មិនថាអ្នកជាអ្នកញ៉ាំសាច់ ឬអ្នកបួសទេ យើងទាំងអស់គ្នាអាចយល់ស្របថាវាពិបាកណាស់ក្នុងការវាយប៉ាស្តាមួយចាន។ ការលួងលោម ភាពពេញចិត្ត និងងាយស្រួលក្នុងការធ្វើ វាមានសមត្ថភាពវេទមន្តក្នុងការស្លៀកពាក់អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកផ្គូផ្គងវាជាមួយ ចាប់ពីឈីស Parmesan ចាស់ល្អរហូតដល់បន្លែចៃដន្យដែលអ្នកបានទុកក្នុងទូរទឹកកករបស់អ្នក។ ដោយគិតក្នុងចិត្ត ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តប៉ាស្តាបួសចំនួន 50 មុខ ដែលគ្រប់គ្នានឹងក្រឡុក ដោយមិនបាច់ប្រើសាច់។
ពាក់ព័ន្ធ៖ 14 រូបមន្តប៉ាស្តាដែលងាយស្រួលប្រើសម្រាប់ក្មេងៗ ដែលគ្រួសារទាំងមូលនឹងលេបត្របាក់
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell1. Pasta Skillet ជាមួយ Summer Squash, Ricotta និង Basil
ម្ហូបនេះគ្រប់គ្រងឱ្យស្រាល បំពេញ ស្រស់ និងផ្តល់ផាសុកភាពក្នុងពេលតែមួយ។ មានការសម្អាតតិចតួចផងដែរ (គ្រាន់តែនិយាយ)។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell2. Pasta Alla Norma
ចាក់ស្រាមួយកែវ ហើយធ្វើពុតថាអ្នកនៅស៊ីស៊ីលី។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Christine Han/Styling៖ Erin McDowell3. Buckwheat Gnocchi ជាមួយស្ពៃក្តោបដំឡូងនិង Fontina
ម្ហូបបែបបុរាណអ៊ីតាលីភាគខាងជើងនេះ មានភាពផ្អែមល្ហែម ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ហើយល្អជាងផលបូកនៃផ្នែករបស់វា។ លើសពីនេះ វារួចរាល់ក្នុងការញ៉ាំក្នុងរយៈពេល 40 នាទី។
ទទួលបានរូបមន្ត
Emily Morgan4. Cheesy Kale Farfalle Pasta
ភស្តុតាងដែលថាវាមិនពិបាកក្នុងការស្លៀកពាក់ប៉ាស្តាដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងច្រើនទេ។ ជូនពរអ្នក ឈី Parmesan ។
ទទួលបានរូបមន្ត
Colin Price/Two Peas & Pod Cookbook របស់ពួកគេ។5. Goat Cheese Pasta with Spinach និង Artichokes
អាថ៌កំបាំងរបស់ Maria Lichty ចំពោះប៉ាស្តាដែលមានក្រែមងាយស្រួល? ឈីសពពែដែលរលាយចូលទៅក្នុងទឹកជ្រលក់ស្ទើរតែភ្លាមៗ។
ទទួលបានរូបមន្ត
Vegan នៅក្នុងផ្ទះ6. Creamy Vegan Pasta ជាមួយ Swiss Chard និងប៉េងប៉ោះ
យើងត្រូវពិនិត្យម្ដងទៀតថាវាពិតជាមិនមានទឹកដោះគោ។ (Psst: វាចំណាយពេល 20 នាទីពីដើមដល់ចប់។ )
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell7. Butternut Squash និង Goat Cheese Pasta Salad
រឿងមួយទៀតដែលយើងចូលចិត្តប៉ាស្តា? ភាពបត់បែនរបស់វា។ ក្នុងករណីដែលប៉ាស្តាត្រជាក់គឺល្អដូចប៉ាស្តាក្តៅ។
ទទួលបានរូបមន្ត
Jeanine Donofrio / Love & Lemons ជារៀងរាល់ថ្ងៃ8. Creamy Sweet Corn Pappardelle
វាមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ ប៉ុន្តែត្រូវបានហ្វូងមនុស្សពេញចិត្ត អរគុណចំពោះពោតផ្អែម និងទឹកជ្រលក់ក្រែមស្វាយចន្ទី។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell9. ខាត់ណាផា្កស្ព Gluten-Free ប៉េងប៉ោះ Gnocchi
ខាត់ណាផា្កស្ព gnocchi របស់ពាណិជ្ជករ Joe គឺអស្ចារ្យណាស់។ កំណែដែលផលិតនៅផ្ទះនេះគឺល្អជាង - ខ្នើយនៃស្ថានសួគ៌បុរស។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Nico Schinco/Styling៖ Erin McDowell10. Mac និង Cheese ជាមួយ Crispy Parmesan-Phyllo Crust
យើងបានជំនួសនំប័ុងនំប៉័ងជាមួយផាមេសាន - ហ្វីលឡូ។ ប្លែកទេដែលយើងចង់រៀបការជាមួយម្ហូបនេះ?
