អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលរបស់អាឡាឡា (ឥណ្ឌាហ្គូសស្តូបឺរ)

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៧ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Anirban Lahiri មានជំនឿចិត្តលើបេតិកភណ្ឌ RBC
• បច្ចេកវិទ្យា បញ្ជីនៃប័ណ្ណទិន្ន័យកម្រិតធាតុទាំងអស់ពីការពឹងផ្អែកជីអូអាវីលីឡេវីនិងអេសអិនអិន
• ព័ត៌មាន ការវិលត្រឡប់របស់ជនជាតិស្បែកខ្មៅអាចធ្វើឱ្យជំងឺរាតត្បាតរីករាលដាលគ្របដណ្តប់លើ COVID-១៩៖ សានជៃរ៉ាត
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែគម្របគម្រប -២១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

gooseberry ឥណ្ឌាដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាអាម៉ាឡាភាគច្រើនត្រូវបានគេបរិភោគដើម្បីបំបាត់ការក្អកនិងត្រជាក់និងជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់សក់។ ប៉ុន្តែផ្លែឈើនេះធ្វើបានច្រើនជាងនេះទៅទៀតដូច្នេះការបរិភោគវាជាទម្រង់ឆៅឬស្ងួតនឹងផ្តល់នូវភាពអស្ចារ្យសម្រាប់សុខភាពអ្នក។

នៅក្នុងថ្នាំ Ayurvedic ថ្នាំអាម៉ាឡាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីការពារជំងឺទូទៅហើយទឹកអាម៉ាឡាត្រូវបានគេដឹងថាធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងដូសទាំង ៣ គឺតាតាកាកានិងផាត់តា។ អាម៉ាឡាបង្កើតឡើងវិញនូវរាល់ជាលិកាទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួននិងបង្កើតអូសេដែលជាខ្លឹមសារនៃភាពស៊ាំនិងភាពយុវវ័យ ^[1] ។

គុណតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់អាម៉ាឡា (ឥណ្ឌាហ្គូសស្តូរី)

អាម៉ាឡា ១០០ ក្រាមមានទឹក ៨៧,៨៧ ក្រាមនិង ៤៤ kcal (ថាមពល) ។ ពួកវាក៏មានផងដែរ

• ប្រូតេអ៊ីន ០,៨៨ ក្រាម
• ខ្លាញ់សរុប ០.៥៨ ក្រាម (ខ្លាញ់)
• កាបូអ៊ីដ្រាត ១០.១៨ ក្រាម
• ជាតិសរសៃចំណីអាហារសរុប ៤.៣ ក្រាម
• កាល់ស្យូម ២៥ មីលីក្រាម
• ដែក ០,៣១ មីលីក្រាម
• ម៉ាញ៉េស្យូម ១០ មីលីក្រាម
• ផូស្វ័រ ២៧ មីលីក្រាម
• ប៉ូតាស្យូម ១៩៨ មីលីក្រាម
• សូដ្យូម ១ មីលីក្រាម
• ស័ង្កសី ០,១២ មីលីក្រាម
• វីតាមីន C ២៧.៧ មីលីក្រាម
• ជាតិ thiamine ០.០៤០ មីលីក្រាម
• riboflavin 0,030 មីលីក្រាម
• niacin ០,៣០០ មីលីក្រាម
• វីតាមីន B6 ០.០៨០ មីលីក្រាម
• 6 fg folate
• វីតាមីនអ៊ី ២៩០ អាយយូ
• វីតាមីនអ៊ី ០,៣៧ មីលីក្រាម

គុណប្រយោជន៍សុខភាពរបស់អាម៉ាឡា (ឥណ្ឌាហ្គូសស្តូរី)

ជំនួយក្នុងការបន្សាបជាតិពុល

អាឡាឡាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយក្នុងការកម្ចាត់ជាតិពុលក្នុងពេលបំប៉ននិងការពារប្រព័ន្ធការពារធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។ ទឹកអំពៅជាធម្មតាត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយទទួលទាននៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកដើម្បីបន្សាបជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួន។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនផឹកវាច្រើនពេកព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិអាស៊ីតដោយសារតែមាតិកាវីតាមីនសេ។

