គុណប្រយោជន៍សុខភាពទាំង ១២ របស់ក្រូចឆ្មារដែលធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល - PAMPEREDPEOPLENY.COM

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

ត្រូវតែមើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ សុខភាព សុខភាព សុខភាពល្អ oi-Shivangi Karn ដោយ Shivangi Karn នៅថ្ងៃទី ៣១ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០២០

ក្រូចឆ្មារ Kaffir ត្រូវបានគេហៅថាវិទ្យាសាស្ត្រថា Citrus hystrix គឺជាផ្លែឈើក្រូចឆ្មារដែលត្រូវបានដាំដុះយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសអាស៊ីអាគ្នេយ៍រួមទាំងប្រទេសឥណ្ឌាដែលវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងម្ហូបបេងហ្គាល់និងឥណ្ឌាខាងត្បូង។ មិនត្រឹមតែជាផ្លែឈើរបស់រុក្ខជាតិកំបោរកាហ្វៀរប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែសំបកនិងស្លឹករបស់វាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការភ្លក់រសជាតិការរៀបចំក្លិនក្រអូបនិងព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។

កំបោរកូហ្វៀរដូចជាក្រូចដទៃទៀតមើលទៅពណ៌បៃតងខ្មៅនៅពេលឆៅនិងលឿងពេលទុំ។ វាមានស្នាមជ្រីវជ្រួញនៅលើផ្ទៃនៃផ្លែឈើរឺនិយាយថាមានផ្ទៃរដិបរដុបដែលផ្តល់ឱ្យវាមានភាពខុសប្លែកពីអំពូលធម្មតាដែលមាននៅលើទីផ្សារ។

ស្លឹករបស់រុក្ខជាតិមានពណ៌បៃតងខ្មៅនិងរលោង។ ពួកវាត្រូវបានកំទេចជាចម្បងសម្រាប់ក្លិនក្រូចឆ្មារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់របស់ពួកគេហើយបន្ថែមទៅម្ហូបរសជាតិដូចជាត្រីនិងគុយរី។ ដោយសារកំបោរកាហ្វៀរផលិតទឹកតិចតួចណាស់ស្បែករើមឬស្បែកខាងក្រៅរបស់វាក៏ត្រូវបានគេដឹងគុណផងដែរដែលត្រូវប្រើក្នុងមុខម្ហូបផ្សេងៗសម្រាប់រសជាតិក្រូច។ សូមក្រឡេកមើលព័ត៌មានលម្អិតស្តីពីកំបោរខាត់ណា។

សារធាតុចិញ្ចឹមរបស់កូហ្វៀលីម

យោងតាមការសិក្សាបានបង្ហាញថាធាតុផ្សំសំខាន់ៗនៅក្នុងសំបកកំបោររបស់ kaffir គឺ limonene, beta-pinene និង sabinene ខណៈពេលដែលស្លឹកមានផ្ទុកសារធាតុ citronellal ជាសមាសធាតុសំខាន់។ ស្លឹកនិងសំបករបស់ផ្លែឈើត្រូវបានបំពេញដោយសមាសធាតុ phenolic និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ទោះយ៉ាងណាផ្នែកសំខាន់នៃផ្លែឈើគឺទឹករបស់វាដែលពោរពេញទៅដោយសារជាតិ flavonoids និងមានសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំង។ [1]

ក្រៅពីនេះក្រូចឆ្មារ kaffir គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីន C, ជាតិសរសៃចំណីអាហារ, កាល់ស្យូម, folate, វីតាមីន B6, ប៉ូតាស្យូម, វីតាមីន B1, ម៉ាញេស្យូម, riboflavin, ផូស្វ័រនិងអាស៊ីត pantothenic ។

គុណប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពរបស់កាហ្វៀលលីម

ការពារបេះដូង

ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថាកំបោរកាហ្វៀរមានផ្ទុកសារជាតិ Ninenin និង hesperidin ដែលជាសារធាតុ Flavonoids ។ ពួកវាមានសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំងដែលជួយបង្កើនសុខភាពសរសៃឈាមនិងការពារវាពីការបំផ្លាញដោយរ៉ាឌីកាល់សេរី។ [ពីរ]

2. មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក

សកម្មភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគនៃកំបោរ kaffir ត្រូវបានស៊ើបអង្កេតនៅក្នុងការសិក្សាមួយ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាសមាសធាតុសរីរាង្គដែលមានឈ្មោះថា phytol និង lupeol នៅក្នុងផ្លែឈើកាត់បន្ថយការរីកសាយនៃកោសិកាមហារីកហើយដូច្នេះការពារការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺមហារីក។ ប្រភេទមហារីកដែលវាអាចជួយការពារបានគឺមហារីកពោះវៀនធំមហារីកមាត់ស្បូនមហារីកឈាមនិងច្រើនទៀត។ [1]

ជួយបំបាត់ការក្អក

កំបោរ Kaffir គឺជាថ្នាំបំបាត់ការក្អកដ៏ល្អបំផុត។ វាអាចជួយបន្ធូរស្លែមពេលយកទឹកឃ្មុំមកជាមួយ។ ការសិក្សាមួយនិយាយអំពីប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃកំបោរកូហ្វៀរប្រឆាំងនឹងគ្រុនក្តៅនិងក្អក។ សមាសធាតុផ្សំដែលមានឈ្មោះថាម៉ារៀនដែលមាននៅក្នុងសំបកផ្លែឈើក៏បង្ហាញពីសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកផងដែរហើយវាអាចជួយបំបាត់ការក្អកបាន។ [៣]

