តើយើងស្រលាញ់អ្នកដោយរបៀបណា សាឡាត់ប៉ាស្តា? ចូរយើងរាប់ផ្លូវ។ គ្មានពិធីជប់លៀងនៅសួនច្បារឬសាច់អាំងដែលបញ្ចប់ដោយគ្មានសាឡាដប៉ាស្តា។ ទេ ទេ។ macaroni ជាមួយ specks នៃស្ពៃក្តោបនិងការ៉ុតដែលនៅជាប់គ្នាដោយ globs នៃ mayonnaise ។ យើងកំពុងនិយាយអំពីរឿងល្អ។ ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តប៉ាស្តារដូវក្តៅចំនួន 45 មុខដែលពោរពេញទៅដោយបន្លែតាមរដូវ និងឱសថស្រស់ៗ ដើម្បីនាំយកទៅទាំងអស់គ្នា ពិកនិច និង potluck ។
ពាក់ព័ន្ធ៖ គំនិតម៉ឺនុយសាច់អាំងចំនួន ២២ ដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរពិធីជប់លៀងខាងក្រោយរបស់អ្នក។
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell1. Jalapeño-Avocado Mac និងឈីស
ប្រសិនបើមានរឿងមួយដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចយល់ស្របនោះគឺថា macaroni និងឈីសគឺឋានសួគ៌។ មួយនេះកាន់តែខ្លាំងជាងនេះទៅទៀត, អរគុណចំពោះ jalapeños pickled និង avocado, មិនត្រូវបាននិយាយអំពី cheddar ពណ៌សមួយតោន។ វាអស្ចារ្យដូចជាផ្នែកខាងប៊ឺហ្គឺ ប៉ុន្តែល្អជាង នៅលើ ប៊ឺហ្គឺ។
ទទួលបានរូបមន្ត
100 ថ្ងៃនៃអាហារពិត2. Creamy Pasta Salad ជាមួយ Broccoli និង Raisins
យកប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់នេះឡើងជាកន្លែងសម្រាប់ហ្វូងមនុស្ស។ វាមាន Cream sour, mustard លឿង និងទឹកឃ្មុំ និងជាច្រើនដើម្បីបុកជាមួយក្បាលទាំងមូលនៃសាឡាត់ និងខ្ទឹមបារាំងបៃតងចំណិត។ ត្រឹមតែ .50 ក្នុងមួយមុខ វាពិតជាគ្មានបញ្ហា។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell3. គុយទាវត្រសក់ត្រជាក់
តើអ្នកណានិយាយថាប៉ាស្តា * ពិត * គួរមានភាពសប្បាយរីករាយទាំងអស់? គុយទាវត្រសក់មានភាពស្រស់ស្រាយក្នុងថ្ងៃក្តៅនិងខ្យល់ដើម្បីធ្វើជាមួយម៉ាស៊ីនស្ប៉ាឬជ័រ។ ហើយការស្លៀកពាក់ tahini ល្ងគឺមួយសម្រាប់សៀវភៅ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell4. Salami, Artichoke និង Ricotta Pasta Salad
ពី salami ទៅ ricotta ទៅ artichoke បេះដូង, salad នេះមានវាទាំងអស់។ ញ៉ាំវាជាមួយសាច់អាំង ឬបន្លែដុត។ mustard vinaigrette ធ្វើការអស្ចារ្យនៅលើបៃតងចម្រុះផងដែរ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell5. Apple, Grape និង Pecan Pasta Salad
យើងចូលចិត្តទាំងផ្លែឈើ និងរសជាតិជូរនៅក្នុងសាឡាត់របស់យើង ដូច្នេះនេះគឺជាការឈ្នះ-ឈ្នះ។ ឈីស Parmesan ប្រៃនឹងលេចឡើងនៅលើអណ្តាតជាមួយនឹងផ្លែទំពាំងបាយជូរផ្អែមនិងផ្លែប៉ោម។ សូម្បីតែក្មេងៗនឹងជីកការស្លៀកពាក់ក្រូចឆ្មារ។
ទទួលបានរូបមន្ត
បំផុសគំនិត 6. Chili-Lime Jicama និង Corn Shrimp Salad
កំពុងស្វែងរកកម្មវិធីសម្រាប់ដុតមែនទេ? ឆាបង្គា paprika ហឹរ បន្ទាប់មកបន្ថែមក្រូចឆ្មារ vinaigrette ដើម្បីឱ្យស្ពៃក្តោប និងពោតមានជីវិត។ ជំនួសមីម្សៅសម្រាប់ jicama spiralized ដែលដូចជាឈើឆ្កាងរវាង pear និងផ្លែប៉ោមមួយ។
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell7. ចានវិលនិទាឃរដូវ