2. លើកកម្ពស់សុខភាពថ្លើម

ថ្លើមដើរតួនាទីសំខាន់ក្នុងការយកកាកសំណល់និងជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ ដើម្បីរក្សាមុខងារថ្លើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការទទួលទានអាម៉ាព្រោះវាត្រូវបានគេដឹងថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិ hepatoprotective ដែលការពារការខូចខាតថ្លើម។ អាម៉ាឡាការពារផលប៉ះពាល់ពុលរបស់ភ្នាក់ងារ hepatotoxic ដូចជាអេតាណុលប៉ារ៉ាសេតាម៉ុលកាបូណាតក្លូរីតលោហធាតុធ្ងន់អុកស៊ីតូស៊ីនជាដើម។ ^[ពីរ] ។

ជំនួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់

អាម៉ាឡាមានបរិមាណជាតិសរសៃល្អដែលធ្វើឱ្យអ្នកឆ្អែតនិងស្កប់ស្កល់បន្ទាប់ពីទទួលទាន។ វាបង្កើនអត្រាមេតាប៉ូលីសដែលត្រូវបានកំណត់ដោយរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកដុតបំផ្លាញកាឡូរីលឿន។ នេះនាំឱ្យបាត់បង់ទំងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សកម្រិតថាមពលខ្ពស់និងបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់ ^[៣] ។

ការពារថ្ម struvite

ថ្ម Struvite បណ្តាលមកពីការឆ្លងបាក់តេរីដែលបំបែកអ៊ុយទៅអាម៉ូញ៉ូមនិងបង្កើនកំរិតទឹកនោមរបស់ទឹកនោមឱ្យមានតម្លៃអព្យាក្រឹតឬអាល់កាឡាំង។ ថ្មទាំងនេះកើតឡើងនៅក្នុងប្រព័ន្ធទឹកនោមរបស់មនុស្សជាពិសេសស្ត្រី។ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថាការទទួលទានអំពែអាចកាត់បន្ថយការកកើតនៃគ្រីស្តាល់ struvite ^[៤] ។ អាម៉ាឡាក៏រារាំងការបង្កើតគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ដែរ។

៥- ព្យាបាលជម្ងឺខាន់លឿង

ជម្ងឺខាន់លឿងកើតឡើងនៅពេលមានការបង្កើតប៊ីលីរុយប៊ីនដែលជាសារធាតុកាកសំណល់ដែលបង្កើតឡើងដោយការបំបែកកោសិកាឈាមក្រហមដែលងាប់នៅក្នុងថ្លើម។ លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់អាម៉ាឡាអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃជម្ងឺខាន់លឿងហើយត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងថ្នាំ Ayurvedic សម្រាប់ការព្យាបាលជម្ងឺខាន់លឿង ^[៥] ។

៦ ជួយពង្រឹងសុខភាពបេះដូង

អាឡាឡាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនិងការបង្កើតបន្ទះដោយបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម។ យោងតាមការសិក្សាដែលបានចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្តីអ៊ឺរ៉ុបគ្លីនិកអាហារូបត្ថម្ភអ៊ឺរ៉ុបបានឱ្យដឹងថាការញ៉ាំអាម៉ាឡារយៈពេល ២៨ ថ្ងៃកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល ^[៦] ។ ការសិក្សាមួយទៀតបានបង្ហាញថាអាម៉ាឡាបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលល្អនិងបន្ថយសម្ពាធឈាម ^[៧] ។

ជួយក្នុងការរំលាយអាហារ

យោងទៅតាមលោក Ayurveda អាម៉ាឡាជួយបង្កើនចំណង់អាហារនិងធ្វើឱ្យឆេះរំលាយអាហារដែលទាំងពីរនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាសារធាតុអាម៉ាឡាបានបញ្ឈប់ការវិវត្តនៃដំបៅក្រពះដំបៅក្រពះនិងការពារក្រពះពីការរងរបួស ^[៨] ។ ការបរិភោគអាម៉ាឡាឬទទួលទានទឹកបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារនឹងជួយឱ្យការរំលាយអាហាររបស់អ្នកប្រសើរឡើង។