៤. ល្អសម្រាប់សុខភាពមាត់

កំបោរពណ៌បៃតងដែលមានរាងដូចផ្លែល្ពៅនេះមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី Streptococcus ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះជំងឺធ្មេញភាគច្រើន។ បាក់តេរីមានទំនោរទៅរកការបង្កើតជីវឧស្ម័ននៅលើធ្មេញហើយគុណនឹងបណ្តាលឱ្យពុកធ្មេញ។ កំបោរ Kaffir ការពារការបង្កើតជីវៈឥន្ធនៈតាមមាត់ហើយក៏ការពារការលូតលាស់របស់បាក់តេរីផងដែរ។ [៤]

ជំរុញអភ័យឯកសិទ្ធិ

ផ្លែឈើកំបោរ Kaffir និងស្លឹករបស់វាមានសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំងដោយសារវត្តមានរបស់ប៉ូលីហ្វេណុលជាច្រើនរួមមាន flavonoids អាស៊ីត phenolic, carotenoids និងអាល់កាឡូអ៊ីត។ រួមគ្នាពួកគេចូលរួមក្នុងសកម្មភាព immunomodulatory និងជួយបង្កើនភាពស៊ាំក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ។ [៥]

6. ការពារការពុលថ្លើម

អ្នកជំងឺដែលប្រើថ្នាំគីមីដូចជា doxorubicin អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយគឺមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃភាពមិនធម្មតានៃមុខងារថ្លើម។ កំបោរ Kaffir មានឥទ្ធិពល hepaprotective ហើយអាចជួយកាត់បន្ថយការពុលថ្លើមដោយកាត់បន្ថយការរលាកនិងលើកកម្ពស់មុខងារកោសិកាដែលខូចខាតដោយសាររ៉ាឌីកាល់សេរី។ [ពីរ]

ការពារការឆ្លង

ទឹកកំបោរ Kaffir មានភ្នាក់ងារបង្ករោគដោយបាក់តេរី។ នៅពេលប្រើជាថ្នាំសម្លាប់មេរោគវាអាចសម្លាប់ពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពុះពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពុះពពុះពពុះពពុះពព្ពាយ។ វាត្រូវបានបន្ថែមជាចម្បងទៅនឹងផលិតផលសំអាតដែលមានន័យថាសម្រាប់មន្ទីរពេទ្យ។ [៦] តាមវិធីនេះកំបោរកាហ្វៀរអាចជួយឱ្យមានសុខភាពល្អ។

8. បំបាត់ការថប់បារម្ភ

ប្រេងសំខាន់ៗដែលត្រូវបានដកស្រង់ចេញពីផ្លែក្រូចដូចជាក្រូចឆ្មារមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភនិងការប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ពួកគេជួយធ្វើឱ្យរាងកាយមានថាមពលឡើងវិញនិងផ្តល់នូវភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ប្រេងកំបោរ Kaffil ក៏មានប្រសិទ្ធិភាព sedative ដែលជួយធ្វើឱ្យគេងលក់និងបន្ថយភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។

៩. លើកកម្ពស់សុខភាពរំលាយអាហារ

កំបោរ Kaffir ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយជាភ្នាក់ងាររំញោចរំលាយអាហារ។ វាជួយព្យាបាលបញ្ហារំលាយអាហារផ្សេងៗដូចជាក្រពះហើមពោះនិងរំលាយអាហារ។ Flavonoids នៅក្នុងទឹកកំបោរ kaffir ក៏ការពារកោសិកាក្រពះពីការរងរបួសផ្សេងៗនិងលើកកម្ពស់សុខភាពរបស់វាផងដែរ។

10. សកម្មភាពដូចជាប្រឆាំងភាពចាស់

ប្រេងដែលបានដកស្រង់ចេញពីកំបោរកាហ្វៀរឬទឹករបស់វាគឺល្អសម្រាប់ស្បែក។ វាអាចជួយការពារមុន, ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លានិងកាត់បន្ថយសញ្ញានៃភាពចាស់ដូចជាស្លាកស្នាមមុនឬស្នាមជ្រួញ។ ដូចគ្នានេះផងដែរសកម្មភាពប្រមាញ់រ៉ាឌីកាល់សេរីលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងភាពស៊ាំរបស់ផ្លែឈើគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពស្បែក។

11. ល្អសម្រាប់ការលូតលាស់សក់

មិនត្រឹមតែ kaffir កំបោរល្អសម្រាប់ស្បែកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពសក់ទៀតផង។ នៅប្រទេសថៃវាត្រូវបានគេប្រើជាឱសថធម្មជាតិព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាលទំពែកនិងជ្រុះសក់។ Kaffir កំបោរក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាសក់ជាច្រើនសម្រាប់ក្លិនក្រូចឆ្មារនិងសកម្មភាពជំរុញកំណើនសក់។

បន្សាបជាតិពុលក្នុងឈាម

កំបោរកូហ្វៀរគឺជាភ្នាក់ងារបន្សាបជាតិពុលធម្មជាតិនិងជួយសំអាតថ្លើមតម្រងនោមនិងឈាម។ កម្រិតខ្ពស់នៃប៉ូលីហ្វេណុលនៅក្នុងទឹកអាចជួយបណ្តេញជាតិពុលឬខ្លាញ់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយផ្តល់ថាមពលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងពេលដំណាលគ្នាដោយរក្សាឱ្យរាងកាយមានជាតិទឹកបានយូរ។