គុយទាវអង្ករផ្តល់ជម្រើសស្រាលៗសម្រាប់ប៉ាស្តា។ ធ្វើមួយបាច់ធំដាក់ជាមួយមាន់តាមរដូវ ការ៉ុត ខ្ទឹមបារាំង និងផ្លែបឺរ។ ទឹកសណ្ដែកដី និងគ្រាប់ស្វាយចន្ទីកាត់វាចូលគ្នា ហើយយើងភ្នាល់ថា ស្រក់ទឹកស៊ីអ៊ីវ និងក្រូចឆ្មារ ក៏មិនប៉ះពាល់ដែរ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell8. BLT Pasta Salad
នំសាំងវិចដ៏សាមញ្ញបំផុតនៅលើផែនដី ទើបតែបោះចោលនំបុ័ងពណ៌សសម្រាប់ចានបម្រើដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់របស់អ្នក។ កំណែនេះគឺមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងមានក្លិនឈ្ងុយដូចអ្នកកាន់តំណែងមុនដែរ (ប្រើសម្រាប់ Mayo និង Dijon mustard) បូករួមទាំងមាន bacon ម្រេចខ្មៅមួយតោន។ វាក៏ទុកឱ្យអ្នកមានកន្លែងដើម្បីសាកល្បងអ្វីៗផ្សេងទៀតនៅ potluck ដែលជាការបូកធំនៅក្នុងសៀវភៅរបស់យើង។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell9. Summer Skillet Gnocchi ជាមួយពោតដុត និង Burrata
ជួបជាមួយចំណុចកណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៃរដូវកាលនេះ។ អស្ចារ្យណាស់ ភ្ញៀវដែលមានរង្វាន់មួយចាននេះ ពោរពេញទៅដោយពោតដុតស្រស់ៗ ចេញពីសំបកគោ និងគ្រាប់ប៊ឺរ៉ាតាមួយគ្រាប់។ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងជឿថាវាចំណាយពេលមួយម៉ោងដើម្បីបង្កើត។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell10. Avocado និង Black Bean Pasta Salad
អង្កាញ់ដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់នៃ cavatappi ទើបតែទទួលបានការតុបតែងដែលបំផុសគំនិតដោយនិរតី។ ពោត ចាឡាប៉េណូ និងការស្លៀកពាក់ក្រូចឆ្មារធ្វើពីផ្ទះធ្វើឱ្យពិធីជប់លៀងនេះចូលចិត្តជាមួយនឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងចាប់ពីមាន់ដុតដល់ឆ្អឹងជំនី។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell11. Roasted Broccoli និង Bacon Pasta Salad
ក្មេងរើសអើងប្រយ័ត្ន៖ សាឡាត់នេះអាចឱ្យអ្នកចូលចិត្តបន្លែ។ អញ្ចឹងបន្លែមួយ។ ហើយវាត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយ bacon crispy, penne និង buttery bread crumbs ។ សាកល្បងបង្វែរច្រមុះរបស់អ្នកនៅត្រង់នោះកូនតូច។
ទទួលបានរូបមន្ត
បុណ្យនៅផ្ទះ 12. Thai Noodle Salad with Peanut Sauce
វាមិនដែលឈឺចាប់ក្នុងការច្របាច់បន្លែមួយចំនួននៅចន្លោះបឺហ្គឺ និងសាច់ហតឆ្កែទាំងអស់នោះទេ។ មីសូបា-គុយទាវនេះ ផ្ទុកទៅដោយម្ទេសក្រហម ស្ពៃក្តោប ការ៉ុត រ៉ាឌី និងស្លឹកខ្ទឹម។ ប៉ុន្តែការទាក់ទាញដ៏សំខាន់នៅទីនេះគឺគ្មានការងឿងឆ្ងល់ឡើយ ទឹកជ្រលក់ប៊័រសណ្តែកដីហឹរជាមួយក្រូចឆ្មា ទឹកឃ្មុំ និងទឹកស៊ីអ៊ីវ។
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell13. ខាត់ណាផា្កស្ព Macaroni និងឈីស
នេះគឺជាផ្នែកអាហារសម្រន់ដែលគ្រប់គ្នារង់ចាំដោយស្ងៀមស្ងាត់ក្បែរតុ។ វាមានប៊័រ ឈីដា ផាមេសាន និងនំប័រដែលអ្នកចង់បាននៅក្នុងម្ហូបម៉ាការ៉ូនី បូករួមទាំងផ្កាខាត់ណាផា្កស្ពមួយក្បាល។ ធ្វើឱ្យនេះរាប់ថាជាបន្លែមែនទេ?