គាំទ្រមុខងារនៃការយល់ដឹង

ជំងឺ neurodegenerative កើតឡើងដែលបណ្តាលមកពីការថយចុះជាលំដាប់នៃកោសិកាសរសៃប្រសាទ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាហ្គូហ្គោរីឥណ្ឌាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើមុខងារខួរក្បាល។ ការសិក្សាដែលបានធ្វើនៅឆ្នាំ ២០១៦ បានបង្ហាញថាការដកស្រង់ gooseberry មានសក្តានុពលក្នុងការបង្កើនការចងចាំនិងកម្រិតប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ វាក៏មានការថយចុះនូវកម្រិតអាសេទីលហ្វីលីទីកេសដែលជាអង់ស៊ីមផ្សារភ្ជាប់នឹងជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ ^[៩] ។

ការពារការទល់លាមក

អាម៉ាឡាអាចជួយការពារការទល់លាមកដោយសារតែលក្ខណៈធូររលុងនិងមាតិកាជាតិសរសៃ។ នេះជួយលើកកម្ពស់ភាពទៀងទាត់នៃពោះវៀននិងការពារការទល់លាមក។ នៅពេលដែលជាតិសរសៃឆ្លងកាត់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារវាបន្ថែមលាមកទៅក្នុងលាមកនិងជួយក្នុងការបន្ធូរការឆ្លងកាត់របស់វាដោយហេតុនេះការពារការទល់លាមក។ ^[១០] ។

10. ហាមឃាត់ជំងឺមហារីក

អាម៉ាឡាមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។ ការសិក្សាមួយកាលពីឆ្នាំ ២០០៥ បានបង្ហាញថាការដកស្រង់ gooseberry អាចបន្ថយជំងឺមហារីកស្បែកបាន ៦០ ភាគរយ ^{[ដប់មួយ]} ។ ការសិក្សាផ្សេងទៀតក៏បានបង្ហាញផងដែរថាវត្តមាននៃសារធាតុគីមីនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាចបញ្ឈប់ការលូតលាស់របស់កោសិកាមហារីកសួតពោះវៀនធំមហារីកសុដន់និងអូវែ។ ^[១២] , ^[១៣] ។

ជម្រុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

អាឡាឡាមានវីតាមីនសេដែលជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបំផ្លាញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ការទទួលទានទឹកអាម៉ាឡានិងទឹកអាម៉ាឡាអាចព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយក្អកនិងឈឺបំពង់កបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពដោយបង្កើនមុខងាររបស់កោសិកាឃាតករធម្មជាតិ (កោសិកា NK), ឡាំហ្វាទ្រីសនិងណឺត្រុហ្វីល។ ^[១៤] ។

12. បន្ថយការឈឺចាប់និងរលាក

ការរលាកគឺជាបុព្វហេតុឬសគល់នៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃភាគច្រើនដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ទឹកនោមផ្អែមនិងមហារីក។ យោងតាមការសិក្សាមួយការដកស្រង់ gooseberry បានបន្ថយកម្រិតនៃសញ្ញាណសំគាល់ប្រឆាំងនឹងការរលាកនៅក្នុងកោសិការបស់មនុស្សដោយសារតែវត្តមាននៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ^{[ដប់ប្រាំ]} ។

គ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងជាតិសរសៃនៅក្នុងផ្លែឈើ gooseberries ជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតា។ ជាតិសរសៃធ្វើការដោយបន្ថយការស្រូបយកជាតិស្ករក្នុងចរន្តឈាមនិងការពារការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងផលវិបាកដែលទាក់ទងនឹងវា ^[១៦] ។

ពង្រឹងឆ្អឹង

អាឡាឡាត្រូវបានគេដឹងថាអាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹងនិងជំងឺពុកឆ្អឹងព្រោះវាសំបូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូម។ កាល់ស្យូមត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ការកសាងឆ្អឹងឱ្យរឹងមាំហើយប្រសិនបើអ្នកខ្វះជាតិកាល់ស្យូមឆ្អឹងនិងធ្មេញរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមយ៉ាប់យ៉ឺនដែលនាំឱ្យបាត់បង់ដង់ស៊ីតេរ៉ែនៃឆ្អឹង។ ^[១៧] ។

