កម្មវិធីប្រចាំថ្ងៃ។ គាត់និយាយថា [ផលិតផល Eucerin] ជាច្រើនមានក្រែមខ្លាំង ដែលធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅពេលថ្ងៃ។ វាមានឯកទេសសម្រាប់ស្បែកស្ងួតខ្លាំង និងគ្មានក្លិនក្រអូប សារធាតុពណ៌ និងប៉ារ៉ាបិន (ទាំងនោះគឺជាសារធាតុរក្សាសារធាតុគីមីដែលមាននៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ និងស្បែកដែលអាចធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នករលាក ឬតានតឹង) ដែលធ្វើឱ្យវាមានភាពទន់ភ្លន់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម។
Walmart/Background៖ រូបភាព Amguy/Getty5. Aveeno Eczema Therapy Hand and Face Cream
រូបមន្តនេះផ្តោតជាពិសេសទៅលើរោគសញ្ញាសំខាន់ៗចំនួនបួននៃជម្ងឺស្បែក៖ រមាស់ ក្រហម ស្ងួត និងរលាក។ Colloidal oatmeal មកជួយសង្គ្រោះម្តងទៀតដើម្បីចាក់សោសំណើម និងស្តារ pH ធម្មតារបស់ស្បែក រួមជាមួយនឹងសារធាតុ Ceramide ដែលរក្សាកោសិកាស្បែករួមគ្នា ដើម្បីពង្រឹងរបាំងស្បែក។ សមាគមជំងឺត្រអកជាតិណែនាំវាសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។
Amazon/Background៖ រូបភាព Amguy/Getty6. ក្រែមព្យាបាល CeraVe
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាប្រសិទ្ធភាពនៃការផ្តល់សំណើមរបស់ក្រែមផ្តល់សំណើមជាធម្មតាបាត់ភ្លាមៗនោះ មួនអាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អសម្រាប់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗមានស្នាមប្រេះចំហរ ឬស្នាមប្រេះ នៅពេលអ្នកលាបឡេមួយចំនួន។ មួនគឺជារបាំងការពារជាជាងអ្វីមួយដែលស្បែករបស់អ្នកស្រូបយកភ្លាមៗ។ ប្រទាលមុខនេះមានសារធាតុ ceramides និងអាស៊ីត hyaluronic សម្រាប់ផ្តល់ជាតិទឹក បូករួមនឹងមូលដ្ឋានប្រេង petrolatum យូរអង្វែង។ Kolansky និយាយថា ប្រសិនបើស្បែកស្ងួតខ្លាំង លាបប្រេងច្រើន ហើយគ្របដោយស្រោមដៃ vinyl មួយយប់។
Eczema Honey/Background៖ រូបភាព Amguy/Getty7. ត្រកួនទឹកឃ្មុំ
ខ្ញុំស្រឡាញ់រឿងនេះដោយផ្ទាល់។ ខ្ញុំត្រូវបានគេរំជួលចិត្តដោយចំនួនដ៏គួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃការពិនិត្យជាវិជ្ជមាន និងមិនគួរឱ្យជឿនូវរូបថតមុននិងក្រោយដែលខ្ញុំត្រូវតែសាកល្បង។ វាធ្វើការផ្តល់សំណើមដល់ដៃរបស់ខ្ញុំបានល្អជាងក្រែមផ្តល់សំណើមទឹកផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំបានសាកល្បង។ តាមពិត ការវាយតម្លៃជាច្រើនដែលខ្ញុំបានអានគឺមកពីមនុស្សដែលបានព្យាយាម * អ្វីគ្រប់យ៉ាង * នៅក្រោមព្រះអាទិត្យដោយគ្មានសំណាងរួមទាំងវេជ្ជបញ្ជា - រហូតដល់សាកល្បងវា។ វាស្អិតបន្តិចព្រោះជំរាបសួរ វាធ្វើពីក្រមួនឃ្មុំ និងទឹកឃ្មុំសុទ្ធ។ ដូច្នេះ ខ្ញុំពាក់ស្រោមដៃកប្បាសបន្ទាប់ពីលាបវា ដើម្បីកុំឲ្យវាប៉ះពាល់អ្វីទាំងអស់។ ក៏មាន a សាប៊ូដៃ ថាខ្ញុំចង់សាកល្បងព្រោះសាប៊ូដៃធម្មតាមានស្នាមប្រឡាក់ប្រសិនបើខ្ញុំមានការកាត់ចេញ។ ហើយតើខ្ញុំបានលើកឡើងថាពួកគេក៏ធ្វើ ទឹកលាងដៃ ?