ទទួលបានរូបមន្ត
ពាក់ព័ន្ធ៖ 27 មុខដែលធ្វើឱ្យ Mac និងឈីសជាអាហារ
Quentin Bacon / Oaxaca11. Spaghetti នៅ Poblano Salsa
នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការសម្រាកពីទឹកជ្រលក់ក្រហម ទឹកជ្រលក់ម្រេចខ្ទឹមបៃតងភ្លឺនេះនឹងធ្វើល្បិច។ ក្រែមម៉ិកស៊ិក និងឈីស cotija បន្តិចធ្វើឱ្យវាកាន់តែក្រែម។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell12. Cacio និង Pepe
អ្នកគឺជាគ្រឿងផ្សំប្រាំមួយ និង 20 នាទីពីអាហារពេលល្ងាចប្រកបដោយគុណភាពភោជនីយដ្ឋាន។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell13. ប៉ាស្តាក្រូចឆ្មា 15 នាទី
គ្រឿងផ្សំភាគច្រើនមាននៅក្នុងបន្ទប់បាយរបស់អ្នក ហើយវាចំណាយពេលតិចជាងវគ្គមួយទៅទៀត។ សេនហ្វែល . ត្រូវការការបញ្ចុះបញ្ចូលបន្ថែមទៀត?
ទទួលបានរូបមន្ត
Abra Berens / សៀវភៅកាលប្បវត្តិ14. Smoky Eggplant Pasta with Pounded Walnut Relish, Mozzarella និង Basil
អាហារពេលល្ងាចដ៏ងាយស្រួលដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដូចជាអ្នកចេញទៅញ៉ាំអីចឹង។ វាវាយទឹកជ្រលក់ពាងនៅថ្ងៃណាក៏បាន។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell15. ប៉ាស្តាការ៉ុត
វាមានចម្រុះពណ៌ មានជីវជាតិ និងរួចរាល់ក្នុងរយៈពេលតិចជាងមួយម៉ោង ដែលជាអ្វីដែលយើងអាចសុំក្នុងអាហារពេលល្ងាច។
ទទួលបានរូបមន្ត
Quentin Bacon/Cook Like a Pro16. ប៉ាស្តាដុតនំរបស់ Ina Garten ជាមួយប៉េងប៉ោះ និងពងមាន់
ពិតប្រាកដណាស់ Ina Garten មានម្ហូបប៉ាស្តាដុតនំដ៏ប្រណិត ដែលមិនពិបាក។ រឿងនេះរួចរាល់ក្នុងរយៈពេល 30 នាទី ដូច្នេះយើងមានពេលច្រើនដើម្បីមើល Contessa ជើងទទេរ ដំណើរការឡើងវិញខណៈពេលដែលយើងញ៉ាំ។
ទទួលបានរូបមន្ត
David Frenkiel/Little Green Kitchen17. Zucchini Carbonara ជាមួយ Parsnip 'Bacon'
ការបង្វិលដែលមានសុខភាពល្អនេះនៅលើការពេញចិត្តដែលល្អគឺត្រូវបានអនុម័តទាំងកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ។
ទទួលបានរូបមន្ត
ការកំសាន្តដែលបំផុសគំនិត/The Domestic Geek's អាហារងាយស្រួល18. One-Pot Tomato Basil Pasta
រក្សាទុកវាសម្រាប់មួយយប់នៅពេលដែលអ្នកមិនចង់ដោះស្រាយជាមួយអាហារពេលល្ងាចដែលចំណាយពេលវេលា។ អ្នកគ្រាន់តែបោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងឆ្នាំង ហើយវារួចរាល់ 15 នាទីក្រោយមក។ (អូ វេទមន្ត។ )
