វាគឺជាការតស៊ូផ្ទះបាយដ៏អស់កល្បជានិច្ច៖ អ្នកចង់បានអាហារដ៏អស្ចារ្យ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចង់ចំណាយពេលរាប់ម៉ោងដើម្បីនឿយហត់លើចង្ក្រានក្តៅដើម្បី ធ្វើ អាហារដ៏អស្ចារ្យ។ ជាសំណាងល្អ ម្ហូបចំហៀងដ៏អស្ចារ្យមិនចាំបាច់ចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃ ដូចដែលបានបង្ហាញដោយរូបមន្តអាហារតាមរដូវចំនួន 30 ដែលមកជាមួយគ្នាក្នុងរយៈពេល 30 នាទី ឬតិចជាងនេះ។
ពាក់ព័ន្ធ ៖ រូបមន្តរដូវស្លឹកឈើជ្រុះដែលចូលចិត្តទាំង 36 របស់យើងគ្រប់ពេលវេលា
រូបថត: LIZ ANDREW / រចនាប័ទ្ម: ERIN MCDOWELLCacio និង Pepe ខាត់ណាផា្កស្ព
ឈីសពេញមួយថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រញ៉េរញ៉ៃនេះគឺជារបស់យើង។ សាឡាត់ការ៉ុត FETA និង PISTACHIO
មួយនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដូចដែលវាមើលទៅ។
រូបថត: LIZ ANDREW / រចនាប័ទ្ម: ERIN MCDOWELLដំឡូងផ្អែម Hummus
លទ្ធភាពនៃការជ្រលក់គឺគ្មានទីបញ្ចប់។
ទទួលបានរូបមន្ត
ខ្ញុំជាប្លុកអាហារ Pancakes ដំឡូង Gouda ដែលជក់បារី
កំពូលអ្នកទាំងនេះជាមួយនឹងក្រែមជូរ។
Averie Cooks Cheesy Roasted Chickpeas និង Broccoli
ស្ករទាំងនោះខ្ទាស់សណ្តែក។
ការប្រមូលផលដុតនំពាក់កណ្តាល lemony ប្រ៊ុចសែលចៀនពន្លក
យើងរក្សាវាក្នុងការបង្វិលពេញមួយរដូវកាល។
Erin McDowellដំឡូងមី ២០ នាទី។
ព្រោះវាចម្អិនកាន់តែលឿន យើងញ៉ាំកាន់តែឆាប់។
ទទួលបានរូបមន្ត
Averie Cooks ស៊ុបបន្លែផ្សិត
មួយនេះគឺ vegan និង គ្មានជាតិស្អិត។
Erin McDowellនំបុ័ងស្វា Savory
អ៊ំ យើងម្នាក់ៗទទួលបាននំប៉័ងផ្ទាល់ខ្លួន បាទ?
ទទួលបានរូបមន្ត
Averie Cooks ស៊ុបល្ពៅ 30 នាទីងាយស្រួល
វាមិនមានរដូវស្លឹកឈើជ្រុះជាងនេះទៀតទេ។
ពាក់ព័ន្ធ 30 ស៊ុប អ្នកអាចធ្វើក្នុងរយៈពេល 30 នាទី ឬតិចជាងនេះ។
របៀបញ៉ាំផ្អែម ប៊័រប៊ន វ៉ានីឡា ស៊ីឌ័រ ក្រេនបឺរី ទឹកជ្រលក់
និយាយលាទៅវត្ថុកំប៉ុង។
Erin McDowellចង្ក្រានកំពូល Mac និងឈីស
សូមទោស ស្រក់ទឹកមាត់បន្តិច។
ទទួលបានរូបមន្ត
រញ៉េរញ៉ៃនេះគឺជារបស់យើង។ ផ្លែល្វា PISTACHIO និង HONEY GOAT CHEESE BITES
អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អជាងទំហំខាំ។
Baker តិចតួចបំផុត។ ក្រូចឆ្មារ ដំឡូងផ្អែម