គោលដៅ/ផ្ទៃខាងក្រោយ៖ រូបភាព Amguy/Getty8. Vaseline Deep Moisture Jelly Cream
មានហេតុផលមួយដែល Kolansky គឺជាមួនក្រុម។ ខណៈពេលដែលគាត់និយាយថា Vaseline មួយដូសធម្មតាអាចជួយឱ្យដៃរបស់អ្នករលោងបន្ទាប់ពីលាងរួច ផលិតផល Vaseline ជំនួសនេះមានមូលដ្ឋាន petrolatum ពណ៌សដូចគ្នា បូកជាមួយនឹងជាតិសំណើមព្យាបាលជាច្រើន។ តាមពិតទៅ ផលិតផលនេះអះអាងថានឹងជួយបង្កើនសំណើមព្យាបាលស្បែករបស់អ្នកដល់ទៅ 250 ភាគរយ។ ហើយវាមានត្រារបស់សមាគមជំងឺត្រអកជាតិនៃការអនុម័តដើម្បីចាប់ផ្ដើម។
Vanicream / ផ្ទៃខាងក្រោយ៖ រូបភាព Amguy / Getty9. Vanicream Cleansing Bar
រាល់ផលិតផល Vanicream សុទ្ធតែមានក្លិនក្រអូប-, formaldehyde-, lanolin- និងគ្មាន paraben ដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានសុវត្ថិភាពក្នុងការសាកល្បងលើស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម។ ប្រើរបារនេះជំនួសសាប៊ូដៃធម្មតា ដែលអាចពោរពេញដោយជាតិគីមី។ វាបង្កើតស្រទាប់ក្រែមដ៏សំបូរបែប ដែល Kolansky និយាយថាជារឿយៗជាសញ្ញានៃសាប៊ូទូទៅដែលទន់ភ្លន់ជាង។ តាមពិតទៅ សុភាពរាបសារ ដែលសមាគមជាតិជំងឺត្រអកនិយាយថាវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់កុមារ។ Kolansky និយាយថា ខ្ញុំនឹងស្វែងរកសាប៊ូលាងដៃដែលមានក្រែម មិនមែនថ្នាំសំលាប់មេរោគ ឬច្បាស់នោះទេ។ [ជៀសវាង] សាប៊ូប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដូចជា Dial ដែលអាចស្ងួតបាន។ ប្រសិនបើរបារសម្អាតដំណើរការសម្រាប់អ្នក សូមសាកល្បងប្តូររបស់អ្នក។ លាងសំអាតខ្លួន បន្ទាប់។
Dove/Background៖ រូបភាព Amguy/Getty10. Dove DermaSeries Dry Skin Relief Hand Cream
ផលិតផល Dove's DermaSeries គឺគ្មានជាតិប៉ារ៉ាបេន និងមិនមានក្លិនក្រអូប គ្មានអាឡែហ្សី និងផលិតសម្រាប់ជំងឺត្រអក ជំងឺស្បែករបកក្រហម និងស្បែកស្ងួតខ្លាំង។ Dove ក៏ធ្វើសាប៊ូទន់ភ្លន់និង លាងសំអាតខ្លួន . Kolansky និយាយថា ការលាងដៃញឹកញាប់អាចត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងសាប៊ូដែលមានជាតិសំណើមស្រាលដូចជា Dove ។ ជាទូទៅសាប៊ូ Dove ទាំងអស់គឺស្រាល។ រកមើលសម្រាប់ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម និងមិនមានក្លិនក្រអូប។ ប្រសិនបើអ្នកមានជម្ងឺត្រអកនៅកន្លែងណាមួយក្រៅពីដៃរបស់អ្នក សូមសាកល្បង DermaSeries Eczema Relief Body Lotion ជំនួសវិញ។
La Roche-Posay / ផ្ទៃខាងក្រោយ: រូបភាព Amguy / Getty11. La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Moisturizer
រូបមន្ត prebiotic តែមួយគត់ដែលបំពេញដោយជាតិខ្លាញ់សំខាន់ៗ និង shea butter មានគោលបំណងផ្តល់ជាតិទឹករយៈពេល 48 ម៉ោងសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្ងួតខ្លាំង។ សមាគមជំងឺត្រអកជាតិក៏និយាយដែរថា វាទន់ភ្លន់ល្មមសម្រាប់ក្មេង និងទារក។ Kolansky ណែនាំឱ្យប្រើបរិមាណតិចតួចនៅពេលថ្ងៃនិងបរិមាណច្រើននៅពេលយប់។
ពាក់ព័ន្ធ៖ សាប៊ូកក់សក់ល្អបំផុតទាំង ៥ ដើម្បីព្យាបាលស្បែកក្បាលរមាស់