លើកកម្ពស់សុខភាពស្បែកនិងសក់

អាម៉ាឡាមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលបញ្ច្រាស់ភាពចាស់និងកាត់បន្ថយការបំផ្លាញកោសិកាស្បែក។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាការដកស្រង់អាម៉ាបង្កើនការផលិតកូឡាជែនដែលជាប្រូតេអ៊ីនទទួលខុសត្រូវក្នុងការផ្តល់ភាពវ័យក្មេងនិងភាពយឺតដល់ស្បែក [18] ។ អាម៉ាឡាក៏ជួយកេះការលូតលាស់សក់ការពារការជ្រុះសក់និងពង្រឹងឫសសក់ដោយសារតែប្រភពវីតាមីនអ៊ីនិងប្រូតេអ៊ីនសំបូរបែប។ ^[១៩] ។

វិធីដើម្បីបរិភោគអាម៉ាឡា (ឥណ្ឌាហ្គូសហ្គោរី)

• ច្របាច់អាម៉ាឡាហើយមានវាជាមួយអំបិលខ្លះសម្រាប់អាហារសម្រន់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
• កាត់អេម៉ាលដែលលាងហើយស្ងួតឱ្យស្ងួតក្នុងព្រះអាទិត្យ។ បនាប់មកចាក់អាម៉ាឡាស្ងួតក្នុងទឹក lemon និងអំបិល។
• អ្នកក៏អាចទទួលទានទឹកអាម៉ាឡាបានដែរ។
• អាម៉ាឡាក៏ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ធ្វើអាម៉ាឡាឆុយនីអាឡាឡាល។

តើអាម៉ាឡាត្រូវញ៉ាំប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ

អាម៉ាឡាពី ២ ទៅ ៣ គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃអាចទទួលទានបាន។

1. [1]ប៉ូល, អេស (ឆ្នាំ ២០០៦) ។ ថ្នាំព្យាបាលរោគ៖ គោលការណ៍នៃការអនុវត្តបែបប្រពៃណី។ វិទ្យាសាស្ត្រសុខាភិបាលអេលចឺរី។
2. [ពីរ]Thilakchand, K. R. , Mathai, R. T,, Simon, P,, Ravi, R. T. , Baliga-Rao, M. P. , & Baliga, M. S. (2013) ។ លក្ខណៈសម្បត្តិ Hepatoprotective នៃ gooseberry ឥណ្ឌា (Emblica officinalis Gaertn): ការពិនិត្យឡើងវិញមុខងារនិងមុខងារ, 4 (10), 1431-1441 ។
3. [៣]សាតូ, អ័រ, ប៊ឺសា, អិលអិម, និងណឺរីរ័, ភី V. (ឆ្នាំ ២០១០) ។ ផលប៉ះពាល់ប្រឆាំងនឹងភាពធាត់របស់អេមប៊្លីកាធ្យូលីនៀ (អាម៉ាឡា) ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការហាមឃាត់កត្តាបញ្ជូននុយក្លេអ៊ែរដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលបង្ករឱ្យមានសកម្មភាពអុកស៊ីសែន (PPARγ) ។
4. [៤]Bindhu, B. , Swetha, A. S. , & Veluraja, ឃេ (ឆ្នាំ ២០១៥) ។ ការសិក្សាអំពីប្រសិទ្ធិភាពនៃការដកស្រង់ phyllanthus emblica លើការលូតលាស់នៃគ្រីស្តាល់ប្រភេទ struvite គ្រីស្តាល់ invitro.Clinical Phytoscience, ១ (១), ៣ ។
5. [៥]Mirunalini, S. , & Krishnaveni, M. (2010) ។ សក្តានុពលនៃការព្យាបាលនៃ Phyllanthus emblica (amla): អច្ឆរិយៈដែលត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ចង្វាក់នៃសរីរវិទ្យាមូលដ្ឋាននិងគ្លីនិកវេជ្ជសាស្ត្រ ២១ (១) ៩៣-១០៥ ។
6. [៦]យ៉ាកុបអេ។ ផេនដា, អិម, កាប៉ារ៉ូអេស, និងសាអូចា, អរ។ (១៩៨៨) ។ ផលប៉ះពាល់នៃអាម៉ាឡា (ឥណ្ឌាហ្គូសស្តូរី) ទៅលើកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលចំពោះបុរសដែលមានអាយុ ៣៥-៥៥ ឆ្នាំ។ ទស្សនាវដ្តីរូបវិទ្យាគ្លីនិកអ៊ីរ៉ូពីន ៤២ (១១) ៩៣៩-៩៤៤ ។
7. [៧]ហ្គូបា, ប៊ី, ប៊េត, ជេ, និងហែមដាវ៉ាធី, ឃេជី (ឆ្នាំ ២០១២) ។ ការសិក្សាគ្លីនិកប្រៀបធៀបប្រៀបធៀបប្រសិទ្ធភាពអ៊ីប៉ូលីបសាយនៃអាម៉ាឡា (អេមប៊្លីកាធូលីនីស) ជាមួយអ៊ីដ្រូលី - ៣ - មេទីលលីម - ហ្សីហ្សីម - អេឌីស៊ីតេរីសស្តិត simvastatin.Indian ទិនានុប្បវត្តិឱសថសាស្ត្រ ៤៤ (២) ២៣៨-២៤២ ។
8. [៨]Al-Rehaily, A. J. , Al-Howiriny, T. A. , Al-Sohaibani, M. O. , និង Rafatullah, S. (2002) ។ ផលប៉ះពាល់នៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អាម៉ាឡា'Emblicaនៅលើម៉ូឌែលសាកល្បង vivo ក្នុង rats.Phytomedicine, ៩ (៦), ៥១៥ ។
9. [៩]យូឌីន, អិមអេស, ម៉មណុន, អេ។ , ហូសសិន, អិមអេស, អាឌ័រ, អេ។ អាយ។ បា, អិម។ អេ, និងអាដាដតាម៉ាន់, អិម (ឆ្នាំ ២០១៦) ។ ស្វែងយល់ពីផលប៉ះពាល់របស់ផូលីលេនស៊ូលីឡៃលី។ ស្តីពីការសម្តែងការយល់ដឹង, សញ្ញាសម្គាល់ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខួរក្បាលនិងសកម្មភាព Acetylcholinesterase នៅក្នុងសត្វកណ្តុរៈសន្យាអំណោយជាធម្មជាតិសម្រាប់ការកាត់បន្ថយជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។ ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម, ទី ២៣ (៤), ២១៨-២២៩ ។
10. [១០]Mehmood, M. H. , Rehman, A. , Rehman, N. U, & Gilani, A. H. (2013) ។ ការសិក្សាស្តីពីសកម្មភាព prokinetic, laxative និង spasmodic របស់ Phyllanthus emblica ក្នុងសត្វពិសោធន៍។ ការស្រាវជ្រាវព្យាបាលដោយចលនា, ២៧ (៧), ១០៥៤-១០៦០ ។