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell19. 15- នាទី Lemony Broccolini Pasta
វាមានអារម្មណ៍ខ្ពស់ល្មមសម្រាប់បម្រើក្នុងពិធីជប់លៀងអាហារថ្ងៃត្រង់បន្ទាប់របស់អ្នក ប៉ុន្តែមិនគួរឱ្យចង់ញ៉ាំពេកសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចជាលក្ខណៈគ្រួសារនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell20. ខាត់ណាផា្កស្ព Macaroni និងឈីស
នៅពេលដែលអ្នកចង់មានគុណធម៌ ប៉ុន្តែក៏ចង់បានឈីសមួយចានដែរ នេះគឺជាសំបុត្រ។
ទទួលបានរូបមន្ត
ពាក់ព័ន្ធ៖ 14 រូបមន្តប៉ាស្តាដែលងាយស្រួលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់យប់សប្តាហ៍
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell21. Apple, Grape and Pecan Pasta Salad
សាឡាត់ប៉ាស្តាទំនើបនេះទទួលបានកំណត់ចំណាំត្រឹមត្រូវទាំងអស់៖ ទំពារ ផ្អែម ឈ្ងុយ ហឹរ និងកាប៊ី។
ទទួលបានរូបមន្ត
មានសុខភាពល្អ22. Easy Skillet Linguine ជាមួយ Trumpet Mushroom 'Scallops'
ផ្តល់ពេលឱ្យខ្លួនអ្នកត្រឹមតែ 25 នាទីប៉ុណ្ណោះ ហើយអ្នកអាចទទួលទានអាហារពេលល្ងាចជាមួយនឹងខោដ៏ប្រណិតនៅលើតុ។ ហុចស្រាស។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell23. Jalapeño-Avocado Mac និងឈីស
វាជាម៉ាក់ និងឈីស ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយា។
ទទួលបានរូបមន្ត
Ed Anderson / អាហាររបស់អ៊ីតាលីខាងត្បូង24. Orecchiette ជាមួយ Burrata, ប៉េងប៉ោះ និង Almond Pesto
បើអាច សូមប្រើប៉េងប៉ោះក្រហម និងលឿងលាយបញ្ចូលគ្នា ដើម្បីឱ្យមានពណ៌ល្អ និងរសជាតិផ្ទុយគ្នា។ ហើយអ្វីដែលអ្នកធ្វើកុំរំលង burrata ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell25. Lightened-Up Fettuccine ជាមួយ ខាត់ណាផា្កស្ព Alfredo Sauce
វាមានរសជាតិដូចការកុម្ម៉ង់កាលពីកុមារភាពរបស់យើងពីសង្វាក់ភោជនីយដ្ឋានអ៊ីតាលីមួយចំនួន... ប៉ុន្តែវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាង (ហើយល្អជាងសម្រាប់អ្នកផងដែរ)។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell26. គុយទាវជាមួយស្ពៃក្តោប និងស្ពៃក្តោបស្វាយ
ក្នុងរយៈពេលដូចគ្នាដែលវាត្រូវការក្នុងការកុម្ម៉ង់ អ្នកអាចភ្លក់ស្ប៉ាហ្គាទីជាមួយនឹងអាហារដែលបំផុសគំនិតដោយជនជាតិថៃមួយចំនួន។ យកអ្នកណា?
