ឱសថបុរាណប្រេងតែ ១៥ មុខសម្រាប់ការលូតលាស់សក់

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ការលូតលាស់សក់គឺជាដំណើរការដ៏វែងនិងនឿយហត់។ វាក៏ជាញឹកញាប់គឺជាដំណើរការដែលត្រូវការការសាកល្បងនិងកំហុសជាច្រើន។ ហើយថ្មីៗនេះវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះនិងដំណោះស្រាយ DIY បានក្លាយជាមធ្យោបាយពេញនិយមបំផុតដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលជាក់ស្តែងនិងជំរុញកំណើនសក់។ នៅក្នុងដំណោះស្រាយ DIY ទាំងអស់នេះប្រេងដើមតែបានលេចចេញជាការព្យាបាលមួយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការលូតលាស់សក់។

ប្រេងដើមតែគឺជាប្រេងដ៏សំខាន់ដែលអ្នកប្រហែលជាបានឃើញនៅក្នុងបញ្ជីគ្រឿងផ្សំនៃផលិតផលគ្រឿងសំអាងដែលអ្នកចូលចិត្តជាពិសេសសាប៊ូកក់សក់និងសក់ដុះលូតលាស់។ [1] [ពីរ] ជាការពិតនៅក្នុងផលិតផលជាច្រើនវាគឺជាសមាសធាតុសកម្មនិងគ្រឿងផ្សំផ្កាយដែលទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។

ឥឡូវយើងបានបង្កើតប្រេងដើមតែល្អសម្រាប់សក់របស់អ្នកសូមពន្យល់ថាហេតុអ្វីបានជាការប្រើប្រាស់ប្រេងដើមតែអាចជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់សក់និងរបៀបប្រើវា។

ហេតុអ្វីបានជាប្រើប្រេងដើមតែដើម្បីជំរុញកំណើនសក់?

ដកស្រង់ចេញពីស្លឹករបស់រុក្ខជាតិរុក្ខជាតិម៉លឡាយូកាឆ្លាស់វេនប្រេងដើមតែមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណដ៏អស្ចារ្យដែលធ្វើឱ្យវាជាជំរើសដ៏ល្អបំផុតក្នុងការយកឈ្នះបញ្ហាសក់របស់អ្នកជាច្រើន។ ប្រសិទ្ធភាពនៃប្រេងដើមតែក្នុងការជំរុញការលូតលាស់សក់អាចត្រូវបានគេសន្មតថាជាសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងថ្នាំសំលាប់មេរោគ។ [៣]

អង្គែស្បែកក្បាលគឺជាហេតុផលដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ការជ្រុះសក់និងការលូតលាស់សក់ក្រិន។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគអង្គបដិប្រាណនិងថ្នាំសំលាប់មេរោគប្រេងដើមតែធានាថាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកមិនមានអង្គែស្បែកក្បាលហើយទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដោយគ្មានឧបសគ្គ។ អ្នកធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលគ្មានបាក់តេរីនិងបំពេញដោយសារធាតុចិញ្ចឹមនាំឱ្យមានឫសសក់ដែលជំរុញការលូតលាស់សក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។

មូលហេតុចំបងមួយទៀតសម្រាប់ការបាត់បង់សក់អាចជាចរន្តឈាមទាបនៅក្នុងស្បែកក្បាល។ [៤] ប្រេងដើមតែក៏ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាលធ្វើឱ្យឫសសក់និងជំរុញកំណើនសក់។

ឥឡូវយើងក្រឡេកមើលវិធីផ្សេងៗដែលអ្នកអាចប្រើប្រេងដើមតែសម្រាប់ការលូតលាស់សក់។

វិធីប្រើប្រេងមែកធាងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់

ប្រេងដើមតែនិងទឹកដោះគោដូង

ប្រេងដូងសម្បូរទៅដោយអាស៊ីត lauric, វីតាមីន B, C និងប្រូតេអ៊ីនដែលបំប៉នសក់យ៉ាងជ្រៅនិងជំរុញកំណើនសក់។ មានទំងន់ស្រាលបំផុតវាក៏មានភាពស្និទ្ធស្នាលផងដែរដើម្បីជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងឫសសក់ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការលូតលាស់សក់ភ្លាមៗ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ទឹកដោះគោដូង¼ពែង
• ប្រេងដើមតែ ១០ ដំណក់
• បន្ទះកប្បាសមួយ