11. [ដប់មួយ]សានឆេធី, ជី, ជីនដាល, អេ, គូម៉ារីរី, អរ, និងហ្គោធិ, ភីខេ។ (២០០៥) ។ សកម្មភាពគីមីនៃថ្នាំប៉ាក់លីកាលើជំងឺមហារីកស្បែកនៅសត្វកណ្តុរ។ ទិនានុប្បវត្តិអាស៊ីប៉ាស៊ីហ្វិកនៃការការពារជំងឺមហារីក៖ អេភីអេជស៊ីភីទី ៦ (២) ឆ្នាំ ១៩៧២ ។
12. [១២]Sumalatha, D. (2013) ។ សកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងអង់ទីអុកស៊ីដរបស់ភីលីឡេនធូលីល្លិកានៅក្នុងកោសិកាកោសិកាមហារីក។ ខ្ញុំមិនជេឃឺរីអេកូប៊ីអុលអេឌីស្កូ, ២, ១៨៩-១៩៥ ។
13. [១៣]Ngamkitidechakul, C. , Jaijoy, K. , Hansakul, P, Soonthornchareonnon, N. , & Sireeratawong, S. (2010) ។ ផលប៉ះពាល់នៃ Antitumour នៃ Phyllanthus emblica អិលៈការធ្វើឱ្យកោសិកាមហារីករីករាលដាលនិងការរារាំងក្នុងការជម្រុញដុំសាច់ vivo និងការលុកលុយក្នុងកោសិកាមហារីក។ ការស្រាវជ្រាវពីការព្យាបាលដោយកោសិកាមហារីក។ ២៤ (៩) ១៤០៥-១៤១៣ ។
14. [១៤]ហ្សុង, ហ្ស។ ជី, លូ, អេ។ អេ។ , ហួង, ជេអិល។ , ស៊ី, ដបុលយូ, ហួង, ឌី, ហ្វេង, អ៊ី។ , ... & ហួង, ហ្ស។ Q. (ឆ្នាំ ២០១៣) ។ សិក្សាអំពីផលប៉ះពាល់នៃការដកស្រង់ចេញពីស្លឹករបស់ហ្វីលីលេនអេឡូលីកាលើមុខងារភាពស៊ាំរបស់សត្វកណ្តុរ។ ចូវយ៉ាវសិទ្ធិ = ហ្សុងយ៉ាឆៃ = ទិនានុប្បវត្តិវត្ថុធាតុដើមឱសថចិន ៣៦ (៣) ៤៤១-៤៤៤ ។
15. [ដប់ប្រាំ]រ៉ៅ, ធី។ ភី។ , អូកាម៉ាតូ, ធី, អាគីតា, អិន, ហៃសាស៊ី, ធី, កាតូ - Yasuda, អិន, និងស៊ូហ្ស៊ីគី, ឃេ (ឆ្នាំ ២០១៣) ។ អាឡាឡា (អេមប៊្លីកាធូលីនហ្គាហ្កាន។ ) ចំរាញ់ចេញពីសារធាតុទប់ស្កាត់សារធាតុ lipopolysaccharide ដែលបណ្តាលអោយមានអរម៉ូននិងការរលាកនៅក្នុងកោសិកា endothelial សរសៃឈាម។
16. [១៦]D'souza, J. J. , D'souza, P. P. , Fazal, F. , Kumar, A. , Bhat, H. P. , & Baliga, M. S. (2014) ។ ផលប៉ះពាល់ប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃផ្លែឈើជនជាតិដើមឥណ្ឌា Emblica officinalis Gaertn៖ ធាតុផ្សំសកម្មនិងរបៀបនៃសកម្មភាព។ មុខងារនិងមុខងារ ៥ (៤) ៦៣៥-៦៤៤ ។
17. [១៧]វ៉ារីយ៉ា, ប៊ីស៊ី, បាក់រ៉ានី, អេឃេ, និងប៉ាទ្រីសអេសអេស (ឆ្នាំ ២០១៦) ។ Emblica officinalis (Amla)៖ ការពិនិត្យឡើងវិញសម្រាប់ផ្នែកជីវគីមីការប្រើប្រាស់មហិទ្ធិសាស្រ្តនិងសក្តានុពលឱសថទាក់ទងទៅនឹងយន្តការម៉ូលេគុល។ ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ ១១១, ១៨០-២០០ ។
18. [១៨]ហ្វូជីយូធីធីវ៉ាសាកាហ្ស៊ីមីអិមអាយកាមីធីធី & សាតូតូអិម (២០០៨) ។ ការដកស្រង់ Amla (Emblica officinalis Gaertn ។ ) ជួយលើកកម្ពស់ការផលិត procollagen និងរារាំងម៉ាទ្រីស metalloproteinase-1 ក្នុងសរសៃស្បែករបស់មនុស្ស ។Journal នៃ Ethnopharmacology, ១១៩ (១), ៥៣-៥៧ ។
19. [១៩]Luanpitpong, S. , Nimmannit, U, Pongrakhananon, V. , និង Chanvorachote, P. (២០១១) ។ Emblica (Phyllanthus emblica Linn) ការដកស្រង់ផ្លែឈើជួយជំរុញឱ្យមានការរីកសាយនៅក្នុងកោសិកា papilla dermal នៃឫសសក់មនុស្ស។ អរ J Med Plant, ៥, ៩៥-១០០ ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