ទទួលបានរូបមន្ត
Dana Carpender / Keto សម្រាប់មួយ14. ប៉ាស្តា Keto ជាមួយ Lemon-Kale Chicken
មានអ្នកញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតទាបនៅក្នុងនាវិករបស់អ្នកទេ? គ្មានបញ្ហាទេ។ ម្ហូបនេះប្រើមីតៅហ៊ូជំនួសឱ្យប៉ាស្តា។ ខាត់ណាដែលជ្រលក់ក្នុងខ្ទឹមស និងប្រេងអូលីវ ពិនិត្យមើលប្រអប់ពណ៌បៃតងរបស់អ្នកសម្រាប់មួយថ្ងៃ ដូច្នេះសូមព្យាបាលខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងចំណិតបន្ថែមនៃចំណិតក្រូចឆ្មារជាមួយផ្លែប៊្លូបឺរី។ បម្រើក្តៅ ឬត្រជាក់នេះជាមួយ Parmesan ជាច្រើន។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell15. Pesto Zoodles
ទឹកស៊ីអ៊ីវ basil-pine nut ផលិតនៅផ្ទះនេះ មានរសជាតិឆ្ងាញ់សម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ឆាគុយទាវជាមួយខ្ទឹមបារាំង និងកំពូលជាមួយក្រមួន Parmesan និងម្ទេសក្រហម។ យើងនឹងធ្វើការបម្រុងទុកសម្រាប់ថ្ងៃដែលមានភ្លៀងធ្លាក់ ប៉ុន្តែវាជាការហៅរបស់អ្នក។
ទទួលបានរូបមន្ត
ការប្រមូលផលដុតនំពាក់កណ្តាល 16. ពោត ប៉េងប៉ោះ និងផ្លែបឺរប៉ាស្តា Salad
បន្សំបុរាណនៃផលិតផលរដូវក្តៅនេះមិនដែលចាស់ទេ។ ជាពិសេសលាយជាមួយគូបនៃ cheddar មុតស្រួច basil ស្រស់ និងទឹក lemon ។ ជំនួស Parmesan ប្រៃសម្រាប់ Manchego ស្រាលជាងឬបន្ថែមjalapeñosសម្រាប់កំដៅ។
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell17. 15- នាទី Lemony Broccolini Pasta
ម្ហូបនេះគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ potluck ប៉ុន្តែសាមញ្ញគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់កាលវិភាគរបស់អ្នក។ អ្វីដែលមិនចូលចិត្តខ្ទឹម ក្រូចឆ្មា និងក្រែមធ្ងន់លើប៉ាស្តា? បង្ហាញវាឱ្យក្តៅ ឬត្រជាក់នៅជាប់នឹងចាននៃគុជ mozzarella ស្រស់។
ទទួលបានរូបមន្ត
Pinch នៃ Yum 18. Hoisin Pork with Rice Noodles
អ្នកស្រឡាញ់ការចៀន, រីករាយ។ ទឹកស៊ីអ៊ីវទឹកឃ្មុំនេះ ហៀបនឹងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ ខ្ទឹមក្រហម ខ្ញី និងម្រេចក្តៅ បន្ថែមគ្រឿងទេស និងកំដៅទៅទឹកត្រីដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងទឹកស៊ីអ៊ីវ ដែលជាគ្រឿងទេសរបស់ចិនដែលផលិតចេញពីទឹកសណ្តែកបណ្តុះ។ ចាប់ផ្តើមធ្វើមួយយប់នេះសិន ទើបសាច់ជ្រូកមានពេលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រឡាក់។
ការប្រមូលផលដុតនំពាក់កណ្តាល 19. Antipasto Pasta Salad ជាមួយ Herby Parmesan Vinaigrette
មានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវជីកនៅទីនេះ។ គិតទៅ សាឡាមី ប៉េងប៉ោះហាលថ្ងៃ ក្របី mozzarella បេះដូង artichoke សមុទ្រ គ្រាប់ស្រល់ និង Parmesan ។ បម្រើក្តៅឬត្រជាក់។