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• លាយប្រេងដើមតែជាមួយទឹកដោះគោដូងក្នុងចាន។
• លាបល្បាយនេះទៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកដោយប្រើបន្ទះកប្បាស។
• ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នករយៈពេលប្រហែល ៣-៥ នាទីហើយទុកវាចោលរយៈពេល ១០-១៥ នាទីទៀត។
• លាងជម្រះស្បែកក្បាលរបស់អ្នកឱ្យស្អាតនៅពេលក្រោយ។
• អនុវត្តសំណងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ប្រេងដើមតែនិងប្រេងល្ហុង

នេះគឺជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកក្បាលស្ងួតនិងអង្គែស្បែកក្បាល។ ប្រេងល្ហុងបានក្លាយជាផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមអ្នកដែលស្វែងរកដំណោះស្រាយកំណើនសក់។ ប្រេងក្រាស់នេះមានសារធាតុចិញ្ចឹមនិងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកក្បាលយ៉ាងខ្លាំងហើយត្រូវបានគេដឹងថាជួយលើកកម្ពស់កំណើនសក់។ ប្រេងខាសស្តុនក៏ត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញថាប្រសើរឡើងនូវពន្លឺចែងចាំងនិងសក់របស់អ្នក។ [៥]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ប្រេងល្ហុង 1 tbsp
• ប្រេងដូង ២ tbsp
• ប្រេងដើមតែ ១០ ដំណក់

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចាន។
• លាបល្បាយនេះទៅលើស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក។
• ទុកវាចោលប្រហែលកន្លះម៉ោង។
• សាប៊ូកក់សក់របស់អ្នកដូចធម្មតា។
• អនុវត្តសំណងនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ប្រេងដើមតែនិងប្រេងដូង

សំបូរទៅដោយអាស៊ីត lauric និងវីតាមីនសំខាន់ៗប្រេងដូងមានទំនាក់ទំនងខ្ពស់សម្រាប់ប្រូតេអ៊ីនសក់និងជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងរន្ធសក់ដើម្បីប្រឆាំងការបាត់បង់សក់និងជំរុញកំណើនសក់។ [៦]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ប្រេងដូង½ពែង
• ប្រេងដើមតែ ៤-៥ ដំណក់

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• កំដៅប្រេងដូងនៅលើអណ្តាតភ្លើងទាបរយៈពេលពីរបីវិនាទី។
• បន្ថែមប្រេងដើមតែនៅក្នុងវាហើយឱ្យវារំញោច។
• លាបល្បាយលើស្បែកក្បាល។
• ទុកវាចោល ៣០ នាទី។
• សាប៊ូកក់សក់និងដាក់សក់របស់អ្នកឱ្យដូចធម្មតា។
• ធ្វើសំណងម្តងទៀត 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

ប្រេងដើមតែនិងប្រេងវីតាមីនអ៊ី

វីតាមីនអ៊ីគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពលដែលប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងស្ត្រេសអុកស៊ីតកម្មធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។ ស្បែកក្បាលដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមគឺងាយទទួលយកសារធាតុចិញ្ចឹមដែលបានផ្តល់និងរំញោចឫសសក់ដើម្បីជំរុញកំណើនសក់។ [៧]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនអ៊ី ២ គ្រាប់
• ប្រេងដើមតែ ៤-៥ ដំណក់

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• ចាក់ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនអ៊ីហើយប្រមូលប្រេងដាក់ក្នុងចាន។
• បន្ថែមប្រេងដើមតែនៅក្នុងវាហើយលាយល្អ។
• លាបល្បាយនេះទៅលើស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក។
• ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរយៈពេល ៣-៥ នាទី។
• ទុកវានៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នករយៈពេល ៣០ នាទីទៀត។
• លាងសម្អាតវាចេញដោយប្រើសាប៊ូធម្មតារបស់អ្នក។
• បញ្ចប់វាដោយប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់មួយចំនួន។
• ធ្វើម្តងទៀតសំណងនេះ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