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell27. Orecchiette ជាមួយ Spring Greens
កុំរក្សាទុកវាសម្រាប់និទាឃរដូវ។ អ្នកអាចប្រើ peas ទឹកកកនៅក្នុង pinch មួយ; គ្រាន់តែរលាយពួកវាមុនពេលចម្អិនអាហារ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រសជាតិ Chloe28. Vegan Butternut Mac និង 'Cheese' ជាមួយ Smoky Shiitake 'Bacon'
យើងនឹងមិនធុញទ្រាន់នឹងការប្រឡាក់គ្រាប់ប៊័រទេ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាក្លែងក្លាយជាទឹកជ្រលក់ឈីស។ ទេពកោសល្យ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell29. Macaroni និងឈីសនៅក្នុងចាន Acorn Squash
ម៉ាក់ និងឈីសប្រអប់ យើងនឹងឃើញអ្នកនៅផ្នែកខាងត្រឡប់។
ទទួលបានរូបមន្ត
ការប្រមូលផលដុតនំពាក់កណ្តាល30. Sweet Potato Gnocchi in Herbed White Wine Sauce
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានបំភិតបំភ័យដោយ gnocchi ធ្វើនៅផ្ទះ កុំធ្វើ។ ប៉ាស្តានៅក្នុងម្ហូបនេះត្រូវការគ្រឿងផ្សំ 5 មុខនិងបីជំហានងាយៗ។
ទទួលបានរូបមន្ត
ពាក់ព័ន្ធ៖ រូបមន្តដំឡូងផ្អែមល្អបំផុតទាំង ២៣ ដែលអ្នកត្រូវការក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell31. Summer Skillet Gnocchi ជាមួយ Grilled Corn និង Burrata
ម៉្យាងវិញទៀត យើងនឹងមិនវិនិច្ឆ័យថាតើអ្នកយកកញ្ចប់ gnocchi ដែលទិញពីហាង ហើយវាយភាពស្រស់ស្អាតនេះជំនួសវិញ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell32. Avocado និង Black Bean Pasta Salad
ដាក់ឈ្មោះម្ហូបថាផ្លែបឺរ មិន ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។ យើងនឹងរង់ចាំ។
ទទួលបានរូបមន្ត
ខូគី និងខេត 33. Hearty Spaghetti with Lentils and Marinara Sauce
សាច់គោដី? យើងមិនស្គាល់នាងទេ។
ស្លាបព្រា Fork Bacon 34. ទឹកជ្រលក់ Romesco Rigatoni ជាមួយ Buttered Parmesan Herb Bread Crumbs
Romesco គឺជាទឹកជ្រលក់កាតាឡូនៀបែបប្រពៃណីដែលផលិតជាមួយប៉េងប៉ោះ ម្ទេស ខ្ទឹម និងគ្រាប់ដុត។ ស្រក់ទឹកមាត់ហើយឬនៅ?
អ្វី's Gaby Cooking 35. Basil Vinaigrette Pasta
គិតថានេះជា pesto ជាមួយនឹងការបង្វិល។ ទឹកខ្មេះស្រាក្រហមគឺសំខាន់។
សម័យទំនើបត្រឹមត្រូវ។ 36. Crock-Pot Vegetable Lasagna
វាមានរសជាតិដូចជាវាត្រូវការការប្រឹងប្រែងច្រើន ប៉ុន្តែអ្នកមិនត្រូវស្ងោរគុយទាវជាមុនទេ។
ស្លាបព្រា Fork Bacon 37. Burrata-Topped English Pea និង Basil Pistachio Pesto ជាមួយ Linguine
ភាពផ្ទុយគ្នារវាង Zippy pea pesto និង burrata creamy ត្រជាក់គឺពិបាកនឹងកំពូលណាស់។
អ្វី's Gaby Cooking 38. Penne ជាមួយប្រាំ (ឬប្រាំមួយ) ឈីស
វាត្រូវបានគេហៅថាការលាបផ្កាលីលី។ ធ្លាប់លឺទេ?
ពាក់ព័ន្ធ៖ 17 រូបមន្តប៉ាស្តា Penne ដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានសាកល្បងពីមុនមក
ផ្ទះបាយមហិច្ឆតា 39. Vegetarian Spinach Pumpkin Lasagna
ទុកសំណល់របស់អ្នកក្នុងទូទឹកកក។ ពួកគេនឹងងាយស្រួលក្នុងរាត្រីដ៏ខ្ជិលច្រអូស។
Pinch នៃ Yum 40. Creamy Parmesan Orecchiette ជាមួយ Butternut Squash និង Broccolini
ក្រែម ប៉ុន្តែមិនរលោង ហើយវាពោរពេញទៅដោយពណ៌បៃតងល្អសម្រាប់អ្នក។ តើយើងអាចធ្វើវារៀងរាល់យប់បានទេ?