ការប្រមូលផលដុតនំពាក់កណ្តាល 20. កសិករទីផ្សារ Goat Cheese Pasta Primavera
សួស្តី ផលិតផលតាមរដូវ។ Zucchini, មឹកលឿង, ពោត និងច្រើនទៀតត្រូវបានបោះចោលក្នុងខ្ទឹមស-ក្រូចឆ្មា vinaigrette មុនពេលត្រូវបានបត់ចូលទៅក្នុង fettucine ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្វីដែលស្រាលជាង និងមិនសូវសប្បាយ សូមជំនួសឈីសពពែសម្រាប់ ricotta ឬ burrata ។
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell21. Pasta Skillet with Summer Squash, Ricotta និង Basil
យើងចូលចិត្តភាពអស្ចារ្យមួយចាន។ ប៉ុន្តែយើង * ស្រឡាញ់ * មួយដែលដាក់ squash រដូវក្តៅផ្អែម, nutty ផ្នែកខាងមុខនិងកណ្តាល។ ដាក់លើខ្ទះជាមួយ foil ហើយក្បាលត្រង់សម្រាប់ពិធីជប់លៀង។ ស្រាបៀរកំពុងរង់ចាំ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell22. នំ Mac-and-Cheese Bites
ផ្នែកសំណព្វរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នានៅឯពិធីជប់លៀង មិន មកក្នុងចានមួយ។ ហើយវាត្រូវបានផលិតដោយឈីសពីរប្រភេទ គឺទឹកដោះគោទាំងមូល និងប៊ឺ។ មីនីទាំងនេះអាចចាក់បាន ទាក់ទាញកុមារ និងមានខ្យល់អាកាសក្នុងការផលិត។ សន្សំពីរបីសម្រាប់ខ្លួនអ្នកមុនពេលទៅពិធីជប់លៀង; ពួកគេទុករយៈពេលពីរថ្ងៃនៅក្នុងទូរទឹកកក។
ទទួលបានរូបមន្ត
Pinch នៃ Yum 23. គ្រឿងផ្សំប្រាំមុខសាឡាដបៃតងសាមញ្ញ
អ្វីដែលល្អបំផុតអំពីប៉ាស្តារាងជាបំពង់តូចគឺវាងាយស្រួលក្នុងការញ៉ាំដោយស្លាបព្រាធំ។ បាទ ទោះបីជាវាធ្ងន់លើបន្លែក៏ដោយ (យើងឃើញអ្នក សណ្តែកបៃតង និង spinach) ។ មួយនេះគឺគ្មានការឈឺចាប់ទេព្រោះអ្នកប្រហែលជាមានគ្រឿងផ្សំភាគច្រើននៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកឥឡូវនេះ។ ទឹកក្រូចឆ្មារ + ក្រូចឆ្មារមួយផ្លែ = តាដា។
Pinch នៃ Yum 24. សាឡាត់ប៉ាស្តាអ៊ីតាលីងាយស្រួលបំផុត។
ក្រុមក្មេងទំនើងមានទាំងអស់នៅទីនេះ៖ ប៉េងប៉ោះ cherry, mozz ស្រស់, អូលីវ Kalamata, salami និង pepperoncini ។ បន្ថែមការស្លៀកពាក់ឱសថខ្ទឹម ហើយអ្នកកំពុងរកស៊ី។ (ចេញពីសាឡាមី? សាកល្បងប្ដូរវាជាសាច់ក្រកអ៊ីតាលី។)
ផ្តល់ចង្ក្រានខ្លះ 25. Rainbow Antipasto Pasta Salad
រ៉ូទីនីបីពណ៌គ្រាន់តែស្រែកនៅរដូវក្តៅ។ កំណត់សក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំ antipasto ដែលអ្នកចូលចិត្ត ដូចជាអូលីវ ប្រូស៊ីយូតូ ម្ទេសក្រហមអាំង និងបេះដូង artichoke ។ បញ្ចប់វាជាមួយនឹង vinaigrette ឱសថងាយស្រួល ទាត់ជើងរបស់អ្នក ហើយចូលរួមពិធីជប់លៀង។
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell26. Cold Lemon Zoodles
ប្រសិនបើអ្នកចុះឈ្មោះដើម្បីនាំយកកម្មវិធីមួយ ប៉ុន្តែចង់នៅឆ្ងាយពីចង្ក្រាន រូបមន្តនេះមានខ្នងរបស់អ្នក។ មី zucchini និង radishes ពណ៌ផ្កាឈូកបង្កើតជាចានស្អាតដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែការស្លៀកពាក់ក្រូចឆ្មារ - mustard គ្របពីលើ។
ទទួលបានរូបមន្ត
ផ្តល់ចង្ក្រានខ្លះ 27. Chicken Caesar Pasta Salad
ផ្សំគ្រឿងបំពង សុដន់មាន់ បន្លែ និងទឹកដោះគោជូរ-Caesar ដែលផលិតនៅផ្ទះ ដើម្បីទទួលបានជ័យជំនះយ៉ាងងាយស្រួលទាំងកុមារ និងមនុស្សធំនឹងលេបត្របាក់។ ពិន្ទុបន្ថែមប្រសិនបើអ្នកធ្វើ croutons ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ផ្តល់ចង្ក្រានខ្លះ 28. សាឡាត់ប៉ាស្តាមេឌីទែរ៉ាណេ
ហៅ salad ក្រិក-diehards ទាំងអស់។ អូលីវ Kalamata, feta ខ្ទេចខ្ទី និងត្រសក់ជាភាសាអង់គ្លេសគួរតែរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ បើមិនអញ្ចឹងទេ ចុះទឹកក្រូចឆ្មារ ផ្សំពីទឹកឃ្មុំ ខ្ទឹមស និងអូរីហ្គាណូ យ៉ាងម៉េចដែរ? នោះល្អជាង។
អ្វីដែលធ្វើម្ហូបមើលទៅល្អ។ 29. Cucumber, Zucchini និង Kelp Noodle Pasta Salad with Arugula Pesto និង Roasted Cherry Tomatoes
មកយក julienne peeler ទាំងអស់គ្នា។ យើងមានគុយទាវសម្រាប់ធ្វើ។ ប៉េងបោះផ្តល់នូវភាពផ្អែមល្ហែមតូចៗ ខណៈដែលផ្លែក្រូចឆ្មារ-អារូហ្គូឡា ប៉េស្តូ មានពណ៌ម្ទេស និងភ្លឺ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកគុយទាវ ឬចូលចិត្តប៉ាស្តាធម្មតាទេ សូមជំនួសវាដោយសក់ទេវតា។ គុយទាវក៏ដំណើរការដែរ។
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell30. Soba Noodles with Peanut Sauce
គ្មាននរណាម្នាក់រំពឹងថានឹងឃើញគុយទាវនៅសាច់អាំងនោះទេ ដូច្នេះយើងនឹងហៅម្ហូបនេះថាជាការភ្ញាក់ផ្អើលដ៏រីករាយ។ ដាំគុយទាវមួយចំនួនបន្ថែមសណ្តែកសណ្ដែកចូល រួចចាក់ទឹកសណ្តែកដីហឹរ ប្រេងល្ង ទឹកស៊ីអ៊ីវ ទឹកកំបោរ ខ្ញី ខ្ទឹមស និងជីរវ៉ាន់ស៊ុយ។ កំពូលជាមួយ cilantro, scallions និងគ្រាប់ល្ងសម្រាប់ការប៉ះបញ្ចប់ចុងភៅ។
ទទួលបានរូបមន្ត
តើ Gaby Cooking ជាអ្វី? 31. Spring Pasta Carbonara
អូយ ប្រៃណាស់! ប្រាកដណាស់ Parmesan និង Pecorino Romano ប្រហែលជាមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយវា។ ប៉ុន្តែគ្រឿងផ្សំសម្ងាត់ពិតប្រាកដគឺ pancetta និងស៊ុត។
លេងបានល្អជាមួយប៊ឺ 32. Springtime Kale Pesto Pasta ជាមួយ scallops ល្អឥតខ្ចោះ
អូ អ្នកមានចិត្តល្អមែនទេ? ម្ហូបនេះមានបរិមាណត្រឹមត្រូវនៃកត្តាអស្ចារ្យសម្រាប់ shindig ស្និទ្ធស្នាលឬយប់របស់ក្មេងស្រីអបអរសាទរ។ ប្រោនសាច់ស្អាតទាំងនេះនៅក្នុងប៊ឺ និងប្រេងអូលីវ បន្ទាប់មកបន្ថែម pesto ដែលអ្នកចូលចិត្តទៅប៉ាស្តាក្តៅ និងចាន។ (ហ៊ានធ្វើខ្លួនឯង?)
