ឥឡូវនេះ ប្រេងដូងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា 'ខ្លាញ់ល្អ' ម្តងទៀត ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពចំនួន 5 នៃការប្រើប្រាស់វ៉ារ្យ៉ង់បន្ថែមព្រហ្មចារីយ៍ត្រជាក់របស់វា៖
ស្រកទម្ងន់
សូមអរគុណដល់សមត្ថភាពបង្កើនថាមពលនៃប្រេងដូងព្រហ្មចារីបន្ថែម វាជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ជាពិសេសនៅតំបន់ពោះ និងកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។ មិនដូចខ្លាញ់ផ្សេងទៀត អាស៊ីតខ្លាញ់ខ្សែសង្វាក់មធ្យមដែលមានសុខភាពល្អ (MCFA) នៅក្នុងប្រេងដូងព្រហ្មចារីបន្ថែម មិនត្រូវបានចរាចរក្នុងចរន្តឈាមទេ។ ពួកវាត្រូវបានបំប្លែងទៅជាថាមពល ហើយជាលទ្ធផល រាងកាយមិនអាចរក្សាទុកជាតិខ្លាញ់បានទេ។ ដោយសារដូងព្រហ្មចារីបន្ថែមមានកាឡូរីខ្ពស់ វាគួរតែត្រូវបានផ្សំជាមួយរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សម្រកទម្ងន់អតិបរមា។
មុខងារអរម៉ូននិងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
MCFAs នៅក្នុងប្រេងដូងព្រហ្មចារីបន្ថែមត្រូវបានគេនិយាយថាបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ ដែលបង្កើនថាមពល និងជំរុញមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ វាក៏មានផ្ទុកអាស៊ីត lauric ដែលជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអរម៉ូនតាមធម្មជាតិ និងបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ជាពិសេសអំឡុងពេលអស់រដូវ។
ការឆ្លងមេរោគ Candida និងផ្សិត
ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាអាស៊ីត capric និងអាស៊ីត lauric នៅក្នុងប្រេងដូងព្រហ្មចារីបន្ថែមមានប្រសិទ្ធភាពជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ candida albicans និងការឆ្លងមេរោគផ្សិត។ ប្រេងក៏មានផ្ទុកអាស៊ីត caprylic ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់សមត្ថភាពក្នុងការកំណត់គោលដៅបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងកម្ចាត់ candida លើស។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងភាពស៊ាំនឹងអាំងស៊ុយលីន
ប្រេងដូងព្រហ្មចារីបន្ថែមគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ដោយសារវាជួយបង្កើនការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនក្នុងខ្លួន ហើយមិនបង្កឱ្យមានការកើនឡើងអាំងស៊ុយលីន។ នៅពេលដែលកោសិកាមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន លំពែងបន្តបូមចេញអាំងស៊ុយលីនកាន់តែច្រើន ហើយបង្កើតជាសារធាតុលើសនៅក្នុងខ្លួន។ នេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ ដោយសារភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន គឺជាបុព្វហេតុនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ MCFAs នៅក្នុងប្រេងដូងព្រហ្មចារីបន្ថែមជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅលើលំពែងដោយផ្តល់ប្រភពថាមពលដែលមិនអាស្រ័យលើជាតិស្ករក្នុងឈាម។
កូលេស្តេរ៉ុលនិងជំងឺបេះដូង
បរិមាណអាស៊ីត lauric ខ្ពស់នៅក្នុងប្រេងដូងព្រហ្មចារីបន្ថែមក៏ជួយបេះដូងដោយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលសរុប និងបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលល្អផងដែរ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការចម្អិនជាមួយប្រេងក៏អាចជួយរក្សាកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ ដរាបណាមនុស្សម្នាក់ធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងទម្លាប់ហាត់ប្រាណ។
អ្នកក៏អាចអាននៅលើ Reap នៅក្នុងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃគ្រាប់ពូជផ្សេងៗ។
