គុណប្រយោជន៍ ១៦ យ៉ាងចំពោះសុខភាពរបស់ផ្លែប៉ោមទឹកកករឺតាតាណូងុ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

នៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌាផ្លែឈើមួយក្នុងចំណោមផ្លែឈើដែលអ្នកនឹងរកឃើញនៅគ្រប់តំបន់តាមផ្លូវក្នុងរដូវក្តៅគឺផ្លែប៉ោមទឹកកក។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនផ្លែឈើដែលមានជាតិទឹកនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថា Thaati Nungu នៅ Kannada, Nungu នៅតាមិលនិង Thaati Munjalu ជាភាសាតេលូហ្គូ។ ផ្លែឈើដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះគឺជាចាហួយប្រែពណ៌ហើយដោយសារឥទ្ធិពលត្រជាក់វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាផ្លែប៉ោមទឹកកក។ ផ្លែប៉ោមទឹកកកមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។

វាផ្តល់នូវតុល្យភាពដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃសារធាតុរ៉ែនិងស្ករសម្រាប់រាងកាយក្នុងរដូវរដូវក្តៅ។ ផ្លែឈើដែលមានច្រើនក្រៃលែងក្នុងរដូវក្តៅគឺសំបូរទៅដោយវីតាមីន B ជាតិដែកនិងកាល់ស្យូម។ សាច់ផ្លែឈើ nungu គឺស្រដៀងនឹងលីងហីនៅក្នុងវាយនភាពហើយរសជាតិគឺស្រដៀងនឹងដូងស្រស់។

តើត្រូវបាត់បង់ទំងន់មែនទេ? សាកល្បងប្រើផ្លែឈើទាំងនេះ។

ផ្លែប៉ោមទឹកកកឬសណ្តែកក៏សំបូរទៅដោយវីតាមីន A, B និង C, ជាតិដែក, ស័ង្កសី, ផូស្វ័រ, ប៉ូតាស្យូមនិងច្រើនទៀតដែលល្អសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរងគ្រោះពីជំងឺអុតស្វាយ, ផ្លែឈើដែលមានជាតិទឹកនេះផ្តល់នូវឥទ្ធិពលត្រជាក់ដែលអាចកាត់បន្ថយការរមាស់។

សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតនេះគឺជាអាហារត្រជាក់ធម្មជាតិសម្រាប់រាងកាយក្នុងរដូវរដូវក្តៅ។ វាគឺជាផ្លែឈើនៅរដូវក្តៅល្អបំផុតដែលអ្នកគួរទទួលទានដើម្បីកំដៅ។ សូមក្រឡេកមើលអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួននៃផ្លែប៉ោមទឹកកកឬណុនស៊ូ៖

ស្រក​ទម្ងន់

ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្រកទំងន់វិធីល្អបំផុតដើម្បីកម្ចាត់ទំងន់ទាំងនោះគឺដោយមានជំនួយពីផ្លែឈើ nungu ។ វាមានផ្ទុកជាតិទឹកច្រើនដែលជួយឱ្យដុំពកអ្នកពេញ។

ចង្អោរ

ប្រសិនបើកំបោរមិនជួយក្នុងការបំបាត់អារម្មណ៍ចង្អោរទេផ្លែប៉ោមទឹកកកអាចធ្វើល្បិចបាន។ វាគឺជាគុណប្រយោជន៍មួយដ៏ល្អបំផុតចំពោះសុខភាពរបស់ផ្លែប៉ោមទឹកកក។

ជំងឺអុតស្វាយ

មានគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពរបស់ផ្លែប៉ោមទឹកកកឬណុនជូ។ អ្នកដែលមានជំងឺអុតស្វាយត្រូវការបន្ថែមផ្លែឈើនេះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

រក្សាកំដៅកម្តៅអោយឆ្ងាយដោយធ្វើអោយប្រាកដថាណុនគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ មានទឹកច្រើនវាជួយឱ្យរាងកាយមានសំណើម។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ហេតុផលតែមួយគត់ដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរទទួលទានផ្លែប៉ោមទឹកកកគឺដោយសារតែវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងជួយដោះស្រាយបញ្ហាទល់លាមកនិងទឹកអាស៊ីតដែលជារឿងធម្មតាកើតឡើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ជាតិទឹក