លេងបានល្អជាមួយប៊ឺ 33. Sundried Tomato Pasta Salad
បាទ យើងបានអញ្ជើញទឹកជ្រលក់ក្រហមមកពិសាអាហារ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការគ្រឿងផ្សំចំនួនប្រាំមួយប៉ុណ្ណោះដើម្បីដកវាចេញ រួមទាំង feta, artichokes marinated និងអូលីវ។ អូ ហើយពិចារណានូវផ្លែប៉េងប៉ោះមួយឈុតដែលស្លៀកពាក់អាវុធសម្ងាត់របស់អ្នកសម្រាប់រាល់សំណាងដែលអ្នកធ្លាប់ទៅ។
ប្ដីប្រពន្ធហូបស្អាត 34. Salad Tuna Pasta ដែលមានសុខភាពល្អ
ត្រីធូណាកំប៉ុងគឺជាមហាក្សត្រីដែលអាចប្រើបានគ្រប់តម្រូវការ។ របស់របរពីរកំប៉ុងប្រហែលជាមើលទៅមិនច្រើនទេ ប៉ុន្តែពួកវាប្រែជាម្ហូបចំហៀងដែលសក្តិសមបំផុតនៅពេលផ្សំជាមួយប៉េងប៉ោះ cherry, ឱសថ និង bowties ។
ពីរ Peas និង Pod របស់ពួកគេ។ 35. Spinach Artichoke Pasta Salad
Fusilli មើលទៅល្អនៅលើការជ្រលក់ដែលចូលចិត្ត។ វាមានក្លិនឈ្ងុយដូចដែលវាស្តាប់ទៅជាការអរគុណចំពោះល្បាយយ៉ាអួក្រិកដែលមានរដូវកាលជាមួយនឹង Mayo គ្រឿងទេសអ៊ីតាលី ខ្ទឹម និងក្រូចឆ្មា។ អ្នកប្រហែលជាចង់កក់ចានសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ វានឹងបាត់ លឿន .
ផ្ទះបាយមហិច្ឆតា 36. Street Corn Pasta Salad with Cilantro Pesto និង Goat Cheese
ភាពឆ្ងាញ់ទាំងអស់របស់ elote ដកពោតដែលជាប់នៅក្នុងធ្មេញរបស់អ្នក។ រដូវហើយដុតពោតរហូតដល់ឆេះ រួចធ្វើគ្រាប់ស្វាយចន្ទី-ក្រូចឆ្មារ ប៉េសតូ។ លាបវាជាមួយឈីសពពែ និងjalapeños។ យើងនឹងមិនបញ្ឈប់អ្នកពីការព្យាបាលខ្លួនអ្នកចំពោះក្រែមជូរ ឬក្រែមជូរនោះទេ។
ផ្ទះបាយអណ្តែត 37. Za'atar Roasted Cauliflower និង Tortellini Salad
មិនដែលប្រើគ្រឿងទេសនេះពីមុនទេ? អ្នកអាចអរគុណពួកយើងនៅពេលក្រោយ។ វាជារុក្ខជាតិ វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ វាជាគ្រឿងទេសដែលយើងទាំងអស់គ្នាស័ក្តិសម។ ប៉ុន្តែសូមសារភាពថា យើងមានអ្នកនៅ tortellini ។
ផ្ទះបាយអណ្តែត 38. Orzo Salad with Roasted Corn and Zucchini
យើងចូលចិត្តប៉ាស្តាដែលមានរាងដូចអង្ករ។ វាហាក់ដូចជាទំនើប ទោះបីជាវាងាយស្រួលធ្វើដូចកែងដៃ ឬប៉ិនណេក៏ដោយ។ ជំនួសការដុតសម្រាប់ការអាំងក្នុងកម្រិតបន្ថែមនៃរដូវក្តៅ។
តើ Gaby Cooking ជាអ្វី? 39. Sesame Noodle Salad