ប្រេងប្រេងដើមតែនិងទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ ទាំងនេះរារាំងបាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់ណាមួយដើម្បីឱ្យស្បែកក្បាលរបស់អ្នកស្អាត។ វាក៏ជួយធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរីករាលដាលផងដែរដោយជួយរំញោចឫសសក់និងលើកកម្ពស់កំណើនសក់។ [៨]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 2-3 tbsp ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម
• ទឹក ២ ពែង
• ៤-៥ ដំណក់ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• ច្របាច់ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមដោយបន្ថែមទឹក។
• បន្ថែមប្រេងតែនៅក្នុងដំណោះស្រាយប្រេងដើមតែពនលាយហើយទុកវាមួយឡែក។
• សាប៊ូកក់សក់និងដាក់សក់របស់អ្នកឱ្យដូចធម្មតា។
• ប្រើសូលុយស្យុងប្រេងផ្លែប៉ោមនិងប្រេងដើមតែដើម្បីផ្តល់ឱ្យស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នកលាងជម្រះចុងក្រោយ។
• ទុកវានៅនោះហើយទុកឱ្យសក់របស់អ្នកស្ងួត។
• អនុវត្តសំណងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ប្រេងដើមតែនិងហាន់ណា

ហាន់ណាជាភ្នាក់ងារធ្វើឱ្យត្រជាក់ដែលជួយធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលមានសំណើម។ វាគឺជាភ្នាក់ងារជួយអោយសក់ដុះឡើងវិញអស្ចារ្យដែលការពារការបែកចុងនិងជួយបង្កើនសុខភាពស្បែកក្បាល។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាហាន់ណាធ្វើការបានល្អដើម្បីការពារការបាត់បង់សក់។ [៩]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 2-3 tbsp ហៃណាអាស្រ័យលើប្រវែងសក់របស់អ្នក
• ទឹកតាមតម្រូវការ
• ប្រេងដើមតែ ៥ ដំណក់

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• យក henna នៅក្នុងចានមួយ។
• បន្ថែមប្រេងដើមតែនៅក្នុងវាហើយឱ្យវារំញោច។
• បន្ថែមទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យវាធ្វើឱ្យរលោងនិងក្រាស់។
• អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះនៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ៣០ នាទី។
• សាប៊ូកក់សក់និងដាក់សក់របស់អ្នកឱ្យដូចធម្មតា។
• អនុវត្តសំណងនេះម្តងក្នុងមួយខែដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ប្រេងដើមតែនិងអាឡូវីរ៉ា

វល្លិ aloe ក្រាស់អាចធ្វើឱ្យអស្ចារ្យសម្រាប់សក់របស់អ្នក។ Aloe vera គឺសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលជួយបំប៉នសក់ដែលផ្តល់ជាតិសំណើមនិងចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលជួយបង្កើនចរាចរឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផលិតកូឡាជែនដើម្បីជំរុញឫសសក់ជួយជំរុញកំណើនសក់។ [១០] ជាការពិតអាឡូវ៉ូរ៉ាក៏ត្រូវបានបង្ហាញថាជាដំណោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់បញ្ហាសក់ធំ ៗ ដូចជាអង្គែស្បែកក្បាល។ [ដប់មួយ]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ជែលអាល់ហ្វាវ៉ែរ ២ tbsp
• ប្រេងដើមតែ ៤-៥ ដំណក់

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• នៅក្នុងចានមួយយកប្រេងដើមតែ។
• បន្ថែមប្រេងដើមតែនៅក្នុងវាហើយលាយល្អ។
• លាបល្បាយនេះលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកហើយម៉ាស្សាស្បែកក្បាលអ្នករយៈពេល ៣-៥ នាទី។
• ទុកវាចោលប្រហែលមួយម៉ោង។
• លាងជម្រះវាចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅពេលក្រោយ។
• ធ្វើម្តងទៀតសំណងនេះ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

ប្រេងដើមតែនិងប្រេងជូបាបា

ប្រេងជូបាបាគឺជាគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យដែលធ្វើត្រាប់តាមប្រេងធម្មជាតិដែលផលិតដោយស្បែកក្បាល។ ដូច្នេះវាពិតជាល្អណាស់ក្នុងការការពារការបង្កើតជាតិខ្លាញ់ក្នុងស្បែកក្បាលហួសកំរិតនិងរក្សាស្បែកក្បាលឱ្យមានសុខភាពល្អប្រសើរបំផុត។ [១២]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ប្រេងជូជូបា ១ tbsp
• ដំណក់ប្រេងដើមតែ ៣-៤ ដំណក់

