មើលការបង្ហោះនេះនៅលើ Instagramការបង្ហោះចែករំលែកដោយ Deepika Padukone (@deepikapadukone) ថ្ងៃទី 12 ខែវិច្ឆិកា 2017 ម៉ោង 5:47 ព្រឹក PST
ចង់ផ្តល់ឱ្យមុខរបស់អ្នកមាននិយមន័យដ៏ទាក់ទាញដោយធម្មជាតិ? វាដល់ពេលហើយដើម្បីផ្តល់ឱ្យចិញ្ចើមរបស់អ្នកនូវការយកចិត្តទុកដាក់ដែលសមនឹងទទួលបាន។ គ្មានអ្វីដែលសង្កត់លើរូបរាងរបស់ខ្លួន ព្រមទាំងរាងចិញ្ចើមក្រាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ក្នុងប្រភេទដែលទាក់ទងនឹងរោមចិញ្ចើមស្តើង ខ្មៅដៃ យូរបន្ទាប់ពីនិន្នាការបានរសាត់… នេះជាការណែនាំពីធម្មជាតិរបស់អ្នកចំពោះចិញ្ចើមធំ និងក្រាស់ ដែលគ្របដណ្ដប់លើពិភពម៉ូដនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។
1. ប្រេងដូង
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា ការម៉ាស្សាក្បាលដ៏ល្អជាមួយប្រេងដូងជួយជំរុញចលនាឈាមរត់ និងជំរុញការលូតលាស់សក់។ តក្កវិជ្ជាដូចគ្នាធ្វើការសម្រាប់ចិញ្ចើមផងដែរ។ ប្រេងដូងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក ការពារការបាត់បង់ជាតិប្រូតេអ៊ីន ធ្វើឱ្យរោមចិញ្ចើមរឹងមាំ និងការពារការឆ្លងនៃឫសសក់។
របៀប៖ កំដៅប្រេងខ្លះ ហើយម៉ាស្សាវាចូលទៅក្នុងតំបន់រោមចិញ្ចើមរបស់អ្នក ដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នក ធ្វើចលនារង្វង់យឺតៗ។ ទុកវាចោលមួយយប់ ហើយលាងសម្អាតនៅពេលព្រឹក។
2. ប្រេងល្ហុង
ប្រេងល្ហុងសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន អាស៊ីតខ្លាញ់ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងវីតាមីន ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាប្រភពដ៏ល្អនៃសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ឫសសក់របស់អ្នក។ វាមិនត្រឹមតែជួយឱ្យសក់ដុះលូតលាស់ប៉ុណ្ណោះទេ តែក៏ជួយពង្រឹងសរសៃសក់ផងដែរ ។
របៀប៖ វាមានភាពជាប់លាប់ក្រាស់ ដែលអាចលាបលើចិញ្ចើមបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ទុកវាចោលយ៉ាងតិច 30 នាទី មុនពេលអ្នកលាងសម្អាតវាចេញ។
3. Aloe vera
ជែលពីស្លឹក aloe vera ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក ដែលបម្រើជាសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់រោមចិញ្ចើម។ លើសពីនេះ សមាសធាតុ aloenin ដែលមាននៅក្នុង aloe vera ជំរុញឱ្យសក់ដុះលឿន។
របៀប៖ បកសំបកខាងក្រៅនៃស្លឹក ហើយយកជែលចេញ។ ម៉ាស្សាជែលដែលមិនស្អិតនេះទៅក្នុងចិញ្ចើមរបស់អ្នករហូតទាល់តែវាស្រូប។ ទុកចោលយ៉ាងហោចណាស់ ៣០-៦០ នាទី។
4. Petroleum Jelly
ការលូតលាស់សក់ដែលមានសុខភាពល្អ ទាមទារដីដែលមានជីវជាតិល្អ ហើយ petroleum jelly គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការរក្សាសំណើមនៅក្នុងរោមចិញ្ចើមរបស់អ្នក ដោយសារសមាសធាតុ petrolatum របស់វា។ វាមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានប្រភេទស្បែកស្ងួត។
របៀប៖ ដោយគ្រាន់តែលាបវាលើចិញ្ចើមឱ្យស្អាត រួចទុកចោលមួយយប់។ លាងសម្អាតនៅព្រឹកបន្ទាប់។
5. គ្រាប់ពូជ Fenugreek
ប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃប្រូតេអ៊ីន និងវីតាមីន B3 គ្រាប់ fenugreek ធ្វើឱ្យសក់ដុះលឿន ហើយថែមទាំងបង្កើតឫសសក់ឡើងវិញ ដើម្បីជំរុញការលូតលាស់សក់ស្រស់។
របៀប៖ ត្រាំគ្រាប់ពូជក្នុងទឹក ហើយទុកចោលមួយយប់។ កិនវាជាបន្ទះរលោង ហើយដាក់លើចិញ្ចើមរបស់អ្នក។ លាងសម្អាតចេញជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗបន្ទាប់ពី ៣០-៤៥ នាទី។
ឱសថធម្មជាតិទាំងអស់នេះបង្ហាញលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់តែនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានអនុវត្តតាមរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ជាទៀងទាត់។ រក្សារោមចិញ្ចើមរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ ឫសគល់រឹងមាំ និងលក្ខណៈពិសេស... រៀបចំដើម្បីស្វាគមន៍រោមចិញ្ចើមក្រាស់ ភ្លឺ គួរឱ្យច្រណែន!