Linguini ទៅទិសខាងកើតនៅក្នុងម្ហូបនេះដែលបង្ហាញពីការស្លៀកពាក់ស្ករត្នោតខ្ញីដែលផលិតដោយទឹកស៊ីអ៊ីវ ប្រេងល្ង និងខ្ទឹមស។ ស្ពៃក្តោប ម្រេច ការ៉ុត សណ្តែកបណ្តុះ ត្រសក់ និងអាហារសម្រន់ជាច្រើនទៀត ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាក្តីសុបិនរបស់គូស្នេហ៍។
Foodie Crush 40. Strawberry Caprese Pasta Salad
ផ្លែឈើ និងសាឡាដគឺជាការសហការគ្នាដែលយើងមិនដែលធុញទ្រាន់ឡើយ។ ប៉េងប៉ោះយកកៅអីអង្គុយខាងក្រោយក្នុងការកែច្នៃបែប caprese នេះទៅជាសម្រស់ពណ៌ក្រហមផ្សេងទៀត ខណៈដែល basil ផ្សំជាមួយ mint ស្រស់។ ហើយសូមណែនាំ pièce de resistance ដែលជា vinaigrette ផ្អែមទឹកឃ្មុំ-បាសាមិក។
ពីរ Peas និង Pod របស់ពួកគេ។ 41. សាឡាដបង្គាងាយស្រួល
បង្គា និង Farfalle បញ្ចេញពន្លឺជាមួយទឹកឃ្មុំ-Dijon? Scampi មិនអាច។ dill ស្រស់គឺជាអ្នកផ្លាស់ប្តូរហ្គេមដោយបន្ថែមភាពស្រស់នៃស្មៅ និងពណ៌បៃតងទៅចាន។
ផ្ទះបាយមហិច្ឆតា 42. Avocado Tomato Chickpea Pasta Salad with Lemon Basil Vinaigrette
ចង់ធ្វើការកែប្រែ? ប្តូរឈីសពពែសម្រាប់ feta ឬ onions pickled សម្រាប់ឆៅ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានភ្ញៀវដែលមិនមានជាតិស្ករ សូមសាកល្បងប៉ាស្តា chickpea ជំនួសឱ្យស្រូវសាលីទាំងមូល។
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell43. ប៉ាស្តាក្រូចឆ្មា 15 នាទី។
ពេលខ្លះតិចគឺច្រើន ហើយរូបមន្តនេះគឺជាភស្តុតាង។ ហាងឆេងគឺអ្នកមិនចាំបាច់ទៅហាងលក់គ្រឿងទេសដើម្បីធ្វើវាទេ។ Linguine ឬ spaghetti ដំណើរការបានល្អបំផុត ប៉ុន្តែប្រសិនបើបេះដូងរបស់អ្នក (ឬហាងអាហាររបស់អ្នក) និយាយថា rigatoni ពួកយើងនៅទីនេះសម្រាប់វា។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell44. Orecchiette ជាមួយ Spring Greens
អ្នកមានចម្ងាយតែ 15 នាទីប៉ុណ្ណោះពីភាពភ្ញាក់ផ្អើលនេះ។ Peas និង spinach នាំមកនូវភាពស្រស់ដល់ Parmesan ប្រៃ និងគ្រាប់អាល់ម៉ុនដែលហាន់ជាបន្ទះៗ។ និយាយពី Parm ពេលយើងនិយាយបូកបន្ថែមសម្រាប់ការបញ្ចប់ យើងមានន័យ។
ទទួលបានរូបមន្ត
សណ្តែកផ្អែម និងសាហ្វាន 45. Orzo Pasta Salad ជាមួយ Mint និង Feta
ស្រាក្រហម vinaigrette គឺជាតារានៃម្ហូបនេះ ដែលបង្គត់ដោយទឹកឃ្មុំផ្អែម និងរសជាតិ Dijon ។ (ត្រូវប្រាកដថាស្លៀកពាក់វាក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងនៃការពិសាអាហារ ដើម្បីកុំឱ្យវាមានសំណើម។ )