អាហារច្រើនណាស់។41. គ្រឿងផ្សំប្រាំមុខ ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះប្រចាំសប្តាហ៍
វាប្រែថា ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះដ៏សម្បូរបែប មិនត្រូវការពេលវេលា ឬកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើននោះទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវបន្ថែមប៊ឺ។
ទទួលបានរូបមន្ត
ការប្រមូលផលដុតនំពាក់កណ្តាល 42. គុយទាវសណ្តែកដីហឹរជាមួយប្រេងខ្ទឹម
ចំលើយ៖ យើងនឹងញ៉ាំអ្វីដែលហឹរក្នុងទឹកសណ្តែកដី។
អ្វី's Gaby Cooking 43. Cheesy Pasta Alla Vodka
ជាតិអាល់កុលនៅក្នុងវ៉ូដាកាចម្អិនចេញ ដូច្នេះ ភេសជ្ជៈនេះមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងក្នុងការបម្រើដល់កូនរបស់អ្នក។ (ពួកគេនឹងស្រឡាញ់វា។ )
ការប្រមូលផលដុតនំពាក់កណ្តាល 44. One-Pot Creamy Tuscan Pesto និង Artichoke Pasta
យើងមិនអាចសម្រេចចិត្តថាយើងស្រឡាញ់អ្វីជាងនេះទេ៖ ប៉ាស្តា ឬការសម្អាតបីវិនាទី។
ពាក់ព័ន្ធ៖ 15 រូបមន្តប៉ាស្តាមួយចានសម្រាប់យប់ខ្ជិល។
សម័យទំនើបត្រឹមត្រូវ។ 45. ខាត់ណាផា្កស្ព Gnocchi ជាមួយ Kale-Cashew Pesto
តើផ្កាខាត់ណាមិនអាចធ្វើបានទេ? (ទេ ចម្លើយគឺទេ)
ផ្លូវ Sebastian មានសុភមង្គលជាង46. Grilled Lemon and Collard Green Pasta ជាមួយផ្សិត
ជាតិខាញ់តិចតួចនៅលើក្រូចឆ្មាបន្ថែមជាក់លាក់ ខ្ញុំមិនដឹងថាជាអ្វីទេ។ ដែលយើងមិនអាចទទួលបានគ្រប់គ្រាន់។
ទទួលបានរូបមន្ត
ខ្ញុំជាប្លុកអាហារ 47. Pan-Roasted Honeynut Squash with Creamy Garlicky Pasta
FYI, ការ៉ុតទឹកឃ្មុំគឺដូចជាគ្រាប់ប៊ឺរ។ ប្រសិនបើអ្នករកមិនឃើញទេ ដូរពួកវា។
អ្វី's Gaby Cooking 48. Cheesy Kale Pasta
ខាត់ណាឆៅអាចបន្តិច អ៊ុំ ឆេវឆាវ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ជ្រលក់ទៅជាគុយទាវដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ វាពិតជារីករាយគ្រប់វិធី។
ផ្តល់ចង្ក្រានខ្លះ 49. Mushroom Lovers Pasta
អូ អ្នកមិនមែនជាអ្នកស្រលាញ់ផ្សិតទេ? មែនហើយ អ្នកហៀបនឹងហើយ។ (បន្ទោសវានៅលើទឹកជ្រលក់ប៊ឺសាមិក។ )
ស្លាបព្រា Fork Bacon 50. Caprese Gnocchi
ប្រសិនបើអាហារអ៊ីតាលីដែលយើងចូលចិត្តទាំងពីរបានរួមគ្នាហើយមានកូនដែលឆ្ងាញ់ខ្លាំង នោះវានឹងជាវា។
ពាក់ព័ន្ធ៖ រូបមន្តប៉ាស្តាល្អបំផុតនៅក្នុងសកលលោកទាំងមូល