សាមញ្ញនិងឆ្ងាញ់។
Pinch នៃ Yum ដំឡូង mashed pot ភ្លាមៗ
ជាការពិតដើម្បីលង់ទឹកនៅក្នុងប៊ឺ។
ខូគី និងខេត Lemony Roasted Asparagus
ម្ហូបបន្លែដែលអ្នកមិនដែលដឹងថាអ្នកត្រូវការ។ (អូ ប៉ុន្តែអ្នកធ្វើ។ )
រូបថត: LIZ ANDREW / រចនាប័ទ្ម: ERIN MCDOWELLBrussels Sprouts Skillet with crispy Pancetta-Garlic bread crumbs
យើងបាននិយាយវាពីមុន យើងនឹងនិយាយម្តងទៀត៖ ពន្លកស៊ែលគឺអស្ចារ្យបំផុត។
ទទួលបានរូបមន្ត
របៀបញ៉ាំផ្អែម កញ្ចប់ bacon សណ្តែកបៃតង
សំណួរ៖ តើនំប័ុងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទេ? (ចម្លើយ៖ ទេ)។
ការប្រមូលផលដុតនំពាក់កណ្តាល ផ្លែល្វាស្រស់ prosciutto និងសាឡាត់ arugula
បន្ថែមទៀត vinaigrette ប៉េងប៉ោះ cherry, សូម .
អ្នកដុតនំតិចតួចបំផុត។ ខាត់ណាផា្កស្ព កិនដំឡូងជាមួយផ្សិតផ្សិត
ហេតុអ្វីបានជាមានបន្លែមួយពេលអ្នកអាចមានបី?
ពាក់ព័ន្ធ៖ 31 រូបមន្តរហ័ស និងងាយស្រួលសម្រាប់ការដួលរលំ
ការប្រមូលផលដុតនំពាក់កណ្តាល បន្ទះសៀគ្វី parmesan polenta
ដុតឱ្យល្អឥតខ្ចោះ។
ផ្តល់ចង្ក្រានខ្លះ វត្ថុបុរាណចំហុយ
ជាមួយនឹងទឹកជ្រលក់ប៊័ររលាយក្រូចឆ្មារ។
ឆ្ងាញ់ណាស់ ប៊ឺតប៊ឺត SQUASH ចៀន
Fritters > ញាក់។
រូបថត: LIZ ANDREW / រចនាប័ទ្ម: ERIN MCDOWELLGnocchi ជាមួយ Sausage និង Broccoli Rabe
អញ្ចឹងតើនេះមើលទៅមិនគួរឱ្យស្រលាញ់ទេ?
ទទួលបានរូបមន្ត
អូបន្លែរបស់ខ្ញុំ Spinach Artichoke Mini Quiches
ការពិតគួរឱ្យអស់សំណើច: សាច់កាត់ទាំងនេះត្រូវបានផលិតដោយសំបកវ៉ុនតុន។
របៀបញ៉ាំផ្អែម នំបញ្ចុកសណ្តែកបៃតង
អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងចូលចិត្តនៅក្នុងចានមួយ។
អ្នកបរិភោគអាល់ម៉ុន ដំឡូងបារាំងដុត
ប្រាក់រង្វាន់៖ អ្នកមិនចាំបាច់បើកឡទេ។
របៀបញ៉ាំផ្អែម អង្ករសំរូប PORTOBELLO
អ្វី មិនអាច ផ្សិតធ្វើ?
អ្នកបរិភោគអាល់ម៉ុន Maple Glazed Bacon-Wrapped Dates
គ្រឿងផ្សំតែបួនមុខទេបងប្អូន។
Baker តិចតួចបំផុត។ សាឡាត់ SQUASH ប៊ឺតប៊ឺតក្តៅ
រដូវកាល Squash បានចាប់ផ្តើមហើយ ហើយពួកយើងត្រូវបានបូម។
រាយការណ៍បន្ថែមដោយ Alexandra Hough
ពាក់ព័ន្ធ : 14 ចាន Spaghetti Squash ដែលអ្នកត្រូវការក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