ដោយសារវាមានជាតិទឹកច្រើនវិធីល្អបំផុតក្នុងការរក្សាជាតិទឹកក្នុងកំឡុងរដូវក្តៅគឺដោយមានជំនួយពីណុច។

ដំបៅក្រពះ

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពល្អបំផុតរបស់ផ្លែប៉ោមទឹកកកឬណុនជូគឺថាវាដើរតួជាថ្នាំព្យាបាលធម្មជាតិសម្រាប់ជំងឺក្រពះ។

អស់កម្លាំង

ក្នុងអំឡុងពេលរដូវក្តៅជាទូទៅមនុស្សមានអារម្មណ៍ថាអស់កំលាំងខ្លាំងចាប់តាំងពីពួកគេបែកញើសច្រើន។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំងគឺដោយមានជំនួយពីផ្លែប៉ោមទឹកកក។

ព្យាបាលបញ្ហារំលាយអាហារ

វិធីល្អបំផុតដើម្បីបញ្ចប់រាល់បញ្ហារំលាយអាហារគឺត្រូវបរិភោគផ្លែណុនធូឬផ្លែប៉ោមទឹកកកឱ្យបានច្រើនក្នុងរដូវរដូវក្តៅ។ ផ្លែឈើនេះច្រើនតែត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលដូនតាដើម្បីព្យាបាលបញ្ហារំលាយអាហារ។

សម្រាប់ការទល់លាមក

វាជួយក្នុងការបំបាត់ការទល់លាមកអំឡុងខែរដូវក្តៅ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តផ្លែឈើដែលមានជាតិខ្លាញ់សូមធ្វើវាទៅជាទឹកហើយញ៉ាំនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។

បញ្ហាថ្លើម

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពល្អបំផុតរបស់ផ្លែប៉ោមទឹកកកឬណុនជូគឺថាវាអាចកម្ចាត់បញ្ហាថ្លើមយឺត ៗ ព្រោះវាសម្អាតជាតិពុលជាមួយនឹងបរិមាណប៉ូតាស្យូមដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើ។

ធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់

ទោះបីជាមានផ្លែឈើនៅរដូវក្តៅរាប់តោនដើម្បីបរិភោគក្នុងរដូវក្តៅក៏ដោយផ្លែប៉ោមទឹកកកគឺល្អបំផុតព្រោះវាមានបរិមាណកាឡូរីតិចនិងបរិមាណថាមពលខ្ពស់។

ស្នាមមុនកំដៅ

វាជួយធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់ក្នុងរដូវក្តៅនិងបំបាត់មុនដែលមានកំដៅ។

រំពុះ

កម្តៅពុះក៏កើតឡើងដែរនៅរដូវរដូវក្តៅនៅពេលសីតុណ្ហភាពកើនឡើង។ ការញ៉ាំផ្លែប៉ោមទឹកកកទឹកកករាប់តោននឹងរក្សាកម្តៅពុះ។

ជម្ងឺ​មហារីក​សុដន់

ផ្លែប៉ោមទឹកកកបញ្ជាក់ពីអត្ថិភាពនៃសារធាតុ phytochemicals anthocyanin ដែលអាចរារាំងការលូតលាស់ដុំសាច់និងកោសិកាមហារីកសុដន់។ នេះគឺជាគុណប្រយោជន៍មួយដ៏ល្អបំផុតចំពោះសុខភាពរបស់ផ្លែប៉ោមទឹកកកឬណុនជូ។

ជំរុញថាមពល

គុណប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពរបស់ផ្លែប៉ោមឬទឹកកកគឺថាវាជួយរក្សាកម្រិតជាតិស្ករនិងផ្តល់តុល្យភាពជាតិរ៉ែនិងសារធាតុចិញ្ចឹមដល់រាងកាយ។

អាន៖ ផលប៉ះពាល់ ៩ យ៉ាងដែលមិនសូវស្គាល់ពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងចំពោះបុរស

អាន៖ តើអ្នកកំពុងមានកូនប្រុសមែនទេ? សញ្ញាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