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• លាយប្រេងទាំងពីរចូលគ្នា។
• លាបល្បាយនេះទៅលើស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ២៥-៣០ នាទី។
• សាប៊ូកក់សក់និងដាក់សក់របស់អ្នកឱ្យដូចធម្មតា។
• អនុវត្តសំណងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

9. ប្រេងដើមតែ, ផ្លែបឺរនិងទឹកដោះគោជូរ

ផ្លែបឺរគឺសំបូរទៅដោយជីវឧស្ម័នដែលជាវីតាមីនរលាយក្នុងទឹកដែលគេស្គាល់ថាមានសមត្ថភាពការពារការបាត់បង់សក់។ [១៣] លើសពីនេះផ្លែបឺរក៏ជាប្រភពដ៏សម្បូរនៃសារធាតុរ៉ែដូចជាប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមដែលត្រូវបានគេដឹងថាបន្ថែមពន្លឺចែងចាំងនិងរលោងដល់សក់ហើយក៏អាចការពារការបែកសក់ផងដែរ។ [១៤] ទឹកដោះគោជូរមានផ្ទុកអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលជាអ្នកជួយបន្ទោបង់ស្រាលនិងជួយឱ្យស្បែកក្បាលស្អាតនិងមានសុខភាពល្អលើកកម្ពស់កំណើនសក់។ [ដប់ប្រាំ]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 tbsp ផ្លែបឺរម៉ាស់
• ទឹកដោះគោយ៉ាអួ 1 tbsp
• ប្រេងដើមតែ ៥ ដំណក់

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• នៅក្នុងចានមួយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដើម្បីទទួលបានការបិទភ្ជាប់រលោង។
• បន្ទន់ស្បែកក្បាលនិងសក់បន្តិច។
• អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកហើយធ្វើការវាទៅក្នុងសក់របស់អ្នក។
• ទុកវាចោលប្រហែលមួយម៉ោង។
• សាប៊ូកក់សក់និងដាក់សក់របស់អ្នកឱ្យដូចធម្មតា។
• អនុវត្តសំណងនេះម្តងក្នុងមួយខែដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ប្រេងដើមតែប្រេងអាល់ម៉ុងនិងស៊ុតស

ប្រេងអាល់ម៉ុនគឺជាប្រេងដែលល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកដែលជួយឱ្យស្បែកក្បាលមានសំណើមនិងចិញ្ចឹម។ [១៦] ស៊ុតមានប្រូតេអ៊ីនដែលចាំបាច់ដើម្បីពង្រឹងសក់និងលើកកម្ពស់កំណើនសក់។ [១៧]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ស៊ុតពណ៌ស ១
• ប្រេងអាល់ម៉ុង 1 tbsp
• ប្រេងដើមតែ ៥ ដំណក់

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• ញែកស៊ុតពណ៌សនៅក្នុងចាន។
• បន្ថែមប្រេងអាល់ម៉ុងនិងប្រេងដើមតែទៅក្នុងវាហើយច្របាច់អ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អ។
• លាបល្បាយនេះទៅលើស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥-២០ នាទីរហូតទាល់តែវារីង។
• លាងជម្រះវាចេញនៅពេលក្រោយដោយប្រើសាប៊ូស្រាល។
• ធ្វើសំណងម្តងទៀត 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

ប្រេងដើមតែប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រនិងប្រេងអាល់ម៉ុង

ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងសារធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលសារធាតុទាំងអស់នេះជួយធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលស្អាតនិងមានសុខភាពល្អនិងលើកកម្ពស់កំណើនសក់។ [១៨]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ប្រេងអាល់ម៉ុង 2 tbsp
• ២-៣ ដំណក់ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ
• ប្រេងដើមតែ ១០ ដំណក់

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• នៅក្នុងចានមួយលាយប្រេងទាំងអស់។
• លាបប្រេងលើស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។
• លាងជម្រះវាចេញនៅពេលក្រោយដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់។
• អនុវត្តសំណងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ប្រេងដើមតែប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរនិងទឹកដោះគោដូង

ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរគឺសំបូរទៅដោយវីតាមីនអ៊ីនិងអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗដូចជាអាស៊ីតលីណូលែកដែលជួយរក្សាស្បែកក្បាលឱ្យមានសំណើមនិងរក្សាភ្នាក់ងារបង្កគ្រោះថ្នាក់ណាមួយនៅនឹងកន្លែងដើម្បីលើកកម្ពស់កំណើនសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ទឹកដោះគោដូង½ពែង
• ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ ១ tsp
• ប្រេងដើមតែ ១០ ដំណក់

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• នៅក្នុងចានមួយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
• បន្ទន់ស្បែកក្បាលនិងសក់បន្តិច។
• លាបល្បាយនេះទៅលើសក់និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។
• ដើម្បីទប់ស្កាត់ភាពរញ៉េរញ៉ៃសូមគ្របសក់របស់អ្នកដោយមួកផ្កាឈូក។
• រង់ចាំប្រហែលមួយម៉ោងមុនពេលលាងវាចេញដោយប្រើសាប៊ូស្រាល។
• អនុវត្តសំណងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ប្រេងដើមតែនិងប្រេងរ៉ូស្មែរី

ប្រេងរ៉ូស្មែរីមានសមត្ថភាពបង្កើតឡើងវិញកោសិកាដ៏អស្ចារ្យដែលជួយជំរុញកំណើនសក់និងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកក្រាស់និងរឹងមាំ។ [១៩]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ប្រេង jojoba ៣ tsp
• ប្រេងផ្កាកុលាប ១ tsp
• ប្រេងដើមតែ ៤-៥ ដំណក់

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• នៅក្នុងចានមួយលាយប្រេងទាំងអស់ជាមួយគ្នា។
• លាបល្បាយនេះទៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកហើយម៉ាស្សាស្បែកក្បាលអ្នករយៈពេល ៣-៥ នាទី។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥-២០ នាទីទៀត។
• លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើសាប៊ូស្រាល។
• អនុវត្តសំណងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

14. ប្រេងដើមតែប្រេងអូលីវនិងស៊ុត

ប្រេងអូលីវមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលមានសំណើម។ វាក៏ជួយបង្កើនចរន្តឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាលដើម្បីពង្រឹងឫសសក់និងជំរុញកំណើនសក់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ប្រេងអូលីវ 1 tbsp
• ពងមាន់ ១
• ប្រេងដើមតែ ១០ ដំណក់

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• បុកបើកពងនៅក្នុងចាន។
• បន្ថែមប្រេងអូលីវនិងប្រេងដើមតែទៅក្នុងវាហើយលាយល្អ។
• លាបល្បាយនេះលើស្បែកក្បាលអ្នកដោយសប្បុរស។
• វាអាចរញ៉េរញ៉ៃដូច្នេះគ្របលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកជាមួយមួកផ្កាឈូក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។
• លាងជម្រះវាចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅពេលក្រោយហើយជូតសក់របស់អ្នកដូចធម្មតា។
• ធ្វើម្តងទៀតសំណងនេះ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

ប្រេងដើមតែនិងសាប៊ូរបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកប្រញាប់ប្រញាល់ហើយមិនមានពេលវេលាដើម្បីពាក់របាំងសក់ទេការបន្ថែមប្រេងដើមតែទៅសាប៊ូធម្មតារបស់អ្នកក៏នឹងប្រើល្បិចនិងសំអាតស្បែកក្បាលរបស់អ្នកយ៉ាងជ្រៅដើម្បីជំរុញកំណើនសក់ដែរ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• សាប៊ូកក់សក់តាមតម្រូវការ
• ប្រេងដើមតែ ៤-៥ ដំណក់

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• ធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នកសើម។
• យកសាប៊ូកក់សក់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកត្រូវការលាងសក់ហើយបន្ថែមប្រេងដើមតែដាក់លើវា។
• ប្រើសាប៊ូប្រេងដែលមានប្រេងតែដើម្បីលាងសក់។
• បញ្ចប់វាដោយប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់។
• ធ្វើម្តងទៀតសំណងនេះ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